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息子の幼稚園が始まりおひとり様time満喫中しばらく行ってなかったフィットネス再開したり年末年始の体調不良で食欲なかったのもあり目標だった43kgきったのでキープするのが目標☺︎ひとりスタバ行ったりも抹茶シフォンにアイスカプチーノ☑︎無脂肪ミルク\半額クーポン🉐/ゆっくり過ごせる時間ができて園様々✨今日はミスド🍩へGODIVAコラボが楽しみすぎる🥺🥺体重キープできますか?\褒められワンピ🖤SALE中🉐✨/ふくれジャガードショートワンピースふくれジャガード素
昨日は松屋で帯広豚丼!予想通りの味でした夜はお刺身でした!キープ!
仕事始めはみんなで初詣に行き、居酒屋でランチでした。夜はお鍋。全く変動なし!
万年ダイエッターではありますが2024年のダイエットが新たにスタートしましたぼちぼち更新しますので今年もよろしくお願いいたします先週金曜日が仕事初めそしてすぐ3連休で呑んだくれてなことでダイエットは今日から開始ということにしましたそんな今朝の体重は67.9g35.4%先月のコロナのときは65kg台もちらつきましたがあれよあれよと戻りました笑年末からこの3連休まで呑んだくれたのに68kg超えなかったことにホッとしたのと今年こそは痩せれるのでは⁉︎と意味不明
年末年始は実家に帰ったりしていたので、特に気にせず食べたり呑んだりしていました。今日から仕事始めなので、記録もリスタートしようと思います!今日からまたよろしくお願いします!
元旦お家ヨガ🧘♀️半身浴で読書お散歩豆モチ最高です(54.5kg±ゼロ)2日お家ヨガ🧘♀️半身浴お酒飲んで食べ過ぎる55.0kg(+0.5kg)どこまで増えちゃうのぉ3日お家ヨガ🧘♀️半身浴夜はお腹がそんなに空いてないのにたこ焼きして食べすぎる55.5kg(+0.5kg)ヤバい〜木曜日お家ヨガ🧘♀️ウォーキング予定が、、、できずに終了55.5kg(±ゼロ)ヤバい〜甘い物が止まりません金曜日お家ヨガ🧘♀️20分ウォーキング👣56.0
遅ればせながら…あけましておめでとうございますクリスマスからの年末年始でだらけきった生活をおくった結果、12月は体重プラスで終わってしまいました年末年始って、どうしても太っちゃうそういうもんだと諦めて(そうじゃない人もいるけどな!)ここから仕切り直しです現実から目を背けまくっていたけれど、今日ようやく今年初の体重測定結果は……62.5kg体脂肪:28.4%12月はじめの数値が体重:61.3kg体脂肪:27.6%………まぁそうだよねっ心当たりあるもんねっむしろ思っ
大晦日お家ヨガ🧘♀️半身浴美味しい物を頂きました白子止まらないお菓子54.5kg(+0.1kg)あけましておめでとうございます2024年もゆる〜くダイエット頑張ります
昨日のお昼と夜は冷蔵庫整理!今日から帰省しまーす✈️
昨日のお昼は麻婆豆腐定食!夕方から納会で会社で呑んでました🍺今日は年賀状を完成させねば
昨日のお昼は鶏ラーメン!夜はお家で寄せ鍋でした。年末年始はここをキープできるかな?今日は仕事納めです。
昨日のお昼は松屋で豚カルビ定食!夜はお家でもつ鍋でした。豚三昧。ちょいと食べすぎかなぁ
昨日のお昼はコンビニパン🍞夜はお家で焼き魚でした。年末年始に向けて整えていきましょう!
昨日は一日中家でのんびり。フライドチキンとかハイカロリーなものをダラダラ食べていましたそりゃ増量しますよねー。
昨日のお昼はお家でラーメン。夜は近所の居酒屋さん!なぜか息子氏はシマアジが大好きで、シマアジのお刺身と握りをおかわりしてました牡蠣豆腐が美味しくてびっくり。キープ!
昨日のお昼はコンビニパンでした。夜はお家でハンバーグ!停滞中ですねー。
昨日のお昼は久しぶりにサラダチキン!夜はお家で昨日のおでんの残りをうどんにして食べました。少し減ったかな?
おはようございます♪寒くなりましたね。乾燥もひどくて、喉がカラカラ😩のど飴舐めて凌いでます笑笑先週の旦那さん弁当🍱です✨月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日冷凍食品に頼りながら野菜も入れつつの、弁当作り🍱旦那さん、8月の健康診断から体重管理をしていて少しずつ痩せてきました。無理せず痩せる❗️73キロくらいあった体重が4ヶ月程で69キロ台まで落ちました✌️やった事は、毎日体重計にのる。夕飯は早めに食べて、ご飯🍚は無しor少量🤏まっ、結局本人の意識次第ですからね
昨日のお昼はカツ丼でした!夜はお家でおでん🍢今日は久しぶりにサラダチキン食べようと思います。
今週から仕事復帰しております先週の引きこもりで明らかに体力が落ちた気がしますそんなに忙しくないのに1日の疲れ具合がひどい生理と被ったのもあるかもですが尋常でない眠気‼︎そして寝たら朝までグッスリ‼︎今日もすでにまぶた閉じかけてます笑今夜も早寝しましょ今朝の体重66.9kg34.7%昨日は寒さに勝てず夜カップラーメンを食べたので今日は+0.3kgでしたコロナ中は65.8kgまで落ちました早くそこまで辿り着きたいものです生理終わったら減るかしら?
昨日のお昼は新大阪で台湾まぜそば!夜はお家でご飯でした。ちょっと増えてから落ちないですねぇ。
昨日のお昼は三ノ宮で餃子!イチロー!仕事中ですが、午前のお話がかなり良かったので同行したメーカーの外国と祝杯🍻一杯だけいただきました。夜はお家でお鍋でした。キープ中です。
昨日のお昼は梅田でうどん!用事を済ませて梅田で軽く一杯。夜はお家でのんびりでした。少しずつ戻していきたいです♪
昨日のお昼は金沢でのどぐろとか、治部煮とか!カニクリームコロッケが絶品!夜はお家でゆっくり。ちょいと増量しました。
昨日のお昼は金沢でお肉のひつまぶし!夜は蟹のフルコースでした!朝まで呑んでグデグデですが、これから帰ります!
昨日のお昼は松屋のうまトマ!相変わらず乱暴なニンニクだけど、食べたくなるやつ。夜はお家で焼き魚。いただきもののウニおこわがめちゃくちゃ美味しかった。噛めば噛むほどウニが飛び出してくるんですよー。最終的には口の中がウニに占領されます。なんだか戻ってきちゃった。今日から社員旅行。太って帰ってきまーす。
昨日の夜も38℃超えでした日中は36℃後半で落ち着いてるんですけどねなぜか夜になると熱が上がります今日もこのあと上がるのか⁉︎さすがに寝てばかりも飽きてきて今日は起きてからずっと座椅子に座ってテレビ見てます調子に乗ってお昼ご飯は普通のご飯にウインナーとか固形物を食べてみたのですがソッコーでゲリッピーでしたしばらく固形物はやめとこう…そしてついに私にも味覚障害が現れました何日か前からあれ?甘味があんまり感じない?ポカリの飲み過ぎで舌がバカになったか?なんて思っ
昨日のお昼はコンビニパン。夜はサービスエリアでマクドナルド。下関から大阪まで車で帰ってきました運転ばっかりだったので全然歩けず。動いてないから体重もこんなもんでしょう。
2021.1171kgからリベルサスダイエットスタート2022.9.15リベルサス14mgから7mgに減薬。2022.10.13リベルサス7mgから3mgに減薬。2022.11一旦お休み。2023.1から再開。2023.3.23リベルサス7mgから14mg増薬。2023.5.11リベルサス7mgに減薬。身長156cm標準体重53.5kg美容体重48.6kgシンデレラ体重43.8kgモデル体重41.4kgはあ〜⤴️?!なんで?1キロ近く減ってる!?心労
寝てばかりの日々4日目に突入しました軽い咳くしゃみ鼻水鼻詰まり喉の痛み下痢症状はこんな感じです厄介なのが鼻‼︎鼻をかんでもうまく鼻水が出なくて耳がキーン‼︎そして耳抜きもうまくいかなくてずーっともわんもわんしてるそのせいか顎周りも違和感頭痛も出てくるしなんか歯も痛いんじゃない?とか思えてくるコロナは初感染だけど寝込む風邪自体も10年以上ぶり⁉︎ぐらいだから非常に身体が辛いですわでもこんなにひたすら寝れることなんて滅多にないからとことん寝るとします