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風邪薬の代わりに、「アリシン」たっぷりの焼きねぎ卵とじスープを作って、焼きねぎと一緒に食べた最近、生徒さんが始業式直前というのに風邪やインフルエンザにかかって寝込んでいるらしい。生徒さんのお母さんも溶連菌にかかったという話で、うちの家族も、先週から熱が出て風邪の症状があり、新型コロナの頃は元気だったのに、今頃になって体調の悪い人が続出している。手荒いうがいに気をつけていたけれども、さすがに感染リスクの高い病原菌に逆らうことができずに、今朝から、喉にイガイガ
自分では清潔にしているつもりでも、もしかすると嫌な体臭で周りに顔をしかめられているかもしれません。体臭は、食べ物に大きく左右されます。体臭が気になるなら、まずは普段の食べ物に気を使ってみましょう。・本来汗は無臭である体臭イコール汗のにおいであると思っている人は多いかもしれません。しかし実際は、出たばかりの汗にはにおいがありません。厳密に言えば、汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺の2つがあり、エクリン腺から出る汗は99%が水で、アポクリン腺から出る汗には、塩分や乳酸などがご
うっ!スタミナ切れ…そんなときにはニラのチカラ!ニラの持つチカラニラには身体を温める作用があり、滋養強壮にはバッチリ効き目が期待されます。繰り返し食べることでさらに効果がアップするといわれています。上手にニラを取り入れていつもゴキゲンな状態でいたいですね。ニラの持つチカラ■アリシンニラの香り成分でもあるアリシンは、ネギ類に共通して含まれている成分です。ニラの場合は特に根元の白い部分に多く含まれています
ビタミンBは、食べた糖質をエネルギーに変換してくれます。だから、ビタミンB不足になると、血糖値は上がります。せっかく食べた糖質が、エネルギーとして細胞に届けられず、血液内をぐるぐると無駄に巡り、血管を傷つけるだけ傷つけて、尿となってサヨウナラ👋そう、これが糖尿です…⤵⤵⤵だから、食べた糖質をきちんと細胞に取り込んで、エネルギーにしてくれるビタミンBが、血糖値改善のためには絶対に必要なんですね👀私は血糖コントロール不良になる前から、ビタミンBのサプリを飲んだらやけに元気が出るなあ
ご訪問、ありがとうございます。今日は、特にすごく寒いです曇りで雨が降りそうな予感雪になるかも~今日、届いたものは、コチラですにんにく醤油を作るための、お醤油イチビキ無添加国産しょうゆ800ml×4本Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}醤油と一緒に使う、タカラ本みりんタカラ本みりん1800ml1.8L1本ペット本みりんみりん日本料理調味料プロ家庭用業務用三和酒類株式会社日本吟醸
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です!ご訪問「いいね!」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆にほんブログ村人気ブログランキングキレイナビMAYU的☆ゆる旬花ライフたくさんのブログのなかでご訪問ありがとうございますProfile&私のお肌診断結果はこちらに『気になる部分に!体感◆【ポーラリンクルショットメディカルセラムN】医薬部外品◆✨』ブログテーマ:株式会社ポーラ「ポーラリ
こんばんは🌙2月も終わりですね今年は4年に1回の閏年なので今日は閏日でしたねニン(2)ニク(29)の日とも言えるそうですそこで…〜ニンニクの栄養について〜○アリシンにんにくの香り成分で、刻んだり、すりおろしたりすることで発生します抗菌作用や抗酸化作用を持ちますエネルギー代謝に深く関わるビタミンB1の吸収を高め疲労回復を助けると言われていますなので良くスタミナをつける時に使われていますよね!ビタミンB1はアリシンと一緒に摂ると腸から吸収されやすく
にんにく料理は好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう嫌いではないけど体調や規定の量を超えると胃腸がおかしくなるニラとか玉ねぎとかにも含まれているアリシンという成分が合わないんだと思うがん予防に良いらしい明日からピクミンブルームの花札イベント始まるコンプリートは無理かな
コークハイポテトサラダ🥗自家製糠漬け胡瓜🥒エシャレットエシャレットには食物繊維、葉酸やビタミン類、そしてカリウムなども含まれています。特に「フルクタン」を含む。フルクタンは水溶性食物繊維で、糖の吸収を遅らせ食後血糖値上昇を抑制する作用や、血中コレステロール低下作用、ナトリウムの吸収抑制による血圧低下作用、ビフィズス菌をはじめとする腸内細菌生育促進効果がある。「アリシン」殺菌効果が期待できます。アリシンはビタミンB1を吸収する力が高まります。さらに、アリシンは新陳代謝を促進、ダ
我が家の食卓に菜の花が並びました。春ですね。蒸し大豆と菜の花とニラの卵とじを組み合わせの献立を考えました。大豆はビタミンb1の糖質がエネルギーに変わるときに必要な栄養素で脳や神経を正常に機能させてくれるそうです。ニラはアリシンの成分があります。ビタミンb1の吸収率が高まることで組み合わせてみました。
さぁ今日はどんな健康オタクブログにしようか😁と思っていたら、『重曹+クエン酸』を教えてくれたパイセンが「ニンニクを食べると良い」と教えてくれました😙それはもう、調べますわね。ニンニクは中央アジア原産のユリ科の多年草で、肥大化した地下茎を食べる野菜。ネギ類で、玉ねぎの仲間。旬は5〜7月。青森県で最も多く栽培されています。ユリ科ということは、猫には毒?🤔ニンニクを食べるとどんな効果があるの?●身体を温める●疲労回復、スタミナアップニンニク独特の香りの元となっているアリシンがネギ類の中
🧄ニンニク✨✨強い抗酸化作用があり、血栓を予防して血液をサラサラにする働きや血中コレステロール値を低下させて動脈硬化や心臓病を予防する働きも期待できます。また、アリシンは体内でビタミンB1と結合するとアリチアミンという成分に変化してビタミンB1の疲労回復効果を持続化させる働きがあります。疲れた時にニンニク🧄✨✨
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
みなさん、こんにちはブログに訪問して頂きありがとうございます今日の晩ご飯は、豚の生姜焼きでした今回は、いつもの玉ねぎの量は2倍に豚肉の生姜焼きに玉ねぎを加えると、ビタミンB1の吸収を促すアリシンが豊富に含まれるため、疲労回復の効果が期待されるそうです。さすが、あーちゃんまこの事を気遣ってくれた晩ご飯でした冷凍食品日本水産ふっくらごはんと豚肉生姜焼き330g×6個価格:5,130円(税込、送料無料)(2023/12/20時点)p>ブログランキングに参加中。
【以下ニュースソース引用】ニンニクの食べ過ぎが招く「体の不調」って?管理栄養士に聞いて分かった“リスクと適正量”2023年12月11日9時10分オトナンサー食べ物食べ過ぎると「不調」に?独特なにおいが特徴的な「ニンニク」。スタミナ食材としても知られており、「食べると元気が出る」「疲れると食べたくなる」と感じたことがある人もいるのではないでしょうか。さまざまな栄養素が含まれているニンニクは健康効果も注目されていますが、「体にいいから」といって食べ過ぎると、逆に体の不調
ビタミンB1(化学名:チアミン)と言えばビタミンの中で最初に発見されたもので、ブドウ糖をエネルギーに変換する際に必要な栄養素であることは、周知されているはずです。また「疲労回復ビタミン」とも呼ばれていて、市販ビタミン剤の主成分の一つになっています。本稿では、ビタミンB1の免疫に関わる機能に注目し、日頃の食事で不足しないように摂る方法について紹介します。免疫に関わるビタミンとしてはビタミンDがよく知られていますが、ビタミンB1も免疫細胞数の維持や免疫細胞を活性化させる機能があり、
今日は、二十四節気のひとつ『大雪』いよいよ本格的な冬の到来ですね。今回は、冬が旬の食材:ねぎ薬膳としてはねぎ〈辛味/温性〉身体を温めて、冷えを取り除く発汗を促し、熱を冷ます痛みを鎮める胃腸の働きを整え、消化を促すこのような効能から、解熱・鎮痛・鎮静作用があり、発熱や頭痛を改善し、発汗を促す風邪の特効薬として、古くから知られています。ねぎ味噌風邪のひきはじめで、ゾクゾクした寒気のするときや関節が痛むときなどに
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>ネギは血流を促すアリシンを含み、殺菌作用とビタミンCでかぜ予防にもよい。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hcお尻を小さく!⑥https://youtu.be/iriAPn
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こんにちわ昨日の万能調味料まぜまぜタイム1日1回まぜるなんですが。。にんにくが白からえ〜緑自然現象らしいのですが~不思議だわ~アリシン鉄などと結合すると濃い青とかみどりになるんだってすりおろした時にみどりになんだってこのあとの変色が気になりますがにおいは、にんにくです。☆『今話題!?玉ねぎ麹とにんにく麹』玉ねぎ麹がコンソメの代わりに本当になるの玉ねぎ麹材料3つで発酵調味料玉ねぎ麹作りましたよ♡玉ねぎは、QuickBLEN…ameb
ECサイト「アイハーブ」で買い物をしました。iHerb.com-ビタミン・サプリメント&天然健康製品30,000以上のトップクラスでしかも評判の良い、健康的な商品;配送費の割引や、信じられないほど嬉しい低価格とお客様による紹介プログラム。jp.iherb.com「ヘーゼルナッツスプレッド」は送料無料にするためのオマケで、それ以外は今の体調に必要なサプリです。それぞれ「アリシン」「オレガノ」「ベルベリン」の成分が含まれています。
自然療法サロン華seiyuです。今日は、貸し農園で作業していたら、貸し農園に来られてる方から、ニラの種を頂きました😊普段通らない区画なので、ニラが咲いていたことに氣づきませんでしたが、今日のニラの花は、枯れてベージュ色になり米粒の半分位の、黒いたねを付けていました。茎を切ってくれたときに、フワーッとニンニク🧄に似た香りがしました。その匂いの元は、ビタミンB1の吸収を助け滋養強壮、疲労回復に働く『アリシン』でした。✨アリシンの働き滋養強壮疲労回復免疫力アップがん予防
こんばんは!トータルボディーコーディネーターの荒金です。最近の空は、朝も、夕方も、夜も、美しくて目が離せませんそして夜は随分と気温が下がって、モコモコ靴下と暖かいスープがほしくなりますねということで、先日、ニンニクをたっぷり入れたオニオンスープを作りました。ゴロンと大きな玉ねぎ2個を、泣きながら怒涛の微塵切り🔪お玉5,6杯分くらいおかげで次の日は右肩の三角筋が筋肉痛でした昔だったら飴色になるまで炒めていたのだけど、今はしんなりしたところでストップ。ここでお水を
こんにちは讃岐青果です本日は秋晴れです連休は如何お過ごしでしたか連休は、あべのハルカス美術館の安野光雅展に行きましたとても細密な作品で見入ってしまうほど、素晴らしい作品でした今朝は風景の絵を描いておりましたビヨンセさんの名曲メドレーを聴きました週の前半の火曜日、お健やかにお過ごしくださいねさて、本日は讃岐青果に入荷中の新鮮なにんにくについてお届けいたしますにんにくの語源は「忍辱にんじょく」といわれ、仏教では禁じられておりましたが、忍んで食べたところから名付けられた
豚肉に豊富なビタミンB1は、エネルギー代謝の過程で発生する乳酸が溜まるのを防ぎ、疲労回復に効果があるとされ、ニンニクのアリシンはその吸収を高めるのだとか。今朝は厚切り豚肩ロースに、塩コショウをして、ニンニクをのせ、ゆっくりグリル〰😋美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
ドラマ「シェフは名探偵」は、料理と人間模様が楽しく交差するドラマでしたが、その中で、食材の下処理(したしょり)について「ふむ」と思えることがありました。レバーはキチンと血抜きをしないと生臭いけど、血抜きにより貧血に効果的な鉄分が流れ出てしまいます。サラダのタマネギは水にさらさないと辛いけど、辛み成分のアリシンは、コレステロールを抑え、血液をサラサラにしたり、血糖値の上昇抑制、代謝促進、疲労回復、殺菌などの効果もります。里芋はぬめりが取りきれていないと煮物で味がしみないけどぬめり成分
豚肉は新陳代謝をスムーズにするために糖質の利用効率が高まるビタミンB1を含みます。にんにくのアリシンは強い抗酸化作用があり、ビタミンB1の吸収をアップ刻む、つぶす、熱を加えるといった調理法を加えるとアリシンの疲労回復効果がさらに持続します豚肉小間切れ180g塩・こしょう各少々にんにく2片玉ねぎ1/2個Aしょうゆ大さじ1砂糖大さじ1/2オリーブ油大さじ1サラダ菜(つけあわせ)①にんにくは薄切りに、玉ねぎはくし形に切る。豚肉は塩こしょうをしておく
夕飯を手抜きしようと冷凍のギョーザを久しぶりに食べました4個ですよ⁉️食べ終る頃にみぞおちから胸骨にかけてチリチリした違和感があり締め付けられる感じで心臓に異変か?と不安になりましたまあ、いつどうなっても良いやと腹を括り後片付けをし旦那には黙ってました。下着を緩めたら楽になってきましたが胃がムカムカする胃の中に生のにんにくが居る・・・昔からにんにくはカラダに合いませんお店のギョーザは絶対に食べられない冷凍のギョーザは大丈夫だったのに残念な結果にな
今日の夕餉のオススメメニューはこちら!↓↓↓大根おろしの代わりに玉ねぎのすりおろしを盛った"鯵の唐揚げの玉ねぎおろし乗せ"人参と胡瓜、玉ねぎをすりおろしてカラフルにしてみたのよ。大根をおろしかけて....ふと大根だと味がぼやけそうな気がするぅ〜ソンナ(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷³ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)ヨ・カ・ン....そんで玉ねぎに予定変更!イッテミヨー!!(^൧̑^)/玉ねぎおろしにしてポン酢かけたらウチの家族にはハマったみたいよ。🧅_(・ω・)_🧅玉ねぎの"硫化アリル