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人間の身体で一番大事なところが「脳」学校でそう習った方は私だけではないと思います。ただ近年そうではないことがわかってきました💦その脳に指令を出すのはじつは「腸」😲バランスが大事腸内環境はバランスが大切です。腸内細菌の悪玉菌善玉菌日和見菌これらが食生活などで乱れてしまうのですさらに年齢を重ねることで悪玉菌が増えてしまう傾向に💦悪玉菌は腸内腐敗細菌毒素の産生ガス発生などを起こします。。。腸内の環境が悪くなると脳も連動して環
お母さんの介護お疲れ様です。私のブログを読んでいただいている方は知っているでしょう。認知症の原因は生活習慣ということを。。。その生活習慣の中でもしかしたらご家族が認知症の原因になっているかもしれません認知症の原因となる家族認知症の原因となる家族で特に注意なのは「優しい人」えっ?と思うかもしれません。詳しく見ていきましょう。例えばデイサービスに行く前に洋服を選んであげて持ち物を鞄に入れて靴を出してトイレに誘導して上着を着せてあげて
植物園には行けず、眼科で終わってしまった母との外出から1週間後。施設へ母の面会に行って来ました。今回は初めて午前中の面会です。施設の面会は一応8〜20時の間と設定されてるようですが、職員さんはいつでもどうぞ〜と言って下さいます。それでもあまり朝早過ぎたり、夜遅過ぎたり、又は食事中などの忙しそうな時間には行かないようにしています。今までの面会は、いつも午後1時半頃に行き、オヤツ時間前に帰るパターン。今回は朝9時半〜11時頃まで施設にお邪魔するという、私的には初の試み。すると、午後とはまた違う様
タイトルを読んでどんな方法が思い浮かんだでしょう?お母さんの認知機能を良くする方法は脳への血流を増やすことです。研究結果によると脳の血流量を低下させたマウスを使っての研究結果で脳の中に過剰な炎症が起こることがわかりました。それが認知機能の低下に繋がるというのです。炎症って何?例えばケガをしたときに赤くなったり熱を持ったり腫れたり痛みを感じたりしますよね。これらは傷ついた組織がケガに反応して起きている。
お母さんは食べ物の好き嫌いはありますか?オランダで2年半、約2万人を追跡し食事とアルツハイマー病の研究をしました。その結果魚の摂取量がアルツハイマー型認知症発症を抑えると詳しくは魚を週に1回以上食べる人はほとんど食べない人と比べてアルツハイマー型認知症の発症リスクが60%減少するというのです。では何で魚がいいのでしょう?それは魚に含まれる油ドコサヘキサエン酸(DHA)があるからなんですDHAは主に青魚に含まれています。おすすめなのがサバや
植物園へ連れて行ってあげたくて①植物園へ連れて行ってあげたくて②植物園へ連れて行ってあげたくて③・・・眼科で思っていた以上に時間がかかり、予定していた計画(スーパーで買い物、植物園散策、ピクニック)すべてを実行するには余裕が無くなってしまいました。姉と相談した結果、再度予定を変更することに。私としては行程のどこか一部を削れば行けるのでは?と考えていたけれど、姉は意外にも全面的な中止を希望して来ました。つまりコレ↓外出プラン(再変更)①11:0010:00施設出発(レ
植物園へ連れて行ってあげたくて①植物園へ連れて行ってあげたくて②・・・母と植物園へのお出かけ当日。慣れない車椅子介助にまごつき、職員さんに助けられてどうにか施設を出発。車内での母は丸くなった背中のせいで、座席シートに持たれる事が出来ず、ずっと前傾姿勢。放っておくとどんどん前へ倒れくるので、時々身体を起こしてあげながら眼科に到着しました。車から車椅子への移動を無事に済ませ、眼科が終わったら植物園に行こうね〜♪と意気揚々と中へ入って行くと…なんと!待合室には椅子に座りきれないほどの人だ
植物園へ連れて行ってあげたくて①・・・母と約束した植物園へのお出かけ前日、施設から電話が…。何だか嫌な予感。また発熱したのかな?どこか体調が悪いのかな?恐る恐る話を聞くと…「目ヤニが多いので眼科を受診してくれませんか?」との事。発熱や緊急な内容ではなくてホッとしました。(目ヤニの出過ぎも侮れないだろうけど。)そこからは二つ返事で眼科行きを了承。どうせ外出するつもりだったので、1時間予定を早めて眼科を組み込む事にしました。外出プラン(変更)①11:0010:00施設出発(レ
認知症は脳がうまく働かなくなるから色々な症状が出てきます。だから脳をどうにかしないと!そう思っている人多いです。認知症の薬もそうですよね。脳の働きをサポートするものです。でも脳の病気じゃないからそれでは意味がないんです😅脳の病気じゃないなら脳の病気じゃないなら何でしょう?そうです!生活習慣病なんです高血圧症糖尿病がんなどと同じなのです。病気になったら食事制限など今までの生活を改めますよね。認知症も同じです。今までと同じ生活では認知症
前週の面会時、植物園へ行こう!と母と約束をしました。母はきっとこの約束を思い出せなくなっているだろうけど。それでも有言実行すべく、面会の帰りに施設への外出申し込みも済ませてありました。母が最後に植物園に行ったのは去年の10月。ブログに書き残していた内容によると、この頃マイマザーが急にうつろになり、口数が減ったのを心配して、大好きな植物園へ一緒に行ったのでした。家で暮らしていた頃の母は(記憶力や認知症状はともかく)身体的な介助が必要な場面は殆どありませんでした。でも今では状況は大きく変化。健脚
認知症になるかどうか?実は歩き方で分かるんです😲😲😲1分間歩くだけで認知機能低下の兆候を数値化出来るシステム。作ったのは岩手県の学生さん。AI技術を使って体のゆれや腰の動きなどを測定するのですわかった後はその結果「あなたは、認知症になりますね!」って言われたら、どうしますか?黙って認知症になるのを待ちますか?そんなことないですよね😅これはなぜ認知機能低下の兆候が見られるのか考えるいいチャンスです認知症の原因じつは認知症
そもそも、私が何で実家に泊まりに行くようになったか去年の3月、母が慢性硬膜下血腫と診断されたからそれまで運動機能は全く問題なかった母毎日、認知症改善体操をしていましたが、だんだん片足立ちでバランスを保てなくなり、あれ?おかしいなと思いました(いつもは片足立ちで幾らでも立っていられる)あと、歩くときに前のめりで、つまづきやすくなり、計算問題も何となくいつもより時間がかかるような気がして、認知症が進んできたのかなと思いながら数日経過でも、やはり何かおかしい脳神経外科を受診したら、
『【認知症の母】職員さんからの電話で目から鱗』施設の職員さんから電話が。「お母さんの鼻毛が伸びてるのが気になるので、次に面会の時に“鼻毛カッター”を買って持って来てくれませんか?」とのリクエストでした…ameblo.jp自分で勝手に面会するのを遠慮していたけれど、どんどん衰えて行く母のためにも、姉や私が後悔しないためにも、もっと面会に行こう!と、気持ちを新たにした翌日、早速母に会いに行って来ました。私達が母に会いたかったよ〜と伝えると『私もあんた達がどうしてるかな…って考えてたの』と返
母の美容室先月は17日に連れて行き本人「今日は帰る」のつもりだったのでカラーもパーマもどうでもいい勝手に娘に連れて来られた美容室でしたが(笑)『入居10日目から11日目の様子』入居10日目・16日(土)怖くて行けないよ~の思いが容赦なくのしかかるけど仕方がないっ!!タオル類を入れておくプラスチックの収納引き出しをクローゼットに入…ameblo.jp2か月ちょっとの入院のおかげで白髪と白髪染めをしていた境目がくっきりではなくいい感じでグラデーションに
施設の職員さんから電話が。「お母さんの鼻毛が伸びてるのが気になるので、次に面会の時に“鼻毛カッター”を買って持って来てくれませんか?」とのリクエストでした。あー。私も母の鼻毛が気になってた。職員さんが鼻毛カットまでして下さるのかしら?ありがたい。母の鼻の穴の形は“栗原小牧さん鼻”“石原良純さん鼻”のように、少々鼻の穴が開放的な作りになっている。(←この例えで伝わるでしょうか?)なので、元々鼻毛が目立ちやすいというのもある。職員さんは刃物を使ってはいけないらしく、鼻毛用の小さなハ
認知症のお世話は楽しいこともあります。ただ大変なことも多いと思います。あなたも頑張っていることでしょう。お疲れ様です☕10年ほど前私の知り合いはお母さんが昼夜逆転になってしまい夜寝ないで大きな声で騒ぎ出す💦目を離すと家の外に出て行ってしまい迷子になるそれが毎晩続きご夫婦で交代でみていましたが体力の限界を感じ老人ホームに入居されました。入居施設今は高齢者が増えているため老人ホームやケアハウスなどあちこちで新規オープンしています。もしお母さんが入居
バタバタして更新が滞りました😓今日はサクッと。先週の出来事。気持ちの良い気候だったので母と散歩。私が里山公園に用事があってので、一緒に来てもらい、そのまま少しお散歩風は強めだったが、ちょうど良い気温でとても気持ちよく歩けた週2回の筋トレデイサービスが良いのか、歩く足取りも軽く、階段も難なく登り降りしていた私の用事はというと、里山公園のボランティア活動【里山倶楽部】に申し込み。畑作業など子どもと体験できればと思い、申し込み!実は数年前も申し込んだは良いが、活動日が子どもの習い
認知症が多い国トップ3は日本イタリアドイツ全人口のうち認知症の方が、どれくらいの割合いるのか?というデータです。その予測では日本人の認知症の数も今後の増加数もぶっちぎりのトップなんです😅なぜ認知症の人が多いのか?なぜ日本に認知症の人が多いのか?その答えはこの3つではないでしょうか?急速な高齢化環境孤独急速な高齢化それは他の国と比べて高齢者が急速に増えたことです。歳を重ねるとお身体の働きが低下してきます。また
血管が狹くなり血液の流れが悪くなる低体温が増えています。それは脳の中でも同じこと。そうなると脳が上手く働かず集中力や思考力が低下するのも納得ですね冷え症とは違うの?低体温は脳や内臓など身体の内部の温度が低い状態。冷え症は手足など部分的に冷えている状態です。体温が36.0℃以下の人は低体温の可能性があるのです。身体に与える影響低体温は身体に影響を与えます。それは免疫力の低下内臓の機能の低下体力の低下など
認知症は、脳が働かなくなったから様々な症状が出てくる。昔からそう言われていました。そしてたくさんの研究者が脳の研究を進めてきました。でも認知症の方は、どんどん増えています。何故でしょう?それは脳が働かなくなる原因は「脳」だけじゃないからです💦脳に影響するあなたは聞いたことがあるでしょうか?「炎症」という言葉。炎症とは身体の汚れや細胞が傷つくことで免疫細胞が反応することこの炎症が脳に影響することがあります。身体の一部で炎症が起きると血液がうまく
多い人ほど増える物それは何でしょう?そうです!薬です💦歳を重ねると病院に行く回数が増えませんか?するとそのたびに薬が増えたりしてどんな薬にも副作用はありますどんな薬も内臓に負担をかけますだから薬を飲んでいるから薬が増える方もいるのです原因がわかれば早く治るなぜか私の父が急に歯医者に受診歯茎がはれたと言うのです。今までそんなこと無かったので原因がわかれば早く治るし再発もしないだろうと調べた結果薬の副作用でした💦それもまったく関係のない
日曜日の母の面会いつもと同じパターンで昼食をとっている間に部屋に入り今回は半そでの肌着をクローゼットのプラ引き出しに補充一度部屋を出て昼食後に部屋に母が部屋に戻ったのを確認後訪問です。毎回同じ…「あ~○子~丁度いい所に来てくれた!私帰りたいから…今○子に電話しようと思ってたのよ~」とのこと。ずーっと着信拒否のままなので繋がらないんですけどね。(ゴメン)どうして電話が繋がらないの??何度もかけているのよ?というのは言ってきません
マグネシウムって聞いたことがあると思います。主要ミネラルの一種で身体の中では作られない食事などで身体に入れてあげる必要がある栄養素です。そのマグネシウムが認知症予防に効果的である可能性が報告されているのです。マグネシウムの研究40歳以上の6000人のイギリス人を対象に行われた研究の結果です。それはマグネシウムの摂取量が高いほど脳容積が大きくなる。というのです特に女性の脳に、関連しているとのこと。認知症予防に効果的と言われていますが
あなたは脳がどうやって情報のやり取りをしているか知っていますか?例えばお孫さんの顔を見た⇩お孫さんだと認識した⇩お孫さんに会えてうれしい⇩喜びの表情になる⇩両手を広げる⇩名前を呼ぶ⇩抱きしめるここまで大まかにとらえて6つの反応がありますね。脳の情報は、電気信号で伝達します。それも1秒に約120mという速さ!ウサイン・ボルトよりも10倍くらい速いんです(笑)だからすぐにお孫さんを抱きしめることが出来るんですね
これ介護経験があったというふつうの人の言葉。それを信じて「認知症じゃないから、大丈夫!」そう言い聞かせて気にしないことにした娘さん。認知症でも他の病気でも病気になってから治すより予防の方が、ずっと簡単そう言われています。それと同じように気が付いたら早めに対処する方が簡単なんです♬医者でもわかっていない現在医師でも検査をしないと認知症かどうか判断しません。というより「医者でも、認知症のことがよくわかっていない」そう話す医師もいる💦それを
今日はデイの日先週のように休むんじゃないかと心配していました。9時15分ごろに一度着信拒否を解除してみたら9時17分に電話があって留守電にメッセージを入れていたようなのであちゃ~今日もダメだったのか?と思ったのですがその後は電話がないなんとか連れて行ってもらえたようです丸二日くらいの着信拒否後に吹きこまれている留守電メッセージは「〇子?おかーさん今から帰るのよ~この荷物どうしよう?取りに来てくれると助かります…」というもの。
月曜日はちゃんとデイに行った母昨日は掃除洗濯のヘルパーさんが入るのみなので鬼電覚悟でした。覚悟はしていましたが13時を過ぎて着信拒否に切り替えました。基本的に電話には出ないのでせめて思いを吐き出させてあげた方がいいのかなぁ~との考えだったのですが…電話するとすぐに留守電メッセージに切り替わるわけで何度も口に出して言うことで本人の思いが常に頭に上書きされ続けてしまう…ということはないだろうか?ふふふ…自分に都合よく考えす
お母さんはお父さんの言うとおりに生きてきたそのお父さんが長期の入院になってしまったその頃から認知症状が気になってきた。。。介護生活スタートそこで娘さんが気が付いて介護生活が始まった週に3日お母さんの家に行き掃除、洗濯、食事を何食も作る天気がいい日は散歩に出かけて桜が咲いてきたね~🌸などと視覚から刺激を与えようと思っている。娘さんの生活娘さんの家庭もある。お父さんの病院のお見舞いにも行く生まれたばかりのお孫さんのお世話
<前回>面会で終わりの始まりを感じる『【認知症の母】面会で終わりの始まりを感じる』<最近の母の様子>2週間前右目の痛みや腫れ充血↓先週末高熱↓今週になってから微熱職員さんから母の様子を聞かされ、心配で居ても立っても居られず、一目だけでも会い…ameblo.jp続きです母の様子や話した事など・・・ここ最近、面会の度にお通じをもよおす母。前回も前々回もそうだった。今回も突然『ウ○○出そう』と言うので、慌ててトイレ介助。面会の度にお通じをもよおすのは何故だろう?ま、出ないより出た方が断
<最近の母の様子>2週間前右目の痛みや腫れ充血↓先週末高熱↓今週になってから微熱職員さんから母の様子を聞かされ、心配で居ても立っても居られず、一目だけでも会いたくなりました。ダメ元で面会を申し込んでみると、幸にも、その時点で母の熱は下がっていたので面会できることに。でも、もしまた発熱したら面会をお断りするかも知れないという条件付きで。いつもならレンタカーで出向くところですが、急遽面会が決まったのでレンタカーを借りられず。30分バスに揺られて行って来ました。・・・フロ