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こんちわ、しおじ丸です。ロードを走るのはまだ怖いので、不整地を。以前に書いた塩嶺王城ロングトレイルどうでしょう?←このトレイルを。走ったのは塩尻峠から岡谷市街のコース。(マップのK-1+N-1)。塩尻峠の出発地点に、この看板!クマよけの鈴を鳴らしながら出発。最初は林道のような砂利路面。浮石に注意なんだ。しばらく進むと、一般道に出てから落ち葉が積もったふかふかな路面。走っていて気持ちがいいんだ。時には階段を上るような急坂も。これ
久しぶりに思いっきりトレランした感じです自分比では走れる所は走った。。wめちゃくちゃ走れるコースだった楽しかった!といってもこんな感じですが(・・;)4時間くらいでと思ったけど。。ダメでした真ん中より少し下って感じかな想定内の結果でした(^^;;何よりアメブロランナーさんにお会いできた山を走れたそんな楽しい1日でした!帰りの高速パーキングで久しぶりのラーメン食べましたしょっぱさが最高でした
◾️榛名湖マラソン2023※長いので😅お時間のある時にでもお読みいただけたら嬉しいですマラソンの本格シーズンイン前の9月中にフルマラソンの距離を走れるこの大会は・・・フルマラソン大会なので当たり前のことなのですが・・・ランナーが各々の状態に合わせその調整を行うのに最適かつ貴重な大会だと思っています既に身体が仕上がっている方はガチで走るも良し本格シーズンインに向けて調整段階の方はガチも良しテーマを設けた練習にするも良し比較的、安価なエントリーフィーで様々
アメブロランナーとしてはまだまだ初心者🔰(伝え方が下手)ですが、、、ウルトラランナーとしては初心者でなく中堅(41歳、ウルトラ歴23年目)として、どこまで伝えられるか🤣前編に入る前に、今回のレースレポはプロローグからだよ🤣🤣後編の後にエピローグ書く自分はまだ想像出来ないけども🤪笑笑やべー超楽しいww(今、ニヤニヤしながらこれを書いていることは、きっと伝わっているはず😆😂💗✨)何度か紹介している、ウルトラマラソン特化型チーム『SIUM』(シウム)に所属しているのも、『知ってるだけ』と
hottansさん帰米前最後の女子会@日比谷今宵はhotaansさん310ちゃんAyaminぱるちゃんU−KOやっぱり今日も朝から大忙しのhotaansさん310ちゃんとお土産がかぶるという(あの美味しいフィナンシェです)帰りの電車にはここの紙袋を持った人を見かけました大人気だね女子会ではブログには書けないあんなことやこんな事最後は老後やボランティアの話まで幅広く!来年また会う時までにキラキラ女子になれるように頑張る〜キラキラBBAか(^O^
こんにちは!のんです。きょうは整骨院に行ってきました。前回行ったのは2週間前、ふくい桜マラソンの翌日でした。■歩く分には全く問題ないし、軽く走っても大丈夫だけど5km以上走ると膝が痛み出すこと■膝裏とモモ裏、ふくらはぎが異常に張ってて痛いこと2点をお伝えして、念入りにほぐしてもらいましたが痛い先生いわく、「本番までに後2・3回来てほぐして、膝にテーピングすれば走れなくもないかもしれませんが…」との事かすみがうらは私にとってのシーズン最終戦もちろん走りたいから申し込みしてますで
こんにちは!のんです。4月から、TRACKTOKYOランニングクラブの練習会に参加しようと3月初旬に申し込みを済ませていました(ぼっち参加)。NewStyle!アウトドアスポーツクラブ|トラックトーキョー自然の中でカラダを動かそう。自然の中でココロを動かそう。「RUN&HIKE」トラックトーキョーwww.rh-track.com駄菓子菓子、ふくい桜マラソンで右膝を痛めてしまい初回の練習会をいきなり欠席する事態に…膝痛勃発から10日経ち、本日ようやく参加にこぎつけました練習会はサ
昨日は冷たい雨で今日はいい気候やけど日が落ちてからは肌寒いそんな季節の変わり目皆さま体調には気を付けてさてそれでは!第15回水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り終章前編とても長くなるので前後編とさせていただきます俺のウルトラ100キロその結末や如何に80キロ経過でぜんざい屋の作るぜんざいという名前のパウチのぜんざいを補給する小豆の食感が最高やーんモグモグしながらテクテク歩くお腹いっぱーいすぐに淀川新橋エイドに到着するもうお腹いっぱいで何も入り
水都100キロの振り返り作成はとても時間を要するのでワンクッションを入れさせて下さい。大台ケ原マラソンが中止になった5/12(日)宇治7坂マラニックをやりたいと考えています。まだまだ構想中ですが朝は8:00〜9:00くらいに宇治橋に集合して(JR宇治・京阪宇治から歩いてすぐ)まずは、ゆるゆる走って有名パン屋さんのたまき亭でパンを買って🥐①龍神総宮社②黄檗トンネル③莵道高校④宇治川マラソン1の急坂⑤天ヶ瀬森林公園(ここで、ご褒美パンを食べる⑥嘘僕坂⑦太陽が丘
昨夜は、ブログ作成中に寝てしまいました😪通勤電車で作成しております。こちらは昨日の投稿分となります。それではそれでは水都ウルトラ100振り返り其の肆いっきますよー60キロを経過してパウチのお粥を食べてめっちゃ美味しくて豊里エイドまで戻ってきた往路ではスルーしたたこ焼きたこ焼き〜おお、あるある4つくらい頬張ったソースやマヨネーズが、やたらと美味しい食べ過ぎたかなと若干不安になるが身体が喜ぶ程に美味しいものは仕方がないトイレに行きたくなったら行けばいいの
それではようやくとなりましたが水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐖振り返り其の壱を、始めさせていただきます100キロマラソンの旅へ読者の皆さまをご案内いたしまーすいよいよスタート時刻の6:30が迫ってくる。大会委員長の佐田さんから走る時の注意事項ランナーの勝手な行動が即大会中止に繋がるという大切な説明の後間髪入れず、カウントダウン開始6:30に、GARMINをスタートさせるがウェーブスタートとのことで足止め10秒ほど遅れてのスタートとなるまずは大阪城公園内を
毎日投稿が遅れております。昨日は仕事でした。フルマラソン翌日に仕事というのはあるけどウルトラ翌日に仕事というのは初めてちょっと心配でしたが、いつもより歩くのが遅いくらいなのと、何とも言えない眠気があったくらいで、無事に終えることができました。両脚、太腿の膝上内側と股関節下外側の筋肉痛が強く、湿布を貼ってました。今日も仕事ですが、小走り階段一段とばし可能まで回復してますさて、15th水都大阪ウルトラマラニック100の振り返りスタートまではじめさせていただきます。前日は23
本日は水都大阪ウルトラマラニック100キロ走ってきました!途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装着や減速することでやりすごし昨年の記録を塗り替える事ができました本当にキツかったです昨年同様水都ウルトラの距離は100キロに満たないようですまぁ、記録は記録ですが。いつもご来訪ありがとうございます明日は普通に日勤ですひと晩休めばまともに歩けるでしょうか
水都ウルトラ100振り返りも中盤戦から後半戦へとやってきました。それでは水都ウルトラ100振り返り其の参いきますよー40キロを経過して計画通りにパウチのお粥を食べてストップ&ゴーに要注意☝️決して急な走り出しにならないようにゆっくりゆっくりスピードを上げていくまもなくフルマラソンの42.195キロを経過残念ながらサブフォーならず雨がしっかりと降り始めてる☔サングラスの視界がかなり悪くなってきた外してキャップのおでこに引っ掛けるけど最近愛用してるオレンジキャッ
2月25日(日)自宅を7時10分頃出発コンビニで凄十注入これで戦闘モード目的地に着いたのは、9時頃。🏯今日は、原城マラソン大会です🏯去年は、10kmにエントリーしましたが、10kmが8.6kmへ変更5kmと8.6kmどちらにするか迷いましたが、悩んだ挙句8.6kmにエントリーしました。10時過ぎからスタートの3kmと5kmを応援仮装ランナーが楽しそういよいよ、11時から8.6kmがスタート最初の1kmは、3分50秒とまずまず4km過ぎた辺りか
高橋尚子記念ぎふ清流ハーフマラソン13th4時45分起床なんやかんやありまして7時過ぎに家族の運転で送ってもらう高橋尚子ロードに7時50分着ちょっと急がなアカンがね小走りに向うそのワケはアメブロランナースーパーまゆちさんと待ち合わせ!ちょっと遅れてゴメンナサイ以前尚子ロードでのフルの大会でスライドの際お声掛けはしましたがお話しするのは始めてからの〜!ラントリップつながりのランナーさんお〜亀仙人朝からモテモテやんそしてスタートブロックに向うスタートブロックはF