アラ還ダイエット

今日、今季一の寒さ部屋に居ると暑くなったり寒くなったりなので窓を少し開けてて肌寒いくらいでちょうどいい窓を閉めるとちょっと暑い体温調節、難しい猫様はホットマット使用💗今日は土曜だけど通常通り〜気持ちが楽！！土曜日がストレスになってる模様ꉂ🤣𐤔自分の過ちを認めず私のせいにしてるさいてーなジジイにキレた感じですもう知らん🤣という訳で猫様と2人いつも通りにのんびりしてます猫様はヤツが嫌いだからね(笑)朝の猫様👇🏻最近、しょっちゅう私の手を舐めてきます今日は

昨夜深夜に食べてしまった娘が買ってきてくれましたセブンイレブンあんくるりとろける生あんぱん製造は生くりーむぱんの八天堂塩味もあって美味しかったサワークリームオニオンチップス2026/828/今朝の体重前日比プラマイゼロなんとかキープ今日は推し活と外食太らないようにしなくては帰宅後はダイエットモチベーションダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまず

2026/9/26今朝の体重前日比＋700g昨日ヲタ友ちゃんが予約してくれたホテルランチビュッフェで満腹帰宅後は調整予定しなくてはだったのに、、、、ヲタ友ちゃんに会う前とその後と２回グランスタ東京に行きました丸の内改札内エリアリニューアルオープンして行きたかったグランスタ限定スイーツを購入帰宅後色々食べてしまい、、、今朝はリバウンドしました今日は瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重