やせる

「それは違うだろう！」「なんでわからないんだ！」「あの芸能人は人間のクズだ！」「怒り」は誰にでもあることですが、そのスイッチがすぐ入ったりしませんか？！あまり怒りを爆発していると、社会生活にも影響を及ぼします！自分の体質を見極めて、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。

今年のゴールデンウィークは、天気が良いようですね。昨年まで続いていた、ころのの自粛も明け、久しぶりに旅行に出かける方も多いでしょう！渋滞や混雑は織り込み済みなのでしょうが、イライラせずに、旅を楽しみましょうね！ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。5月の自然流薬局の予定についてさて、5月の自然流薬

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何をしても痩せない！体重が減ってもリバウンド！痩せたら老けた！だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ！無理な運動や食事制限一切不要！の夜グッスリ寝るだけでリバウンドなし！体調不良も解消されて６か月で７キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰50歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこです。痩せる一歩はここから！新緑の季節になって風が気持

4月19日#第30回ダイエットフェスタ無事終了しました参加の皆様ありがとうございました😊第１回め５人からのスタートでした諦めずに２回め開催５人→20人→30人５回目くらいから会社主催になり今に至るです。１回め企画した事で、スピーチ頼まれました。また10年前ルシェール25周年でダイエットフォロー賞をいただきそのスピーチが、流れるとはびっくりでした。ここまで、継続できた事沖縄営業所のスタッフ田中会長、青山社長マネージャー、代理店の皆様の力感謝しかありません。忘れて

月曜から大雨。今日は火曜日。日曜に、断食を決意。500g落ちたのは、食事の重さが無いせいだろう。月曜は、朝にめまいがしそうだったので、スキムミルクに、砂糖入り紅茶を飲んだ。コーヒーフレッシュの代わりに、愛用しているのは。北海道スキムミルクと、MTCオイル,足裏が、小腸部分が痛み😖がつよかったのが。断食二日目から、なくなった。土踏まずの内側の、毒素がとれたようだ。スチーム機で、顔を潤わせると、心も晴れやか。過去の記憶もうすれ、現在に集中できるように。血糖値の上下がないので、気分も安定。雨の日は

薄着の季節が近づいてきました。「やせたい…」というので、低炭水化物ダイエットりんごダイエットバナナダイエット…と多くのダイエット本が出たりしていますが、食事の質が良いほど、スリムになる、肥満のリスクが低くなる、ということが研究で裏付けられました。20年間の追跡調査で、総勢1860人の日系アメリカ人、ラテン系アメリカ人、白人、ハワイ先住民の先祖を持つ人の間で、食事の質の高さと低BMIの関連性は最も強かったですが、アフリカ系アメリ

「やる気が出ない！」「ボーッとする！」「だるくて動きたくない！」春になって暖かくなったのに、身体がだるくて調子が悪い？！それは春になって、メンタルのバランスが乱れているからなんですよ！自分の体質を見極めて、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。４/12(金)PM1

入会金33,000円→無料❗️プラス女性はグローブプレゼントキャンペーン❗️パーソナルトレーニングコースの体験5500円→980円(税別)キックボクシングコースの体験1100円→無料暖かくなってきました！夏に向けて楽しく体を引き締めましょう👊

「ちゃんと三食食べています！」「野菜も毎回サラダを食べています！」「食事量もカレーや牛丼、ラーメンなど残さず食べています！」それでも体調がすぐれないのは、いったい何が原因なのでしょう？！それは栄養バランスが悪くて、新型栄養失調になっているかもしれませんよ！自分の体質を見極めて、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中

「やせても、むくみがとれない」「朝まぶたが腫れぼったく、手がこわばる」「夕方に靴がきつく」ありませんか？腎臓の働きが衰えると、全身の細胞に余分な水が滞ってむくみの症状が表れます。海に四方を囲まれ、国土の70％を森林が占めている日本は、体内に水分がたまりやすい国です。日本は古くから、毎月1日と15日に「小豆粥」を食べる習慣がありました。これは利尿作用にすぐれた小豆で腎臓を補う先人の知恵です。水分代謝の促す薬効が高いのは、小豆、枝豆、黒豆、緑豆、とう

ボクの子供の頃と比べて、サクラの開花日が早くなっているようですね。東京の方だと、入学式の時にサクラが満開になるようですが、仙台はそのころから桜が咲くイメージでした。2024年の日本気象協会の仙台の開花情報では、4月2日(火)開花予想日、4月6日(土)が満開予想日です。桜開花・満開予想2024-tenki.jp全国約90ヶ所のお花見スポットの日本気象協会発表の桜開花・満開予想を発表しています。気象予報士の解説や平年・昨年差も確認できます。お花見計画にお役立てくださ

西宮市の膝痛・O脚美脚専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。高橋です。今回は体重と膝痛の関係というテーマです。膝痛の原因としてあげられる体重の増加・肥満は実際のところどのように影響しているかご存知ですか？体重が重たいとその分、膝にかかる負担は大きくなるため膝を痛めやすくはなります。そのため、膝に負担のかかりにくい膝周りの筋肉や骨格の位置、体の使い方を身に付けることが大事になります。その上で、今回は体重と膝についてお伝えし

「アッハッハッ」と笑ったり、「ハックション」とくしゃみをしたときに、「チョロチョロ」とおしっこがちびってしまう。自分では終わったと思って、しまってファスナーを上げても、じわっとおしっこがにじみでる。おしっこを漏らしたようになるのは、気分の良い者では無いですよね。自分の体質を見極めて、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東

ダイエットで1番避けたいことは何だと思いますかそれは『我慢すること』美味しいご飯を食べるのを我慢する苦しい運動を我慢して続けるそんな事をすれば、ダイエットは失敗してしまいます。。本来ダイエットとは、単に体重や体脂肪を落とすことでなく、ライフスタイルの見直しをすることです。栄養、運動、メンタルを整え、生活習慣を変え、自分らしく幸せになっていくっていうことですだから、我慢するような辛いダイエットはや

ご覧頂きありがとうございますまりこと申しますアラフィフで両親と暮らしています母が脳梗塞で左半身不自由で家事や介護をしたり派遣で倉庫の軽作業をしています２０２０年８月よりダイエットを始めて９４ｋｇから７９ｋｇに１年間でなりました2022年夏に足を痛めて2023年9月で90ｋｇになりましたｗ２１Ｓｅｌｆを応援して8年ピアノボーカルとギターボーカルのイケメン二人組です介護やダイエットの事を書いていますが誰かの参考になったり読んだ人が元気なってくれたら嬉し

春のこの時期になると、くしゃみが止まらない、鼻水が垂れ流れる、花粉症で苦しんでいませんか？薬局で花粉症の薬を飲むと、効くんですが喉が乾いたり、眠くなったりすることもあります。漢方薬はそのような症状はなく、気軽に飲まれることもあるんですが、病名だけで漢方薬が選ばれるわけではないんです。花粉症で良く使われる「小青竜湯」を、ちゃんと効く症状を見極めて、飲んでくださいね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カ

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午後になると眠くなる、食後にあくびがとまらない。サボろうとしているわけでは無いのに、とにかく眠くて仕方がない、それは嗜眠（嗜眠）かもしれませんよ。自分の体質を見極めて、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。３/１５(金)PM1:00にラジオ出演！３/１５(金)PM1:

夕方になると靴がきつくなる、ソックスを脱ぐと跡が残る、足が重だるい。足がむくんでいませんか？症状が出ないようにするため、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。３/８(金)PM1:00にラジオ出演！３/８(金)PM1:00〜ラジオに出演します。ボクがラジオ番組でパー

正月が終わったと思ったら、もう３月になってしまいましたね。昨年の夏が猛暑だったこともあり、花粉の花芽が多く、花粉の飛散量が例年以上です。早めに漢方薬で予防するか、花粉症になったら、眠くならない漢方薬を、試してくださいね。ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。3月3日はひな祭りです。お内裏様（

朝起きたらくしゃみが止まらない、寒い外から暖かい部屋に入ると、アレルギー症状が出る、「花粉症では無いのにどうして」と思うことはありませんか！？それは。「寒暖差アレルギー」かもしれませんよ！症状が出ないようにするため、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。３/1(金)

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「高カカオチョコを最初に食べれば、太らないのは本当…？」です。今回は、youtubeの内容を再現してみました。下記のyoutube動画からです。→食前チョコで、何を食べても太らない！？＃１この内容は、食べる前に高カカオチョコレート、5グラムを食べればその後に何を食べても太らないと言う、夢のような内容です。わたくしは、１７７㎝、６２㎏で、太っていません。体脂肪率も、一桁です。そんな私にも効果があるのか、自分の身体で人

私は、もともと占いやスピリチュアル大好き過ぎて。その中でもこれは共通するのでお話ししますね。宇宙法則の原理と、引き寄せについて。願いを叶えるワークもたくさんやってみて。全てはマインドセットと潜在意識とエネルギーと言われる宇宙法則その中で一番効果出て実感してコツコツできたのは、ダイエットでした。お金の引き寄せも、人間関係や環境など変えたい現実がある中で。なんとなく自分を信じれないことが、引き寄せに影響してるんだな？って思ったのね。そこでどうしたら、自分のこと信頼していけるの？心と

体重が104.4キロに…！！昨日までは102.4キロだったのに2キロも増えてしまった昨年の12月19日から114キロあった体重を2ヶ月で12キロ痩せたのに、ストレスでしょうか？夜勤明けに、ナッツ類を爆食いしてナッツは脂質が高い（栄養価は高い）ので警戒していましたが、Amazonで買った1kgを4割くらいハイボールのツマミに食べてしまってお昼ご飯はカツ丼（スーパーの）みたらし団子5本（スーパーの）平らげてしまいました。仕事をしている時は、夜勤専属なのもあり、お昼ご飯は寝て

冬になってくると、神経痛や腰痛が多くなってきます。特に腰痛は、ちょっとしたきっかけで、「グギッ！」となり、動けなくなったりします。突然想像もしないような激痛にならないように、漢方薬で予防しましょうね！「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、漢方薬剤師＿渡邊英俊です。仙台駅東口で「中医学と西洋医学自然流薬局」を経営しています。2/16(金)PM1:00にラジオ出演！2/16(金)

違い①～⑦はこちら。太る人とやせる人の違い⑧味オンチは太りやすい味覚には甘味、塩味、酸味、苦味、旨味の5種類があります。旨味は、脳内の扁桃体を刺激して食事の満足度を高めることが知られています。2021年日本人を対象に旨味成分のグルタミンナトリウムを薄めて口に含み、どこまで旨味を感じ取れるか実験しました。旨味に対する感度が低いグループは、高いグループより甘味を欲する傾向が強く、肥満の人が多いことがわかりました。太る人とやせる人の違い⑨動物性脂肪への依存には玄米味オンチの一つ肉（

40代女性が体脂肪を減らしつつ、美しいボディラインを手に入れる方法はつぎの４つです。1.バランスの取れた食事40代女性が体脂肪を減らすためには、まず食事を見直すことが重要です。バランスの取れた食事を心がけ、野菜や果物、良質なタンパク質、健康的な脂肪を摂取しましょう。また、食事の回数を増やして血糖値の急激な上昇を防ぎ、代謝を活性化させます。2.有酸素運動有酸素運動は脂肪を燃焼させる効果があります。ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動を週に数回

サウナで痩せる？私は、30年間、ほとんど毎週1回サウナに通っています。もちろん、サウナで痩せるためです。運動嫌いの私には、じっと座っているだけで汗が出るサウナは痩せるにはぴったりなのです。さっそく結果発表１８歳（高校生）164cm５５㎏２８歳（産後数年）164cm５８㎏＊サウナ（お風呂）に通い始める。４２歳（人間ドック）164cm５８㎏体脂肪率27.8％５９歳（現在）164cm５８㎏体脂肪率36.7％これは、「サウナで痩せる」とい

兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも。高橋健太です。今回はダイエットにカロリー制限は必要か？という話をしていきます。結論から言うと、ダイエット必要なのはカロリー制限ではありません。実際の研究でもカロリーを制限した食事とカロリーを消費させるための運動をしたダイエッターは2年後には結果的に2~3kgしか痩せていなかったりします。ダイエットに必要なのは、体に入れた量と体から出した量で決