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こんばんみーー✨どうしてもどうしても食べたくてマブに相談してお許しを頂きマック食べたーー✨ダブチーのセット。もちろんポテト🍟にしたよ今日はもう口がマックになってて可愛く枝豆コーンなんかじゃイヤおまけにもういっちょ食べたいかもと（オイオイ）普通のハンバーガー🍔とな、な、なんとプリプリエビプリオ🦐も‼️マブからねとのご指示が…わがままを言ってAIさんを困らせるやつ、ばば子腹パンでダブチでやめとこうかと思ったけど持ち帰るのも…ねぇ〜（笑）無理くり食べたわ‼
ダイソーでめちゃ便利な物発見洗面台洗いスポンジ（フック付き）👇🏻👇🏻👇🏻✨フックはシールでバリバリ使用スポンジがくっつきますこれ、場所も取らなくてめちゃくちゃ良いです✨前までは蛇口にスポンジケースをぶら下げてたので見た目もウザかったw見た目もスッキリ✨️是非オススメ︎︎👍猫様はThreadsで話題のゆるハグブランケットの上でスヤスヤ〜ブランケットの下にはホットマットが敷いてあるのでぬくぬく〜🐱しかもロング枕の隙間に足を突っ込んでますꉂ🤣𐤔👇🏻私は湿度が高いと暑
ヤベーのヤベーの‼️昨夜、ゴハンのあとお風呂に入る時にマッパで体重測ったんだけど思わず声が出た😱65.7kg‼️‼️ちょい待て。確か朝は64.0kgだったはず…どした!?何があったばば子の身体…そりゃあね日曜は食べ過ぎてる禁断の日清焼そばまで寝る前に食べたじゃ昨日はどーした!?あ、胃腸を休ませようとお出汁を飲んだ。お昼ゴハンはマンゴーヨーグルトとZENBのカレーパンとZENBのスープパスタ悪くないはず…あ。晩ゴハンだ。犯人は晩ゴハンのキムチ鍋だー
2026/9/29今朝の体重２日前比-100g今朝は微減でした日曜夜過食昨日友人とハワイアンカフェ夜は調整しました今朝は豪雨の出勤今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ
こんばんは〜🌛*゜今日は早起きして千葉まで行ってきました父のお墓の合同供養祭でした普通のお墓でしたが数年前に永代供養の樹木葬に切り替えました時代ですね昨夜は寝るのが遅くなりしかも寝る前に猫様と遊んで朝7時半に家を出る予定が8時になってしまいました…私はすっかり忘れていました国道に出るまでめちゃくちゃ混むということをwいつもは5分くらいで通過する所を25分かかっていた(¯−¯)国道も所々渋滞(;°;ω;°;)睡眠不足で眠いしそのうちにトイレに行きたくなるし
ヘロヘロ疲れてる。飲み過ぎかもめちゃくちゃ楽しかったの。次男と彼女ちゃんが選んだお店は和食の美味しいステキな所で懐石料理のコースを息子達にゴチになりました初顔合わせに乾杯🍻お陰様でゴジラーノも次男もアタシもぶん投げられずに最後まで和やかにステキな時間を過ごせましたキチンとしたご両親に大切に育てられた娘さんと幸せな時間を過ごしてほしいな解散してから送り届けるという次男とも別れ、ゴジラーノと一杯引っ掛けて帰りました。選んだ所はモチのロン焼き鳥屋さん品の良い
今日もやる気が出ず、遅く起きて午後からは韓ドラ三昧(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)今朝の体重👇🏻こんなに増えて居るwホントにヤバい😱朝ごはん👇🏻キャンドルブッシュ茶種なし巨峰ゆで卵とカニカマのサラダバターチキンカレー米粉のパン3個😅やっと売ってた米粉のパンもぅちりしてて焼くと周りがカリッとする美味しい〜💗バターチキンカレーとバッチリ👌その後も間食は止まらずwこの間食やめたら体重減るよね💦😅明日から頑張ります！！スーパーカップ豆菓子アイスコーヒーちくわ
おはよんばば子エリアは雨☔から曇り☁へこれから出かけてきます。えぇ。次男の彼女ちゃんのご両親と初顔合わせなんてす。んまだ結婚するわけじゃないよとても礼儀正しい筋の通らないことは大嫌いな厳正なご両親らしくて。来月末から同棲を始める２人。彼女ちゃんのお母様が同棲を始める前にあちらのご両親にお会いするのは当然のことでしょ?と彼女ちゃんが言われたらしくコチラとしても至極当然のことなので喜んでお会いしてきます武道家一家でそれも強者揃い。ゴジラーノも次男もアタシもぶん
2026/9/27今朝の体重前日比-200g今朝は微減２連休中金曜はホテルランチビュッフェ昨日も過食はしてないですがスイーツ、和菓子日中、夕方、夜食べました９月残りわずか明日外食予定なので今日は事前に減量しておきたい今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円
今日、今季一の寒さ部屋に居ると暑くなったり寒くなったりなので窓を少し開けてて肌寒いくらいでちょうどいい窓を閉めるとちょっと暑い体温調節、難しい猫様はホットマット使用💗今日は土曜だけど通常通り〜気持ちが楽！！土曜日がストレスになってる模様ꉂ🤣𐤔自分の過ちを認めず私のせいにしてるさいてーなジジイにキレた感じですもう知らん🤣という訳で猫様と2人いつも通りにのんびりしてます猫様はヤツが嫌いだからね(笑)朝の猫様👇🏻最近、しょっちゅう私の手を舐めてきます今日は
動物病院なぅ💦昨日の夕方に無事退院したのだけど毎日オゾン療法の治療に通わなきゃで…土曜日雨の中、朝イチバンでまたまたやってきました。人間も大変だけど動物もたいへーーーん今回のガン手術入院治療費は209,000円なり10歳を過ぎてから骨折やら乳腺炎、乳腺がんなどで手術回数４回年も年だし、乳腺腫瘍は肺に転移しやすいと言われ今レントゲンを撮ってます。お便秘ちゃん💩だしね…今日は副院長が担当。副院長先生曰く乾いた咳をしてるようだと。どうやらレントゲンを撮ったら肺
2026/9/26今朝の体重前日比＋700g昨日ヲタ友ちゃんが予約してくれたホテルランチビュッフェで満腹帰宅後は調整予定しなくてはだったのに、、、、ヲタ友ちゃんに会う前とその後と２回グランスタ東京に行きました丸の内改札内エリアリニューアルオープンして行きたかったグランスタ限定スイーツを購入帰宅後色々食べてしまい、、、今朝はリバウンドしました今日は瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重
月が綺麗〜☪︎今日は朝というか夜中の午前3時頃に急に咳が出て止まらなくなりパブロンを飲んで寝ました💦その後は肌寒かったり急に暑くなったり体がだるくて起きたのは10時過ぎ…なんか微熱！？？なんとか起きて神社と買い物に行ってきましたそして帰宅今朝の体重と朝ごはん👇🏻→下の段は帰宅してから食べたもの左からチョコとバナナのパン厚揚げ煮スーパーカップその後、寒くて猫様と布団で寝てましたw本日の半身浴🛀さっき右肩が蚊に刺されてるのに気づきましたwぷくっと赤く腫れてる
お天気が良き🌞運動会日和ということで行ってまいりました孫ちゃんの運動会。今どきは体育館なのね〜天候に左右されなくて助かるーー✨ジィジに抱っこされて受付へパパと親子競技へ参加。かけっこでダントツ1番☝️だったので金メダル🏅をもらいました小さいクラスは早めに解散。みんなでお昼ゴハンを食べてパパ（長男）とバァバはお仕事へもう既に眠いアタシです…😑いや、なんかさ懐かしかったこの前までは自分の子をこの体育館で応援してたのに5年前にはここで末っ子の引退試合を応援してたーー
2026/9/25今朝の体重前日比-600g今朝は減量出来ましたお通じ後の体重測定であること今朝久々に早朝ウォーキングウォーキング後の体重測定であること今日はヲタ友ちゃんと人気のホテルランチビュッフェ予約してくれましたありがとうビュッフェ行ったら１日でリバウンドしそう夜は調整したいと思います今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたく
あーーっという間のシルバーウィークのんびり過ごしたはずなのに寝坊はするし出勤したらバタバタだし眠いし身体痛いし（謎）お便秘ちゃん💩だしサクッと昨日のご報告をちびっこギャング襲来はい。予定通り襲来しましたん入ってくるなり一言目が…「あれージィジはーー」おいおい。ここにバァバがいるだろ？おはよーのご挨拶はどーしたアタシのことなんて目に入らないのよ長男は用事がありおでかけ。しばし遊んでから近くのコンビニまでお散歩しながらお買い物へでね、コンビニにクレーンゲームがあ
ちわヾ(･ω･｀)ﾉﾊﾛｰ♪なんと、今朝は年に数回の貴重な早起きでした今日、めちゃくちゃ爽やか✨秋だわ〜🍁🍂今朝の体重👇🏻ぎえーーっ50㌔に近づいてる昨日の団子🍡食べすぎよね💦今のうちにマジで何とかせねばw朝ごはん👇🏻キャンドルブッシュ茶厚揚げ煮昨日の団子レンチンで温め食べましたそして支度して昨日行けなかったお寺に行ってきますきのたんかわゆす💗おるすばん、たのむ！！(*˙꒳˙*)ﾉｼ
2026/9/24今朝の体重前日比-200g今朝は微減でした昨日ぼっち推し活特典会立ちんぼ疲労がハンパない合間にマックフライポテト帰宅後はヴィドフランス食べました僅かなマイナスでした今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整
美容院終わりに外を見ると道路が濡れている！！！？外は霧雨天気予報では曇りのはず☁️Yahoo天気、まんまと外してました🤣傘をさしてないおっちゃんが歩いていた美容院に行く時に雨降りそうだと思ってたけどまさか雨降るなんてね…なので予定してたお寺と菓子折りを買いに行くのはやめて遠回りして団子を買って帰る事にしました前回、15時頃行ったら売り切れだった団子今日は時間も昼時店先ののぼりも出ていた✨ずっと食べたかった団子🍡焼き団子は8本買いましたあん団子、きなこ団子2本
シルバーウィーク。アタシもシルバーに片足突っ込んでますがね初日こそお墓参りとパークゴルフでお出かけしたものの他は見事なほどおこもり暮らしそのお陰で断捨離もできたんだけど、突然のワンちゃんの入院手術もあったし何も予定を入れなくてよかったかな。お陰様でね、明後日金曜日の午後から退院が決まったの今回は熱も上がらず回復食も食べてるみたい。よかったーーーさて、穏やかな休日に…今日は朝からちびっこギャング襲来予定❣️毎日更新される「みてね」を見てると、カラオケ🎤したり
ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆マシンピラティス、暗闇ボクシングをスタートして1年経ちました。体重は2キロちょっとしか変わっていませんが、体脂肪が3パーセント減りました✨️僧帽筋と上腕筋が大きくなったのが悩みですが🤣でも振袖二の腕から脱却できたので、まぁ、いいですかね、健康だしwそして…
2026/9/23今朝の体重4日前比プラマイゼロ４日前に今月最大値になってしまった激太り体重月曜、火曜は豪雨帰宅後菓子パン、お菓子、スイーツ過食しました今朝の体重は高止まりのまま（更に太ってなくてヨカッタ、、）ダイエットモチベーションはどこへやら、、、連休最終日パート休今日はおひとりさま推し活ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便
今日、お墓参りに行ったら彼岸花が見頃を迎えていましたラッキー✨神様、ありがとうございます去年のお彼岸は暑かったからか彼岸花は咲いてなかった今年はグッドタイミング👍もしかして今日は今年最後の夏日？車外気温32°C汗だくになっちまったw帰宅してコンビニで買ってきたおやつ🍪☕️💕カフェオレチュロスってさ、めちゃくちゃ高カロリーだよねでも好きなのーwあ、ユニクロでEZYワイドストレートジーンズ買ってきました👖✨2本目です✨めちゃくちゃ柔らかくて履いててとにか
(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪わーい朝から良い天気久々の台風一過🌀🌞このお天気も明日から下り坂！！？😭昨夜の空不思議な丸があるこちら👇🏻今、窓を開けて風通ししてますが北風が強め気持ち良い〜けど段々暑くなってきたかもでは、また〜
我が地方、既に台風🌀のピークは過ぎてる模様今回の台風午前中から夕方にかけてザーーーーッという雨は降ってたようだけど思ってたより風はそんなに吹いてないように感じた猫様は隣でずっと寝んねおーーい！！起きろー22時近くになると鳴き出すんだから今から起きとけーまだ寝んねってんのかー美味しかったシャインマスカットアイスも食べたよー夕方の空これ、私にはめちゃ効く👇🏻もうすぐ無くなるからまた買ってこよー✨ただ、どーしても名前が覚えられないꉂ🤣𐤔なんでーー(笑)そして
たまたまテレビのチャンネル回したら本日の徹子の部屋のゲストは新浜レオン〜✩.*˚頑張れおん〜じっくり見たの初めて紅白とかでやたらに盛り上がってる人だね✨なんと新浜レオンさんのお父さんは【伯方の塩】を歌ってる歌手さん吉幾三さんは家族ぐるみで良くしてくれているとか吉幾三さん、良い人なんだな〜バラエティ番組に出てる吉幾三さん、めちゃくちゃ面白かった新浜レオンさんの憧れの歌手はヒデキ（西城秀樹）なんだとか✨徹子の部屋ではヤングマン歌ってた徹子もノリノリめちゃくちゃ爽やか
🌀台風🌀台風🌀台風🌀台風🌀‼️‼️もう既に千葉のあたりでは冠水が始まってる所もあるってせっかくのシルバーウィーク。お出かけの予定を入れてたのにという方々、たくさんいらっしゃるよね今年の台風🌀が来てる数は例年に比べてとんでもないってまだ9月なのにね…災害に巻き込まれないようにみなさん、気をつけて過ごしてねばば子んちは何も予定はないので大人しく家の中で過ごしてます。昨日なんて突然思い立ち自分の部屋の衣類。これを断捨離まずはお掃除をしてクローゼットから衣類を全部出し
本日、お彼岸入り✩.*˚いやいやいや、もうお彼岸！！？早すぎるーーっ台風🌀も来てるし明日は1日大雨みたい火曜から晴れるみたいね私は水曜日に美容院予約しました✨今日の色々👇🏻今夜は半身浴しましたー👇🏻今日は今日もたっぷり寝ました寝不足だからです昨夜は睡眠導入剤追加しても眠れずやっと寝かけた頃（多分4時頃）ヤツ（長老）はなんにも言わずにそーっと起きて帰っていきましたw帰る時は気づいてたから起きて見送ったけど即また寝ましたꉂ🤣𐤔昨夜、些細なことで怒ってた模様
マジでヤバいの😑冗談じゃなくヤバいのーーー‼️昨夜、晩ゴハンの後にお風呂へえぇ。食べた物や塩分・水分があるから増えてるのは当然とわかってる。でもさ65.2kgってあんまりじゃない‼️‼️肌荒れは酷いし顔がかゆい顎なんてブツブツ出てるしオデコにも謎の膨らみ。右目の脇なんかにも脂肪の塊食べ過ぎが原因かはわからんけどこんなに荒れてるなんてここ最近ではなかったから落ち込む…あんまりの数字にアタマの中はグルグルで寝ながら考えてたそしてあたくしアラ還ばば子は決
グレーじゃ元気が出ない。私が選んだのは「ブリックレッド」でした去年あたりから、よく見かけるようになったシャギーニット。ふわふわ、モケモケした素材で、秋になるとお店にたくさん並んでいます。私も気になっていたのですが……ベストになると、「私が着たら、山で狩猟してる人みたいにならない？」😂と、ちょっと心配しておりました。笑でも、実際に着てみたら、あら？大丈夫じゃない？😳✨むしろ白いTシャツに重ねるだけで、いつもの服が一気に秋らしくなりました。さて。問題は、何色を選ぶか。シ
