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2024年のちゃまヨガワークショップの詳細です。以外はちゃま先生からのワークショップの説明となります。↓◯6/29(土)14:00-15:30『アシュタンガヨガ・オールレベル』楽しく、無理なく、アシュタンガヨガを始めましょう。アシュタンガヨガで行うたくさんのポーズの中から(第一シリーズ、第二シリーズなど)、ポイントとなるポーズを抜粋し、軽減ポーズの取り方や解説をしながら、次々とポーズを練習します。深い呼吸と共に、楽しく身体を動かしましょう!6/29(土)16:00-17:30
今日は仕事で頭も体も疲れている中でのヨガ十分伸ばしたはずなのに、サーランバシルシアーサナで上がれず壁を頼ることに今日はパリブリッタトリコナアーサナの練習後日、先生の動画を見たら練習方法を変えて見てもいいかもと思ったのでしばらくはブロックを使わずにやってみる海で泳げるので夏派
最近、落ち込んだとき、さつき先生は、どうしてますか?と聞かれることが多いです。新年度になり、環境などが、変わったり、春は落ち着かないエネルギーのせいも、あるかもしれませんね。ご要望があり急ですが、しあわせになる、マインドワークを開催します。🌈幸せになるマインドワーク4月18日木曜日19時から21時場所オンランzoomでのレッスンです。料金3,300円本講座内容は◆今の自分の感情を可視化して自分を知る◆心が軽くなるチャンティングこれは検索しても出てこない貴重な
こんにちは!トゥリィ整体とヨーガサロンです♪二週間ほどインドへヨーガ研修に行っていました。無事帰ってきまして明日からまたトゥリィを再開します。色んな気づきを得れました。それをまたこれから出会う方々にお伝えしていければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします♪さて、4月のオンラインヨガのお知らせです。☆13日(土)朝6時‐6時45分呼吸法1(プラーナーヤーマ)基礎となる呼吸を伸ばす練習をします。クラス前に解説、クラス後に瞑想の時間を10分行います。
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp「アシュタンガヨガフルプライマリー+α」奥沢WS付きアシュタンガヨガのフルプライマリー+セカンドシ
地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。2024年5月開講!ー本質的な自然さを取り戻すー本質的なヨガのセオリーと実践を。1年かけて、自宅セルフヨガ・プラクティス方法を学ぶ!¥3,690/月額レッスン日程ーアシュタンガヨガ・レッスンー毎月「第1・日曜・6:45~8:
私は、1977年、瞑想の先生との出会いがきっかけで、瞑想を始めました。それまで、瞑想に興味は何一つありませんでした。そんな私ですが、瞑想を始めることになりました。瞑想は、きっとした方がいいとわかっていても、どうやって、始めていいのかわからない方も多いのではないでしょうか?瞑想は、瞑想法がわからないと迷走し、道に迷うこともあります。森に入り、道がわからなければ、遭難してしまいます。瞑想をする時の方向性、目的地がわかれば、迷うことはなく、必ず、その方向へ向か
地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。5月:アシュタンガヨガ・フルプライマリー!「プライマリーシリーズ」「全ポーズ」をやってみよう!アシュタンガヨガとは何か?プライマリーシリーズとは何か?6月:アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー!「プライマリーシリーズ」「ハーフ(2/3)」をやってみよう!7月:アシュタンガヨ
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jpヨガを奉納するお守りお守りは神様仏様を人間のライフスタイルに合ったサイズで、依り代(御神体)に憑依させ、
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp4月8~14日のライブ配信クラスの予定です。・月、15:00〜16:10、「アシュタンガヨガハーフフル
こんにちは。納豆をよく食べている人は多いと思います。しかし家族でみんな好みが違います。中粒の硬め、中粒の柔らかめ、小粒やひきわりなどありますね。家族に合わせてそれぞれを購入すると冷蔵庫が納豆だらけとなります😅健康にいいのでよしとします。さて、少し動くと汗をかくようになりましたね。アシュタンガヨガにはいい季節です♪身体が暖まり汗をかいて終わった後は清々しいものです。冬で固まってしまった身体を目覚めさせませんか。初心者からベテランまでどなたでもお越し下さい。アシュタンガヨガ草加教室
産後3週間が経ったころやっと太陽礼拝でもやってみようかという気になりました。それまでは、出産時の傷が痛くて体を動かすのも一苦労で寝る事、食事、排泄、授乳。。そんなことで一日一日が終わっていきました。出産前まで毎日、当たり前のようにしていた祈りや瞑想、アーサナは全てする気も起きないような日々でも、産後初めて太陽礼拝をした時体の中が換気されたようでした。祈りやチャンティング瞑想はまさにメンタルシャワーという言葉がしっくりきました。ああ。。滞っていたんだそう感じまし
ピトゥル・ヤッジニャー:先祖、両親への感謝昔の私にとって親への感謝と言う言葉は鳥肌が立つほど嫌なものでした幼少期~思春期に掛けて親との関係は良好と言えるものではなくそれでも、心理カウンセリングを学ぶまではこういった事実に目を瞑り、自分は恵まれているのだとそう思えない自分が悪いと言い聞かせ苦しかったです。心理カウンセリングの学びでAC(アダルトチルドレン)の概念を学び自分が過去、どのように親に対応をされどのように影響を受けたのかを見直しましたそして、親が絶対の正解
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.comいよいよ明日から恵子先生のワークショップが始まります。土日は
動画講座「アシュタンガヨガの基礎」第9話、バンダをオンラインサロン限定で配信開始しました。初心者向けポーズで何に注意しながら練習した方がよりバンダを身につけやすいか解説してます😉サロンについて👇ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。
今年の12月には、ケン先生が長崎にきてくださいます。それに向けて、アシュタンガヨガや、ヨガに興味がある方を増やしたいその第2回目として、基本編です。アシュタンガヨガの説明や、呼吸、視線、バンダ、動きを丁寧に説明していきます。アシュタンガヨガをやってみたい!アシュタンガヨガってどんなヨガ?そんな方のおすすめです。前回も、アシュタンガヨガを初めて、する方がたくさん、参加してくれました。わたしは、アシュタンガヨガを45歳からはじめたので、年齢も、性別も関係なく、参加で
クシャーンティ:寛容相手に怒りやがっかり感が湧くときそれはきっと期待外れだったりすることも一つの要因期待外れとは自分が思った通りの反応じゃない自分のやり方とは違う自分とは違うという事自分と違う事が許せない、受け入れられないたぶん、そんな事が原因だったりする私の場合(笑)みんなそれぞれ違うのは当たり前のことで自分と100%同じ考え、同じ習慣、常識を持っている人なんていないそんな事は、100も承知ででもまだそんな感覚が沸いてしまうこれはどうしたことかとバガヴァッド・
⭐️4月スケジュール栄養とYOGAのスケジュールです。ご予約、お問い合わせはお気軽にメッセージください✨⭐️NEW:IYC栄養と食事の相談室場所:IYC神保町またはZOOM日時:木金土日内容:30分間/回栄養、食事のこと、なんでもご相談ください。詳細は、IYCイベント情報(最後にリンクあります。)またはaiHPからどうぞ。▪️栄養カウンセリング日時:カレンダーをご参照ください。(カレンダーにない日程も応相談)場所:都内のカフェまたは
昨日は帯状疱疹ワクチンの副反応で38.9度まで熱が上がり、頭痛と吐き気で1日中死んでいたそんな意識朦朧とする中、アシュタンガヨガのフルバージョンの動画を2倍速で見て恐怖で震えた後半ありえねぇポーズの連発コレを行く前にうっかり見ていたら、多分入門編でも行かなかったと思う…とはいえ、上手い具合にヤバイポーズは端折られて、強度3.5にまとめてたな…というか……この動画オカシイ後半、膝ねじ曲がってるし…そして、「90分バージョンにも出てね!」とかる~く言ったM本先生もオカシイと思う…膝
八千代市緑が丘ヨガサロン八千代緑が丘駅から徒歩10分。閑静な住宅街に在るヨガサロンです。毎週木曜日・日曜日午前にグループクラス、不定期で指導者養成コース・各種WSを開催しています。ヨガを習慣にして心と身体の健康を目指すと共に、人との繋がりが広がる場所です。新しいことを始めたい方、ヨガをしたい方、人と繋がりたい方、ヨガインストラクターを目指す方、是非当サロンにお越し下さい。yachiyokomorebi.jimdofree.com今日は久しぶりに早朝マイソールへ。置きマットスペースの契
昨日のこと・・・職場の桜が咲いていましたいつの間に時間が足りなーいと思ったところで1日24時間の時間が増えるわけではないので、日々やるべきことに集中するのみアシュタンガと同じですね決断を迫られる立場になってしまい、優柔不断な私にはまったくもって向いてない気がするのですが、優柔不断だからこその訓練だと思ってます社会に出ると、自分とは合わないタイプの人や、不向きだと思われる課題に対応しなければならないことがありますが、それらにどのように対処していくか
お寺ヨガに申し込んだサブ店舗のフロントで申し込みをしようとしたら、先生にインスタで連絡とって確認するので、後日結果を聞きに来られますか?と言われたM本先生、インスタフォローしたら即フォローバックされて驚いたけど、その旨フロントに伝えたら、「それならご自身のインスタ経由が一番早いかもです」と言われた二千円引きの期限が近かったこともあり、DMで申し込むことにしたのたが、店舗経由でも会員直接の場合もインスタのDMが窓口ということに大変驚いた…皆さん、インスタってどんな使い方してますか???
昨日は渡辺先生のSunriseFlowYogaと、パワー中級を受けました。ダウンドッグで、腕はもっと外旋させたほうが良いとアジャストされる。外旋が苦手なのは、上腕三等筋の柔軟性が足りないかららしいですよ。またしても上腕三等筋。おのれ上腕三等筋。ダウンドッグで、肩を耳から遠ざけてーとか言われるのは、肩外旋して肩甲骨を開けってことらしいッス。分からんわ!!!!ところでダウンドッグどうやって上がってますか?ヨガベーシックとかだと四つん這いから一旦お尻引いて上がるって
🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘♀️🏃♀️🤸♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ
身体は、不思議と慣れていく‥‥ぜったいこれできないなぁ~と思うことでも、なんか知らないですが‥‥(笑)慣れて、変わっていくんですよね(^^♪そんな感覚を、今でも感じている私ですが、そんな中、昨年、フォームの見直しをした、チャトランガダンダーサナも、いい感じで効果が出てきて、肩の前側の筋肉がついてきました(^^♪修正したポイントをご紹介いたします。以前は、このように、肘が鋭角になる感じで真下に下がっていましたが、今は、少し前にせり出すように
まだ元気だったアシュタンガヨガの恩師ナンシー・ギルゴフと恵子お姉さん同じ時期に新潟にいたチャック先生そして私2016年4月@万代スタバスタバの抹茶ラテがお気に入りだったナンシーにスティックの抹茶ラテ(溶かして飲むやつ)をプレゼントしたらこれはリアルなミルクを使っていないから要らないと返されじゃあ白い恋人みたいなクッキーは完全アウトだろうと思ったら(リアルバターたっぷりのクッキーがお好み)これは美味しいとばくばく食べる。
アシュタンガヨガ体験ワークショップ🧘♀️in江田島🏝️@オハナヴィレッジ🌷ご縁があって、江田島のオハナヴィレッジさんでのアシュタンガヨガ体験ワークショップを開催させていただきました😃全く初めてのかた、以前1〜2度されたことがあるかた、いつもクラスに来てくれてる広島チームでの楽しい時間をシェアさせていただきました🧘♀️アシュタンガヨガの後はともこ先生のマインドフルネスも体験いただき、ランチはベジランチ🍙🍛フィラデルフィアからオハナヴィレッジに滞在中のアメリカ人シェフのマットとパートナー
八千代市緑が丘ヨガサロン八千代緑が丘駅から徒歩10分。閑静な住宅街に在るヨガサロンです。毎週木曜日・日曜日午前にグループクラス、不定期で指導者養成コース・各種WSを開催しています。ヨガを習慣にして心と身体の健康を目指すと共に、人との繋がりが広がる場所です。新しいことを始めたい方、ヨガをしたい方、人と繋がりたい方、ヨガインストラクターを目指す方、是非当サロンにお越し下さい。yachiyokomorebi.jimdofree.com4月のスケジュールをお知らせします。🔶第2・4日曜日の朝
2024.3.22ナンシーギルゴフ師はお亡くなりになりました。皆が追悼メッセージを、SNSであげていて知ることになりました。思い起こしてみるとナンシー氏のWSに初めて参加したのが2015年でした。その後来日するときは東京でのWSに参加してきました。数回の参加でしたが、何より懐が大きいというのか、経験値が凄いのかオーラがある方でした。言語の壁があり直接話をしたことはありませんが、ツトム先生や、恵子先生のWS等でナンシー氏について沢山話を聞いていたのでとても身近な方と勝手に思っていました
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp4月1~7日のライブ配信クラス・月、15:00〜16:10、「アシュタンガヨガハーフフルプライマリー」