ぼちぼち

（ゲルググバージョン）おはよござます金曜日え？もう金曜日？過ぎてみればあっという間に週末じゃないですか。ぅひょーーー💦（明日もお仕事です）今日の予定月イチ出勤日そして帰りに調剤薬局andスーパーに行ってプチ買い出し。そんな感じ。4:00pmまでには帰ってきたいけどギリアウトかもしれんなー今日の京都の予想最高気温は３５度。暑い外出になりそうじゃー。(´;д;｀)熱中症に気をつけてぼちぼちやってこ。水分補給、塩分補給を

本を出したら、自分の中のいろいろなものが出て行った感じがする。ストレス、記憶、体力などいろいろだ。心が軽くなった気がしている。農業もしんどくなってきた。体力まで飛んで行ったから。食べ物くらいは作りたいけどな。自分で。外に出たら、めまいがするようになった。でも心の負担がやわらいだのは大きな収穫だと思う。幻聴などの症状がすごく辛かったから。今、5作目を書いている。ぼちぼち、いいかなと思う。５作目で、Amebaブログを公開しようと考えている。

今日は病院の日🏥先生からは「ぼちぼちやにゃ〜🐱」にて終了（￣□￣；）でも時間かかった何故か道に迷ってしまった意識朦朧今日の夜ご飯は生姜焼き

おはようございます。昨日は散歩出ませんでしたなんかやる気起きないので止めました双極性障害と統合失調症患っているのでそのせいかと思います脚のリハビリ頑張らないといけないのに何もする気が起きないのでタイピングトレーニングもしてませんなんかドラマだけが楽しみって感じYouTubeも最近面白くないしなんかねぇ体調良くなったら少しは動けるかなぼちぼちやっていきますまぁそう言う事なのでそれでは皆様良い一日を。

今日は、昼から店に出て来て明日の準備をやってます。時折、電話が鳴り、予約を、。ありがとうございます😊今回の休みは本当にゆったり、ゆっくりさせて頂きました。さあ、明日からと。20日朝からぼちぼち電話予約が鳴って、仕事が始まったなって。空き状況を21日11:0012:0013:0016:0018:0019:0022日徐々うまってきてますが、まだまだ空いてます。23日ゆったりです。お待ちしてますね♪

今年の夏は厳しいですねー夏も終盤に近づいているとはいえぼちぼち疲れが出てきているフジーです1年近く前に、右手にへバーデンがあると診断されたのですが今朝から左側の同じ指が痛い……一瞬、寝てる間にぶつけて骨折したか？くらい痛くて左手の中指が動かない整形外科でレントゲンを撮ったら予想通り、全く同じ診断でした右側が1ヶ月くらいかかったからまぁ、同じくらいかかるんやろうなぁ右膝もかなりガタがきていまして前回の稽古でちょっと座っていたら膝が伸びずに立てない……なんてことがありこ

2026年8月20日（thu）☀️.35℃.​№898ツチデナイアラカルトyesterday'smovepoint(s)&exercise昨日の活動記録です。​選挙が近いせいか、ネットニュースを見ていたら、政治家からみ、政策批判の記事がトレンド高く取り上げられていました。政治家先生には、期待できませんね。元寇の矢がみつかったそうです。海の中だと、腐食の進行が抑えられます。一方で、地上にも鉄や木で建物を建てると、必ずサビや腐ってしまうという自然との闘いがありま

朝からいい天気☀️☀️☀️めちゃ暑いーー🥵🥵🥵今日の、空は筋雲が面白い🤣3日目の睡蓮今日の主人の収穫ピーマンキューリオクラ朝の陸😆朝1番で陸はサマーカットに行きました✨✨✨ビフォーアフタースッキリしましたー😆ちょうどお友達のダックスくんも来てて2人がワンワン賑やかな事😅陸がサマーカット行ってる間にゴーヤ漬けを作った😆今日も無理せずぼちぼち頑張ろー💪💪💪

今日から川でメチャメチャ遊んだオッチャン話を載せたと思います。一回一話ぼちぼちスローなカタツムリですけどねよろしかったらお付き合いくださいね。エピソード1それは台風が去った翌朝水かさが増してゴーゴー流れる川で心細げに鳴いている小さなカワセミの子との出会いが始まりやった。

今朝はよく眠れたお陰で体調はバッチリ。最近、スマートウォッチを使うようになって、睡眠時間やボディバッテリーなど、体の状態がわかるので面白いです。寝る時もはめたまま。その他、色んな機能があるのですが、まだ使い切れていません。ぼちぼち、覚えていこうと思いますが、この数値が正確かどうかはわかりませんが、何となく、当たっている気がします。さて、明日の朝は何点かな？😁

​関東在住40代ぐうたら女子あさみんです自分の好きなモノやコトに囲まれて生活したい生活の役立つ情報グルメなどぶっちゃけトークで発信中気軽にフォローしてくれると嬉しいですこんにちは〜あさみんですフォローしてくださっていた方、お久しぶりです。おはつの方、はじめまして！！いや〜もうね、35年ぶりの更新だわ〜〜〜〜（そんなに歴史あったの？）はい、嘘です。更新していない間はあいかわらず、ぐーたら

お盆休み終わりましてお仕事初日に朝からショックな事がありましてこの先不安になってます。これ以上負担が増えると心身共に持たないと思う転職しなきゃいけなくなるかないっそのことフルでできるところ見つけて両方辞めようかとも考えている。またぼちぼち探しますか…

2026年8月19日（wed）☀️.34℃.​№897ツチデナイアラカルトyesterday'sACTpoint(s)&exercise昨日の活動記録です。​お盆が過ぎて、交通量もふつうに戻るのかなと思っていたら、まだまだ少ないなぁ。遅らせて休みを取っているんですね。⚾️有明の快進撃、ホントに凄かったなあ‼️特に内野の守備が固いなぁ。守備は嘘をつきませんね。松坂氏⚾️が横浜高校の亡くなった監督に寄せて、番組でコメントされていました。栄光より挫折、成功よ

今日はとりあえず主人の2日分の洗濯物だけはしないと思って朝一でした。先の事まであれこれ考えすぎてしんどくなっているのかもしれないな。この夏を乗り越えて外に出て気分転換やストレス発散して、自分のご機嫌は自分でとれるようになったら心境の変化は出てくるのかな？それでもこの結婚生活が辛いのならショートステイが最大で二週間出来る。少し長く離れてみて自分の気持ちを確かめてという流れになるのかな？！本当に一人になって生きていきたいのか？でも福祉のお世話にならないと私は一人では生きていけない。生活

今日は、息子の学校の始業式。通常の授業に加えて、部活もあって。夏休みはあっという間だったな。今日は午前中、お休みを取ったので、ゆっくり仕事に行きます。ぼちぼち頑張ります。

我が家に織り機が来てなかなか織る時間が取れなくてぼちぼち織ってたんです（使わない織り機を譲ってもらったの）だいたい織り機がうちに来た時にすでに縦糸が入ってたのよ！それも黒一色！その縦糸がどれだけの長さか分からなくてただひたすら織っていくんだけど織り機を譲ってもらった時に糸も譲ってもらったし縦糸は黒だけど冒険しながら織ってみようかと思いました！縦糸長いので合間にコツコツ織っててもいつまでも縦糸が終わらなくて良い加減飽きてきた頃ようやく縦糸の終わりが見えてき

おはようございます今日の体重74、00かなり増えた昨日は眠剤飲んで寝ましたしばらくして起きてご飯食べてアイス食べてまた寝たけどすぐ目が覚めてまたご飯食べて足りなくてお菓子食べてそれでも何か食べたかったですが我慢しました過食がしたくて仕方なくてなかなか寝れませんでしたせっかく体重減ってたのに一気に増えてしまった仕事のストレスでしょうかお盆休みの時はそんなに食べてくなかったな今週は5連勤しんどくなってきたのかもしれませんぼちぼちいきます

昨日からまた真夏日が戻ってきました。予定していた畑の土手草刈りと畑のキュウリとピーマンの撤去まで午前中になんとか終えました。ただ昼休みの時間、着替えた後の衣類の洗濯を始めて、昼飯を食べようとしましたが、いまいちだるさが残ってしばらく動かないでじっとしていました。やや熱中症の手前だったのか、暫くしてものが食べられるようになり安心しました。今日も真夏日予報がでているので、今日は外の仕事は控えようかと思っています。外の仕事も、焦らないで休み休みでいいので、ぼちぼち頑張ります♪

萬福さんに向かいます。ぼちぼちスープが出来上がったそうなので、冷やしシリーズ行きましょうか…。常連さんが作ってくださったPOPがいい感じです。今回はお店で熱々唐揚げを。筆者冷やしラーメン。院長が梅しそ鶏そば温かいの。丼抱え出まして…。完食です。西武の方に行きましたので、今回は高野のジュレです。

そう言えばアトリエタツワ再開してから1年経ってました。365超えてた。1000までぼちぼち続けようと思ってたんですが、今は1000超えてもずーーーっと重ねていきたいなと思っています。#アトリエタツワ379

こんばんは。ゆりです。現在の気温２８．２℃、湿度８０%。今日は蒸し暑い１日でした。９連休明けから、２日目の出勤です。まだ、全然仕事モードに戻れないでいます(苦笑)仕事をしているようなフリをしながら、「何をしたらいいんだっけ？」と考えています。休みに入る前に、明けにしなければならない仕事はちゃんと一覧にしてメモを残しておきましたが、まったくヤル気になりません・・・(;^_^A困ったものです・・・。ここまで気合いが入らない状態になるとは、自分でも不思議です

思い起こせば、「自宅でダイエット教室を開く」というのは、実は一年後の目標でした。でも、アップラインコーチの皆さんから、「それ、もうできるんじゃない？」と背中を押してもらい、一年後の目標が、急に現実味を帯びてきました。とはいえ、自宅で教室を開くなら、まずは断捨離をしなくては❗️❗️❗️とてもじゃないけれど、このままでは人をお迎えできない😅😂🤣💦そうして6月から、教室開催に向けての断捨離が始まりました。ところが、その断捨離でさえ、何から手をつければいいのやら。やる

こんばんは。​お盆休みも、あっという間に終わりましたね。双方の実家へ行き、お互いにみんな元気な姿で会うことができました。ホッとしたし嬉しかったです。こうして集まって時間を過ごせること、温かく迎えてくれることに、いつも感謝の気持ちになります。昨日からすでに日常生活に戻っていますが、自分のペースでぼちぼち過ごしていきたいと思います。

2026年8月18日（tue）☀️.33℃.​№896ツチデナイアラカルトyesterday'sアクトpoint(s)&exercise昨日の活動記録です。​外出で打合せ、観光地近くということもあり、ネコちゃんを見つけました。近寄ってきて人懐っこいです。野良ちゃんのようです。徳島に風帰楼オートバイ神社⛩️🏍️バイク族は、バイクだけのスポットには行くという性質があります。今、開発中の製品にも、そういう選択肢を考えたいですね。毎日を少し振り返る習慣というもの

こんにちは今日は私の住んでいるところは天気です天気なだけなのに、幸せな気持ちになります。病気になってから、当たり前が当たり前じゃなくなって、幸せの基準値が下がったと思います幸せって近くにあるのに、気づかないだけなのかなと思います。でもこれは心に余裕がある今だからそう思えるのかも。数年前はお金もなく、育児にも追われていて、そんなことすら思えなかったです。余裕って大事ですよね。さて、1週間ほど前になりますが、娘と映画を見てきましたコナンです！娘コナンが好きで、漫画を図書館で借り

好きな人以外、左にスワイプ、スワイプーどうも、去年の秋です♪ついに始めてみました、まちあぷマッチングアプリ。うん、でもマッチしないね。あまりにも魅力がなさすぎるのか、、、それとも私が誰にもいいね押してないからか(←絶対原因これ)いや、カッコいい人可愛い人多すぎるだろ。気軽にいいねなんて押せねぇよ！！もっと、いいねに責任持てよ、おめぇら！！あなたがくれるいいねは、そんな軽いものだったのかよ、、。はぁ。でも、だからこそマッチしたら嬉しい🥹釣りでゴカイを餌にばかデカい魚がヒットしたあの

お疲れ様です😃日曜日カートランドを後にしてまだ13時半とか…マジ昼やん🤣どーしょとりあえず😗散髪しよう😗めっちゃ待ってるけどいいや😗ゆっくりしよう😁1400円…めっちゃ高くなったなあ1000円ぐらいの時あったような😅さっぱりして😗フラフラすぐ隣にアクアリウム😗んー？金魚展？よしまあいってみよう😁なんか色々金魚いました😁ﾌﾟﾌﾟこれがかわいい😁どーゆー心境なんやろなぁ😗まあかわいい😁なんかねぇまるっこくてこれも可愛かっ

おはよござます月曜日間違えた火曜日昨日は普通にエスゾピクロン（ルネスタ）を飲んで寝ました。ちょうどいい感じかも～中途覚醒はまぁデフォとしてそのあとまたすぐ入眠できてるし朝の目覚めはスッキリだしベルソムラもこんな感じかな。今日はベルソムラを飲んでみようか。今日の予定特になし特にないんだけど歩かないと夫さんがうるさいから近くの神社までポケゴをやりに行こうかなって思ったけど今日の予想最高気温が３３℃ビミョーーー💧行くべきか、

晩ちゃ❣️あーうーおやすみもあッという間に終わり月曜おやすみの後のお仕事はなんだかやる気ゼロスタート頭フル回転今日もがんばった私えらいお昼休憩は同僚とスタバ❣️安定のソイラテ❣️今日はぼちぼち忙しくておちかりです寝むいけど映画1本観てから寝まーす❣️連休からのお仕事皆はどーだった？とりあえず明日からもふぁーぃ㌧㌧㌧❣️お仕事もHappyに楽しめ❣️おやすみ野菜❣️SMILE❣️

世の中はお盆休みが終わったようですが、ワタクシはまだ休みが続きます(^^)vとはいえ、今日は職場での「水やり当番」の日。ということで、いつもの勤務時間に合わせて自宅を出発し、職場の学級園や畑、そして校外にある花畑（歩いて200ｍほど）へ。1時間弱、しっかりと水やりをしてきました。その後は帰宅。そして、妻と一緒に渡韓に向けた準備をぼちぼち始めました。eSIMやWOWPASSなど、分からないこともいろいろあるので、YouTubeを見ながら勉強です（笑）。午後からは歯科検診。そして夕方