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今日は早朝ワークアウト後向かった先は海~万座ビーチ海開き夏だね最高寝たふり~タンニング?出来る暑さ海のおにぎり最強姉はジューシークーラーボックスからのシース~海ポテチ最高いざアウトドア部仲間と凄い人なんせ今日は無料開放(駐車場まで)プールもあるよ~マリンパークはバランス感覚もはやワークアウトです(笑)万座ビーチありがとうございます海で過ごす休日が最高ですね加圧トレーナー金城家でした明日那覇店15時16時半空き有ります
催眠心理で人生が変わる!3ヶ月で催眠術習得催眠プロデューサー。催眠心理師の中井英史です。【中井英史ライン公式】無料プレゼント中!・催眠術最短習得5つの秘訣・催眠術体験動画・催眠術のかかりやすさ度チェック●【1周年】催眠LIVE(4/19)http://mindcreate.com/saiminlive/マインド・クリエイトには、「アウトドア部」があります。「遊びも学び」こういう思いで創設しました。私と面識があって、興味がある人であれば誰でも
アウトドア部から貰ったチョコのメッセージ(笑)🦍すご腕ですねそう言われるように昨日はかなりハードワークアウトで今年一番の筋肉痛(笑)🦍バックデイ&二頭筋しかも本日は今年一番のご予約件数(笑)🦍甲羅を担いだ気分で一日中頑張る加圧トレーナー金城でした
「七条大滝」勇払川支流の丸山川にある滝で冬期間は滝の周りで氷柱を見る事が出来ます。今回は滝で山飯しガタタンラーメンを作ってみました。滝に行くには国道453号線から支笏湖復興の森に行く第一縦断林道の林道ゲートがある場所に車数台停めれるスペースがありこちらか、苫小牧寄りにP帯があるのでそちらに駐車すると良いでしょう。ゲート前の駐車スペースに空きがあったのでタカトンビはこちらに駐車。先行者がもう歩いて向かっていました。今年は雪が少ないのでスノーシューなどは必要ない状態でしたが、降雪時にはス
昨日バレンタインデイで爆食いチートデイを行って筋肉がパンプした人もいることでしょう(笑)🦍飴と鞭昨日までの天国気分は忘れて今日から地獄のワークアウト始まり始まりです二日連続のチートは肥満に繋がりますよ~🐷天国気分は昨日まで!食べたら動きましょう!私も我が子から手作りチョコ妻やお客様アウトドア部ジスタススタッフより頂きましたありがとうございます感謝のこころを忘れずに加圧トレーナー金城でした
お月様がまだ見える時間帯に高千穂河原に到着晴天に恵まれたリトリート朝7:00集合にも関わらず、皆さん予定通りにいらしてくれたので元気よく出発〜(手前のピンクの髪は虹の花のリサさん)はじめはみんな余裕の笑顔……その笑顔は一瞬にしてなくなるのでした登ってすぐの砂利砂利〜wwその後は岩場地獄ww登りはまだ良いのですよ登りはね登ったからにはこの岩場を降りなきゃならないひぃぃ〜帰りがほんと〜にキツかったここ初心者向きの山らしいけどほんと?この大きな岩の上に仙人が座っておりました細身
まさか、自分が公民館で忘年会開催するとはwでも凄い良い公民館でしたアウトドア部のイベントに毎回快く参加してくれてた台湾人留学生。今月末に一旦VISAの関係もあり帰国することになりました。送別会か、日本で就職祝いかって感じでしたけど、なかなか就活大変みたいなので、送別会寄りで色紙を作り渡しました。目先、10年居て欲しいって思いで、10年用のパスポートにしました。我ながら、友達の協力もあって、1年分の想い出を詰め込んだパスポートが完成しました。彼は凄い日本の文化に慣れよう
昨日は早朝ワークアウト後子供たちリクエスト子供の国へヘリコプターピースダブルピースヒョウが一番格好いいメリーゴーランド仲良くキティーちゃんからのアンパンマン遠足気分最高夜はアウトドア部クリスマスパーティー忘年会でした本日ジスタスメンテナンス休館日となっております加圧トレーナー金城でした明日夕方少し空き出ました宜しくお願い致します
昨日は超早朝ワークアウト後アウトドア部で南部へ秋の遠足絶景ギーザバンタの滝真上から横の細道ここから険しい道下からの滝干潮に合わせて下から絶景抱っこしての上り下りは最強下半身ワークアウトめちゃめちゃキツかった(笑)🦍娘とハイチーズ大自然に呆然の我が子(笑)ドローンギーザバンタの滝素晴らしい場所でしたその後平和祈念公園ヒーハー自転車ランチは沖縄一ステーキが安いという噂のしにやすステーキ(笑)🦍200gram800円確かに安い
明日はジスタス全店舗メンテナンス休館日となっておりますお間違えないよう宜しくお願い致します!今日はアウトドア部でこの滝へ詳しくは明日のブログで加圧トレーナー金城でした
こんにちは!魅力ラボ1期のあずにゃんです。10月下旬に、アウトドア部として記念すべき第1回目のキャンプに行ってきたよー!!参加したのは、大人6人(あさぎさんとラボ生)と子供3人の全9人。子供たち3人とも、4歳の女の子。会った瞬間に仲良く(そして喧嘩したり仲直りしたり)してくれて、大人たちは大人たちで楽しく過ごせました。行ったのは、秋川渓谷のキャンプ場。イメージはこんな感じ!のはずだったんだけど…アウトドア部のFacebookグループのバナー。魅力ラボの各部活は、Facebookグ
10月20日(日)お出かけしたのはドイツの森のドッグラン(岡山県赤磐市)コロン、コフィー、チャップくん、エルちゃんエルチャップ家と同時入場しました早速、チャヌパパに甘えるコフィーらんちゃん、コロンらんちゃん、一番乗りで入場して自主練に励んでいたらお手々を負傷しちゃったってりくくん&そらちゃん、エルちゃん&チャップくん、コロン偶然会えたそらりくちゃん、違うランに居た所をナンパしましたコフィーは端から走る気ゼロでコロンはノリノリエルちゃん、チャップくん、レンくん、ハルくん
「ノボリリュウタケ(昇竜茸)」チャンタケ目ノボリリュウ科ノボリリュウ属のきのこ。針葉樹と広葉樹交林地に散生〜群生。8月〜10月に発生。ヨーロッパでは人気のきのこで「妖精の鞍」と言われているそう。色は薄いクレーで、傘はなく馬の鞍のような形をしているからその名前が付いたそう。柄は縦溝が入っており中は空洞。このように地面から生えている。参考までに発生時期が違うので間違えないとは思いますが、猛毒のきのこで死に至るこちらは、春に出る「シャグマアミガサタケ」チャンタ
「ナラタケ(ボリボリ)」ハラタケ目タマリバタケ科ナラタケ属のきのこ木材腐朽菌ナラタケの種類は数種類ありこちらのきのこは「ホテイナラタケ(布袋楢茸)」他にナラタケ(楢茸)ヒトリナラタケ(一人楢茸)コバリナラタケ(小針楢茸)ワタゲナラタケ(綿毛楢茸)キツブナラタケ(黄粒楢茸)オニナラタケ(鬼楢茸)などがあり種類も多い。春と秋に広葉樹の枯木や生木から発生。発生時期:6月〜10月食べ方:良いダシが出るので汁物などに令和元年(2019年)9月7日(土)収穫。
昨日は早朝ワークアウト後サンダル購入して(笑)向かった先はアウトドア部N氏のホームパーティーバーベキュー肉はやっぱ炭焼き最高焼いては何度も食べる大量(笑)ソーセージも食べたら動くランニングマシン庭広いここの裏にも庭有りハンモックあっりかんぱーい私はまさかのBCAAキッズはかき氷であっりかんぱーい(笑)🦍キュウリで箸休め夏らしいかき氷大人気(笑)キュウリも人気手作りケーキ合同バースデーパーティーもついでにみんなでふ~おめでとう
今日は早朝ワークアウト後アウトドア部で集まりました何をしたのかな~(笑)🦍詳しくは明日のブログへ加圧トレーナー金城でしたナイスバーベ(笑)🦍
今日は早朝ワークアウト後向かった先はリザンシーパークタンチャベイリゾートホテルへキッズルームピースランチキッズコーナーはありがたい爆食いしまーす!ローストビーフゲバブ肉ローストビーフ多分10枚近く食べました(笑)肉ゲティー(笑)ソーキ大量カレーも種類豊富アイスやケーキもチートしまくりこの為に三カ月シェイプ頑張りました!テラスもあります食べたら動くアウトドア部室内プール本気クロール室外プールピース最高!ダブルピース海でも本気クロール
今日は早朝ワークアウト後アウトドア部少人数でまたまたかりゆしビーチリゾートオーシャンスパへレッツゴー行き過ぎてかりゆしスタッフにお久しぶりです!と声をかけられるまでに(笑)やったテンションマックスノボリタイ減量中?(笑)今日は食べるど~エビタンドリーチキン牛肉ピーマン軟骨ソーキステーキ自家製チャーシュータマゴ等からタンパク質補給軟骨ソーキ食べ放題は初最高↑更に写真から三回おかわり後フレンチトーストにバニラは優勝(笑)皆でチート
どいです先週は、久々3回目位?高尾山とか登ってました実は今まで高尾山口駅を、たかおやまぐちえきと思ってた駅にはリュックしょってる人ばっかりいるなー思ったんだけどそういうことだったのね何と言っても山頂で食べるのはおむすびが一番、ですね「おいしい顔ってこんな顔」風に無邪気な顔を作ってます駅着いて目が合った瞬間いきなり、少しでも軽くしたいとかと言って、私と同じ、ハッピークッキング(現在閉校)の講師で、前回屋上マルシェにも出店してくれた池袋のゆる系パン屋のゆきこさんが
「山菜の女王コシアブラ編」セリ目ウコギ科ウコギ属の落葉高木。コシアブラはタラの芽やウドと同じウコギ科の仲間で、新芽の部分を山菜として食べます。「タラの芽は山菜の王様」「コシアブラは山菜の女王」と呼ばれています。ここ北海道ではあまり知られていないけど東北以南では有名な山菜である。日持ちしないのでタラの芽と違いスーパーではあまり見かける事がない。収穫時期5月上旬から下旬。保存方法。痛みが早い山菜で2~3日は冷蔵保存出来るので新聞紙にくるんで呼吸
きたきたー!アウトドア部⛺️やっと活動を再開しましたよー先ずはお花見しなくちゃみなさんの街は満開ですか➰🌸アタシの家の周りはまーだ〜よ〜先日の〜日曜日✨🚙1時間かけて向かったのは【高田百万人観桜会】🌸✨花*見隊🌸昨年より一週遅れのお花見でしたお天気は最高ー👏✨まさに、お花見日和🎶✨昨年は雨も少し当たったりしてめちゃくちゃ寒かった!一応晴れ女のアタシも心配だったから作ったよね〜変な顔!!笑笑ほんっと、センスないわぁ今回のりこアウトドア
本日ジスタスメンテナンス休館日ですということで金城家は最近アウトドア部でキャンプしたばかりですがまたキャンプ行きました(笑)ネイチャー未来館筋ではなく金武町(笑)すぐ昼寝網越しその間に自転車ツーリング最高な有酸素運動1時間釣りもしたよ~小さいけど五分で2匹釣ったど~テンションマックス(笑)ターザンあ~ああ~ブランコ竹馬ご飯も炊いたど~良い感じ早朝ワークアウトと自転車ツーリングしたのでゼロカロリー(笑)カレー&バーベキューでたんぱ
アウトドア部で花見。メンバー2名が土曜日出勤の為、夕方に集合して夜桜で花見となりましたみんなが集まるまで友人宅で遊んでもらってご機嫌。しまじろうさんにバシバシと戦いを挑んでおりました椅子を車から持ってくるの忘れてて、荷物入れのカゴに入れられたこーちゃん。思いのほかジャストフィットで可愛かった翌日帰り道。ペットボトルで遊び疲れて寝落ち...って目を隠してるから寝てるか分からないですよねチャイルドシート、付け方が悪いのは分かってますが、後部座席だと大号泣だったのが助手席だとニコニコ
アウトドア部10周年キャンプしました~テントたんぱく質~夕焼け集合バラバラ第一弾食事おいしいよ~最&高設置風景(筋トレ?笑)ゴリラのケツヒップアップ?⬆️サイフです(笑)皆でお手伝い最&高2強風?(笑)必死な親たち(笑)あっりかんぱーい皆でお手伝いアウトドア部10周年ケーキ食べたい(笑)またかんぱーいわたくしアウトドア部部長なんと賞状いただきましたみんなありがとう~プロゴリラ~(笑)プロゴリラ~娘(笑)集合10ポーズ寝起
【雪見ピザパーティー】以前あるイベントで知り合った振興局の方からお誘いがあり興味あったので参加してきました😄✌️都会から田舎生活を求め移住してきた気さくで優しいご夫妻は山奥の古民家でゲストハウスを営んでいます🎶アタシんちから🚙20分もかからないところでしたが行ったことない地域だったので迷ったりしながら到着💦もうすでに生地のタネは出来ててウチらは好きなよーに生地を伸ばし好きな具材を乗せるだけ😙初挑戦の事っていつでもなんでもワクワクしますね〜😆まず
旭川市神居台場「サンタプレゼントパーク」昭和世代の皆さんにはサンバレースキー場と言った方がわかりやすいのかも知れません(笑)台場と言えばモーテル街死語ですねファッションホテルでも有名。本日のミッション。スノーボードしながらアイスクリームを作る。場所は旭川「サンタプレゼントパーク」標高330mサンタプレゼントパークの歴史・昭和44年(1969年)「三榮スポーツ産業株式会社」が設立し「旭川台場ヶ原サンバレースキー場」としてオープン。・昭和60年(1985年)センター
1月アウトドア部で名護桜祭り行きました高速で待ち合わせバスで遠足気分名護漁港からバスで桜のポイントまで送迎祭りだ祭りだ屋台飯凄い人多分この人混みでインフルエンザなったかも知れません翌日(笑)桜まだまだでしたね展望台からストレッチ子沢山ちょい桜轟の滝が有料なってビックリ(゚o゚)/毎年恒例アウトドア部桜祭り加圧トレーナー金城でした本日祝日休まず営業明日メンテナンス休館日となっております!今週も大変混み合っておりますので
今日早朝ワークアウトは自宅で済ませアウトドア部と向かった先はこの頂上の景色もうわかりますね~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶詳しくは明日のブログへ加圧トレーナー金城でした明日夕方少し空き出ました!宜しくお願い致しますジスタス那覇店0988680758
霧降を元気にする会アウトドア部によるスペシャルCafé、『星空Café』を行いました。気温は氷点下2度くらい。雪がチラつく中、星空は見えないけれど夜景が見えて雪上コタツがある星空Café。、今回は、『足湯』に挑戦しました。すぐに冷えて凍傷になるかも?という不安がある中で、実際にやってみると最高に気持ちいい!「verynice!!!!」そろそろキリフリ自然学校のコンテンツは、コタツを卒業して、エクストリームな足湯に切り替えようかと本気で考えて