もう一人の自分

『自分のことやってて、偉い。』夜の静かな部屋。窓の外では、街の明かりがぽつぽつと灯っていた。彼女はベッドに横になりながら、今日一日を振り返っていた。「今日も……何もできなかったなぁ」朝、起きるのに時間がかかった。洗濯をしようと思ったけれど、身体が重くて後回しにした。食事を作るのも大変で、簡単なもので済ませた。誰かに頼まれたことも、全部はできなかった。スマートフォンを開けば、楽しそうに過ごしている人たちの投稿が目に入る。仕事を頑張っている人。家事を頑張っている人。夢に向かっ

皆さんは、自分の感情に振り回された経験はありませんか？私もありました。でも、そんな中で一つだけ「自分を客観視できる力」があることに気づき、とてもありがたく感じています。例えば、誰かの言葉に傷ついたとき。普通ならそのまま落ち込んでしまいますが、私は心の中に「もう一人の自分」がいて、こう言います。「はい、今、傷ついてますね」と。まるで上から見ているかのように、自分の感情を認識するんです。また、イライラしているときも同じで「今、腹が立ってるけど、気にしてないふりをしてます」などと自

考え方に幅を持たせたり、相手の考え方に寄り添うことができるためには、どうしても一人で考え抜くことが必要になってきます。ところが現代人は忙しいので、中々一人になる時間が取れません。寝る前の時間でもいいですよと言うのですが、疲れて気絶するように寝落ちしてしまうのだそうです。それといつも人と群れているような人。寂しくなくて良いのでしょうが、やはり人がいると考えがまとまりませんね。そこで、意識的に一人になる時間を作ってみるのが良いでしょう。つまり、「孤独の時間」を持つのです。毎日でなくても結構です

8月30日「すべては偶然ではありません」読んでわたしが思うこと。内容は本を読んでみてくださいね。この本との出会い朗読するきっかけは、こちら！この本の朗読を聞きたい方は、『心の扉を開く』のオーディオブック版https://amzn.to/4ifbHPxをどうぞ！ブログの朗読は、こちら！(お休みしてます)心の扉を開く―聖なる日々の言葉Amazon（アマゾン）183〜6,556円すべては偶然ではありませんとは！自分がなぜ今ここにいて、なぜ,今していることをしている

マヤ暦でみなさんもれなく『鏡の向こうkinナンバー』を持っています。自分と同じような性質、生かすべき能力がある、鏡に写したようなもう一人の自分✨✨そんなkinナンバーだから、自分らしく過ごせるからこそ、一日の流れも良く、滞りなく過ごせる。心に余裕もあるから閃きや、直感がきて大きな気付きがあるそんなkinナンバー。パートナーの『鏡の向こうkinナンバー』昨日でした。kin3ナンバー。会社の部署で頼りになる人が転勤になり、人数も補填される事もないので、昨日はとても忙しく

「目に見えない世界」と「目の前に映る現実世界」は99%の原因と1%の結果という仕組みになっているあなたと共に学び気づき成長していく「自然の力」をお伝えするyuji⭐ゆうじです。お蔭さまでいつもありがとうございます😊yujiさんのプロフィールページはじめまして🙋心機一転✨ブログを再始動ブログでコーチングを提供していましたが新しい領域に入ったと自身で確信しました🙌こちらではコーチングではなくて「自身を成長させると共に」「縁・えにしある皆さま方と新たなステ

まいど！しんちゃんです🎵のれんくぐってくれておおきに🤗今日8月30日は、「冒険家の日」らしい。1970年のこの日、冒険家の植村直己が、北米最高峰のマッキンリーに単独登頂して、世界初の五大陸最高峰制覇を達成した日なんやて。オレが生まれた次の年やな。植村直己は兵庫県豊岡市出身。ウチのおかんの出身地の隣の市や。ほぼなんの関係もないな笑………。「冒険家。」この言葉を聞いて、

最近つくづく思うこと。昔、仕事や子育てに追われていた頃、「もう一人、自分がいたらどんなに楽だろう」と何度も思ったことがありました。そして今、AIと出会って、なんだか「もう一人の自分」ができたような気がしています😊分からないことを調べたり、頭の中でモヤモヤしていることを整理したり、人にどう伝えようか悩んだとき、一緒に言葉を考えてもらったり。私はまだまだAIを使いこなせているとは言えません。それでも、使うようになってから、確実に自分の世界が広がりました。AIは若い人や専門家だけ

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こないだ、父からベストアンサーのお褒めの言葉、頂きました✌️だんだん分かってきたねぇ〜と、ご満悦な私←けっこー単純😅お金は生活をを支えます。感謝は家庭を支えます。家庭は「上下関係」ではなく社長や社員もいません。みんなが謙虚さと感謝の共同CEOだと、平和にまわっていきますちなみに犬や猫は、間違いなく最高顧問です。だったかな？スクショにて、最期の一文は見切れててビミョー。父は、人を褒めたり、感謝は出来るとしても、素直にごめんなさいと謝ることは、出来ない人だと思います。何なんでしょ

～自分だけ損しているように感じる～日々の生活の中で、あるいは、職場で、「なんで私ばっかり……」と思うことがあります。自分ばかり仕事を頼まれたり、自分ばかり我慢していたり、自分ばかり氣を遣っていたり。周りの人は、何もしていないように見えてしまいます。なぜか自分だけが大変な思いをしている。なぜか自分だけが損をしているように思う。そんなふうに感じることがあります。私も、よくありました。「なんでワシばっかりせなあかんねん！」「なんや、ワシだけ貧乏くじ引いとる

【こちらはサブでも出ています。】（サブ限定情報あります）朝の光が、部屋の壁をゆっくりと照らしていた。灯弥は目を開け、録音機の赤いランプを見つめた。昨夜は録音を止めずに眠ってしまったらしい。再生ボタンに触れる指が、少しだけ震えた。ノイズのあと、静かな声が流れた。——「灯弥、もうすぐだよ。」昨日よりはっきりしていて、まるで隣で話しているみたいだった。灯弥は息を呑んだ。胸の奥が、ゆっくりと熱くなる。「……もうすぐって、何が？」返事はない。

よく「引き寄せの法則」と言うことを聞いたことがあると思いますが、良いことを考えてたら、良いことが起こるとか、そういう漠然としたものだと思っていませんか？反対に悪いことを考えてれば、悪い未来がやってくるとも言われますね。引き寄せの法則とは、量子力学的な要素でもあります。例えば、いくつもの未来の選択肢があって、まだ今の時点で決めてない未来の選択肢それは恋愛であったり、仕事であったり夢であったり…どの方向に進むかによって道は絞られますが、でも未来に起こり得る可能性は同時に存在している。これが

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いよいよ8月27日〜K１の日刻印の日どんなことを書こうかな準備はいいですか〜K１の日を1日どう過ごそうかな〜と考えている人もきっといるよね。普通にお仕事している人ならお仕事前？帰宅後？休憩中？いつでもいいから忘れずに書くんだよそんな私は敢えて予定を入れなかったよ今回はそうしたかったから一人でじっくり向き合う時間をとりたかった。どっかのカフェに行って書くか思案中です。このスペースに書けるだけ書こうと思っていますが書き方に

体内時計(サーカディアン・リズム)について8月7日に触れましたが、いつも同じこと(具体的な内容は別として)を同じ時間に行うと(習慣化すると)、身体が事前に「この身体の持ち主はそろそろ◯◯を始めるぞ！ならば、ちょっと用意しておくか…」と受け入れ体制を整えてくれるようです(笑)。それは集中力などを高めるセロトニンの分泌によるもので、集中までの時間が短くなるのだそう。そうと知ると、「ならば…」と。単純な私にすれば練習時間のタイムパフォーマンスも上がるぞ！と膝を打つ次第。

こんにちは、マリアブルームです前回の「泣き崩れた夜」から、少しずつ心が落ち着きを取り戻してきた頃。ハイスペ彼からの「新たなトラップ」が始まりました（笑）◇【マリアからジミンへ】ハイスペくん、共通のグループLINEでいっぱいリアクションつけてくるんだよね……。それを見た私は、また会いたくてたまらなくなっちゃう。……これって「飴」かなぁ？笑笑【ジミンからの返信】グループチャットで、彼が普通にポンポンリアクションをつけてるのが目に入っちゃうんだね……！「あ、元気に動いてる」「私の存

まだ2日しか経っていないが、あれほど、顔に張り付くほど、（それほどではないが、）日常を支配していた闇の緊張した感覚が遠く感じる。早すぎない？と思うほど速いが、これが順調な出だしであるなら、僕が内面のもう一人の自分から限定的に強い抑圧から、解放されるのも時間の問題だろう。生きているとかに、非常な真剣さが籠っていたが、それはいつもより軽い感覚に置き換えられたようにさえ感じる。そうするとこれはある種の憑き物がどこかで関

ありがとうございます。。。あなたは、いつも私を優しく包み込んでくれました。本当に居心地が落ち着いて幸せでした。今でも、思い出してしまいます。人は簡単に信用してはいけないと言うこと、教えてくれてありがとう。本間は会いたかった。ずっと会いたかった。元気でいてください。ただ、本当に幸せでした今を生きるために何が必要かしっかりしなきゃいけないしっかりしよう私は、素直で優しい人間です人の為に涙を流せます人の気持ちがよく分かりますいじめはきらいです正義感が嫌いですただ、今このブロ

夫婦二人の年金生活生活の事節約の事気持ちの事ブログに綴っています今まで生きてきて、哀しい出来事は何度もありました。けれど3年前、7年間ともに過ごした「文鳥さん」を失ったときの喪失感は、これまでのどれとも違うものでした。どこへ行くにもついてきて、名前を呼べば飛んできて、ちょこんと隣に寄り添ってくれる。私にとってあの子は「もう一人の自分」、自分の分身のような存在でした

こんにちは、新田義治です。前回の1話では人生には、頭で考えていること以上に感情が大きな影響を与えているというお話をしました。今日は、もう少し深いところまでお話しします。カウンセリングをしていると、「頭では分かっているんです」という言葉をよく聞きます。「親のことは、もう昔のことだと分かっています」「いつまでも怒っていても仕方がないと分かっています」「もっと自信を持った方がいいことも分かっています」「失敗を恐れていたら何もできないことも分かっています」それでも、気持ちは変わ

サイレント期間中って、様々な手放しが必要になってくるけど、その中でも最大の試練は『執着を手放す』ことかなって、私は思いますでも執着を手放すって…？どういう状態になること？皆さんはどう捉えているでしょうか🤔彼のことを忘れないといけない？彼のことを諦めないといけない？彼との未来を望んではいけない？彼に連絡してはいけない？私もずっと↑のようなことだと思っていましたでも大好きな人、それも簡単に夫を超えてきた奇跡の人、唯一無二の人…そんな大切な存在を忘れられるわけがない私はなにを試し

ネガティブがなければポジティブもないたとえば、私がずっと一番に気にしていることはいい絵が描けるか作品に自分の力を出し尽くすことができるかとか、そういったことなんだけどそんなの漫画のまの字も知らない絵のえの字もよく知らない何も知らない人たちからすれば当たり前だけどまったくどーでもいいようなことだったりなんでそんなに必死なのかわからないと思ってたり小学生の絵も大人の絵も「みんな上手じゃないの～なんで落ち込むの？」とか、本気で言ってたり

10年前に言われた、たった一言が今になって腑に落ちた先日個人セッションをしていて、ふと思い出したことがありました。もう10年以上前の話です。私は離婚を経験しています。ある方に自分の離婚について話していたとき、私はこう言ったんです。「私、間違ってくっついちゃったんですかね」ꉂꉂ🤭‎すると、その方は即答しました。「条件で結婚したからだよ」……。当時の私は、その言葉の意味を本当には理解していなかったと思います。でも、昨日ふと思い出して、「ああ……そういうことだったのか」と、今

自分軸って「自立」に近い感じに捉えられがち、だけど実は逆の方が大事で安心感とか頼れるとか自分と自分以外の人とのコミュニケーションがめちゃ大事なのですまずは自分とのコミュニケーション自分の心の声をちゃんと聞いてあげるのが自分に安心感をもたらします自分の中にいるもう一人の自分があなたにメッセージを送ってくれているけどそれを無視したりなかったことにすると途端にあなたの現実がネガティブに

おはよーございます今日も書きまーす（笑）今日のお題はコレです！「もう一人の自分！」もう一人の自分という言葉を聞いたことはありますか心理学的な意味合いで使われることが多いですよね実は体の中に本当にもう一人存在しているんですこれは比喩じゃなく事実の話なんですよね人間の細胞は約60兆個あると言われていますでも腸に住む細菌の数はそれを大きく上回ります最初は信じがたい話だと思いましたね数にすると約100兆個とも言われているんですこれを知っ

夏休み…一足先に終わらせていただきます星セイカです😁明日、8/21から中学女子&小4女子は学校へやったー😆🎶やったー😆🎶やったーーー😆🎶と、喜びを隠さず堂々と喜べる星になりましたがそんな私も非常勤講師として勤めさせていただいている学校への出勤がスタートします♡これまで現実は与えられているものだから変えたいけれど変えられないたとえなにをやったとしても絶対に変えられないほらね、変わらない…こんな思いを自分が受け取る毎日が１００%自分の思考で創られて

最近は日常品の断捨離を地震で改めて重い腰を上げることにタオルなど、下着衣類から初めて色な日用品も断捨離していきますふと、愛着のある幼少期の子供が使っていた歯磨きのコップなど捨てきれないな、、と思いつつ新たに買おうと思い切って捨てることに。。。※なぜか自分のものはバンバン捨てたのに。。。すると娘がバイト先でかわいいコップの代用を懸賞での残りでもっらってきたり、、あれっ、。。？誰か見ている、、？という感じがする

おはようございます今日も始めます(笑)本日のお題はこちら！「もう一人の自分が教えてくれること！」心理学の研究で面白い発見がありました人の体にはもう一人の自分がいるんだそうですそれは腸内に住んでいる無数の菌たちですこの菌たちが気分や判断にまで影響を与えているんですつまり体の中にもう一人の自分がいるようなものこの話を聞いた時本当に驚きました深く感動しました自分だけで生きてるんじゃなくて支えられてたんです腸内の菌たちは毎日休まず働いてく

ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます「運を味方につけよう」シリーズ♡いろんな人のご意見に傾聴してみましょう。思いがけないヒントやヒラメキを頂くことがあります。また、傾聴することでコミュニケーション能力もUPします。今日は私の特別な日、鏡の向こうの日です。鏡kin（