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W不倫をやめた方がいいと、頭では分かっているのに、どうしても離れられない。そんな気持ちを抱えたまま、時間だけが過ぎていくことがあります。本当は、どこかで気づいているはずなんです。この関係が、このまま続いても、望んでいる形にはならないかもしれないということを。それでも、やめられないのは、気持ちが弱いからでも、意志が足りないからでもありません。人は、長く続いた関係ほど、そこに意味を見つけようとします。「ここまで続いたんだから」「簡単に終わらせてい
今までの記録2019.0962.8㎏スタート2020.1150.2㎏最小値2021.0253.5㎏再スタート2021.0953.6㎏再々スタート2021.1250.0㎏最小値更新2023.0854.1㎏正しい測定で再開2025.0947.6㎏最小値更新目標身長：159.5㎝アラカン再目標体重50.0㎏以下をキープ体脂肪率22％台をキープ申し訳ありません。アメンバーは普段からコメントな
毎年、母親が誕生日近くになると「誕生日何が欲しい？」と聞いてくれます。バッグ、ミニ財布、ゴルフの測定器など、その時々欲しいものをプレゼントしてもらっていました。だいたいの欲しいものは、自分で買えるんですが、自分では買わないけど、もらったら嬉しいというものをお願いしてきました。で、今年はそば打ちのセットが欲しいな～って思いつき、私の家には置き場がないので、実家に置かせてもらって、毎年年末の行事として蕎麦打ちができたらいいな～なんて。蕎麦
一生懸命の努力も自分で水の泡に脳がそうさせる！！もう、食べ過ぎで買いすぎ。口内炎もできて体内のサインを無視している自分明日から控える。
ここからどう整えるかなんとなく分かっているのに、そのままにしていることはありませんか。やらないといけないわけではない。でも、このままではいられない気もする。そんな感覚が、少し出てくることがあります。5月5日は二十四節季の立夏。季節の流れが切り替わり、ここから少しずつ動き始めます。そして、端午の節句。もともとは、邪気を祓い、身を守るための日です。今日はデイナンバー2×タロットはタワー逆位置避けられない変化に対して、どこかで踏みとどまろうとする流れ
「これくらいはやっておこうかな」と思って、そのまま続けていること。やめてもいい気もするのに、なんとなく手を止めきれない。もう少しだけ、と動かして、そのままになっている。終わらせたいわけでもなくて、続けたいわけでもない。そんな感じが、少し出てきているかもしれません。5月に入って、整えようとする気持ちも、少しだけ出てきます。5/2は蠍座満月まだ終わってはいないけれど、少しずつ変わり始めているものに気づきやすい流れです。蠍座に対応するタロッ
うんま。裏面見て罪悪感ゼロでさらに手がすすむいけないいけないでも本当おいしかった（食べ切って過去形）豆菓子って手のとめどころが本当わからなくてよわったよわった今のところ唯一有効な手段は次のおやつにうつるということだ。（もともこもない）よりどり3袋で送料無料SOY美EAN（ソイビーン）よりどり3袋セット【宮本邦製菓】【メール便送料無料の場合代引・同梱不可】□楽天市場特にこれが好き。味噌、きな粉、黒豆🏷️389円SOY美EAN（ソイビーン）味噌・きな粉・黒豆（黒大豆ば
紗季です。依存症や衝動制御障害について、ご相談の中でも触れる機会が増えています。いずれも共通しているのは、「分かっているのに止められない」という状態です。本人の意思が弱いわけではなく、意思だけでは制御しきれない構造になっている、という見方の方が近いかもしれません。心理学的に見ると、人の行動は「快」と「回避」によって強化されます。一時的にでも楽になる、あるいは不快が軽減される。その経験が繰り返されることで、行動は習慣として固定されていきます。依存や衝動の問題は、この
やっぱりやめられないNosweets,nolife🍰🍩🍮✨
おはようございます、やまらんです一度はじめてルーティンになると、なんか自然にやってしまうことありますよね。バクチクアプリのおみくじBUCK-TICKのアプリのおみくじ、気づけばコツコツ引き続けていて29回もやっていました。まぁ凄いのか、普通なのか分からないけど。せっかくなので、今回はまとめて振り返りと分析をしてみましたまずは結果から。【集計（29件）】大吉：3／中吉：7／小吉：8／吉：4／末吉：1／凶：6→意外とバランス型（凶は約20%）凶多過ぎじゃ
こんにちは。カウンセラーのあやかです。分かっているのにやめられない。あとから後悔するのに、同じことを繰り返してしまう。そんなことはないでしょうか。そのたびに、「自分はコントロールできていない」と感じることもあります。でもそこには、はっきりした理由があります。コントロールできないのは意志の問題ではない自分をコントロールできないとき、多くの人は意志の弱さを疑います。でも実際には、問題はそこではありません。内側で複数の反応が同時に動いています。
え？は？もう4月が終わるだと。。。！？早くない？いつも言ってるけど早くない？息子とゲームしまくっている間に4月が終わっていく…ちなみに今やってるのはこちらスターデューバレーhttps://store-jp.nintendo.com/item/software/D70010000005423/自給自足生活ゲームなんだけど、息子もわたしも作業ゲーが好きなのでひたすら出来てしまうっていう大変危険なゲーム。日々作物を作って加工して高値で売りまくっている。休日が溶けていく…←今日も息子
足柄開運ステーションJCぴゅあ子ですプロフィールはこちら毎日のお散歩で運気アップができる吉散歩ここ最近、毎日吉散歩をしている私はコツコツと臨時収入を得ておりますその前に吉散歩って何さ！？と思われる方にご説明しましょう吉散歩とはその日自分にとって吉となる方角へ移動し散歩で一定時間滞在しながら良いエネルギーを取り込む開運法です！自宅からその日に吉となる750メートル先の方角へ散歩に行きそのエリアにある自販機などの飲み物を飲むだけもちろんおでかけで食事をしたり
お久しぶりです。1ヶ月以上振りのブログ。書きたい事は、ちょこちょこあって写真も撮ってあったのに。なぜだか、書く意欲？気力がすうっと欠けてしまい。その間に、次から次へと積み重なる用事や時間に流されそうなると、今更書く程でもないかそもそもこんな内輪話、書いてもどうなんだろうか…とか思い始め更に、追い打ちかけるかの様に2つアプリをダウンロードしてしまいこれにもうどっぷりと、はまりましてお気に入りのブログを読むのが精一杯でブログを書く余裕が、すっかり無くなってました。
ありがとうございます突然ですが「気づいたらTikTokやショート動画をずっと見ていた」「あと1回だけ…のつもりが止まらない」そんな経験ありませんか？実はこれ意志が弱いわけではなく“ある仕組み”によって潜在意識が強く影響を受けている状態です今日は、そんなお話。もし宜しければ最後までご購読お願い致します1.何故やめられないか？実はTikTokやYouTubeのショート動画スマホゲームなどには中毒性のある共通点があります次の章で順次紹介していきますね1.「即報酬（
お風呂上がりの一杯。サイコーだ
こんにちは。コンさんです。今日は4月19日の日曜日です。当然、市場は開いていないのでトレードしたくてもできません。暇と言う訳ではないですが昨日の投稿で書いた「やめたいのにやめられない」という感覚について書いてみたいと思います。どうしても引っかかっていること。「やめたいと思っているのにやめられない」「頭では分かっているのに体が勝手に続けてしまう」そんな感覚です。これまでは「自分の意志が弱いから」そう思っていました。やめたいのにやめられない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝よしみん♡の「自分の心と向き合うブログ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ごきげんさまです❣️大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナー今川芳美ですランキングに参加しています応援していただけたらとっても嬉しいですどうぞよろしくお願いします❤️ポチっ👇にほんブログ村ありがとうございます😊この状態は‥もしや・・中毒症状やめようと思ってもつい・・・何をやってるんだろう・・何を求めているんだろう・
強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡◕‿◕｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet
お姉ちゃんが食べてた別腹パフェ私は、今回はだんごだんご自体は甘くなく、抹茶クリームが美味しかった(*´ω｀*)だんごの甘さなしは正解やった。子供達は世話好きおばあちゃんにお寿司連れてってもらってるみたいやけど、私は２ヶ月ぶりでした。やっぱり、寿司→デザートやめられません（笑）王子くんは定番のチョコアイス食べてました(◡ω◡)
『狙って食べていた！』お気に入りのおやつ、ナッツ。ナッツは体に良い、って聞くので、罪悪感無しに食べられる！５種類ある中の、カシューナッツがいい。でも、割合的に少ない気がする…ameblo.jpある店で必ず買う物。ナッツ。ところが、いつの間にか、店から消えた。困った！そうだ！思い出した。ナッツ調達ショップがもう１軒、ある！ひとまずは、一安心。だけど、やめられない、とまらない。困った！
吐き戻しの癖最近結構エグいです＿|￣|○数週間前こんな日もありました☆『今夜はスローアップ♪』ーーーーーーーーーー前回記事では痛くてキモくて汚い自撮り写真を投稿してしまい大変申し訳ありませんでした＿|￣|○いろいろ考えたのですがあの写真を消してしまうと…ameblo.jp私は太っているため吐き戻すくらいがちょうどいいのかもしれません＿|￣|○でも結構吐き戻すと胃とメンタルがやられてしまうんですよねー＿|￣|○疲れていたりメンタル面が不調な時に吐き戻してしまう気がしま
お風呂上がりに炭酸飲料を飲むのがやめられません。炭酸水ではありません、炭酸飲料です。そう、果糖いっぱいの汗をかいてお風呂から出て味のない飲み物っていうのがどうしても物足りなくてよろしくないことは分かってるんですけどねー😝
こんばんは、新じゃがはじゃがバターに限る母です2024.4.1から走り始めたから今日から3rdシーズンだよね？走ることが続けられているは、家族の理解のお陰だなと思うま、私も家族には伸び伸びさせてるけどね2ndシーズンは走る距離こそ減ったものの、いつまでも楽しく続けるためにランニングコミュニティに所属したことが人生においても大きな出来事でした楽しく走って楽しくごはん食べてまた楽しく走る予定を立てられる仲間に出会えて、大人になった今、人生楽しんでるって実感がある勇気を出してコミュニティに
ヒーリング＆リーディングスペースFairyFlower（フェアリーフラワー）のヒーラーみーこです。頭では「もうやめたい」と思っているのにあまり良くない習慣がなかなかやめられない。気づけばついついまた同じことを繰り返してしまう…。そんな自分にがっかりしたことはありませんか？（わたしはしょっちゅうあります）でもまず知っておいてほしいのはそれは意志が弱いからではないのです。私たちの習慣の多くはこれまでの生活の中で自然と身についた“自分を守る
ぽこあポケモンハマり中どんどん次々に色んな場所登場したりイベントも発生したりやめられません…うすピカチュウに出逢えたこけカビゴン温泉も作れた違うエリアではパーティーしてたら怖そうなポケモン現れたでも花火をあげてくれたまたまた新たなゲートもオープン！どんだけあるんだゲートが4箇所位かと思ったらどんどんゲート登場開けてないとこも2箇所有りまだ他にも出てくるのかな？2連休だったんだけどほとんどゲームして終わったでもやめられない明日もやります
私は、甘いものが大好きです😍お菓子とアイスは最近毎日食べているし甘いもの食べないと気が済まない時もあります😂流石に、毎日食べるのはやばいかなって思って我慢したり手作りスイーツ作ったりした時期もありますしかし、それも長くは続かないんですよね😂一度あの美味しさを知ってしまったらもう戻れないといいますか🤦🏻♀️💞今はもう、我慢せずに食べてます🤭体重は維持出来ているので及第点としています🧚🏻♀️皆さんも辞められない事ってありますか？InstagramCreateanac
止まらない甘いもの。それは、脳が「ストレス」から逃げたいサインです。いきなりすぎてごめんなさいm(._.)いつもお読みいただき、ありがとうございます。※今日の記事の最後にある「3択カード鑑定」の答えは、[公式LINE]でお届けしています。先に登録を済ませておくと、後でスムーズに答え合わせができますよ🌿火曜日の連載第1回目には、共感の「いいね」をありがとうございました。今日は、過去の私の記事を、今の視点でアップデートしてお届けします。
夜更かしをやめられない。睡眠時間が、3時間で、めちゃ眠い。夜更かしをやめればいいんだけど…つい、睡眠時間を削ってしまう。寝落ちしちゃうのにねぇ…
