アシュラム

５月１日時点で早咲きのバラが開花し始めました。４００種５０００株が咲き誇る見ごろは５月中旬~下旬早速早々と行ってきました伊奈町のバラ【伊奈の月】【サニーシルエッタ】薔薇園ではアーチが必要でしょう【クィーンエリザベス】【ブルームーン】【芳純】【ゴールドリーフ】お花畑にはイスが絵になるんですよ【ストロベリーダイキリ】【イントゥリーグ】【るる】

2026年春季アシュラムリトリート体験談の体験談をいただきました。藤田健太郎様5日から30日間の寝ない、横にならない、食べない、無心のサンカルパヨガスタイル四無行で藤田健太郎様は12日間達成されました。今回で6回目のリトリート参加となる藤田健太郎です。今回も12日間の参加でしたが、前回同様、まるで竜宮城に行ってきたかのような感覚を味わいました。毎朝アシュラムの2階で窓を開け外を眺めていると、神々の世界から下界を見下ろしているような不思議な気持ちになります。やはりここは特別な場所なのだ

此度のインド🇮🇳リシケシへの旅はサウンドヒーリング資格取得への道だ。友人”できる女”だけ取得すれば良くないと心の中で何度も小言を言ってみたが飛行機代✈️友人”できる女”持ちアシュラム滞在費そしてサウンドヒーリングレベル1受講代金も友人”できる女”持ち気晴らしが”牛🐮と散歩”ぐらいしか無い修行場アシュラムに軽〜く軟禁されながらも5日間のサウンドヒーリングレベル1取得の日々が始まる根本サウンドヒーリング自体知らなかったんだけれど

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月のヨガ寺子屋のスケジュール&詳細です。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)＜日時＞2026年5月9日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcasting.tv/yog

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、今月のヨガ寺子屋のスケジュールです。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)＜日時＞2026年5月9日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcastin

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。５月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第

修行場のアシュラムは朝昼晩の３食＆15時ごろのチャイタイム🫖付友人”できる女”がアシュラム滞在にこだわったのはインドにもヨガにも精通お友達からとにかくアシュラムのご飯最高〜って推しまくられたのだ。アシュラムに入所して早速ランチをいただけるとのこと🍛1日目昼ごはん1日目夕ご飯2日目朝ごはん2日目昼ごはん2日目夕ご飯3日目朝ごはん3日目昼ごはん3日目おやつタイム

リシケシ滞在2日目中心地TAPOVANからタクシーで移動🚕徘徊中の牛さん🐮避けつつドライバーさんアシュラムまでの道を彷徨いつつ通りがかりの通行人数人に道をお尋ねしつつ友人”できる女”が今回の旅で妙にこだわった”インド🇮🇳リシケシアシュラム滞在”アシュラムって。。。そもそも一体何調べてみたら修行場って。。。ヨガや瞑想の精神修行をするわけでもないのにホテルじゃなくて何故に今回は修行場に滞在することにしたのかな友人”でき

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。先日開催いたしました第164回ヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨガ哲学概論(対話式)」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも本当に素敵な記事を書いてくださってありがとうございます！「検証」って日常の中であんまり意識することが少ないですが、ほんとに大事なんですよね。いろんなことがついつい「や

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第164回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました♪↓↓↓今回は日々取り組んでいることやルーティーンを書き出して効果があるかどうか、自分の成長に繋がっていたり目標に近づいているかどうかを検証することからスタートしました。ついつい、「練習いること」や「取り組んでいること」自体に満足してしまって目的と手段が入れ替わっていると言いますか「これをやっ

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、本日、164回目のヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨガ哲学概論(対話式)」を開催しました。↓↓↓今回は日々取り組んでいる練習やお稽古、ルーティーンを書き出して検証するワークから始まりました。せっかく毎日練習していたり取り組んでいることであってもその効果が出ていなければ意味のない繰り返しになってしまいます。自分自身の成長

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、164回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(寄附)制のヨガ哲学講座です。今回のテーマは「ヨガ哲学概論」ですが、いつも通りご質問や近況を伺うところからスタートです。今回は特にご質問がなかったのでまずは日々やっていることを書き出すワークをしていきました。アーサナでも瞑想でも、ヨガ以外でも太極拳のお稽古やピアノの練習、ラ

8月のネパールヨガリトリトートの滞在するリトリートセンターお部屋の様子です！アシュラムといっても美しいリトリートセンターですのでインドのアシュラムとは全く違くてなんならホテルみたいですそして、見晴らしの良い山の上の方にありますので晴れたら最高の景色だと思います、私が行った時は雨だったのですが雨音と美しい緑と遠くには霧で座ってるだけで呼吸が静かになり静寂を感じ心が洗われました美しいヨガホールやヒーリングルーム（瞑想ルーム）、アユルヴェーダの施設、サウナ施設もあります参加者募集！1人部

成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ

今朝は寒かった、、、真冬のようだったわお出かけするのに早朝の水やりだったせいもあるけど鉢バラは、もう毎日のように水やりしないと駄目なようです辛いわぁぁぁ今日のバラはアシュラム上の写真はきれいに咲いているけど下の写真は奇形のアシュラム地植えと鉢植えどちらも毎年一番初めのバラは奇形なのよ肥料のやり過ぎなのかなぁー、来年は芽出しの肥料をやめてみようちなみにイブピアッチェとジュード・オブ・スキュアは今年の芽出し肥料はやめてみましたそしてクレマチスヘンダーソニー後ろ姿がいい

初めてのことをするのは、なんとなく苦手です。でもそういう時は、下調べをして一気に進んでしまいます。その方が気おくれせずに、流れに乗れる気がするから。そんなわけである朝、アシュラムの裏からアルナーチャラ山へ続く山道を登ることにしました。（インド・ティルヴァンナーマライでの話です）朝6時半前、裏門を抜けて、裸足のまま登り始めます。なぜ裸足で登るのか。それは、この山がシヴァ神そのものとされているからです。ほぼ皆さん、素足。郷にいれば郷に従え、ですね。にほんブログ村このブログ

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第163回ヨガ寺子屋4月の公開講座やさしいヨガ哲学〜ヨガ哲学から見る心の性質〜「心はなぜ動くのか」を、ツイキャス配信させていただきました。日々の生活の中で当たり前に、無自覚に動き続ける心。自分の心の動きに振り回されてしまうこと、多々ありますよね。今回の講座では、気づいたら動いている心と、「気づいても止められない」パターンやそもそも「

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログに書かせていただきましたが、本日、第163回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「ヨガ哲学から見た心の性質〜心はなぜ動くのか」を、ツイキャスでラジオ配信させていただきました。↓↓↓ご視聴くださった皆さま、ありがとうございました！気がつけば動き続けている心。ヨガとは「心の動きが止まった状態」とヨーガスートラに書かれてはいますが、いきなり「止めろ」ということではなく

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、第163回ヨガ寺子屋公開講座をツイキャスでラジオ配信させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通して心と人生を豊かにする学びの場として、日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。今回のテーマは〜ヨガ哲学から見る心の性質〜「心はなぜ動くのか」です。日々の生活の中で心ってあちこちに動き回

やはり思った通りのことになりました。インドから帰宅して１週間。ティルヴァンナーマライが懐かしく、また必ず行きたいという熱望に駆られています。今度は夫の学期休暇に合わせて一緒に行きたいと思います。はたして、夫が行きたがるかどうかは別として…苦笑なんでしょうね。ゴミゴミしていて、土埃、物乞いの人々、高温の日々、ひっきりなしに鳴り続けるクラクションの音…牛がそこらへんにいても、あまり気になりませんが、車と人間の多さには驚きました！そんなカルチャーショックな場面もあったのに、美しい静寂の時間を過ご

アシュラムの夜キールタン歌うヨガの時間世界各国から来ている方々が共通のヨガで繋がって盛り上がる月の綺麗な夜でした翌朝にはデリーに向けて出発朝の瞑想と朝ヨガを受けて朝食を済ませて充実した健康的な朝の時間デリーへの道のりは約5時間途中レンガの工場や何かわからないけれど刈り取って干している畑小麦畑、砂糖の工場などを通り過ぎデリーに到着してから遅めの昼食コンノートプレイスの素敵なレストランへ食べたかったほうれん草パニールカレー魚のピカタベジブロスライスどれ

ティルヴァンナーマライにいる間に、やっておきたいことがありました。それはアルナーチャラ山のふもとを一周する１４ｋｍを歩くことです。この季節のティルは最高気温が３７～３８℃なので、朝早く４時ぐらいから歩いたほうが良いとのこと。交通量が多いので、朝早くに始まった方が賢明なので、私も４時半過ぎには出発です。あまりひとりで歩く人もなく、ましては外国人を３名見かけただけでした。絶対ではないけれど、全行程を皆さん裸足で制していました！にほんブログ村このブログに訪れた印に、クリック１

先日お客様を連れてグランドキャニオンへ行った時、ビジターセンター周辺のネイティブアメリカンのベンダーさんたちに混じって、”FreeYogaBook”と看板を掲げた白人のお兄さんのブースが気になって仕方なかった私。お客様としばらく散策した後、残りはフリータイムにして私はお茶でも飲んで休んどこうとお店の方に向かう途中、気になってたFreeYogaBookのブースに立ち寄りました。すると、Yogaの本だけじゃなくて私がはまってたバガヴァッド・ギーターとかインド哲学やら自己啓発系の本もあって

ガンジス川沐浴と聞くと。。え〜💦って思うかも知れませんがリシケシのガンジス川は上流にありとても美しいのです今回はリシケシ、ハリドワールそれぞれで沐浴しましたまずはリシケシ！人が少なくて気持ち良いしハリドワールよりも流れがない＆綺麗なんです沐浴と言えばバナラシだけどハリドワールも同じく4台聖地なんですね、その上流にあるのがここリシケシです（ハリドワールの沐浴はまた今度）何故沐浴するか、と言うと過去のカルマを浄化する為とされています今世に積んだものも、過去から持って来たものも浄化します

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、今月のヨガ寺子屋のスケジュールです。↓↓↓★ドネーション制講座ヨガ寺子屋★＜4月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(4/11)②限定講座：第4土曜日(4/25)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第163回)＜日時＞2026年4月11日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twit

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月のヨガ寺子屋のスケジュール&詳細です。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜4月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(4/11)②限定講座：第4土曜日(4/25)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第163回)＜日時＞2026年4月11日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcasting.tv/y

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。4月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜4月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(4/11)②限定講座：第4土曜日(4/25)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。先日開催いたしました第162回ヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨーガスートラを読む(対話式)」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも素敵な記事をありがとうございます(人´∀｀*)今回は呼吸がテーマとなりましたが、ヨガに限らず何をやるにも呼吸は本当に大事ですし生きる土台を作っているものです。今この

ラフティングがしたかったけど、昨日川の水があまりにも冷たくてムリだ！と思ったので普通に2日目も観光ホテルからリキシャに乗ってジャンキセツという橋の手間で降りる。橋を越えてしばらく歩いたところにあるビートルズアシュラムへ。ビートルズが滞在したアシュラム。廃墟となったものを今は一般公開されている。メンテナンス中のところが多かったけれど…その後はまた足だけつけて水遊び！ほんとに水が冷たい💦でもインド人はこんな感じで遊んでるのか沐浴してるのか…

ティルヴァンナーマライ最終日の朝。昨日は疲れて寝落ちしてしまいました。今朝、散歩しようと思い、歩き始めたら、「反対側のアルナーチャラ山の方を見て」という心の声が。振り返って山が見える所まで行ったら、ご来光それも彩光がかかっていて神々しい！この山は、古来からシヴァ神の御神体と言われている神聖な山。もうすぐこの地を離れる私へのプレゼント？と良い方に解釈して…笑にほんブログ村このブログに訪れた印に、そっと押していただけたら嬉しいですこのブログにお越しくださいまして、ありが