アシュラム

8月のネパールヨガリトリトートネパール航空のフライトが運休になったり予約したエアインディアのフライトがキャンセルになったりインド（ネパール）感満載で既に旅が始まったみたいで様々なトラブルと共にチケットを取りましたフライト変更に伴い日程一部変更となりました前泊または減泊のどちらか選べます前泊組8月7日羽田→デリー経由カトマンドゥ市内で前泊減泊組8月9日羽田→デリー経由カトマンドゥ8/8〜14リトリート14→デリー経由→15早朝羽田着の便となりましたあと2〜3名入

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

2026/05/1220年ほど前、デリーにある中村和尚のアシュラムに松明通信が置いてあった。それをみて佐保田先生の京都南部にあるアシュラムを探し当てた。直弟子の中川愛子先生からみっちり１週間同行させてもらって佐保田ヨガを習った。ヨガ４原則がこれからやろうとしていることの要になるだろうと思った。しかし、当時は身体性、心身の関連性に関する実習が足りなすぎて、ピッタリした理解にたどり着くことは出来なかった。そして、紆余曲折、20年かかって、以下のような理解（到達点）

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第165回ヨガ寺子屋5月の公開講座やさしいヨガ哲学〜不確実な世界を生きる心〜「恐れとどう向き合うか」を、ツイキャス配信させていただきました。政治や世界情勢による石油不足で生産や物流など日常生活に影響が出始めています。この先どうなってしまうんだろうという不安や恐れを感じている方は多いと思います。世界は常に不確実であり見通しが立たないもの

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログに書かせていただきましたが、本日、第165回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「不確実な世界を生きる心〜恐れとどう向き合うか」を、ツイキャスでラジオ配信させていただきました。↓↓↓ご視聴くださった皆さま、ありがとうございました！ここのところ政治や国際情勢を受けて私たちの日常にも石油不足による影響が出ています。プリンの容器が作れないとか、建築資材がなくて現

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、第165回ヨガ寺子屋公開講座をツイキャスでラジオ配信させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通して心と人生を豊かにする学びの場として、日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。今回のテーマは〜不確実な世界を生きる心〜「恐れとどう向き合うか」です。先の見えにくい時代の中で、私たちはさまざ

５月１日時点で早咲きのバラが開花し始めました。４００種５０００株が咲き誇る見ごろは５月中旬~下旬早速早々と行ってきました伊奈町のバラ【伊奈の月】【サニーシルエッタ】薔薇園ではアーチが必要でしょう【クィーンエリザベス】【ブルームーン】【芳純】【ゴールドリーフ】お花畑にはイスが絵になるんですよ【ストロベリーダイキリ】【イントゥリーグ】【るる】

2026年春季アシュラムリトリート体験談の体験談をいただきました。藤田健太郎様5日から30日間の寝ない、横にならない、食べない、無心のサンカルパヨガスタイル四無行で藤田健太郎様は12日間達成されました。今回で6回目のリトリート参加となる藤田健太郎です。今回も12日間の参加でしたが、前回同様、まるで竜宮城に行ってきたかのような感覚を味わいました。毎朝アシュラムの2階で窓を開け外を眺めていると、神々の世界から下界を見下ろしているような不思議な気持ちになります。やはりここは特別な場所なのだ

此度のインド🇮🇳リシケシへの旅はサウンドヒーリング資格取得への道だ。友人”できる女”だけ取得すれば良くないと心の中で何度も小言を言ってみたが飛行機代✈️友人”できる女”持ちアシュラム滞在費そしてサウンドヒーリングレベル1受講代金も友人”できる女”持ち気晴らしが”牛🐮と散歩”ぐらいしか無い修行場アシュラムに軽〜く軟禁されながらも5日間のサウンドヒーリングレベル1取得の日々が始まる根本サウンドヒーリング自体知らなかったんだけれど

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月のヨガ寺子屋のスケジュール&詳細です。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)＜日時＞2026年5月9日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcasting.tv/yog

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、今月のヨガ寺子屋のスケジュールです。↓↓↓ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第165回)＜日時＞2026年5月9日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twitcastin

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。５月のヨガ寺子屋のスケジュールです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(寄附制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通じて心と人生を豊かにする学びの場です。日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。ドネーション制講座ヨガ寺子屋＜5月のスケジュール＞①公開講座：第2土曜日(5/9)②限定講座：第5土曜日(5/30)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第

修行場のアシュラムは朝昼晩の３食＆15時ごろのチャイタイム🫖付友人”できる女”がアシュラム滞在にこだわったのはインドにもヨガにも精通お友達からとにかくアシュラムのご飯最高〜って推しまくられたのだ。アシュラムに入所して早速ランチをいただけるとのこと🍛1日目昼ごはん1日目夕ご飯2日目朝ごはん2日目昼ごはん2日目夕ご飯3日目朝ごはん3日目昼ごはん3日目おやつタイム

リシケシ滞在2日目中心地TAPOVANからタクシーで移動🚕徘徊中の牛さん🐮避けつつドライバーさんアシュラムまでの道を彷徨いつつ通りがかりの通行人数人に道をお尋ねしつつ友人”できる女”が今回の旅で妙にこだわった”インド🇮🇳リシケシアシュラム滞在”アシュラムって。。。そもそも一体何調べてみたら修行場って。。。ヨガや瞑想の精神修行をするわけでもないのにホテルじゃなくて何故に今回は修行場に滞在することにしたのかな友人”でき

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。先日開催いたしました第164回ヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨガ哲学概論(対話式)」。オンラインでご参加くださったTomokoさんがブログにご感想を書いてくださいました♪↓↓↓Tomokoさん、いつも本当に素敵な記事を書いてくださってありがとうございます！「検証」って日常の中であんまり意識することが少ないですが、ほんとに大事なんですよね。いろんなことがついつい「や

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第164回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました♪↓↓↓今回は日々取り組んでいることやルーティーンを書き出して効果があるかどうか、自分の成長に繋がっていたり目標に近づいているかどうかを検証することからスタートしました。ついつい、「練習いること」や「取り組んでいること」自体に満足してしまって目的と手段が入れ替わっていると言いますか「これをやっ

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、本日、164回目のヨガ寺子屋限定講座よくわかるヨガ哲学「ヨガ哲学概論(対話式)」を開催しました。↓↓↓今回は日々取り組んでいる練習やお稽古、ルーティーンを書き出して検証するワークから始まりました。せっかく毎日練習していたり取り組んでいることであってもその効果が出ていなければ意味のない繰り返しになってしまいます。自分自身の成長

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、164回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(寄附)制のヨガ哲学講座です。今回のテーマは「ヨガ哲学概論」ですが、いつも通りご質問や近況を伺うところからスタートです。今回は特にご質問がなかったのでまずは日々やっていることを書き出すワークをしていきました。アーサナでも瞑想でも、ヨガ以外でも太極拳のお稽古やピアノの練習、ラ

成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も南インドのAshtangaYogaGurukulaでリトリートを開催させていただけることになりました。今年はバンガロール空港から直接ビジャヤ・クマール・マンジャ先生の「アシュタンガヨガ・グルクラ」に移動。グルクラでの学びの時間を最大限に確保します♪♪スケジュールとご参加要項はこちらです↓↓↓PDFはこちらからご覧くだ

今朝は寒かった、、、真冬のようだったわお出かけするのに早朝の水やりだったせいもあるけど鉢バラは、もう毎日のように水やりしないと駄目なようです辛いわぁぁぁ今日のバラはアシュラム上の写真はきれいに咲いているけど下の写真は奇形のアシュラム地植えと鉢植えどちらも毎年一番初めのバラは奇形なのよ肥料のやり過ぎなのかなぁー、来年は芽出しの肥料をやめてみようちなみにイブピアッチェとジュード・オブ・スキュアは今年の芽出し肥料はやめてみましたそしてクレマチスヘンダーソニー後ろ姿がいい

初めてのことをするのは、なんとなく苦手です。でもそういう時は、下調べをして一気に進んでしまいます。その方が気おくれせずに、流れに乗れる気がするから。そんなわけである朝、アシュラムの裏からアルナーチャラ山へ続く山道を登ることにしました。（インド・ティルヴァンナーマライでの話です）朝6時半前、裏門を抜けて、裸足のまま登り始めます。なぜ裸足で登るのか。それは、この山がシヴァ神そのものとされているからです。ほぼ皆さん、素足。郷にいれば郷に従え、ですね。にほんブログ村このブログ

こんにちは、ご訪ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです本日、第163回ヨガ寺子屋4月の公開講座やさしいヨガ哲学〜ヨガ哲学から見る心の性質〜「心はなぜ動くのか」を、ツイキャス配信させていただきました。日々の生活の中で当たり前に、無自覚に動き続ける心。自分の心の動きに振り回されてしまうこと、多々ありますよね。今回の講座では、気づいたら動いている心と、「気づいても止められない」パターンやそもそも「

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログに書かせていただきましたが、本日、第163回ヨガ寺子屋公開講座やさしいヨガ哲学「ヨガ哲学から見た心の性質〜心はなぜ動くのか」を、ツイキャスでラジオ配信させていただきました。↓↓↓ご視聴くださった皆さま、ありがとうございました！気がつけば動き続けている心。ヨガとは「心の動きが止まった状態」とヨーガスートラに書かれてはいますが、いきなり「止めろ」ということではなく

ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、第163回ヨガ寺子屋公開講座をツイキャスでラジオ配信させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。ヨガ哲学を通して心と人生を豊かにする学びの場として、日常に役立つヨガの知恵をわかりやすくお伝えしています。今回のテーマは〜ヨガ哲学から見る心の性質〜「心はなぜ動くのか」です。日々の生活の中で心ってあちこちに動き回

やはり思った通りのことになりました。インドから帰宅して１週間。ティルヴァンナーマライが懐かしく、また必ず行きたいという熱望に駆られています。今度は夫の学期休暇に合わせて一緒に行きたいと思います。はたして、夫が行きたがるかどうかは別として…苦笑なんでしょうね。ゴミゴミしていて、土埃、物乞いの人々、高温の日々、ひっきりなしに鳴り続けるクラクションの音…牛がそこらへんにいても、あまり気になりませんが、車と人間の多さには驚きました！そんなカルチャーショックな場面もあったのに、美しい静寂の時間を過ご

アシュラムの夜キールタン歌うヨガの時間世界各国から来ている方々が共通のヨガで繋がって盛り上がる月の綺麗な夜でした翌朝にはデリーに向けて出発朝の瞑想と朝ヨガを受けて朝食を済ませて充実した健康的な朝の時間デリーへの道のりは約5時間途中レンガの工場や何かわからないけれど刈り取って干している畑小麦畑、砂糖の工場などを通り過ぎデリーに到着してから遅めの昼食コンノートプレイスの素敵なレストランへ食べたかったほうれん草パニールカレー魚のピカタベジブロスライスどれ

ティルヴァンナーマライにいる間に、やっておきたいことがありました。それはアルナーチャラ山のふもとを一周する１４ｋｍを歩くことです。この季節のティルは最高気温が３７～３８℃なので、朝早く４時ぐらいから歩いたほうが良いとのこと。交通量が多いので、朝早くに始まった方が賢明なので、私も４時半過ぎには出発です。あまりひとりで歩く人もなく、ましては外国人を３名見かけただけでした。絶対ではないけれど、全行程を皆さん裸足で制していました！にほんブログ村このブログに訪れた印に、クリック１

先日お客様を連れてグランドキャニオンへ行った時、ビジターセンター周辺のネイティブアメリカンのベンダーさんたちに混じって、”FreeYogaBook”と看板を掲げた白人のお兄さんのブースが気になって仕方なかった私。お客様としばらく散策した後、残りはフリータイムにして私はお茶でも飲んで休んどこうとお店の方に向かう途中、気になってたFreeYogaBookのブースに立ち寄りました。すると、Yogaの本だけじゃなくて私がはまってたバガヴァッド・ギーターとかインド哲学やら自己啓発系の本もあって

ガンジス川沐浴と聞くと。。え〜💦って思うかも知れませんがリシケシのガンジス川は上流にありとても美しいのです今回はリシケシ、ハリドワールそれぞれで沐浴しましたまずはリシケシ！人が少なくて気持ち良いしハリドワールよりも流れがない＆綺麗なんです沐浴と言えばバナラシだけどハリドワールも同じく4台聖地なんですね、その上流にあるのがここリシケシです（ハリドワールの沐浴はまた今度）何故沐浴するか、と言うと過去のカルマを浄化する為とされています今世に積んだものも、過去から持って来たものも浄化します

ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。ヨガ寺子屋ブログにも書かせていただきましたが、今月のヨガ寺子屋のスケジュールです。↓↓↓★ドネーション制講座ヨガ寺子屋★＜4月のスケジュール＞①公開講座：第２土曜日(4/11)②限定講座：第4土曜日(4/25)の開催予定です。①公開講座：やさしいヨガ哲学(第163回)＜日時＞2026年4月11日(土)14:00〜15:00＜形式＞ツイキャス音声配信https://twit