ぽんかん

あれよあれよという間に、2026年もGWに突入してしましましたね。自動化＆仕組み化ナビゲーターぽんかん（＠yukimaru627）です。ついこの前、年が明けたと思っていたのに、年を重ねるごとに恐ろしいほど月日の流れを早く感じるようになっているし、1日の中での稼働時間は、どんどん減少してきていますそれなのに、記憶だけは、自分が若くて頑張れてた時のままなもんだから、動けない自分に対して、イライラもすれば、どうして動けないんだろう？って悔しくもなってしまうけれど。

例年より遅くなりましたが朝顔を植えました。接ぎ木の朝顔です。オ～シャンブルーも植えたかったけど、苗が無くて。残念。これからの成長が楽しみ。最近は適度な、雨と太陽があるから🎵

道端で、トラックなどで果物を売っている所を時々見ますが、あまり興味もないので気にも留めていませんでしたが、家族が柑橘系が好きなので、『ポンカン一袋500円』と書いてあり、結構ポンカンの入ったネットが飾られていたので、この時期は腐りかけているから、安いのかなと思い近づくと！おっちゃんが、『一袋500円と1500円、2500円』があるよと教えてくれました。手前の見えにくい場所に、ポンカンが３つ入ったネットがありました。見えてたネットは2500円もするそうです。西粟倉の道の駅にあるフルーツ

酒屋でポンスパークリング、ポンカンサイダーを購入✌️この時期には丁度いーーね😆

みかんの野良？初めて聞くわ。娘が会社でもらって来たようです。結構大きいんですけどね。「ぽんかん？」って聞くと、夏みかんだそうです。良い香り～♡最近、昔読んだ童話を本棚で探した時、「車のいろは空のいろ」シリーズが数冊出て来て、好きだったのを思い出しました。車のいろは空のいろ白いぼうしAmazon（アマゾン）この本、重要なアイテムとして、夏みかんが出てくるんですよね。ホント懐かしい～（＾ー＾）娘は、「皮が厚く、すっぱい」って言われたらしいけど、食べたら

はじめまして、ぽんかんです。月収50万円、5人家族でした。それなのに、なぜかお金が残らない生活。住宅ローン、保険、学童費、食費…。「節約しているのに苦しい」そんな毎日でした。もともと余裕があったわけではありませんが、夫の給料が減り、ボーナスもカット。月収は40万円に。気づけば、“なんとか回っていた生活”が静かに崩れ始めていました。正直、最初は気づかないふりをして、これまで通りの生活を続けてきました。でも、もう限界でした。このままでは本

今年も桜の季節の真っただ中。日中は汗ばむくらい暖かい日も増えてきてきましたね(*^^*)自動化＆仕組み化ナビゲーターぽんかん（＠yukimaru627）です。●詳しいプロフィールはここ↓↓↓廃業寸前のアロマ講師が自動化の仕組みづくりにチャレンジして手に入れたもの｜ぽんかん＠自動化×仕組み化ナビゲーターこんにちは。ぽんかんです。私は、福岡在住でアロマとハーブの教室を始めてからもう15年以上になります。年齢も60歳をすぎて、最近ではシニア割の恩恵を受

仕込んでから2週間ほど経ったデコポンのお酒をそろそろ飲んでみます。色は黄色で綺麗です。蓋を空けてみます。柑橘系のいい香りがします。グラスに実とエキスを入れます。一緒に漬け込んでいた皮も入れます。アイリスの強炭酸水で割ります。デコポンサワーの完成です。早速、実を食べてみます。噛みしめると、オレンジのような香りと味、そして、アルコールが口中に広がります。一緒に漬け込んでいた皮も食べてみます。ワタのエグミもなく、オレンジのような強い香りがします。皮も美味しいです。エキスを飲んでみま

たまたま四国物産展に遭遇したので寄ってみました見たことないものも、あるものも～お菓子類、いろんな種類があったけどその中に、以前、tukikoさんに送っていただいた瓦せんべいもありました！↓さすがに、特大瓦せんべいまでは売ってませんでしたがw『デカッ！！！！！』先日の南房総旅行のお土産をいつもお世話になっているﾌﾞﾛ友のtukikoｻﾝにお送りしたところ記事でご紹介くださいました！tukikoさんの記事です→ht…ameblo.jpもちろん、

美容と健康のために食べてるものは？アセロラ、カキ、みかん、夏みかん、ぽんかん▼本日限定！ブログスタンプ

立派なブランドぽんかん、不知火を頂きました。ありがとうございます！！

ぽつん！

好きなことを仕事に！それが私が目指すライフスタイルのはずでした。だけど私が選んだ仕事は、頑張れば頑張るだけ時間も体力も失ってしまう「時間の切り売り労働」だったんですそういうわけで、還暦を迎えたことをきっかけに働き方を改革中の自動化＆仕組み化ナビゲーターぽんかん（＠yukimaru627）です。詳しいプロフィールはここ↓↓↓廃業寸前のアロマ講師が自動化の仕組みづくりにチャレンジして手に入れたもの｜ぽんかん＠自動化×仕組み化ナビゲーター

コーチ・コンサル・セラピスト系の小さなひとり起業家の「もう1本の収入の柱づくりのススメ」自動化×仕組み化でナビゲーター＠ぽんかんです。詳しいプロフィールは、ココ↓↓↓廃業寸前のアロマ講師が自動化の仕組みづくりにチャレンジして手に入れたもの｜ぽんかん＠自動化×仕組み化ナビゲーターこんにちは。ぽんかんです。私は、福岡在住でアロマとハーブの教室を始めてからもう15年以上になります。年齢も60歳をすぎて、最近ではシニア割の恩恵を受けることも増え始めました。現在

1月の福岡・大分旅で別府の宿に会いに来てくれて宿泊をしてお土産まで頂いた大分のお友達から可愛いカードにメッセージが添えられて美味しいから食べてくださいとなかなか札幌で買えない美味しいぽんかんが沢山届き毎日食べて幸せ送ります！と連絡を頂いた時に何か欲しい物というお言葉に甘えてフォローさせていただいている方がフンドーキンのクリーミーコーン🌽ドレッシングを見つけたとあり簡単に入手出来ると勝手に思い札幌のスーパーを数軒探すもフンドーキンの味噌・醤油案外置いてあるのだけれど

～～起床の記録～時間、5:02温度、12.0℃湿度、40％体温、35.1℃15日(日)：7,296歩今日はわりと過ごしやすい1日でした。今日の朝ごはん石窯THEホワイト(あんバター)、干しいも、チーズ。目玉焼き、人参炒め、ウインナー。サラダ(レタス、わかめ、枝豆、カニかま)ヨーグルト(酒粕、りんごのキャラメル煮)落花生🥜、コーヒー今日もたくさん食べました♪︎ネタ好きな団子の種類は？▼本日限定！ブログスタンプ好きな団子の種類はみたらし団子とあんこの団子です。

あっという間に2月が過ぎて、気づけば3月も半分地点・・・自動化＆仕組み化ナビゲーターぽんかん（＠yukimaru627）です。●詳しいプロフィールはここ↓↓↓廃業寸前のアロマ講師が自動化の仕組みづくりにチャレンジして手に入れたもの｜ぽんかん＠自動化×仕組み化ナビゲーターこんにちは。ぽんかんです。私は、福岡在住でアロマとハーブの教室を始めてからもう15年以上になります。年齢も60歳をすぎて、最近ではシニア割の恩恵を受けることも増え始めました。現在は、細

大相撲春場所が始まりましたあたみんの応援はもとより先場所ぱっとしなかった横綱大の里も気になっていますが、なんと今場所開幕から3連敗・・・・（一敗はあたみんとの取り組みですが）なんだか心配ですねうーん、どうもビジュアルが・・・でも、今日は久々の自作カレー以前、ご紹介した『表参道スパイス研究所カスリメティ香るチキンの本格スパイスカレー』ま、自作といっても鶏肉とトマト缶と水で煮込むだけジャーに入れるときうまくいかなくて、ちょっと汚いですな食後のフ

年明け、こういう展開になるとは想像していなかった頃、大量（というほどでもないけど）に通販で予約注文していたものた続々入荷中中でも楽しみにしていたドジャース2025ワールドシリーズ優勝TM/KK村上隆コラボパーカーがようやく入荷（５カ月待ちました）イメージカラーのブルーもあったけど無難なチャコールグレーをチョイスドジャースが好き、というより村上隆が好きって理由での購入ですが・・・病院に着て行こう、っと今日はライ麦パンサンドパテをサンド（マス

週末の温泉旅行でのパチリお宿の方が食事の時に取ってくれましたイチゴ好きの我々にとってサイコーだったのは湯上り処での「とちおとめ食べ放題」🍓🍓🍓🍓🍓もちろん、時間帯は決まっているのだけどそれに合わせてお風呂に入ったり・・・たっぷりビタミン補給もできたしお宿はおしなべて良かったのですが、部屋から大浴場までがほとんど外でめちゃくちゃさむ～いしかも私たちの部屋は、大浴場から一番遠かったのよ・・・。でも、しっかり温まって体もリラックス、きっと免疫も上がっ

長年愛用している珈琲豆屋さん前までは、普通に店頭で注文して、焙煎を待ったりその時間で買い物に行ったりそれが最近システム変更があった店頭での注文ができなくなって、アプリからでしか注文できない！それに慣れてなくてしばらくお店まで行っては、アプリで注文していたのだけど、一昨日、思い立ってアプリで注文をしたが、慣れないことはするもんじゃない会社帰りに取りに行くつもりが、すっかり忘れてしまってなんとシャワーを浴びているときに気づく仕方ない、明日電話して取りに行

NHKBS4Kで放送している、「LPレコードストーリーズ」この間はピンクフロイドの名盤ANIMALSのジャケットの話これ、ロンドンのバタシー発電所で撮影されたということ撮影は３日間１日目は空が完璧、でも豚の風船が浮かばない・・２日目は、豚の風船は浮かんだけど、つなげてあった鎖が切れてどこかへ行ってしまった・・・３日目は、豚の風船は浮かんだものの、空の感じがあまり良くなかった・・・・で、バンドメンバーのロジャー・ウォータースにどうしたものか相談したところ１日

ん？甘平って(かんぺい)なに？5年くらい前友人からひと箱いただきましたこれは、ほんっと美味しいです、柑橘系の中で一番だと！と食べてみたらうん😁美味しいそこからこの時期になると毎年待ち遠しく買っている今年も箱で3回目のお取り寄せ愛媛県限定で栽培されてて濃くも酸味も甘みも全て備わっているお取り寄せは家庭用、訳ありを購入だってスーパーでも1個400円〜600円するんですから😅ぽんかんや伊予柑、紅まどんなよりもうちは好きまだの方は是非✨今年は豊作だそうです写

本日は、楽天ショップでしか手に入らない特別な新商品のご案内。待望の新商品deボールゼリーが3種類セットが登場。〇本日解禁〇愛工房でしか作れないボール型果汁入りゼリー！みかん、なつみ、ぽんかんの食べ比べセット愛工房株式会社〒799-3730愛媛県宇和島市吉田町立間2-146TEL：0895-52-1121FAX：0895-52-4309メール：info@ikb.co.jp営業時間：9時～12時、13時～17時（土日祝日を除く）◆HP◆みかんジュースを通販で飲

こんばんは幸川若葉です今日は雨がしとしと降って少し寒さも増した１日でした。昨日と今日での寒暖差を考えると体も無意識にコントロールしてくれていてもバランスが乱れがちになりそうです。１日の終わりは、心地よいこと癒されることを探しながら、温まったりゆっくりしたり栄養をつけたりしながら体を整えてまいりたいです今日のパワーフードは、健康に良さそうなものでした。今日はぽんかんを食べました。みかん好きな我が家には🍊今３種類のみかんストックがあり

2026.3.1(日)ポンカン習い事のY先生ご夫妻よりインフルエンザやコロナなど感染症予防に腸活に美肌・美髪に皮にもその他たくさんの体に良い成分があるみたいたくさんいただきありがとうございます(^O^)！

朝.食事(*˘︶˘*)ぽんかん野菜スープ昼.食事(*˘︶˘*)シナモンロール青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)りんご夜.食前(*˘︶˘*)ハイボール夜.食事(*˘︶˘*)ごはん2杯豚タンにんにくの芽もやし炒め3皿アボカドラディッシュパプリカサラダ2皿チャーハン濃いめのグレフルサワー2杯夜.食後(*˘︶˘*)アルフォート濃抹茶4個シナモンロールコーヒーエアリアルコーンポタージュ味2/3袋ᴗ͈ₒᴗ͈-0.20kg今日こそ禁酒するはずが.

食後の後気合い入れてくいます😃😃😃😃😃みかん・・・・・で〜は〜！！！

朝.食事(*˘︶˘*)りんご野菜スープ濃厚ティラミスショコララテ×エスプレッソオレ昼.食事(*˘︶˘*)ぽんかん青汁×ピルクルコーヒー夜.食前(*˘︶˘*)炭酸水ハイボール夜.食事(*˘︶˘*)ごはんニラ玉1/2皿塩辛1/2皿辛子明太子1/2皿ほうれん草お浸し1/2皿白菜みそ汁こだわり酒場レモンサワー五段重ね350mlスプリングバレーJAPANエール香350ml夜.食後(*˘︶˘*)たけのこの里20個Maryミルフィーユアーモ

朝.食事(*˘︶˘*)りんご1/2玉野菜スープ昼.食事(*˘︶˘*)サンドイッチ(クリームコロッケ.チーズ.レタス)青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)ぽんかん夜.食前(*˘︶˘*)炭酸水2杯夜.食事(*˘︶˘*)肉うどん×たまご茶碗蒸し炭酸水夜.食後(*˘︶˘*)りんごコーラ夜.食後2(*˘︶˘*)シュークリーム濃厚ティラミスショコララテ×エスプレッソオレᴗ͈ₒᴗ͈-0.05kg禁酒日..