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みなさんこんにちは。悩み改善ヨガ講師みやちゃんです本日は、管理栄養士視点でお話する【冷え・むくみ】についてです♪暖かくなってきたのに、足元が冷たい。そんなお悩みありませんか??冷えも、むくみも原因は、様々ですが、特に多いのが、血流の不良、気候、気温の変化です。この症状を、あずきの中のサポニンが改善してくれます。サポニンには、・水分代謝の促進でむくみ改善・血流促進作用で冷え改善・抗酸化作用で細胞を若々しく保つ女性の方は、積極的
2024年5月11日(土)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますそうかなぁ?嬉しいお言葉お客様が「おふたりのやり取りが面白くて好きです」と言われたのです私たちそんな面白いこと言ってますか?そんな面白いこと言ってないと思うけどなあいたって普通に話してるだけなんだけどでも、よく言われるんですよね「おもしろい」って私たちに自覚はなしお客様の前では、抑えてるし・・・(私が思うには、たぶん院長が面白いこと言うてると思
即寝→何度寝→8時過ぎ起床。朝も寒いっ🥶グルコサミン半夏厚朴湯。12:03キムチ🍚納豆バナナ🍌お菓子具無し皿うどん炭酸水14:05コロコロ💩排出❗暫し横になる。16:50~18:45スーパー🚲️19:05食パン🍞ヨーグルト牛乳お菓子夜も寒いっ🥶カイロ貼る。
2013.9月1度目の乳がん告知2014.9月治療終了2022.3月末異変に気づく2022.4月末2度目の乳がん告知2022.6月~9月術前化学療法2022年10月31日右胸全摘手術腋窩リンパ郭清エキスパンダー挿入2022年12月~2023年10月カドサイラ3週間毎×14回終了2024年1月18日エキスパンダー抜去手術皮膚生検2024年2月皮膚、骨、胸膜、リンパに
気になるなら行ってみたらいいじゃないですか自分を自由にできるのは自分だけなんだからとりあえず動いてみてからまた悩んだっていいんだし「おはよう、しっぽ」より(川瀬はる著文藝春秋)いつもありがとうございます(*^^*)岩手のアラフィフ母さんです。今日も終わった〜頑張ったーなんだか最近体がむくんでいる。ここ数週間くらいで気付いたのだが…次、婦人科の先生に言わなくちゃ。こないだ言えば良かったなあ。後悔。後悔を生かす!よし寝る。おやすみなさい、明日も良い日に〜!
鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。最近カラスが多いんですけど、何かあるのでしょうか。カラス以外の鳥が凄く静かです。また鷹の鳴き声流そうかな。本日は「むくみのお話現代医学編」です。むくみというのは、細胞の中にあった水分が、必要以上に出てきて、細胞と細胞の間に溢れてきてる状態と考えていいです。なんでむくんだままになってしまうのかというと、色々原因はあります。単純に水分摂取量が多くあまり動かないというのもあり、腎臓や心臓、または肝臓といった内臓が原因のもの、
毎日あずきを食べています。あなたも食べませんか!(ネットからお借りしました)栃木県足利市3ヶ月でお身体の痛み・不調を改善!温熱療法&ヒーリングサロンミエの琴寄(ことより)美恵子です。あずきを毎日食べていますよ。血圧や血中コレステロール値を下げる健康効果があります。むくみや美肌効果もありますよ。私は今年の誕生日で古希をむかえましたが、皆様に見えないね〜。孫(中一)に「5歳は若く見えるね」⤴️なんて言われて喜んでいるバーバです(笑)もちろん便通も良くなり、ダイエット効果もあ
こんばんは身体の冷え放っておかないで!肩こり頭痛むくみ生理不順産後更年期冷えからくる不調の改善ケア三重県四日市市relaxationaromaroomKafu-Kafu-の大橋です。先日、録画していたあるテレビをやっと観ることができて。テーマが正しい自律神経の整え方もう自律神経って文字が目に入るとピンときちゃって。そこで専門の方がやはり血流を良くすることが大事でそれが自律神経を整えることにつながるとおっしゃっていました。自律神経は自律
●同じ人を診ても、これだけ違う!3人の医師からの指示最近の人気記事pickup皮膚が硬くてつまめない!そんな時やってみたいこと手のむくみがスッキリし、指の違和感が気にならないようにお風呂で「ママ脚細くなった!」原発性リンパ浮腫の女性こんばんは、牧原広実です。先日、こんな記事を目にしました。倉田真由美さんが、「ネットで調べた情報について」Xで投稿したことに対する賛否。記事はこちら賛否両論ありますが、どちらの意見も共感できるところはあります。個人的には、自分で病状を調べるのは
このメールは中川みやこの電子書籍をダウンロードされた方に配信しています。配信の不要な場合は下記のURLから配信停止できます。配信停止をされても届く場合はお手数をおかけしますがこちらのメールまでご連絡ください。milk.nakagawa@gmail.comこんばんは!くびれ脚クリエイターの中川みやこです1日30秒お家で膝をプチサイズにキュッと引き締まった美脚になるセルフケアをお伝えしています。
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています
みなさん、こんにちは!久しぶりの快晴で気持ちが良いですね✨✨自由が丘へ向かう途中、母からこの富士山の写真が届きました。お友達4人で箱根1泊旅行に出掛けていて、箱根ロープウェイの大涌谷から撮ったそうです。GW明けの方が良いと時期をずらした甲斐がありましたと。今回の骨道場の『コルギガール』のりこさんのGWはなかなかヘビーな休暇だったようですよ。それでは、のりこさんの骨気(コルギ)日記をお楽しみください😆✨.。.:*・゚♡★♡゚・*:.。。.:*・゚♡★♡゚・*:.。。.:*・゚♡★
予約状況/予約フォーム/電話する●予約のn日が、近かったので、乗り切れました!こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。年齢を重ねると、すぐ、座りたくなるといいますよね。だけど、ただ座っているだけというのは、結構、腰やお尻に負担になります。あと、寝ころんでいるのも(;´∀`)同じ姿勢でいることは、身体を疲労させます。休日のあと、足、腰、背中が張る、痛いし、だるいに悩んでいませんか?リンパトリートメントで、身体を気持ちよく、動かすと、楽になります
ブログ訪問ありがとうございます【リラクゼーションサロンLino】沖です。ご予約はこちら☆★☆*…*…*…*…*…*…*★☆★感情と健康は直結しています。例えば、悩みごとがあったり、気になることをため込み考えが深くなってくると、食欲が無くなったり、下痢になったりしませんか?心と腸の関係。ことわざを見ると面白いです。「断腸の思い」「腸が煮えくり返る」そして、「腹を割って話そう」など、本音は腸の中にあるみたいです。最近腸の調子が良くないな
短いと感じた自宅での楽しい時間はすぐ終わり、16回目の診察&治療の日。ちなみに前日は、移動中、雪が降っていたでござる。妹の家ではひとりで買い物にいけないので、パンを焼きだめして持っていく。まずはこれいちごミルク食パンジャムでは甘すぎるかなと思い、ドライいちごを巻いてみた。もちろん成形は夫。美味しすぎて食べてしまったそしてこれ。クリームパンわたしがケチケチ根性出して、カスタードクリームを全卵で作り、しかも低脂肪乳なので、クリームにコクがでるワケないやん。でもいいの。バカ
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野スネの前側の張りを改善させるこんにちは!姿勢改善サロンRoots天野です。今日ご紹介するのはスネの筋肉『前脛骨筋』です。・歩いた後に腰が痛くなる・腰を反ると痛い・長時間運転する機会が多く腰が疲れる・ふくらはぎが浮腫みやすい・股関節を曲げると詰まる感覚があるという悩みがある方に非常に有効なセルフケアです!!正座で反省みたいな姿勢で。テニスボールを用意して、ちょっと柔ら
こんにちはクレールドゥリュヌです。前回の記事でエステに通われている方が、マッサージは強くしてもらったり、強くすればお手入れはより効果が出るのではないかと思われた方がいらっしゃるかもしれないので、エステでお手入れを受ける時に最高の結果が出る方法として補足しておきます。まず、マッサージは痛みに耐えても意味がないです。痛みに耐えるというのは、体が緊張状態にあり筋肉が萎縮してしまっているのでその状態でお手入れを受けても効果が少なくなります。なので、痛みにのたうちまわりながらギャーギャー叫びながら
食べて痩せる腸もみダイエットサロン花羅李(からり)に通われたお客様は3ヶ月で-3キロから-8キロの減量に成功されています!こんなお悩みありませんか?便秘などの腸トラブルがある。毎年、体重が増えていく。着たい服が着れない。自己流では痩せない過去に痩せたことがあるがリバウンドしてしまった花羅李(からり)のダイエットコースを受けたお客さまにはこのような変化が
即寝→何度寝→9時起床。グルコサミン半夏厚朴湯。11時~12:34ルーティンの拭き掃除掃除機布団クリーナー掛け。12:55キムチ🍚納豆バナナ🍌冷奴冷食れんこんとひき肉揚げ14:38コロコロ💩絞り出す❗14:45~15:40スーパー🚲️水一箱購入。15:52炭酸水暫し横になる。五月なのに、夜になるにつれ、冷え込んで寒い🥶カイロ貼って暖まる。18時半食パン🍞ヨーグルト牛乳きつねうどんお菓子コレステロールの薬。
2024年5月10日(金)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます首が辛い〜顔のテクニックでスッキリ「首が痛い」と訴えられるNさん体全体が、カチッと張っていて緩めてもまた戻ってしまう首も施術後楽にはなられるけれど、首の痛みや辛さが戻ってしまう胸の筋肉も柔軟性がなく、首や後頭骨下の筋肉も硬い緩めると首の辛さは無くなりましたが、う〜んまだ可動域が・・・顔の筋肉テクニックすると首の動きがさらにスムーズになりまし
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は久しぶりに寒かったですね!足もいつもより冷えた気がするので、今日はしっかり湯船に浸かってむくみ対策しましょうね足が冷えると浮腫む理由は血行不良があります。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて血管を通ってを心臓に血液を送り出すのですがその時に冷えてしまうとポンプがうまく機能できず水分が溜まりやすくなってしまいます。水分が溜まるのがむくみになるので、冷えることは筋肉も固まってしまいしなや
鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。足が重くないですか?頭痛してませんか?なんだか気温やら気圧やら、変動していて、ゴールデンウイークの連休終わりで仕事して・・・疲れが出ていませんか?クシダは全くそういうのありません。連休がなかったからだと思われます。。本日は「東洋医学的むくみの種類」のお話です。むくみには種類があります。結論から書いていきますと、腎水の変動のむくみは、指で押してみると跡がつく。脾土の変動のむくみは、指で押しても跡は付きにくい。肝木の変
●身体を休めるための、リンパマッサージ最近の人気記事pickup皮膚が硬くてつまめない!そんな時やってみたいこと手のむくみがスッキリし、指の違和感が気にならないようにお風呂で「ママ脚細くなった!」原発性リンパ浮腫の女性こんばんは、牧原広実です。休むために、ケアを受ける。当サロンに来られる方の傾向として、年配の方ほどアクティブだったりします。いつも忙しく、クタクタ。サロンでケアを受ける時間で、むくみケアしつつ、しっかり休む。このような活用をされている方もいます。リンパマッ
●次の日のもみ返しがなかったです!徳島の肩こり専門整体こんにちは、佐藤理砂です。久しぶりに整体を受けると、「もみ返しがくるのが怖い」とお思いのあなたに、安心して受けられる整体があります。今朝起きてみて、もみ返しどころか、だるさがなく、すっきりが持続していたのを感じ絶妙な力加減でマッサージしていただいたことを実感しました!あなたも、もみ返しを心配する必要は、ありません。歴22年のセラピストが、「キッチリほぐれるのに、痛すぎない」絶妙の力加減で、あなたのコリをほぐします。80分のボデ
当店のブログでも体質について書く事が多いですが、我々中医学をしている人間でも「うーむ」となるシリーズもう、シリーズにしちゃいます笑コチラの記事はどなたにも参考にして頂けます前回に引き続き、今回もむくみについて書かせていただきます。むくみは4種類くらいある話でした✅消化器系の不調によってもたらされたもの✅呼吸器系の不調によってもたらされたもの✅疲労の蓄積によってもたらされたもの✅ストレスによってもたらされたもの今回は【消化器系の不調によってもたらされたもの
ご訪問ありがとうございます千葉県富里市温熱×整体×ヨガ心も身体もポカポカめぐる温活サロンお肌と人生にハリと潤いを温活トレーナー内山恵深めぐみです【動画】自己紹介&ウェーブリングレッスンの様子はこちらから(10分程)👇👇👇https://youtu.be/EskHYuXhTmk皆さま、こんにちはいかがお過ごしでしょうか~5月4日アクアユーカリマルシェのご報告ですお陰さまで、満員御礼
ご覧いただき、ありがとうございます官足法指導員のスウです🐾4月のすえひろかいを開催致しました👣ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨ゴールデンウィークもあっという間に過ぎ、夏が近付いてきましたね夏に向けて、官足法で体調を整えていきませんか?冷房で冷えた身体にも効果的ですよすえひろかいの次回以降の講座の詳細は下記をご確認ください🙇ご参加お待ちしております☺️講座のお知らせ日時①令和6年5月24日㈮②令和6年6月27日㈭③令和6年7月19日㈮10:0
こんにちは!身体の冷え放っておかないで!肩こり頭痛むくみ生理不順産後更年期冷えからくる不調の改善ケア三重県四日市市relaxationaromaroomKafu-Kafu-の大橋です。明日5月10日(金)通常コースでは時間的に難しいけどケアしたい、、!という方向けにショートコース設けますInstagramではシークレットメニューとお伝えしました。こちらのブログを観ていただいた方に詳細を特別にお伝えします15分1500円〜で施術させていただ
2024年1月より児島に移店OPEN!!今日もホッコリこんにちは。岡山・倉敷で“よもぎ蒸し・腸セラピー・背面リンパ・フェイシャルで若返りならおまかせ!癒しを目指すセラピスト”原田です。メニュー/アクセス/予約する/電話メールGWも終わりますます暖かくなるかな~?と思っていたら、まだまだ寒さを感じる日もありますね~!でも日中は薄着になってきたのではないでしょうか(^~^)当店でも人気の〝よもぎ蒸し〟その中でも〝エアロビ3時間分のカロリー消費〟である〝ダイエット用〟
ブログ訪問ありがとうございます【リラクゼーションサロンLino】沖です。ご予約はこちら☆★☆*…*…*…*…*…*…*★☆★佐野市に住んでいると、絶対「車」が必須ですよね。佐野市役所のホームページで、県外からの転居者を募っていますが、必要なものは、「車」と書いてあって、ぷっと笑ってしまった。私の場合なのですが、運手していると、なんとなく右のお尻が上がったまま、運転しているような気がするんです。変に力が入っているときもあって、お尻を上げたまま、固まってたりしま