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金曜日。珍しく、仕事が暇でした。溜まった事務作業を淡々とこなして一日おしまい！前日は9件面談があり、もう何を話したのかとか最後は朦朧としてましたが(^_^;)でも、担当している利用者さんとのやり取りを通して色々と学ばせてもらっています。それがぽねこの仕事の数少ない醍醐味でもあります。ずっと画面越しに泣いてる利用者さんに対して（沈黙が苦手なぽねこは対処に悩む…）「作業は休んでとりあえず通院しなさい！それだけでいいから。行けますか？」この一言でちゃんと行動に移せたようで回復したとあとか
取り急ぎご報告させていただきます。大阪マラソンに続いてまさかの、京都マラソン落選😵2月は宇治川マラソンのみになるのか💦ちょっと探してみまーす。それからそれからNEWシューズゲットだぜ👍デイリーユースの王道GT200015GORE-TEX🚿☂️と、簡単ではありますが速報でした。いつもご来訪ありがとうございます✌️えー、まじか……
北海道マラソン、始まりましたね！北海道文化放送のインターネット生配信でライブ観戦中です北海道マラソン2026|UHB：北海道文化放送【北海道マラソン20268月30日放送】今年も約2万人のランナーが真夏の北海道を駆け抜ける！www.uhb.jpTRACKTOKYOからは、ダニエルコーチが出走してます。TRACKTOKYOランニングクラブonInstagram:"🏃♂️こんにちは。8/30(日)開催北海道マラソンダニエルが出場します🏃♂️レースへの意気込みで
先週広島マラソンが早ければ２０２８年に初開催というニュースが有りましたねアメブロランナーの多くが喜びの声を上げてましたよね＼(^o^)／じつは僕もめっちゃ嬉しかったですそして勝手にいろいろ考えてみましたまず開催月は？周辺の大会今ある大会のことを踏まえたら１０月終わりか１２月初めか１月末かただ１月は全国男子駅伝が開催されるので無理だなと思い３月末かな桜が咲く時期が良いよねあくまでこれは僕の
昨日は休日でしたが帰りが遅くなったのでランオフ本日も久しぶりの宿直業務のためランオフいい感じでビハインドしてたのに２日ランオフとなります。でも、日曜日宿直明けランでしっかり走るぞーきつく雨降らないでねさてさて長らく続きました大阪淀川市民マラソン振り返りアフター編です🥰毎年のことながら大苦戦の淀川市民マラソン３月のなにわ淀川マラソンとはコースも違うので走りやすさも大きく異なります高橋尚子さんとハイタッチできなかったしゲストランナーのＳＵＩさんとも会えなかった
本日はお休みで、午前中に地元コース17☝️平城宮跡ぐるり３周からの、ならやまサイクリングコースの起伏👍相棒BROOKSゴースト15のちょうどいいペース帯で有酸素運動ど真ん中😉日曜日の高槻シティハーフマラソンに繋いでいきます↗️スタート前、鹿が家の近くまで下りてきてた🦌久しぶりのジャンプ自撮りしたりいい天気で気持ち良かった〜さてそれでは１／１１(日)に開催されました２０２６桜井新春マラソン振り返りいきまーーす💫※副題松阪の風は桜井で吹く🌬️せんとくん先頭の声援に応
というわけで伊賀上野シティマラソンハーフマラソンの部無事に完走ゴール前ゴール後と塾長応援隊の方が見つけて下さりしばしお話しこの時間は気温が上がってきてたのか汗だくなのでとりあえず着替えにいく爽やかに着替え終えたら会場をウロウロしてキッチンカーなどを物色する並びもあるしお腹も減ってないし買わなくてもいいかなーハーフマラソンの制限時間は２時間２０分なので１２時が最終ラインそれまで、ゴール前でランナーさんを応援しようラスト３分前くらいかな塾長さんがやってき
れんしゅう大好き！ですレース2日後、ランを再開しました。心拍120bpmに保って、高くなったら止まって休む超ゆるゆるランですゆるラン大好き！れんしゅう大好き！です青梅マラソン続き0~5km目標ペース6:15〜6:20スタート直後なので、周りのランナーの勢いがすごい。試走していたせいか、気持ちに余裕がある。道路が狭いので走りにくくはあったけど、追い抜かれても平気の気分でマイペースに刻んでいく。「帰って〜こいよー、帰って〜こいよ〜、帰ってこーーいよーー」
