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動かしてます?足首?気にしてる人、少ないんじゃないかなぁ💦むくみや冷え、だる重だけではなく、転倒や不良姿勢、肩こりや腰痛にも繋がってしまうのでこまめに動かしていこう!詳細はYouTube《芋ジャージ先生ゆきえ🍠》❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️https://linktr.ee/yukie.higashi#ストレッチ#足首#体操#むくみ#腰痛#youtube#ヨガインストラクター#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#東恭衣#プライベートサロン#
お越し下さり、ありがとうございますお時間ありましたら、↓クリックお願いします入院中に履く靴がきつくて履けないんじゃないかと旦那さんに心配されていたので、今日、履いてみたらね足の成長が過ご過ぎて・・・・・全然履けなくなっていた明日、カインズで商品券使って買い物して来よう本当は商品券使いたくないんだけどさぁ現金もないからさぁ~仕方ないかぁさてぇ~かかとあるタイプにするか・・・・・クロックスもどきにするか・・・・・うちの病院はクロックスもどきNGなんだよねぇまぁ
妊娠9ヶ月頃から足の浮腫みに悩まされこないだの妊婦健診は血液検査する日でやってきたのですが気になる数値があったようでエコーでも調べましょうとなり調べた結果血栓はなくホッとしたものの足の甲は特にパンパンでマッサージするにも触るとちょっと痛くてねウォーキングすると流れが良くなるのか感覚的にちと楽にはなるけど見た目は相変わらずそんな時に着圧ソックスの情報が耳に入って来まして色々調べてついに買いましたdaccoホットキュット(ピンク)※夜用※着
ブログ訪問ありがとうございます【リラクゼーションサロンLino】沖です。ご予約はこちら☆★☆*…*…*…*…*…*…*★☆★通勤で、この道使っているんです。前を通るたびに、絶対ココに来ようと、ずっと思っていて、今日は、体が辛すぎるので、来ちゃったんです。とご予約して下さったT様。ご来店ありがとうございます。一見、元気なT様。体がムクミで辛すぎる状態でした。カラッとした気候の日もありますが、だんだん湿気のある6月に向かっている時期T様のように
こんにちはクローバーと申しますむくんでいるのか太ったのか、前回から悩んでいるんですが判断が難しいですね!一応日によっては食べたのにそんなに太ってないむしろちょっと減ってる?みたいな日もあったり基本的に1日で1キロ太ることはないようなので1キロ太った時は一時的なものだと思って一週間くらいを通して見るようにはしているんですが、今おそらく停滞中です!一応むくみ防止に足のマッサージを取り入れてみました!といっても1日5分くらいの簡単なものですが足のむくみはマシになったかもです!
1999年から芦屋で整体院を開院している芦屋カイロプラクティックの中西です赤ちゃんやワンちゃんの整体もしています先日の患者さんですが膝や外反母趾の痛みなど色々あって10分程度しか歩けなかったのですが最近は一時間以上問題無く歩けるようになり喜んで頂いています調子は良いのですが持病が有り高齢ということでメンテンナスとして通って頂いております所が前回の検査の最中に足の浮腫がありましたいつもは無いので気になって色
2024年4月23日(火)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますこんなに疲れていたのかなあ足が疲れていますいつもは「どこも痛いところないので全身調整でお願いします」と言われるMさん今日は「足がだるいんですそれと全身の調整お願いします」珍しいなあ足がだるいって言われるの今まで2万歩歩いかれても、山登りされても足の不調を訴えられたことは無かったのです施術で触らせてもらってはじめて「足意外と疲れていたのですね
お顔のむくみ気にしてますか?当サロンに来てくださるお客様には□お顔がむくみやすい□むくみのせいでお顔が大きく見える□むくみのせいで腫れぼったく見えてしまう□お酒を飲んだ次の日は確実にお顔がむくむ□食べたものでお顔のむくみが変わるなどお顔のむくみを自覚して悩んでいる方もいますがご自身ではあまりむくみを気にしたことがないという方もいらっしゃいます。自覚がある方、自覚があまりない方ともに大体の方がお顔がむくんでいますお顔はむくみがたまりやす
月の桃のホームページ4月からフェイシャルが新しくなります。トータルケアができる、新しい月の桃へリスタートです。4月はたくさん空きがございます!!火曜日・日曜日のOPENする日もございますのでぜひご利用ください。お待ちしております・朝サロン毎日9時から(早い時間ご希望の方はお申し付けください)・夜サロン水・木・金18時から10日10時〜18時〜24日18時〜26日13時半〜18時〜28日日曜日10時〜新しいフェ
リハビリの旅。とっても頼りになる用心棒を連れて背中にはリハビリ道具を背負って。歩き方もだいぶ改善してきました。因みに用心棒のマツバは持っているだけで使ってはいません。疲れて歩けなくなった時ようです。そこまで歩くな!★遊びントンシーズンオフのクラブの女性👩も勤しんでます。新しいトレーニング?地球🌏に吸い寄せられたシャトルを自力で吸い上げて打とうと頑張る姿。結果はどうなったのでしょう?重い!重すぎてダメ!3回しか上がらない。だけどこれ以上やると筋破壊まっし
即寝→何度寝→8時過ぎ起床。グルコサミン半夏厚朴湯。11時半キムチ🍚納豆照焼きチキンステーキ13:05善き💩排出❗16時半またまた善き💩排出❗16:35~18:50スーパー🚲️19:45食パン🍞ヨーグルト牛乳海老とブロッコリーのサラダバナナ🍌
●「何をしたらいいか?」と同じくらい大切なことこんばんは、牧原広実です。「自分で何をしたらいいですか?」よく聞かれる質問です。自分の体に関心を持ち、自分でできることをするのは、いいことですよね。それと同時に、考えてほしいことがあります。「何をやめるか。」実はこちらの考えも大切。真面目で頑張り屋さんな人ほど、こちらに意識を向けてほしかったりします。ちょっとだらっとするくらいが、むくみを改善するにはちょうどいい。ジムに行って、負荷をガンガンかけなくていいんです。痛くなるほどス
きんトレ:50分累計:2890分【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM○世界で一番楽な筋トレ全身9種目(解説付き)https://youtu.be/hMSUxAJHwyc○世界で一番楽な筋トレ第1弾https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ○世
いつもいいね👍やフォローありがとうございます!今日は心エコー検査の日でした大体20分くらいでした。胸丸出し検査なのでさすがに配慮してくれてるようで、女性の検査技師さんでした:息を吸って〜…吐いて〜…止めて!とか、:少し息を吸って〜…止めて!とかの繰り返し。ちょっと疲れました無事、スムーズに終わったから大丈夫そうかなー。明後日、先生🧑⚕️から結果説明があるそうです。心エコー終わった後、天気も良かったので☀️、ついでに車椅子でお散歩がてらタリーズ連れてってもらって外のベンチで過
こんにちはちょっとお久しぶりですブログをサボっている間に桜が一気に咲いて一気に散ってしまいました職場の前が人気の桜並木になっていて毎年楽しみにしています(写りよくないけど…満開の頃)それとともにやってくる…散った後の大仕事今日は朝からみんなで花びら掃除をしました天気も良かったし、まぁ、いい運動になったかなさてシャント手術から約3週間たって先週の金曜日に抜糸してもらいました1回目と2回目の時は傷も小さかったからか?1週間で抜糸だったけど
みなさんこんにちは藤の花やチューリップが見ごろをむかえていてとても綺麗でした今週は天気があまり良くない予報ですね今日は気温も昨日までに比べて低く肌寒く感じますね…そんな今日は温かいスープを飲んでお腹を温めましょ~玉ねぎと生姜のオカケンスープ~生姜は身体を温めてくれるのでむくみ予防にも\画像タップでレシピサイトへ/〈材料〉3人~4人分・オカケンスープ大さじ1・水1200cc・醤油小さじ1/2・玉ねぎ1個・生姜15~20g・
埼玉県入間市自宅サロンリンパケアサロンKのページにご訪問をありがとうございます。自己紹介リンパ施術で脱力・解放・デトックスおとな女子の皆様の明日、未来が楽しみに思えるよう身体とこころの健幸をお手伝い。総合病院で25年看護師として勤務した後開業しリンパケア歴11年目になりました。セラピストの木村恵子です足元が冷える〜外の気温が上がってきたしヒートテックのレギンスはもう脱ごうかな、とでも今日はまた気温が低い、、、また座っている時間が長いというこん
30分だけウォーキングへ行ってきました👟♡※たった3000歩気持ち良かった♡すぐトイレに行きたくなるし眠たい😂
2024年1月より児島に移店OPEN!!今日もホッコリこんにちは。岡山・倉敷で“よもぎ蒸し・腸セラピー・背面リンパ・フェイシャルで若返りならおまかせ!癒しを目指すセラピスト”原田です。メニュー/アクセス/予約する/電話メールGWもはじまりますね^^楽しい、いつもとは少し違った生活に満喫さるのではないでしょうか?でも楽しい中でも身体はお疲れ気味・・よくあることですよね。むくみでお顔がパンパン!なんてことはありませんか?疲れでリンパの滞りがおきると、身体の中の余分
妊娠24週7ヶ月に入りました♡胎動がどんどん激しくなって愛しさが増しています👶🏻🩵早く検診で大きくなった姿見たいな妊娠6ヶ月は胎動を感じ始めることが出来たのでより赤ちゃんのことを感じられたりお腹の出方が妊婦さんっぽくなりしんどい姿勢が出てきました🤰🏻体重は妊娠前から+5.0〜5.5kgをなんとか維持しています…笑ここまで順調に育ってくれてありがとう👶🏻♡あと4ヶ月で会えるなんて待ち遠しい〜〜
ブログにご訪問いただきありがとうございます。ゴールデンウイーク、そして新緑の季節がやってきますね日中はすでに初夏のような陽気ここのところサロンワークをしていてもすでに汗だくになっていて(笑)昨年よりも季節の移り変りが早い気がしています。夏日のように暑い日があったり、雨でジメジメしたり気候に身体を合わせていくのが大変ですよねくれぐれもご無理なく体調にお気をつけくださいぜひぜひ早め早めの養生を自分の健康は自分で守る★5月のおススメ食材★●精
「女性は何歳からでもキレイになれる。」40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、色々な美容や健康の情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかった『お家でエステ級の美肌をつくる化粧品』をつくりたいという想いで55歳でヒト由来幹細胞コスメKAKOIIZUKA®︎をつくりました。60歳で私がセレクトした
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますコロナをきっかけに、宅トレ動画が増えチョコザップなんかもできて気軽に運動ができるようになりましたよね。運動不足を実感する人が増え、運動不足を解消しなきゃと思う人も増え、なんとかできる方法も増えた。とても良い傾向なのですが私の講座を受講してくださる方には
毎朝体重計トにらめっこなんせ妊娠中に15キロ増量したから体重計管理は毎日してる結果まさかの大増量仕事の疲れが取れないとこんなにも太るの!!足も顔も、むくみが酷いぱんぱんや、、早く26日こないかな、、【お得!10%OFFクーポン】日傘レディース傘折りたたみ日傘8本骨軽量遮光傘UVカット晴雨傘完全遮光遮熱紫外線遮断耐風撥水晴雨兼用雨傘コンパクトカプセル傘UPF50+日焼け止め対策折畳傘5段階折りたたみ式携帯便利メンズレディース母の日
お顔のむくみにお悩みの方!1週間続けてクレイパックをしてみてください!顔のむくみを改善にはリンパの流れをスムーズにすること!マッサージが有効的ですが、毎日続けるのは大変です。クレイには吸着力があり、老廃物を吸着するため、リンパの流れをスムーズにしむくみを軽減してくれます。マッサージよりも簡単にできるクレイパックがオススメです!さらにクレイパックと同時に首のストレッチや表情筋トレーニングと組み合わせることで相乗効果が期待できます。実
2024年4月22日(月)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます眠いのは4月病?眠いだけじゃないよね「なんでこんなに眠いんやろう?」「春眠暁を覚えずって言うし、春やからかなあ?」「これって4月病?」なんて言うことが多いのですが5月病は前から聞いていたけれど、4月病って聞くのは最近になってからだと思うのです4月は職場や生活で新しい環境に身を置く人が増え、その変化に心身ともに疲れてしまったり(本人だけでなく
今年度は、役員を引き受けているのでこの時期は忙しいですねでも、学びも出会いも多く、楽しくやっております!しかし、この通りblogが更新できていない…もう仕方がないと思っていましたが、先日のこと。今年度から、短時間ではあるものの我が子が全員、幼稚園と小学校に通い始めるのでフリーtimeができるようになりました!短時間だし、役員あるし、、と思っていたら夫から好きなことをした方がいいよと。いやいや、役員あるし♩なんて答えたものの確かに!!!好きなことをしなけ
即寝→何度寝→8時過ぎ起床。グルコサミン半夏厚朴湯。10:45ふりかけ🍚納豆具無し皿うどん冷奴11:50固い💩絞り出す❗仕事終えて惣菜買って帰路に。三年半振りに知人とバッタリ会って、少し立ち話してから帰宅。21時食パン🍞ヨーグルト牛乳山芋のとろ~り焼きコレステロールの薬。
よもぎ蒸し琉球ハーブ・Hugエッセンス&足もみ&トリートメント血流と運気を整えるプライベートサロンゆんたく京橋・関目からも近距離京阪森小路から徒歩10分今里筋線新森古市駅から徒歩6分5月ご予約受付中『【予約方法について】3月より随時受付とさせていただきます。』よもぎ蒸し琉球ハーブ・Hugエッセンス&足もみ&トリートメント血流と運氣を整えるプライベートサロンゆんたく京橋・関目からも近距離京阪森小路から徒歩10…ameblo.jpゆりこです!
フォームローラースティックで、張りやコリが気になるところをコロコロ。あちこちコロコロする事で、その部位はもちろん、持っている手のケアや他の所の運動にもなる👍緊張や頑張りすぎ、不安や心配で凝り固まりがちな心身が柔らいだ生徒さん🍀体が温かい☺️と✨❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️https://linktr.ee/yukie.higashi#フォームローラースティック#ハンドヘルド#トリガーポイント#トリガーポイントグリッドフォームローラー#フォームローラー