ゆるゆる

昨日も少し書きましたが『フットケア講座にドイツからのご参加❤️』今日はフットケア講座でした👣今日ご参加のお客様ドイツに在住されています🌐日本に帰省される時にマミーのスクールに来られています✨前回はハンドセラピスト講座に参…ameblo.jp2/22、2/24にマミーオリジナルのアロマフットケア講座を開催いたしました👣２日間(６時間)で足の付け根〜指先までの(前面、後面)アロマフットトリートメントが学べます✨少人数制で、おひとりおひとりにじっくりと丁寧に教えています😊

「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆昨年の春にこちらのワンピースを買った話をblogで書きました。SOEJUの「サテンキャミソールワンピース」。19800円のキャミソールワンピースを試着もしないでポチっと購入して似合わなかったらどうしよう？着心地が悪かったらどうしよう？…と冷や冷やしていたのですが。。これが着心地がいい上に使い勝手がよくて、真夏以外はフル稼働。もはや、外出する時の”制服”のようになりつつあります。（真冬も

今日から３日間は前橋Ｆ１ナイターＧ１とＧⅢの間にゆるゆる７車を楽しんでいきましょう連日後半３個レースぐらいですそして３日目の昼間は北井佑季が出ている小田原Ｆ１の最終日のライブもダブルヘッダーでやる予定です今宵もよろしく！前橋Ｆ１ナイターゆるゆるライブ初日！DMM競輪×KobakenLiveＧ１とＧⅢの間に恒例のゆるゆるライブです昼間の小田原の北井佑季は「今日の北井くん」動画で配信2月25日18時50分スタート↓https://youtub

大学の不合格が決まってから、とりあえず3月～4月に勉強を開始するとして、それまでは楽しく遊ぼうと決め、気ままに過ごしていましたまずは2月18日から20日まで、一人旅行で長野県松本市へ行きました。松本市へはこれで一人で３回行ったことになります。ほぼほぼ松本市で過ごしましたが、19日には慣れない現地の電車に乗り込み、お隣塩尻の奈良井宿までお邪魔しました奈良井宿、想像していたよりも楽しすぎて、次に松本市に行く時も行きたいなーと思っています！外に出たのはそれくらいで、ほとんどは大好きな崩壊スター

おはようございます。おむぽんです😊今日は水曜日。週のど真ん中。本来なら、ちょっと疲れが出てくる頃ですよね。でも今朝は、なぜか気持ちが軽かった。目覚ましが鳴った瞬間、「あぁもう水曜か…」じゃなくて、「まだ水曜か、いけるな。」って思えたんです。不思議ですよね。やることはいつも通り。朝ごはんを作って、子どもたちを起こして、バタバタの準備。でも心の中がちょっとだけ穏やか。たぶん、今週は完璧を目指していないから。「全部ちゃん

セラピストのけいこです✨だんだんと暖かい日が増えてきましたね♪みなさま、いかがお過ごしですか？私は、トレジャーコース4回目を終えてとっても充実しています〜たのしかったな♡ありがとうございました〜4回目は、まとめ的な本質のエネルギーの話をしましたポケモンスリープの登場あり本当の私たちは、カビゴンのお腹の上で寝てるくらい安心して心地よいのです♡という、お話いいねえ〜エゴからしたら何いってんの？？って感じの話なんですがめっちゃおもしろいんです〜そして、ただ面白いってだ

3ヶ月に1回の🦷のメンテへ💨磨きは💯なれど少々強い💪とアドバイスあり💦経過観察のpetit虫歯なりかけはかなり気になったけど経過観察で👍ホッとしたのでお気に入りの🥖🍞🥐パン屋さんでlunchをGET❣️公園で花見🌸をしながらゆるゆるpetitピクニック。子供達がめちゃくちゃ可愛くて癒されました🩷さてと急ぎ帰って💨レッスンと練習と…プログラム原稿作成💦頑張ろ❣️

「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆昨日までの３連休はぽかぽか陽気でしたね～。このまま暖かくなってくれるのかと思いきや…また徐々に気温が下がってくるようで。。（私の住む地域はお天気も下り坂…で、明日は雨の予報）みなさま、くれぐれもお体にはお気をつけて下さいね。特に…明日から、国公立大学の前期試験に臨まれる方！！ここまで頑張ってこられた成果を思う存分発揮するためにも、体調には気をつけて下さいねさて…。昨年、私が試験直前に「胃

実家に貼ってある週替わりカレンダーには名言が書いてありますヮ(ﾟдﾟ)ォ!今週の名言はこちら☆ただ存在しただけでなく、人生を生きた人物として記憶されたい私がブログをしている意味ってコレかもしれないなぁ～来週の名言が楽しみでーすΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

メニューがありすぎでとっても迷ういっちょうついついどれも食べたくなるで、炭水化物重ねいちごの季節です！美味しいご馳走様ゆるゆるいきます！

おはようございます、フナフです。昨日は↑こちら観戦してきました。初めて行く愛知県武道館。最初小さく見えたけどなかなか広かったです。早めに行ってみたら選手バスが来て、入り待ちと思われたくないのであわてて撤収wUnboundに加入したらしきティタン。ドラダ。カッコいー。ほんとに。サイン会も行きたかったのですが、ミスティコさんとの撮影会に並んだので間に合わず。…撮影会もすごいひとでした。とってもとっても楽しい時間でした。また追加ネタあげますね。帰って午後から働きます(´；ω；｀)

親潮が改二にーッ！今晩和、私です。さて、これだけではなくてですね。大和と武蔵をってのが本命ですよ。しかし、大和の改装前に戦慄しました。新型高温高圧缶×２……だと！？所持品はありますが……3-2キス島沖組のために全部利用中なんよなぁ。まぁ、強化型艦本式缶で代用できなくない子もいますが、大和が通常海域で起用されることを考えれば、まだ慌てなくて良い感じでしょうなぁ。ってなとこで、先に武蔵の改装ってことになりまして、うちの武蔵も格好よくなったぞ！っ

避難避難……。こんばんは簡単投稿です息子はすっかり元気になりました早く学校行こうね笑。今のところ娘も旦那も私も元気で、息子のインフルエンザは移っていないようです今のところは！まだ気は許せませんが、息子がいつも通り元気になると感染対策がゆるゆるになってきました皆様も風邪などひかないようにお気を付け下さいね日中、暖かくなりましたブログをご覧いただきありがとうございます

麦音のパンを朝食と昼食にして大満足焼き直してふんわり美味しくいただきました夜は久しぶりにきのう何食べたのキムチ鍋こちらも大満足明日から仕事悲しい😭朝、7時半まで布団でゆるゆるできるのが最高だった三連休明日からまた2時間早く起きまあす‼️やるしかない

腸活って聞くと「頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」って思っちゃう人、多いと思う。私もそうだった🥺でも、頑張る腸活って続かない。だから私はゆるゆる腸活にしました🌿今日できることを、ひとつだけ。それが一番、心も体も整う。今日のゆるゆる腸活は「朝に白湯を一口」✨たったそれだけでも体はちゃんと喜んでくれる☺️頑張らなくていい。できることからでいい。あなたのペースで🌿今回も読んでいただき、ありがとうございました公式LINEに登録していただけると嬉しいです♫日々の発信や

こんにちは！daisukeです。緊張すると、体は無意識に硬くなり、筋肉がこわばります。その結果、震えが起きたり、声が不安定になったりします。ストレッチで体をゆるめておくことで、筋肉の緊張がやわらぎ、震えを防ぎ、落ち着いた安定した声につながります今回は、私がお気に入りで行っているストレッチをご紹介しますそれぞれ、８秒ずつゆっくり伸ばしていきます。呼吸は止めず、自然にリラックスして行いましょう。まずは「背中で握手」のストレッチで、体の硬さ・やわらかさを確認します毎日同じ

こんにちは今日の東京、多摩地方は、23℃予想ですか？もはや春を通り越して初夏ですな…でも部屋にいるかぎり、まだストーブつけて頭痛と眠気まだ猫眠りたい…て感じです。毛糸をゆるゆるやってますが、眠気のほうが強くて明日は病院の旅のため、今日はかなりのんびり過ごしたいです春一番が吹いてるので目がショボショボしても仕方ないですねまだ冬終わってないが、東京の冬にしては、寒すぎましたね…今回の冬。いろいろ疲れたし😮‍💨明日は18℃らしいけど風吹いて欲しくないですね良い1日になればいい

先日のゆるこばでひさしぶりにこばでゆるゆるできたKeiです♡わたし自身が『ゆるこば』できてなかったココ最近の第三土曜日でした(笑)【仮】のご予約いただいててもほぼ本予約となるので未確認のまま対応させていただいてたの一限〜六限で時間割りを作ってますが五限のみ空いてるそんな状態でした【仮】のご予約を未確認のまま【本】予約にすることそれはやめたほうがよいと学びましたKeiちゃんのスケジュール見たら空いてなかったから改めて連絡するねそんな言葉もいただいてるわけなので…

こんばんは☺️白やぎです！今日もお仕事。帰宅してフィギュアスケートのニュースを観ながら大好きなスパークリングと大好きなチップスターをポリポリ！梅味美味しい☺️そんな時間が大好きです❤️白やぎさんはスパークリングワイン好き。お酒を楽しむ時間も大好きです！自分で言うのも変ですが白やぎさんはとても真面目です笑だけどアルコールを飲むとゆるゆるとします。そしたら昔同僚が白ちゃんはお酒飲んでいるくらいが人としてちょうど良いと言っていましたよ💦ゆるゆるしたくらいがわた

ダン17歳のお誕生日を無事に迎えました🎉🎊うちの子記念日は4月22日でした🐶🏠あっという間の17年😃🐶🍀💞人間で言えば84歳のおじいちゃんです🐶我が家のお迎えしたわんこの中でも最長老です🐶😱🍀これから１日１日をより一層大切に過ごそうと思います🍀🐶🩷💞😊今日は朝からパパさん飾り付け係で大奮闘😄🎈私はケーキ作り😁🎂ダンに新しいお洋服を2枚用意しました🐶🎁年末に帰省した時にお嫁ちゃんが持って来てくれたエリカラーでコーデしてみました🐶💖😄肝心のダンはじっとしているのも嫌なのでパッパ

「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆感動して泣いたり、「行けーー！」と声をあげたり、忙しかった冬季五輪がもうすぐ終わり。中でも、フィギュアスケート「ペア」の”りくりゅうペア”からは学ぶことがいっぱい！ショート５位から巻き返して逆転の金メダル。「最後まで諦めずにやるべきことをきちんとやれば結果はついてくる」「諦めたらそこでおしまい。」…挑戦を続ける上での金言を授かったような気がします。話は変わりますが…。今週はこちら

5000歩歩けたーーー👣⸒⸒5年のお付き合いになるかかりつけ医から暖かくなってきたしお散歩してみてはどう？と言われて早、、、？ﾊﾃ?お散歩…歩く…走る…すごく憧れる！！！🥹でも全然気持ちがついていかなくって朝散歩とか朝ヨガとか今はまだしたい意欲＜お家でまったり。20代の頃はストイックだったのにね！と夫に言われ大きくYES♥と言えちゃうゆるゆるメンタルな私ですが！！！ある雑誌がほしくってコンビニハシゴしてショッピングモールの本屋さん行って帰宅

近頃時間ができて、あちこちへ運動に出かけるようになった。認知予防講座や温水プール、ジムで、せっせと膝に油をさしている。すると、歩きやすくなったのである。相変わらず走れはしないし、膝の痛みだってあるが、以前より楽に歩けて階段もトントンと登れるのだ。私より一回り若い知り合いが、医師から「年を取ったら筋力よりも、ストレッチをしなさい」と言われたそうだ。私は言われなくとも筋力運動など無理で、体重をかけないよう水中ウオーキングやペダルや腰かけての軽い運動をゆるゆるしている。

ゆるゆる緩んで(^^♪軽やか波動で～手放して～！この時宇宙高次元が働きやすくなり！(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆奇跡次元でシンクロ次元で想定外から想像以上で上手くいく！のであり～！！！！ゆえに～ゆえに～いついかなる時も～もう～ゆるゆる緩んで(^^♪ゆるゆる緩んで(^^♪ゆるゆる緩んで(^^♪吞気で楽観的にくつろぎやすらぎ想像以上に上手くいく！大信頼で～～～とにもかくにもゆるゆる緩んで(

本日4時間ほどで終業通常は参加不可のボディコンバット45分に参加できました「教場」での訓練でやってたバーピージャンプやりましたよプッシュアップもけっこうありましたねニーキック(膝蹴り）からのジャンプキックダブルランジスクワット含めスクワット系もけっこうあったかなヒップホップで腿を腰に引き寄せるステップも多くあるのでダンスのための体幹トレーニングになってマッスル快晴日和のこちら横須賀しかもあったか日和三日月の姿がなんとも凛々しい終了後に金曜Hip-Ho

良い状態のエネルギーは⁡⁡明るくて、軽くて、あたたかい⁡⁡⁡暗くて、重くて、冷たいエネルギーは⁡⁡⁡あまり良くない状態だったり弱ってたり疲れてる(憑かれてる)事が多い(絶対ではないけれど)⁡⁡⁡⁡⁡脱力を促す施術は⁡この感覚がとてもわかりやすい⁡⁡同じ動きをしても左右で全然違う感覚がある方も多いです⁡⁡⁡使いすぎてたり疲れてる場合は⁡凄く重い感覚があるし、無意識に自分で動かしてなかなか力が抜けません⁡⁡その場合はそこを時間をかけてゆっくりリラックス出来るように促します

私たちの旅は。いつも、行き当たりばったりの、旅なんだけど。「今回は。ちょっと、ゆっくり、して。」なんてね。出だしは、ゆるゆる、だったのにね。「ここ。むかし、おとうさんと。・・・」て、いったものだから。「ほんなら。回ろう。」「ついでに、行こう。」って、行ってるうちに。またまた、ハードスケジュールに、なりましたよ。おとうさん。そんなわけで。ウミガメの来る、あそこにも。いったんだよ。おとうさん。「ここには、なあ、」「ウミガメが、タ

窓辺で寝るお餅君。陽に当たって気持ちよさそう。「おにょ～」猫ベッドからはみ出ててますよ完全に出ちゃった「おにょにょ～」「ふ～、たまらないのニャ」

こんにちは普段使ってる眼鏡はフレームがゆるゆる渋々使ってたさっき本棚の整理整頓してたら眼鏡出てきたフレームがゆるゆるではないこれ使うわ3月に眼鏡買う予定キャンセル❌️色が剥げてるけどまともに使えるラッキーやわ忘れてたわさて今日は買い物早めに逝くわほなな〜☆素敵な一日を

こんにちは、Sachiです。今日、土星と海王星がコンジャしますね＾＾新展開が楽しみだ～このブログを読んでくださるということは、その人の時間が消費されいてる、ということなので、読んでくださる方々のプラスになるような、得となるような、そんな内容となるよう意識して書いてたりするので、自分で書いていても(本来の私のエネルギーよりも)固いな～、真面目だな～って思ったりしつつ書いてます。なので、たまにはとってもゆるゆるに書いてみようと思い立ちました＾＾