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インスタでいつも見ていたインストラクターの松永健吾さん本を出版されたので、購入しました。やせない理由はあなたのガマンにありました！これがダイエットの真実！！[松永健吾]価格：1404円（税込、送料無料)(2019/5/18時点)楽天で購入この本の中に、自己分析がどれほど大事か書かれています。あなたは、何歳ですか？その体は、あなたが生まれてから今日までの積み重ねで出来た体（体型）です。というのが非常に納得してしまい。数ヶ月で痩せたいなぁあと何日で3キロ痩せればなぁな
こんばんは。愛され腸プロデューサー愛♡腸先生の石引あずさです。【石引あずさ、こんなことしてます^_^】有り難いことにリクエスト頂きまして新宿で出張施術させて頂きます。《日時》6月3日（月）10時○、12時ご予約頂きました、14時○6月17日（月）10時○、12時○、14時ご予約頂きました。6月24日（月）10時○、12時○、14時○《メニュー》愛され腸３０分コース→￥4,500※腸正術とヘッドマッサージを行います。６０分（ボ
こんにちはアラフィフ超高齢出産しました！のぴょんですひたすらひたすら授乳🤱ですコックリコックリ😪しながらレポ書いてます全然進まなくてすみません出産いろいろレポ①はこちら→★出産いろいろレポ①の続きです>>>お時間のある方はお付き合い下さいませ残念に終わった記念撮影のあと赤ちゃんは新生児室へ私は2時間ほど安静だそうで（出産は16:08）この場所で夕飯を食べることにダンナさんも付いててくれました
代謝の落ちた３９歳の私でも痩せることが出来るかな？【５月１日計測】体重57.6ｋｇ体脂肪率28.6％【ダイエット方法】■主食はもち麦ごはんor糖質オフパン■踏み台昇降普段それなりに「むくみ」に対する対策はいろいろやってます。・塩分を控える（体内の塩分濃度を一定にするため、塩分を摂り過ぎると濃度を薄めるために水分を溜め込む）・糖質の多いものを控える(体内に余った糖質は水分を多く含んで脂肪に変化する。糖質１ｇで３ｇの水分を溜め込む）・カリウムの摂取量を増やす
こんにちは！ひまわりの清佐（せいざ）ですひまわりのブログに遊びに来てくれてありがとうございます昨日の夜、福井県中小企業家同友会の講演を聴きにいきましたなぜか福井のブログセミナーのあこがれ女子有紀ママが講演するからです！有紀ママは昨年末のビジネスイベントのリボーンアワードに出場して以来講演のお話があるそうです前にも倫理法人会で講演があったのですがバイトと重なり参加できなかったんです残念すぎるなので今回は時間が確実に作れる日だったのであらかじめ空けま
先日の「からだリセット開脚」で、こんなお悩みご相談が、、、ヨガピラティス筋トレランニングボクササイズなどなど運動をしているけど、むくみがぬけません、、、冷え性が改善しません、、、全然痩せません、、、からだが浮腫むというのは、細胞内に代謝水が滞留してしまい膨張した状態になっています。何故？滞留するのか？血管、リンパ菅は、こんな風に全身に張り巡らされているのですが、むくみ、冷えがある。痩せにくいという方は、簡単に言うと体のあちこちで下水管が詰まっている状態
今月第2子出産予定の【との】と言います妊娠を親族には告げず、夫と娘の協力と公的なサポートだけで産後を過ごしたく、色々準備中です温かいコメントやいいね、フォローありがとうございますこんにちは今日は程よく涼しくて過ごしやすい大阪です。今日は1週間ぶりの妊婦検診です。超私的出産予定日を考えると最後の検診…でも、助成券はあともう1枚あります最近は、腹部の圧迫が凄くて寝苦しいのと、妊娠線が出来てる左下あたりの皮膚がとても痛みます妊娠線これ以上酷くならないで欲しい…ご飯を食べた直後の苦し
今一番いきたい旅行先は？行きたいのは鳥取・島根の山陰方面。行くのが決まってるのは東北＼(ﾟ∀ﾟ)／▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう来週は東北方面に旅行(仕事)です！！企業視察や工場見学に行ってきます♪あー用意してない。2泊３日のときって、コロコロ引っ張ってく？それとも大きめバックとリュック？飛行機✈️電車🚃新幹線🚅バス🚌の移動…着の身着のままの1泊２日が多いから、2泊３日の出張の準備にイメージがわかない。サプリ、プロテインはちゃんと持参するよ
代謝の落ちた３９歳の私でも痩せることが出来るかな？【５月１日計測】体重57.6ｋｇ体脂肪率28.6％【ダイエット方法】■主食はもち麦ごはんor糖質オフパン■踏み台昇降今回のお買い物マラソンももうすぐ終了ですね。今回は日用雑貨のまとめ買いをしたのですでに10ショップ以上制覇しどの商品購入してもポイント10倍以上ってことで、欲しいものを今のうちにまとめ買いです。買い物リスト作成！まずはお友達からおすすめされているライザップの着圧レギンスです
私のこれまでの妊活内容2013年から妊活スタート不育症検査異常なし原因不明不妊タイミング4回人工授精4回採卵2回新鮮胚移植2回（着床→化学流産）（陰性）凍結胚移植5回（陰性3回）（着床→化学流産2回）凍結胚移植6回目で陽性反応→クリニック卒業胚移植合計8回登場人物Wato・・・私:37歳旦那さん・・・34歳:学年的には4つ年下ジョセフ・・・旦那さんがつけた胎児ネーム（純日本人なのに、何故か洋風w）過去のブログはこちら⬇（テーマ別）妊娠記録不
エアプリエスイートプレミアムAR1189価格：17064円（税込、送料別)(2019/5/8時点)1人目妊娠前の体重にまだ戻っていないので..私も人のことは言えないのですが明らかにぽっちゃり系のママ友がいますそんなママ友わたし浮腫みやすい体質なの〜が口癖なんです。(´･･`)浮腫みやすいというか、失礼ながら、ただ単にでぶなんじゃね？と思うのですが、"浮腫みやすい"をやたらと強調してくるのです。笑"浮腫みやすい"をやたらと強調するわりに食べる。食べ
土曜日恒例の通院リハビリに行ってきました。車でリハビリ先の整形外科の隣のコインパーキングまで行ってしまうので杖無しの外出です。さて、いざリハビリ開始。このところ、歩くときに痛みがあることを伝えると、ＰＴ先生曰く確かにいつもより腫れが良くないですね····腫れが引くまで直接膝に負担の掛かるメニューは控えましょう。。。。と言うことで、少しの間リハビリの負荷を下げることになりました(-_-;)”片足踏み台昇降””フロントランジ”などの膝に負担の掛かるメニューは禁止。良いときも悪いときも
【最新ご予約状況】5月満員御礼５月キャンセル枠がでました！２１日（火）１５時３０分２３日（木）１１時１５分上記以外一旦、ご新規様のご予約の受付をストップさせて頂きます。落ち着きましたら、再開致しますので今しばらくお待ちくださいませm(__)mどうぞよろしくお願いいたします。おはようございます(*^-^*)たるみを解消し小顔・若顔へ美顔小顔矯正セラピスト＊（顔ダンス講師）の西村です(^^♪＊～＊
よもぎ蒸し＆フェイシャルエステサロン笑愛（えちか）野友周子ですご訪問ありがとうございますおはようございおうちマルシェvol.12『美活体験会』募集中ですマルシェだけの特別体験になっております。○よもぎ蒸しをしながら顔ヨガ♪体験こんなお悩みに！冷え性、肩こり、むくみ、頭痛、アレルギーetcまた、温め巡りをよくしながらの顔ヨガは良いことづくし！使わない顔の筋肉を動かし、−5歳のフェイスラインを目指しましょう！○ヘッドリンパケア頭のリンパの
昨日の箱根51㎞ランの影響は…筋肉痛はまあまぁ。(ジョグはできるくらい)とにかくむくみがすごいって言うか最近ずっとむくみっぱなし疲労物質が溜まりまくってるんですね…。もうね、脚がテンピュール状態(押すとしばらく跡が残ったままに)で、今日の私…放心状態。。魔の内田治療院に行ってきました‼️そう！あの治療室から悲鳴が聞こえると有名な鍼治療の‼️すごく痛いので極力行きたくないんですが効果は絶大なので、故障や疲労でもう無理！助けて！と言う時や本命レース前は必ず行きます。
カラダのむくみが減りました！カラダが軽くなりました！お通じがよくなりました！！！こんな感想をいただきました。これ、2日間での感想です。要するに…それだけ、毎日汚染されまくっていたってことです！！！でも、やったのは、調味料を変えただけ。これだけで、こんなに変わるんです。毎日、何を選ぶか？少し意識をするだけで随分と変わります。できることからでいいんです。あなたのできることから、はじめてみてくださいね！ホームページは、こちら！今後の予定5月29日11時〜12時福岡市東区
人生のステージアップを音楽で引き寄せるサウンドエナジー®️コンポーザー朝田美穂です。音の持つパワーの魅力に惹かれ心や体に効くピアノ曲の作曲＆演奏をしています。はじめましての方は、★私の歩んできた道★をどうぞ♪★サウンドエナジー®️とは?★(↑クリック)ココロやカラダにいいパワーをもつ音の波動をあびることで感情の浄化や癒し・気づき・変容が生まれ幸せを引き寄せやすい体質になれたら素敵ですよね♪そんな素敵な楽しみを皆様と分かちあえたらと思います♡こんに
こんばんは！ひまわりの清佐（せいざ）ですひまわりのブログに遊びに来てくれてありがとうございます暑いです暑さが苦手なわたしにはきびしい日曜日のマラソンがあまり暑くなりませんように(＞人＜;)今、病気療養中の友達が日記をつけ始めたそうです日記わたしもひと言ぐらい毎日つけようと思ってますがなかなか続かないものです友達の日記はこの日記帳中身はいろいろとあるようですがどんな薬を飲んだ、とかどこがどんな風に痛かった、とか痛みはどのレベルだった、とか。こんな日記帳
「カラダが目覚める・キレイが生まれる変わりたい女性のためのオーダーメイドトリートメント」オーナーセラピスト野田悠子です。本日はお知らせです(o^^o)ポールスターでの施術や商品の購入の際のお支払い方法に、クレジットカードでのお支払いが可能になりました合わせて、PayPayも使えますよ(o^^o)ご希望の際はお申しつけくださいね。青のお花は「ブルースター」。かわいい小花がご来店のお客さまをお迎えいたしますポールスターのご案内●野田ゆう子プロフィール
2018年11月に二卵性の双子＆を出産しました妊娠中、6カ月を過ぎた辺りからグングンと大きくなるお腹。つわりはお腹が空くと気持ち悪くなるくらいだったし、3カ月くらいで収まってきたこともあり、食欲も旺盛。加えてどんどん浮腫んでくる体💦特に足が酷く、最初は足首から下だけが浮腫んでいたけれど、妊娠後期は太ももから足先まで全体が浮腫み、普通にしていたら痛くはないものの、かなり辛い手の浮腫みも妊娠中期から始まり、朝目が覚めた時が一番酷くて手のしびれで瓶とか開けられませんでした。と、なると増えて
こんばんは！ひまわりの清佐（せいざ）ですひまわりのブログに遊びに来てくれてありがとうございます暑い日ですが、今度の日曜、あわら市トリムマラソンが来週の日曜に大野名水マラソンがありまたも2週連続で10キロ、ランするので暑いながらも夕方走ってきましたそれを打ち消すようにまたも走った後のコーラですお酒はマラソン前はやめていますので。笑せめてものシュワシュワする飲み物ですそしてしなっとウェアをどっちにしようか悩み中です！笑妹に言わせるとどっちもないし
こんばんは(*^o^*)40代肥満からマイナス21㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾21キロ痩せたビフォーアフターはこちらダイエット中は水分摂取もとっても大事です。1.2リットル以上摂るといいのですが、カフェインのあるコーヒーなどはお砂糖が入っていなくても水分にはカウントしません。逆にカフェインは利尿作用がありますので
メニュー/ご予約状況/アクセス/プロフィールいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！千葉鎌ケ谷松戸船橋千葉ニュータウン足もみ・足つぼで病気に負けない身体づくり若石リフレクソロジーサロン「ハーベストシェア」さとうくみこです。＝＝＝＝＝＝＝＝若石リフレクソロジーってどんな施術ですか？＝＝＝＝＝＝＝＝リフレって、以前は私もただ足を揉む？というイメージでした^_^過去ブログ若石ってどういう意味ですか？足を揉むことに変わりはないので
いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございますカルセドニー☆リンパケアサロン、ホルミシスケア®︎セラピストの大谷理恵です「ビキニが似合う体になりたい‼️」と仰っているのは。。。このお2人です✨✨20代のまだピチピチなお2人ＹさんとＹさんダブルＹさん👭✨お友達同士でご来店くださりましたGWも食べ過ぎて、お腹ポッコリwwwなんて嘆いてましたよまだ若いから、多少ぽっちゃりの方がビキニ👙似合うし、可愛いと思いますけど、本人は気になるもの。。。気になるのは、お腹と下半身！
●9周年記念♪アロマボディ・フェイシャル・小顔美筋整顔の感謝コースこんにちは。アロマのパワーも借りてキレイと元気を叶える斎藤のりこです。3月14日にレジュールは9周年を迎えました。ささやかな粗品プレゼントでさら～っと終えた9周年。3月・4月は忙しく時間が取れなかったり、常連様の半数以上は花粉症。いつもよりリラックスして受けられない季節。せっかくでしたら、より良い状態で受けていただきたい♪今回感謝キャンペーンするなら5月あたりからと決めていました。いつものことながら、ボディもフェイ
こんばんは。日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのaikoです。昨晩は飲み会で、寝不足。今日は体むくんでパンパンそんな日は、・お水をたくさん飲む・むくみ解消にいい食品を食べることを意識して過ごしています。むくみ解消にいい食材、気になる方は、LINE@から、「むくみ解消」とメッセージ送ってくださいね。今日は久しぶりに食べ痩せランチ定番？のサブウェイのサンドイッチを食べました。野菜はMAX多めで前より野菜の種類減った気
こんばんは！ひまわりの清佐（せいざ）ですひまわりのブログに遊びに来てくれてありがとうございます昨日はお休みを頂きありがとうございましたまたも人としてもお勉強になり仕事にも、プライベートにも、栄養になりそうですものすごく昨日のことを書きたいけど今日はここ最近多く聞かれる問い合わせに応えさせてくださいm(__)mなんの問い合わせかというとひまわりさんはどんなメニューがありますか？という質問が友達から、知人から、メールから、あちこち届いてますすみません
ご訪問ありがとうございます✩.*˚起死回生！運動で人生を巻き返したインストラクターの好美です!!初めましての方はこちらから自己紹介(お問い合わせ)十勝で6つの運動スクールUpTurn(好転)を運営中!!詳細はこちらこんにちは～(´ー｀)朝から２冊の本を読みながらぶつぶつ言っては、怪しい手の動をして姪っ子につっこまれた好美です！！ひっそりとそしてじっくりと学び、しっかりお役に立つためぶつぶつこつこつしています。動くこともすごく大事！しかし体をメンテナンスするクラスは
【最新ご予約状況】5月満員御礼一旦、ご新規様のご予約の受付をストップさせて頂きます。落ち着きましたら、再開致しますので今しばらくお待ちくださいませm(__)mどうぞよろしくお願いいたします。おはようございます(*^-^*)たるみを解消し小顔・若顔へ美顔小顔矯正セラピスト＊（顔ダンス講師）の西村です(^^♪＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～京都府・福知山市よりお越し下さいましたS様（２０代）です。お母さまからの痛くない施術と
はぁ旦那ムカつくなー自分のスキル不足で出来ないことに勝手にイライラして投げやりため息でこっちに威圧してくるこっちがイライラするわ！！鈍臭い！いやいや、お前が張り切って4kカメラ買ったんだろうが結局私が調べてそれをやんわり教えるなるべく角が立たないようにバカだなと思ってしまうそう、旦那は私より偏差値的にバカなのだこんなこと言いたくないけど理解が遅い飲み込みが悪いそりゃお互い補えばいいけど男のプライドってほんとめんどくさーちょっとイライラしてこっちも寝れないわ
