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前回UPから少し空いてしまいましたが…時の経つのは早いものでもう師走も中旬になってしまいました皆様はお変わりございませんでしたか？風は冷たいものの日中はお日様が温かかった本日ですそんなお日様を浴びながらちょっと庭んぽしましたよ(^^♪ビオラ＆アリッサム夏越しして2年目の冬を迎えた葉牡丹分かりにくいけど踊ってます(^^♪冬になり一段と鮮やかさが出たケストルムエレガンス
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ
サットヴァスタジオに来た人は社会生活を壊すことなく本当の意味で変わっていける。その理由が、ここにある。↓↓↓サットヴァスタジオSattwaStudio【インドの混沌と、巣鴨の聖域】サットヴァ日和vol.6〜ある会員の体験記〜約2週間のアシュラムでの修行から、主宰の稲垣多朗太(いながきたろうた)さんが帰ってきた。夜のクラスに現れた久しぶりの多朗太さんは、なんだか以前より穏やかに、エネルギーが丸くなっているように感じた。クラス前の雑談中、会員の一人がふと尋ねた。「アシュ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月のヨガ寺子屋のスケジュール&詳細です。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜12月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(12/13)②限定講座：第４土曜日(12/27)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第155回)＜日時＞2025年12月13日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcasting.
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。12月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜12月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(12/13)②限定講座：第４土曜日(12/27)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨ
（前回からの続きです引っ越し・メキシカン家族との暮らし）こうして無事に引っ越し先が決まり、4ヶ月半ぶりのパッキング。遂にお世話になったアシュラムを去る日が来た。実は、急遽部屋を開けることを言い渡された時、事情は理解はしたものの、困惑していた。きっと｢居場所がなくなること｣から、｢自分の存在価値の揺らぎ｣にまで、陥っていたのかと‥。すぐ新居が決まらない焦りも、不安に繋がった。それをよく察知してくれていたのであろう。出発の朝。マリアから「話したいことがある」と声を
こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第154回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました♪↓↓↓ヨーガスートラをテーマにしてますが、最近は主にそのエッセンスをいかに日常に活かすかをお伝えしています。ㅤ今回はすべてはエネルギーであるというところから日常における時間・体力・気力のエネルギー配分のお話からスタート。ㅤ何にどれぐらい時間を使っているかを書き出すワークをしました。自分が日々どのように
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、昨日、150回目のヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨガ哲学ヨーガスートラ(対話式)」を開催しました。↓↓↓ヨーガスートラの考え方をベースに日常でのエネルギーの管理・運営について時間と体力と気力の配分の重要性からお話をスタートしました。ヨーガは根本的に心の動きを止めてあらゆることを正確に見ることを目指します。そのためには心
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、154回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(寄附)制のヨガ哲学講座です。今回はスタジオ参加1名、オンライン参加1名の2名の方がご参加くださいました♪今回のテーマは「ヨーガスートラ第1章」です。毎回ご質問を伺うところからスタートですが今回は特にご質問がなかったため、さっそく本題へ。ヨーガスートラをテーマにした
インドでサウンド・バスリシケシュで受けたいな…と思っていたら、アシュラムの最後の夜に丁度開催されて、参加することが出来ましたわたしにとってはあっという間の時間で聞きたかった楽器の名前やわたしが音を伝える時のヒントを頂くことが出来ましたただ今、心地の良い音を集めていますただ、音を楽しみ、心地よいサウンドを伝えていけたら良いな✨咲起
今回の記事は、サイババを神の化身と信じるようになった後も、それまでの自分を振り返ればサイババに会う資格があるとは思えず、もしアシュラムに行ったりすれば、そんな資格がないことを思い知らされる出来事が待っているような気がして、サイババのアシュラムには一生行かないでおこうと思っていた私が、何故サイババのアシュラムに足を踏み入れたのかということについての話です。実を言うと、私がサイババのアシュラムに行ったのはサイババに会うためではなく、”瞑想”について書かれたスペイン語の本を買うためでした。
こんにちは、mihoですついにリシケシヨガアシュラムに到着！▼アシュラム今回はアシュラムで３泊４日過ごしましたヨガのアシュラム（道場）とはポーズだけではなく呼吸法、瞑想や食事も含めて精神的な修行を行う場所です１つずつレッスンを受けるのではなく泊まり込んで生活の中でヨガをより深く知っていきます▼ヨガニケタン今回私が滞在したのはヨガニケタン（（YogaNiketan）という老舗のアシュラムでした中は広くて中央に通路があり
こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第153回ヨガ寺子屋11月の公開講座やさしいヨガ哲学「言葉と沈黙〜コミュニケーションのヨガ哲学」を、ツイキャス配信させていただきました。社会を生きていく上で欠かすことのできない「コミュニケーション」。生活におけるたいていの悩みも「人間関係」によるところが大きいのではないでしょうか。本来ヨガは自己の内側を見つめるものであり特にコ
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。本日、第153回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「言葉と沈黙〜コミュニケーションのヨガ哲学」を、ツイキャスでラジオ配信させていただきました。ヨガ寺子屋ブログ↓↓↓ご視聴くださった皆さま、ありがとうございました！公開講座はアーカイブも公開しておりますのでどなたでもご自由にお聞きください。良かったと思われたならドネーションの応援をいただければ嬉しいです。ご感想
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、第153回ヨガ寺子屋公開講座をツイキャスでラジオ配信させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。今回のテーマは「言葉と沈黙〜コミュニケーションのヨガ哲学」です。ヨガは本来自分の内側を見つめるものなので、外側との関わりである「コミュニケーション」という概念はありません。むしろ人との交際によってヨガが崩れると説
与野公園のバラ園に立つ女性像。タイトルは「翔」だそうで。ストローベリピンクの「ストローベリダイキリ」。黄～淡い黄の「金蓮歩」。オレンジ茶の「アシュラム」です。
列車でハリドワールから更に1時間、車でリシケシュへ。この日は土曜日。10年位前とは異なり、今はリシケシュもインド人にとっての避暑地のような場所になっていて、土日は渋滞がすごく、この日はかなり時間がかかりました。アシュラムに荷物を置いたら、橋がずっと工事中なので船で対岸へ(ラクシュマンジュラ、だいぶ出来てきましたよ)ヒンドゥー教の寺院トラバンヤクシュワナ寺院(これも読み方は何個かあります)へ美くしい女神様に一目惚れですパラマートニケタンのアルティに参加これもコロナ禍明けに訪れた去年
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、今月のヨガ寺子屋のスケジュールです。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜11月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(11/8)②限定講座：第５土曜日(11/29)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第153回)＜日時＞2025年11月8日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitca
大雨！10月のリシケシは乾季で雨が降らないのでいつもは持ってこないレインジャケットを今年は雨が多いって聞いたからネパールにも持って来ました、ラッキー！今日の移動はタクシーです「カトマンズ盆地の文化遺産（KathmanduValley）1979年にユネスコ世界遺産に登録されている2ヶ所とヨガアシュラムを巡ります①パシュパティナート寺院（PashupatinathTemple）ヒンドゥー教の最高神シヴァ神を祀るネパール最大の聖地で、バグマティ川（BagmatiRiver）の川岸で
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月のヨガ寺子屋のスケジュール&詳細です。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜11月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(11/8)②限定講座：第５土曜日(11/29)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第153回)＜日時＞2025年11月8日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcasting.
今回は「ヨガを教えること」シリーズ②回目です。メキシコのハラッパという地で不思議な展開から、ヨガを教え始めるこことなった住み込んでいたアシュラムのオーナー、マリアのヨガクラスとかぶらない時間帯に、ヨガスタジオを使わせてもらえることになった。それだけでもありがたかったが、開始してすぐの頃、彼女から嬉しい提案を頂いた。「ヨガティーチングは宝物。言語の壁のある場合、特に初心者相手には、教える方法を磨くこと。そうすれば、たくさんの人に多くをシェアできる。良かったら、あなたのク
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。11月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜11月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(11/8)②限定講座：第５土曜日(11/29)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ
和多志達は、どこに向かっているのか？恐らく、この記事を読むことが出来る人はもう、解脱してるのかな？と思うじゃ！なんでまた人間として生まれてきたの？って思いますよねー。実は、和多志達は魂レベルが上がるまで強制的に輪廻転生をしなければいけないけどもう解脱していても、人間界でレベルを上げに来ています。そう。何処に向かっているのか？和多志達は、神との合一に向かってます。その為に、この世に愛の学びのステップが準備されてます1️⃣友人愛2️⃣恋愛3️⃣夫婦愛4️⃣子供に対する
こんばんは、かのんです💫しばらくお休みしていたnoteの《旅する内なる探求〜インドとバリで見つけた本当のわたし〜》シリーズ。いきなり「再開します！」と言っても、「……どんな旅だったっけ？」と思う方もいるかもしれないので、これまでの記事をまとめて振り返る“おさらい記事”を書きました🪷このシリーズは、薬剤師・研究者として「科学」の世界を歩んできた私が、インドとバリの体験を通して“本当の自分”を思い出していく旅の記録。理屈では説明できないけれど、どうして
2026の春もヨーガの故郷リシケシにてヨーガリトリート開催する予定で準備していますmimoはリシケシのヨガのアシュラムで指導していた経験がありリシケシは第二の故郷の様なご縁のある場所です。毎年こうしてリシケシにまた帰れる事をとても嬉しく思っていますそして今年は15年ぶりにタージマハールへ行こうと思っています何度もいきたいリシケシでヨーガアシュラムに滞在し毎日ヨーガと瞑想をしてガンジス川で沐浴し毎日カレーを食べて（！）アユルヴェーダのマッサージを受けたりプージャに参加したりアシ
今日は、肘棚に近いエリアの除草を行った余りにも雑草が多いので、バラの株元だけに限定粉粧楼雨に弱いので、藤の苗木を中国皇帝の華蓋のようにしていたら・・・葉が茂り過ぎて、日光不足覆っていた葉を、全部取り除いた元気なく小さかった花が、復活するかも・・・・グル－ス・アン・アーヘンシャンパンカクテルアシュラム除草前のエリアバラが二株ある除草が終えた状態
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。先日開催いたしました第152回ヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨガ哲学概論(対話式)」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、今回も素敵な記事をありがとうございます！ヨガ哲学、本当耳が痛いことが多いんですが(笑)、とっても容赦無く優しいんですよね。それはすべて真理に基づく事実だからに他なりません。
