やる気が出ない

「やらなきゃ」が口癖になっていませんか？実はこの言葉、脳にとっては"罰の予告"。扁桃体が防御モードに入り、前頭前野の働きが落ちて、先延ばしやスマホ逃避が始まると言われています。本動画では、脳科学の視点から「やらなきゃ」で脳が止まる仕組みを解説し、代わりに自分へ投げかける「2つの質問」で脳のスイッチを切り替える方法をお伝えします。アファメーションや口癖の言い換えが効かない本当の理由、理想と現実のギャップをその場で可視化するワーク付き。【動画内容】0:00「やらなき

おはようございます。カウンセリングラボカウンセラーNo.88のつのいちえこです。今日から9月がスタートしましたね。少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、いかがお過ごしですか？夏休みが明け、新学期や仕事が本格的に再開するこの時期。「ほっと一安心」する一方で、こんな気持ちを抱えていらっしゃいませんか？「家族や身近な人に、なぜかイライラしてしまう」「いつもなら気にならない夫や子どもの言動に、つい棘のある言い方をしてしまった」「『私ばかり大変』と

みなさん！こんばんわ🌠本日もブログ訪問ありがとうございます✨そんな今日は1日お仕事頑張ってきました〜！いや〜、まだ1週間始まったばかりだというのに、もう疲れました😮‍💨朝は割とゆっくり出来たけれど、朝礼があって、他部署の方向もいれたりしたから、午前中はほぼノンストップ動いていました💧今日は8月最終日という事で、棚卸もやって、かつ給料日だったから、皆の明細書も渡さないといけなくて、割と大変でした(泣)昼くらいまでは体調を崩すことなく、仕事に没頭出来ていた

今日もご覧いただきありがとうございます！久しぶりのブログ更新です。なかなか書く気になれなくて……気づいたら8月の最終日になっていました夫が退院してからというものなんだかバタバタが続いていました。退院後は安静にしているのはわかるんだけど、あんまり何もしてくれなくて結局いろいろ自分でやることに。正直、ちょっと大変でした。一か月半も一人で居ると楽する事に慣れてしまって洗濯物が倍になって、それすら苦になってました（笑）保険金も少し入ったけど、

近鉄文化サロンでの薬膳講座に行って来ました。今回は夏の疲れをリセットして、どう秋を過ごせば良いかについてやりました。朝からだるくてやる気がでない人や急に髪の毛がたくさん抜けるのを感じたり胃が重かったり、肌荒れしたり夏の疲れが出てる人も多かったです。美味しいものがたくさん出てくる味覚の秋。食べたものからきちんと栄養を取り込んでいける体にして、気血をしっかり補っておきたいものです。食べて欲しいおかずやご飯のレシピも紹介しました。秋になると空気も乾燥してくるので、水分からだ

🌿人生は、もっと面白がっていい。「もう50代だから」と諦める前に、自分の人生を楽しむ準備をしませんか。心を整え、自分らしい人生を取り戻すヒントを届けているMIHOです。初めましての方へのご挨拶&プロフィールはこちらをタップ「やる気が出たらやろう」と思っている皆さん、残念なお知らせです。やる気、たぶん来ません😂私もずっと、「よし！やろう！」という気持ちになってから動くものだと思っていました。でも最近、改めて思うんです。どうやら順番、逆だった。

こんにちは☀桜井奈緒です。日々過ごしている中で自分の中にエネルギーが湧いてがんばれる日もあれば心に元気がなくなってやる気が起きずに｢今日は何もできなかったな…」という日もあります。そしてそんな日は｢自分はがんばれないダメな人間だ」などと自己嫌悪に陥ったり自分を責めたりしてしまいますでもね何もできない日があったっていいのです🌱🌱🌱太陽と月があるように昼と夜

やる気スイッチは待っていてもオンにならない。どうしたらスイッチはいるのか？それは先ずはやる気がなくても動くこと、そうすることで、やる気ホルモンドーパミンが出てくる。約5分。なるほど！！そうだったのですね！！にほんブログ村にほんブログ村

こんにちは🌞最近まためちゃくちゃ暑くなって職場でも家でも汗だくで全くやる気が出ません💧旦那がこの前くら寿司のおさかな市場で買った魚を、その日に刺身にしてくれました😊👇これで半身ずつ。残りは次の日に食べました😊私は魚をさばいたことがないので新鮮な刺身をいたたけてありがたいです🙏旦那がさばける人で良かった😅新鮮だとモチモチしています😋今年初のメロン🍈(安いメロン🤣)スイカは好きだけどメロンは年に一回ぐらいしか食べません。お高いし当たり外れもありますよね💦そして最近めち

“発信だけはしてる”“でもサービス募集はない”というふうに、安全の中でだけ動いていませんか？aboutme＼welcome／起業11年目／講師歴9年目累計85名以上のスタイリストを育成詳しいプロフィールはこちら▶︎（準備中）あなたのままで1番うまくいきましょう♡各種お問い合わせは【LINE】でご対応しております。（事務局連絡先）理想を叶えたいのに、やる気が出ない・・・その理由はもしかして、恥避けかもしれません。

本日も今ひとつやる気が出ず。気圧のせいかもしれない。頻繁に竜巻注意報が出たり、雷が鳴り響いたり。朝5時過ぎ、今は雨がしとしと降っている。秋雨というにはまだ早い気がするが、気温もそれほど高くないから、秋の匂いもする。昨夜、仕事前のエアコンからひどく水漏れがして、大騒ぎとなった。上の階から浸水してる！って最初は夫が言ってたけど、フィルターの掃除をしてないなら、そのせいかもね、と私が言い、せっせと掃除を夫がした。案の定、水漏れは止まり、エアコンの効きがすごく良くなった。怪我の功名だと

全く更新できてないけど、なんとか頑張ってます。不眠症が酷いのと、無気力なときとやる気ガンガンあるときの差が激しいですあと、またも激太りしてしまいました…ジム契約するもあまり通えず、何やってるんだ〜と、とことん無気力と気力漲ってるかのどちらかを行ったり来たりしています。とはいえ、術後から1年経過しますが、ずっと生理周期やら、細かなことは記録できてませんが、生理周期、大体の出血量などは記録していたりしてます。ここに書かなくてはならないことも多々溜まっているので、本当に少しずつでも書くぞ〜

8月25日火曜日今日は朝から暑く猛暑日危険な暑さでしたね〜⚠️やる気ぐ失せるわ〜💦やること多々あるのにいかんいかん…先延ばしにしがちであります…実際そうです夕方もまだ暑かったけどお散歩行ってきました我が家の怪獣マナちゃんあれ❓こんなお洋服あった🤭裾が何度も直しても捲れるのよね〜ソラ君来た〜元気君来た〜花ちゃん来て毎度お馴染みなワンプロですあらあらきのこがいっぱい🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫夕焼け空🌆きれい過ぎて怖い19時前でしたけど暑くて汗だくでした💦この後プライベー

一度は行きたい旅行先は？▼本日限定！ブログスタンプ国内なら宮崎県の高千穂峡谷海外ならギリシャのメテオラ修道院スロベニアのブレッド湖🌤️26／37また熱帯夜と猛暑日午前中くらいは涼しくなってくれないかな雨も少しは降ってほしいなそんな本日何もしていないのに疲れてる感じで怠いし眠いし頭痛い脚の痺れと胸のピリピリもきついまま台風のせいか冷房と外の暑さのギャップに疲れちゃったか…🎶午前中はコーラスの練習⚠️備忘録ですここんとこずっとやる気が起きなくて今日も適

こんにちは疲れたーーー特に何もしてないけど…でも歩数計を見ると13,000歩以上今日はチャリでスーパー巡りしたんだけど、チャリもカウントしてる🤭新たな応募ハガキに出会えないし、お届け物もないやる気も出ない​昨日今日の懸賞応募はWEB応募でいなげや×アイス_____________１口ハイチュウ__________________１口ハガキ応募でサクレ______________________３口８月WEB応募______３６口LINE応募______

「何もする気になれない」うつで療養している方から、よく伺う言葉の一つです。頭や気持ちが疲れている。体が疲れ切っている。あるいは、その両方かもしれません。そんな時、「何かしなければ」と思っても、なかなか体が動かない。そして、動けない自分を責めてしまう方もいらっしゃいます。でも私は、そんな時にいきなり「何かをする」ことから始めなくてもいいと考えています。「やる気が出るまで待つ」「頑張って動く」何もする気になれない時、「そのうち

こんにちはヒカリホです✨はじめましての方へのご挨拶です＾＾『ごあいさつ～心優しい頑張り屋さんへ～』セラピーヒカリホのブログに興味をもっていただきありがとうございます。当サロンは心優しい頑張り屋さんに向けたセラピーをご案内しています。あなたはこんなお悩みあ…ameblo.jpさて昨年から、自分で確定申告をするようになりました。これがもう、ほんとーーーに苦手な作業でして。ありがたいことに、税務署のサービスを利用させていただき、相談できる環境のなかで、昨年、どうにか

昨日の豪雨と今朝未明の地震とは関係ないでしょうけど、今日は何もやる気が出ません。もちろん、プラモデルも手付かずです

最近なんだかシンドイ･･･どうにもやる気が出ない･･･アイデアは浮かんだけど行き詰まってる･･･こんなお悩みを抱えた起業女子のあなた、ちょっとここで休憩していきませんか？お休み処『シカタ庵』とはお休み処『シカタ庵』はオンライン上（ZOOM）に存在する女性起業家のための休憩所。1コマ30分3,000円（税込）からご利用いただけます。日頃いろいろなことを自分で考え、決断し、行動してる起業家だもの、そりゃあ疲れを感じ

ある日、気付いたら今まで面倒で仕方なかったことが自然とスイスイ簡単にできるようになっていた。例えば、家族５人で外食に行くときに「私の車と夫の車の両方にガソリンを入れたいから」という理由で２台で行くことがある。そのときに、子供３人は「パパの車に乗りたい！！」と言う。チャイルドシートもベビーシートも全部私の車にあって、夫の車に移すのは面倒だ。それでも上の子2人はチャイルドシートだから簡単に移せる。それに対して、末っ子のベビーシートは移し替えるのが超絶・面倒臭い。だ

毎週金曜日は「恋と仕事のライフプロデュース」をテーマに、蒲谷芳久カウンセラー、朝陽みきカウンセラー、囃子ゆう子カウンセラーそしてわたくし櫻井の4名でお届けしております。まずはイベントのお知らせです！＼“自分の魅力を受け取る”体験を／カウンセラー16人が参加するビッグイベントへようこそ！＊心の仕組みを知る講座で学びを深める時間＊グループワークで心を動かす時間＊カウンセラーたちが、あなたの魅力を見て、伝える時間を通して、自分アップデートをしちゃいましょう。📅開催概要

あなたにもこんな経験ないかな？いつもは髪をおろしてる女性がある日急に髪をアップしてたりすると「なんか今日はあのコにドキドキしちゃう❤️」みたいなこと・・・高校生の頃の僕だったらそれだけで「もしかしてあのコのことが好きなのかも❤️」なんて思ったかもしれない🤣こんなふうにさ「いつもとちょっと違う」のって結構気持ちを変えてくれたりするよねそしてこれが「今日は何だか気分が乗らないなぁ」って日に気持ちをアゲてくのに役立つんだなぁ今の僕は基本的に何でも前向

どうも。ヨースケです。最近全然ブログをアップできていなくて申し訳ありません！！仕事から帰ってきてパソコンを開く余力もなく、とは言ってもSNSを見るなどという無駄に時間を浪費しまくっていて自分でもなんとかしなくちゃなぁ！と思っているんですが、休日もだらけがちで本当に良くない！書き進めているブログは一つあるんですが、進み方がカメ並みに遅くお見せできるのはもうしばらく先になるか、急にやる気が出てきて近日になるかは自分でもわからないところです....とにかく睡眠不足のように感

「暑いですね～」がすっかり挨拶代わりになっていましたが朝晩の芝生の水やりの時間にも少しずつ秋の風が混じってきていると感じる東北海道です。お盆休みも終わり、ようやく自分の時間が戻ってきたころよーし♡やっと自分のことができる！となるかと思いきや……なんか、疲れてる。そして、面倒くさい。やる気が出ない。家族のために時間を使った分休んだ分を取り戻さなくちゃ！みたいな気持ちもある。やりたいことだって、ちゃんとあ

青森県で活動しています春いろです🍎今日のカード8、力｢やりたくない〜｣、｢面倒くさい〜｣って思ってもやらなくてはいけないときありますよね？その気持ちをなかったことにしたり、無理やり押さえつけず、根気よく、励ましてあげましょカードに描かれているように、獅子をなでて、あやしてあげて、仲良くしてみましょそうしていくうちに、やる気パワーが満ちてきますよ今日もありがとうございました

「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても、体が重い…」「頭がずっとモヤモヤしている」「何をするにも面倒に感じてしまう」そんな状態が続いていませんか？以前なら楽しみにしていた予定さえ、「行くの面倒だな…」と感じてしまう。そんな自分に、「年齢のせいかな」「更年期だから仕方ないのかな」と思ってしまう方も少なくありません。更年期になると、なぜ眠りに影響するの？更年期は、女性ホルモンの変化に伴って、自律神経のバランスにも影響が出やすい時期です。

昨日から、なーーーーんにもやる気が出ない。やらなくちゃいけないことは山のようにある。宿題もある。家のこともある。でも、だるい。眠い。一日寝ていたい。ただただ時間だけが過ぎていく。昔の私は、そんな自分にイライラしてた。「なんで何もできないの？」「やらなきゃいけないこと、いっぱいあるやん！」って。でも今は、それすらできない（笑）。そんな自分をぼーっと眺めながら、ふと思った。ブレーキとアクセル、同時に踏んでたら、壊れるで。

なんのスイッチが入ってしまったんだろうやる気スイッチ何処へ最近は片付けが遅れてしまったりほったらかしにしてしまうことが多々ある脱いだままの上着今日だけ使ったトートバッグ食べた後ゴロンとしたり今まではちゃんと食器を洗ってからできたのに、、60のスイッチってある？自分の行く末が怖い😨

おはようございます。今日の神奈川県東部はどんより曇り空です。お盆休み明けの皆さまお疲れ様です。私はリタイアしているのでカレンダーには左右されせんのでもう少しだらだらします。毎日必ずやるのは金魚、クワガタ、多肉植物だけです。気があったら午後にでもアドレス一走りにでも出てみます。それではまた

やる気が出ない日は、気分転換をすれば切り替わると思われがちです。しかし実際には、気分転換をしても、すぐには気持ちが整わないことがあります。理由はシンプルで、気分は変えようとするほど、かえって意識してしまい、戻りにくくなるからです。たとえば、無理に楽しいことをするより、静かに過ごす時間のほうが、自然と落ち着くことがあります。気分を変えようとする力みが、かえって負担になることがあります。整える時間が、次の一歩をつくるこの考え方は、占い師・鑑定士の仕事にも