ブログ記事28,646件
夫の単身赴任(3年間)終了。5,8,13歳の3兄妹育児に奮闘するアラフォーママLUKAです。𓇼𓆡𓆉⋆𓇼𓆡𓆉⋆自宅で【⠀ランニングマシーン+筋トレ⠀】を始めてだいたい12日が経過した。最初の3日間ランニングマシーンを頑張りすぎたせいか、頭痛やら倦怠感がハンパなく2日ほど休んで、またゆるーく再開。先に筋トレ20分からの、少しスピードを緩めたランニング20分で体調も落ち着いた感じ。ダイエット的には、最初1週間は体重変化なし。10日経ってみて、やっと500グラム減！そして何より下
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今週もご参加ありがとうございました！！！パン屋のお話や釧路のお店のことなどもたくさん話しましたね🥰来週は現地レッスンはお休みです！再来週お待ちしております🥰
リビングでくつろぐプーやん「うにゃ、思い出したニャ」「よっこいしょ」「たしか、ご飯が有ったはず」「あれ？無いにゃ」「・・・・・、知らぬふり」「さっき、おいらが食べちゃったもんね」
セミナー参加に向かっております。🚃初めて行く場所🏢余裕の予定だったのが早く着いてランチしながら🍱のつもりだった家を出るのか少し遅くなりセミナーが始まる20分前ぐらいに着予定少し🤏焦るわ😓去年までなんとなく動けなかった興味のあるセミナーやお茶会に申し込んでも当日体調や気持ちが乗らずごめんなさい🙇♀️のご連絡をさせていただいてモヤモヤ変えたい変わりたいと思う自分がいるのだが行動と思いがマッチしないそんな時もあるよねって自分と対話それは去年まで
今週の健康情報は「ウソをつくと不健康になる理由」です。「ウソ発見器」は聞いたことありますよね。ウソ発見器はウソをつくと、自律神経が乱れるのでその乱れを読み取るものです。だから「ウソをつくことは身体によくない」ということです。そして、人に対してウソをつくだけでなく、自分自身に対してのウソもそう。例えば、「明日から毎日ウォーキングしよう」翌日になると「やっぱりやめたー次の日からにしよう」という場合、これも自分に対するウソですよね。自分だから、まぁいいかー
先日キュンパスを断念したのに『キュンパス断念しました(/_;)』先日ご紹介した「キュン❤パス」。『「キュン❤パス」知ってますか❔』今週から利用開始となるJR東日本の「キュンパス」をご存じでしょうか。※画像はお借りしました。…ameblo.jpそれほど悲しくなかったのは京都に行くことが決まっていたからです2泊3日、仕事もやりつつ欲張りすぎずにゆるゆると過ごしています。戻ったらご報告しますでは、今日もごきげんな一日を過ごしましょう
やっと……やっとだよママン。今晩和、私です。はい。記事タイトルの通り無事に終了です。本日はボスの装甲破砕からでして、F1で一回F2で二回Kで一回それぞれS勝利取れましたが、それで成功音が鳴りましたとさ。途中、基地防空が起こったりしましたが、まぁ、そちらは【航空優勢】以上は確実でしたので、それの成功も紛れてることでしょうが、いまさら切り分けは不可能です。そしてボスのラスダンへ……だったんですが、ラスダンのボスの撮影を逃してましたとさー。御免ね
💝こんばんは💝夜になると寒くなりますねきょうのお夕飯はマックにしましたちょいマックの『エグチセット』が好きです。たまごもしっかり入っているし、チーズバーガーにピクルスも美味しいです¥560-なので、お財布にも優しい今日は、考える事が多かったので、ゆるゆるさせてくれるふっかちゃんを載せさせていただきました💗ふっかちゃんジェスチャーゲーム💗-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の
こんにちは。スローライフをこよなく愛する繊細でマイペースな「スロー村」の住人さわこです。自分のペースでしか生きられない。家で過ごす時間が大好き。でも、仕事も大好き。そのバランスこそが、私にとっての幸せです。＊＊＊そんな私でも、自分の得意を活かして、無理なくゆったり暮らしながら月商50万円を達成しています。＊＊＊ビジネスも人生も、もっと自分らしく、もっと自由に。本当に生きたかった人生を、今から一緒に叶えていきませんか？
やっほれんちゃんでっす数日前ですが。あまりにもポカポカあったかくて気持ちよくって庭でライアーと遊びましたその傍らで福寿草セツブンソウ黄色い花が咲き始めてて可愛いの冬眠して⁈パワーを蓄えてさぁ、咲くよってパワー全開で咲き誇る花たちに癒されまくってます奏でてると鳥や風もやってきて一緒に詩うんだよ〜自然と一緒になるいつだったかな？自分の奏でるライアーの音霊を聞いて涙が出てきたのですその時々の波動にライアーは寄り添ってくれるのですハート🧡がぷるぷる
どんなほっこりが起こるのか楽しみであります。(ｏ＿＿)ノ彡☆バンバンギャハハハゆるゆるの人生なので問題無い(*˙ω˙*)وｸﾞｯ!
今日はダブルワークです最近ゆるゆるな生活をしている息子が春休みの間は🚗が使えるから気持ち的にもゆるゆるになってるそれも後少しだな🚲は本職までは乗れるけどダブルワークまではまだ雪があるところがあって危険⚠️まだ、雪マークあるしなー20日まで☃️マークあり今は☔️だけど☃️に変わるかな？今日から20日までは寒い予報です早く快適に🚲乗りたいなー今日も頑張ってきます仕事に行きたくないって思うことあまりないけど今日はちょっとだけ憂鬱だ入れ違いで会う人がいる
突然のサプライズで夫からスティンキーをもらった‼️可愛すぎる💕ムーミンのご先祖さまも可愛くて💕セキグチ(Sekiguchi)ムーミン手のひらサイズぬいぐるみ暗がりのご先祖さま高さ約11cmAmazon（アマゾン）1,870〜2,970円セキグチ(Sekiguchi)ムーミン暗がりのご先祖さまぬいぐるみマスコット高さ約11cmAmazon（アマゾン）1,320〜1,775円物欲湧きますが、楽しくゆるゆる集めたいです♥️にほんブログ村
昨日の記事、何気にフラグでしたのねー。今晩和、私です。艦これも意気揚々とE2-2宗谷岬沖のボスに突貫しましたよ。対潜は楽。しかし、イベント用の鬼級が相手ですから、それなりに苦戦はするかと思ったんですよ。乙作戦ですし。そしたら……ですよ。期待値に大きく届かないくらいのダメージしか出ませんでしたとさ。はい。対潜艦の攻撃なら、一発当たり楽に１００前後はイケると思ったんですけど、同航戦で５０前後、下手したら２０くらいの時も多く、当然敵旗艦の潜水鰆水鬼を墜とすどこ
今日は、10:00〜15:30まで（お昼休憩30〜1時間）自宅で作業をしました在宅ワークの良いところ→10分前に起きても間に合う！→部屋着のままでも出来る！※スボラなだけです‥→好きな時に間食できる！※太ります今はまだ、Ｂ型就労支援。遅刻しても、休んでも怒られないし送迎だってして貰える※今のところまだ遅刻も欠勤もしてないですゆるゆるだけどそれでも・朝、起きること・人と関わることこれが出来てるだけでも凄いことだと思ってるし小さな自信は確実に貯まっていってる
3/12(水)のぞく本日は一日家におこもり。予定は何もありませんが毎日事前に立ててあるスケジュール通りに淡々と過ごします。メインイベントは…洗濯これのみということで私の新しい家族の話でもいたしましょうか。ぶっちゃけ独身アラフィフ一人暮らしです。決心して『シングルライフを満喫』なんてものではありません。(物欲、こだわりの少ないタイプなものですから)今回私がお話ししたいのは最近家族に迎い入れた「切花の桜🌸」桜ですよ早咲きもさることなが
身体と心をゆるゆるっと緩めて本来の自分を思い出し、笑顔の花をたくさん咲かせるサポーター😊✨🎉リンパケアケアセラピスト三浦祐子です。『身体の深いところからの癒しをうながす♡骨盤まわりのリンパケア』肩こりや腰のはりがつらい！尿漏れ・頻尿があるけど誰にも相談できない！身も心も癒されたい！！そんな方におすすめなのがRAINBOWPRISMオリジナル『骨盤…ameblo.jp身体や心の持ち方が緩みその人らしく生きられる方法はないかな・・・という想いで始めたリンパケア。たくさんの方との出会
２０２５．３．１３(木)⭐️星のメッセージ⭐️『乙女座♍満月直前〜スピード落として、ゆるゆるを意識する〜』【星の動き】魚座♓️太陽＆魚座♓️土星が０度コンジャンクション月＆牡羊座♈金星月＆牡羊座♈水星が１５０度クインカンクス月＆双子座♊️木星が９０度スクエアの角度をとります。月は引き続き乙女座♍物事や感情面にも細やかに意識を向けられる時で事務作業も集中して取り組めます✨ただあれもこれもとやる事いっぱいいっぱいキャパオーバ
身体と心をゆるゆるっと緩めるサポートをリンパケアを通してさせて頂いております三浦祐子です。3月も後半となりましたね!サロンでのご予約を受付いたします。体を緩めて、血液の巡りを良くする時間を過ごしにいらしてくださいご予約日時は3月19日骨盤まわりのセルフリンパケア&お話会3月22日10時〜12時/13時〜15時ご予約済3月23日10時〜17時3月24日10時〜17時3月28日10時〜17時3月29日ご予約済3月
ゆるみ整体ってやってもらう整体ではなく自分で動いて自分でカラダをほぐし体内を巡らせるメソッドですこれですね「コシチャイム」っていう楽器これですね、音色が「天使の歌声」と言われる得も言われぬキレイで澄んだ音で音のシャワ－を浴びているようなんですゆるみ整体の教室でゆるゆるゆらゆら動いた最後に横になって休む時間を設けているのですがその際このコシチャイム使用しますほぐれたカラダに沁みわたるというかゆるみ巡りを加速させてくれるというか
まずは品種改良が済みました。今晩和、私です。夕張改二特ですね。艦速が低速って点だけは気にしなきゃならない感じですか。ただ、タービン一個で高速化は出来るらしいので、増設空けて、そこにタービン固定しておくってのも手でしょうか？まぁ、そこらは追々考えていきましょう。ってなとこで、輸送ゲージですね。コレはまぁ、割と問題なく進みまして、最初の輸送量が１１２。このまま続けますと、最後に微々たる量の輸送が発生してまいますので、大発などの数を増やして、二度
アラフォーゆるゆるダイエット156㎝68㎏→だいたい50㎏(約10ヶ月経過)暴飲暴食をやめ、ゆるく筋トレ、運動中今朝の体重50.2㎏はい。もう減らなくなりました。たーしーかーにー運動っていう運動もしてませんし、筋トレも毎日ではありませんし、暴飲暴食はやめたものの菓子パンやら普通にごはんも食べてますしダイエットを始めた頃の目標体重は50㎏でしたがやっぱり40㎏台になりたいと思うようになり48㎏を目標にしていましたが舐めてましたダイエットを始めて1ヶ月に1、２㎏のペ
病院の合間に食べようと塩むすび買ったんですが悲しい姿に。。。結局家で食べました。お腹を膨らますために飲んでみてます。味無し炭酸が、炭酸がキツすぎて。微炭酸くらいのないのかな。炭酸が苦手ですが、飲んでます。お腹を膨らますために🤭雨でした。傘を刺すのがめんどくさい時ありませんか私の心としてはさしたくないんです体としては冷やさないためには刺したほうがいいんでしょう。雨に濡れたい気持ちになる時ってありませんか。そういう時に雨に濡れる事は心を満たすことになるのではないですか。
糖分get！「あずきに凝ってる」とは良いご趣味だ｡。（何様口内宇治金時再現しみたーーーどっちも美味しかったけどガツンと甘い練乳もいっこ食べたいぜ٩(^‿^)۶わたすもこれ探してみよう。特に意味はない落書きしたかった集かくのやや久々気味？な人々。民話ワールドに夢中で脳内キャラの進退疎かにしてたけど元気でお過ごしと思う（相変わらず使うキャラが偏ってるため進級の有無など不明だがこれもまたそのうちゆるゆる妄想活動したいと思う。バンドとか行事とかピースそのにテストの救い主ピース｡
４毒抜き意識してから、約半年万年花粉症の私は、毎年この時期はひたすらくしゃみや目の痒みと戦いながら、堪え忍ぶ日々今年の花粉症の症状はどうかなぁなんて、ワクワクドキドキしてましたうん、やっぱりくしゃみと目の痒みが出るわ出るわ去年より今年の方が、花粉多くない⁉️なんか症状も、去年より今年の方がひどいよ⁉️４毒抜きがゆるゆる過ぎて、効果なし⁉️何十年も生きてるから、そりゃ数ヶ月４毒抜いたところで、いきなり花粉症無くなるわけないかでも、嬉しいことに、子供達は去年花粉症酷くて、花粉症メガネ
こんにちは北海道釧路市バレトンミキですサークル参加はいつでもお気軽にお越しください今月のサークル3/1319:00-20:00バレトン3/2719:00-20:00バレトン3/2813:00-バレトン14:05-ピラティス19:00-ゆるゆる和室ピラティス/コンディショニング料金1500円前日までのご予約でバレトン1200円ピラティス1300円です！公式LINEよりご予約ください♪
