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まさかの終章前後編となるとは淀川河川敷ぐるぐる3周コースからやっとのことで抜け出してラストの大阪城へと向かうこの大川沿いでも重要な物語があったのです。それでは水都大阪ウルトラ100キロ振り返り終章後編いよいよ大詰めっウルトラマラソンの記録は大きく更新できそうやけどサブテンは逃していて体力もそんなに残ってない歩くことはないけどもぅ無理せずぼちぼちで進めていこうと、ゆるゆる走ってると後ろから足音が近づいてきたシューズの底をザッザッザッザッと擦って走る音👟シュ
昨日は冷たい雨で今日はいい気候やけど日が落ちてからは肌寒いそんな季節の変わり目皆さま体調には気を付けてさてそれでは!第15回水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り終章前編とても長くなるので前後編とさせていただきます俺のウルトラ100キロその結末や如何に80キロ経過でぜんざい屋の作るぜんざいという名前のパウチのぜんざいを補給する小豆の食感が最高やーんモグモグしながらテクテク歩くお腹いっぱーいすぐに淀川新橋エイドに到着するもうお腹いっぱいで何も入り
水都100キロの振り返り作成はとても時間を要するのでワンクッションを入れさせて下さい。大台ケ原マラソンが中止になった5/12(日)宇治7坂マラニックをやりたいと考えています。まだまだ構想中ですが朝は8:00〜9:00くらいに宇治橋に集合して(JR宇治・京阪宇治から歩いてすぐ)まずは、ゆるゆる走って有名パン屋さんのたまき亭でパンを買って🥐①龍神総宮社②黄檗トンネル③莵道高校④宇治川マラソン1の急坂⑤天ヶ瀬森林公園(ここで、ご褒美パンを食べる⑥嘘僕坂⑦太陽が丘
昨夜は、ブログ作成中に寝てしまいました😪通勤電車で作成しております。こちらは昨日の投稿分となります。それではそれでは水都ウルトラ100振り返り其の肆いっきますよー60キロを経過してパウチのお粥を食べてめっちゃ美味しくて豊里エイドまで戻ってきた往路ではスルーしたたこ焼きたこ焼き〜おお、あるある4つくらい頬張ったソースやマヨネーズが、やたらと美味しい食べ過ぎたかなと若干不安になるが身体が喜ぶ程に美味しいものは仕方がないトイレに行きたくなったら行けばいいの
水都ウルトラ100振り返りも中盤戦から後半戦へとやってきました。それでは水都ウルトラ100振り返り其の参いきますよー40キロを経過して計画通りにパウチのお粥を食べてストップ&ゴーに要注意☝️決して急な走り出しにならないようにゆっくりゆっくりスピードを上げていくまもなくフルマラソンの42.195キロを経過残念ながらサブフォーならず雨がしっかりと降り始めてる☔サングラスの視界がかなり悪くなってきた外してキャップのおでこに引っ掛けるけど最近愛用してるオレンジキャッ
高橋尚子記念ぎふ清流ハーフマラソン13th4時45分起床なんやかんやありまして7時過ぎに家族の運転で送ってもらう高橋尚子ロードに7時50分着ちょっと急がなアカンがね小走りに向うそのワケはアメブロランナースーパーまゆちさんと待ち合わせ!ちょっと遅れてゴメンナサイ以前尚子ロードでのフルの大会でスライドの際お声掛けはしましたがお話しするのは始めてからの〜!ラントリップつながりのランナーさんお〜亀仙人朝からモテモテやんそしてスタートブロックに向うスタートブロックはF
あの日から早くも1週間、身体の深いところに疲労が残っている感じはありますがほぼ元通りになっています。いつものように、なんとなく左膝が痛いってなんでやねんお待たせしております。それでは4/21(日)に開催されました水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐷振り返り其の弐を始めさせていただきます。鳥飼大橋エイド周辺で20キロを経過し予定通りにパウチのお粥を摂取🍚さらに枚方方面へ走り折り返し地点を目指しいく淀川新橋エイドを過ぎたら折り返し地点が近づいてくる70キロと100キロ
昨夜は帰ってから皆さまのブログ訪問中に寝落ちしてしまいました😪水都大阪の振り返りは今夜に投稿するとして今回は昨日のしごおわランのブログとさせていただきます。帰宅区間、仕事場から城陽のドラッグユタカまで途中、琵琶台の大きな登り坂がありますウルトラ以降、5日ランオフだったので無理はせず大きく腕を振る事を意識して久しぶりやと心拍は上がるんですゆるく走っても内容は強めになりました相棒は頑張ってくれてる、GT1000普段の生活の方では膝の痛みが気になるのに走ってる時は
それではようやくとなりましたが水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐖振り返り其の壱を、始めさせていただきます100キロマラソンの旅へ読者の皆さまをご案内いたしまーすいよいよスタート時刻の6:30が迫ってくる。大会委員長の佐田さんから走る時の注意事項ランナーの勝手な行動が即大会中止に繋がるという大切な説明の後間髪入れず、カウントダウン開始6:30に、GARMINをスタートさせるがウェーブスタートとのことで足止め10秒ほど遅れてのスタートとなるまずは大阪城公園内を
ウルトラ明け翌日は日勤そして昨日は宿直でして新しくしたTORQUEの操作慣れ等に追われてしまい、毎日更新が大幅に遅れてしまっています。水都大阪ウルトラ100振り返りの前にまずは簡単に今日のチャレンジをお届けいたします久しぶり過ぎて、出来るかめっちゃ不安でしたが男は黙って一発勝負2回目の前にはお腹が擦れててそれが気になってますなんとか逆上がりできて良かった〜いつもご来訪ありがとうございます宿直明けで帰宅したら次男くんと奈良公園へお出かけして抱っこウォーキングいいリ
毎日投稿が遅れております。昨日は仕事でした。フルマラソン翌日に仕事というのはあるけどウルトラ翌日に仕事というのは初めてちょっと心配でしたが、いつもより歩くのが遅いくらいなのと、何とも言えない眠気があったくらいで、無事に終えることができました。両脚、太腿の膝上内側と股関節下外側の筋肉痛が強く、湿布を貼ってました。今日も仕事ですが、小走り階段一段とばし可能まで回復してますさて、15th水都大阪ウルトラマラニック100の振り返りスタートまではじめさせていただきます。前日は23
日曜日の朝。マラニックのスタート前に、アメブロランナーのブロ友さん達と会えました。なのにシューズサークルをするのを忘れてました。実はクマには凄く気になってた事があったので、それをブロ友さんに聞いたら…どうやらりんちゃんの具合が良くないようでなので周防大島に走りに来るのはかなり迷ったみたいです。それをデリカシーのないクマがスタート前に聞き、ブロ友さんを泣かせてしまいました。すみません。その後りんちゃんの病状がかなり悪い事を知ったクマ。ブロ友さんにかける言葉も分からず、その後マラニ
アメブロランナーとしてはまだまだ初心者🔰(伝え方が下手)ですが、、、ウルトラランナーとしては初心者でなく中堅(41歳、ウルトラ歴23年目)として、どこまで伝えられるか🤣前編に入る前に、今回のレースレポはプロローグからだよ🤣🤣後編の後にエピローグ書く自分はまだ想像出来ないけども🤪笑笑やべー超楽しいww(今、ニヤニヤしながらこれを書いていることは、きっと伝わっているはず😆😂💗✨)何度か紹介している、ウルトラマラソン特化型チーム『SIUM』(シウム)に所属しているのも、『知ってるだけ』と
本日は水都大阪ウルトラマラニック100キロ走ってきました!途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装着や減速することでやりすごし昨年の記録を塗り替える事ができました本当にキツかったです昨年同様水都ウルトラの距離は100キロに満たないようですまぁ、記録は記録ですが。いつもご来訪ありがとうございます明日は普通に日勤ですひと晩休めばまともに歩けるでしょうか
久しぶりに思いっきりトレランした感じです自分比では走れる所は走った。。wめちゃくちゃ走れるコースだった楽しかった!といってもこんな感じですが(・・;)4時間くらいでと思ったけど。。ダメでした真ん中より少し下って感じかな想定内の結果でした(^^;;何よりアメブロランナーさんにお会いできた山を走れたそんな楽しい1日でした!帰りの高速パーキングで久しぶりのラーメン食べましたしょっぱさが最高でした
こんな日にスマホの機種変更なんてするもんじゃあないもう寝なければ明日は4:50の始発に乗って大阪へと向かいます。明日も、同じようにウルトラや他の大会がありますね。雨を味方につけて、楽しくトライしていきましょう長男がイラストに色を付けてくれましたよーし!頑張るぞいつもご来訪ありがとうございますなんとか旧TORQUEから新TORQUEへと主要データやアプリの移行作業は落ち着きました。おやすみなさいませ。
何やかやで毎年参加している水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐷開催まであと2日となりました。明日は公休なのですが月曜日は普通に日勤。本当ならば、水都の翌日は希望休にしたかったのですが4月は入学式に入園式と2回も希望休をとったので致し方なし月曜日は、ひーこら言いながらの仕事になるでしょうさてそんな水都に向けての補給食をご紹介します俺のウルトラの鉄板メニューといえばコチラ空腹度合いにもよりますが20キロを目安に摂取していく計画です他には余っているこちらも一緒に持
こちらは昨日に途中まで作成していた分です。更新が翌朝になってしまいました😪💤💤一昨日昨日と黄砂の影響で近くの山から先の景色が霞がかって真っ白で見えない今まで意識したことがなかっただけでこんなに影響を目の当たりにしたことって無かったかも。もれなく砂を吸い込むんやろな走るのいらんなという、リトルだぁぁまつの言葉を無視し🙉中2日の帰宅ランをやってきました不安のある左膝にはサポーターを装着して小動物と走るというなかなか珍しい体験がありました近くの山も霞がかっていてその向
またまたこちらは昨日の投稿分となります。月も中旬になるとモニタリングも片付き遅くまで仕事で残る事はほぼなくなるまぁ細かい仕事はいくらでもあるけど。もちろん昨日も帰宅区間ランですちょうど見頃になっている八重桜を見に行こういつもの宿木ではなくて宇治植物公園の八重桜が満開でライトアップしてて無料公開してるんと違うかったかなどうやら一昨日までやったみたいそれでも敷地外まで張り出した枝に八重桜が綺麗に咲いてました月とともに練習テーマはウルトラマラソンペースやけど嘘僕
こんにちは!のんです。きょうは整骨院に行ってきました。前回行ったのは2週間前、ふくい桜マラソンの翌日でした。■歩く分には全く問題ないし、軽く走っても大丈夫だけど5km以上走ると膝が痛み出すこと■膝裏とモモ裏、ふくらはぎが異常に張ってて痛いこと2点をお伝えして、念入りにほぐしてもらいましたが痛い先生いわく、「本番までに後2・3回来てほぐして、膝にテーピングすれば走れなくもないかもしれませんが…」との事かすみがうらは私にとってのシーズン最終戦もちろん走りたいから申し込みしてますで
もう情報は出回っておりますが今年も開催が決定されました俺たちの奈良マラソン🦌🦌🦌完走メダルも復活するみたい🥰前日受付と事前郵送受付とを選択させてもらえたら尚、嬉しいところですね奈良マラソンでのサブスリー達成に向けて今からドキドキワクワクしておりますメタシリーズを履いたらサブエガ??今年こそ、うまくやりくりしてメタシリーズを購入します朝の集まりませんか企画では自撮り棒は、手に持って撮ろう完走後のアフターは、またあのお店に頼もうかなまだまだ先の話かもですが奈良マ
皆さまこんばんわ昨日の仕事ではメインのパソコンを使えなくてでも、サブのパソコンでやるべきことをめっちゃ片付けてそんで今日はメインのパソコンでも、溜まってた仕事をある程度片付けられてなんだかスッキリ月の始めの10日間くらいまでは、締め切りのあるモニタリング業務がありますがクリアーしていくと、充実感が生まれます。そして、帰宅ランも頑張る昨日の帰宅ランで左足裏に水疱が出来てしまったので足指親指と人差し指の関節にティッシュを長方形に折ってクルクル丸めたのを当てがって水疱に刺激
昨日は、宿直明け日勤からの帰宅ラン帰宅してお風呂入って洗濯して長男とモンハンnowして😆洗濯干して皆さまのブログ訪問してたらいつの間にやら眠っておりました😪💤💤何故、宿直明けはボディバッテリーが100%まで回復するのかそんな宿直明けから通常日勤を終えたら中3日となってしまったのでいつもより少し長めの帰宅ランです。この時期に満開になる八重桜を見に行こうスタート前遅咲きの満開の桜を見つつソメイヨシノが散る頃にやっと咲き始めるルートはこちら宇治川沿い~天
こんにちは!のんです。4月から、TRACKTOKYOランニングクラブの練習会に参加しようと3月初旬に申し込みを済ませていました(ぼっち参加)。NewStyle!アウトドアスポーツクラブ|トラックトーキョー自然の中でカラダを動かそう。自然の中でココロを動かそう。「RUN&HIKE」トラックトーキョーwww.rh-track.com駄菓子菓子、ふくい桜マラソンで右膝を痛めてしまい初回の練習会をいきなり欠席する事態に…膝痛勃発から10日経ち、本日ようやく参加にこぎつけました練習会はサ
本日は長男の🌸中学校入学式🌸長女は小学校新学期二日目なので父母次男とで、式に参加。本人もそうやろうけど親である俺も期待と不安でいっぱいあっという間の中学生活の3年間を楽しく過ごせるように成長も楽しみやけどどれだけ、色々な側面で支えてあげられるか大きな節目に、俺自身見直さなければ、向き合わなければならないことがいっぱいある。共に成長してるって素晴らしいことだ。今日はランオフにしていっぱい子供たちとお喋りしましたいつもご来訪ありがとうございます運動部に入った
滋養強壮にロビンちゃん!!!日曜日は桜満開大阪城へ!第2回アメブロランナー皆で集う会が開催!雨予報やったのに暑いぐらいの晴天になりました!皆でおしゃべりしながら花見しながら新世界までぼちぼちランニング!串カツ屋でかんぱ〜い!楽しい1日をありがとうございました!ブログアップを出遅れたら皆さんが書いてるので書く事ない!ここで皆で集う会からの大事なお知らせ!皆さまお待ちかねの大阪橋ラン会主催イベント「なみはやサーティーK」の開催日が決まりました!2024/9/8(日曜日)なみはや
昨日も帰りは遅くなりそうそうに寝落ちしてしまいました😪💤💤昨日の仕事終わりラン習慣継続のため中2日以上空けてはならぬなんとしても走らねば雨やけどそんなに強く降ってないしシャワーラン強行いうてもしごおわ時刻は遅くなったので1時間くらいかな雨なのでできるだけシューズが濡れないように☂️いつもより真下着地を強く意識するスタートからめっちゃ楽にスピードが上げられるゼェハァならへんし余裕がある雨で気温も湿度もちょうど良かったんかな坂道は琵琶台坂の1つだけ自分的
皆さんこんにちはいかがお過ごしですか?榴岡公園まで我が宮城県では花見日和気温も上がって22℃まで上がる予報らしいです。きっと各地で花見客で賑わうのでしょうね。なので、僕も桜と人を眺めようと榴岡公園までjogすることにします台原、宮町、小田原。大通りを避け小道をてくてく…。普段車で走ることは無い道をキョロキョロしながら走るの好きなんですよね。そして仙台駅東口。楽天モバイルパークで楽天✕ソフトバンク戦があるようです。賑わっています。榴岡公園に到着。いいですね~春ですよ桜が綺麗。春
帰りが遅くなるとほぼ翌日更新になってしまいます。いつもすみません。こちらは、昨日の投稿分となります。出発が遅くなったし左膝から左ももの裏側に嫌な痛みがあったので無理のないペースで職場~城陽駅までの帰宅区間ラン@1坂お花見コースです琵琶台坂も疑似デイリー坂もそんなに攻めないように信号ダッシュ🚄💨💨一回だけやりました。ストライドは意識せず腕振りとピッチを細かく刻んでいく意識でゴールの城陽にてぼちぼち桜満開ですねという、昨日の無理しないランでしたいつもご来訪あり
hottansさん帰米前最後の女子会@日比谷今宵はhotaansさん310ちゃんAyaminぱるちゃんU−KOやっぱり今日も朝から大忙しのhotaansさん310ちゃんとお土産がかぶるという(あの美味しいフィナンシェです)帰りの電車にはここの紙袋を持った人を見かけました大人気だね女子会ではブログには書けないあんなことやこんな事最後は老後やボランティアの話まで幅広く!来年また会う時までにキラキラ女子になれるように頑張る〜キラキラBBAか(^O^