ひとりごはん

おはようございます。最近、といってもここ数日、自宅に引きこもることが多くなってます。コロナもインフルもそこそこ患者数増えてるし、来週には楽しみにしていた旅行もある…後悔先に立たず、と言いますし昨日はキャリーを出してきたら、猫たちも察したみたいで、べたべたと甘えてきます💦そんな昨日のお昼ご飯は、オムライス。包むのが面倒なのでふわとろオムライスにしました。包むより、こちらのほうが断然簡単にできます💖チーズをいれると良いのですが、今回はカロリー考えてやめまし

函館の夏も終盤になりましたが、お昼のビールは最高ニンニク・自家製バジルオイル八幡屋礒五郎の七味・岩塩・白ワインパスタ1.7mm玉ねぎ・ピーマン・香薫ウインナーシンプルで美味しいビールに合います

おはようございます昨日はレディースの腹痛と腰痛前日からの頭痛で最悪の体調だった頭痛は雨のせいだと思う。。いわゆる気圧頭痛ってやつ？または貧血か？私の場合、気圧頭痛だと痛み止めを飲んでも全く効かない寝ていても腰痛、起きていても頭痛…微熱程度の熱もあり、嫌な１日だった単身赴任の旦那に体調不良だとLINEをしても遠いから無意味だし誰に言っても仕方ない事でも痛いからツラい。。どうせ旦那はいつものようにジムに入り浸ってせっせと鍛えている事だろうリア充な旦那を想像すると、な

「松屋」の生姜焼き定食生姜焼き定食850円ライス大盛マヨネーズ小袋付7月7日より復活、レギュラー化されたメニュー松屋で生姜焼きは食べた記憶がないな肉が大きい!!しっかりとした味付けで、生姜とニンニクもぐいぐいくる!!"生姜焼きでニンニクってすごい!!ごはん特盛でもよかった…!!（2026.7現在）【店舗情報】松屋

奥さまが韓国旅行でいない時のひとりごはんと写真が届いていましたので↓もやしくんは大好物のカレーを食べて独身気分🍛オススメのカレー🍛との事です😊https://minayoland.com/https://minayoland.com/https://minayo-select.stores.jp/items/6a768a72db80ba5a84c656a4https://minayo-select.stores.jp/items/6a1a5c8373ce6

サタデーブランチは、アボカド入りツナサンドイッチ🥪🥑卵が含有されていない天然酵母の全粒粉食パンは6枚切り位しか入手できず…1枚を半分の薄さに切るようにしています何十年も前に購入したパン切り用ナイフですが、何とかやっています作り置きのキャロットラペも添えましたオレンジオイルで風味をつけた私のスペシャル一人暮らしの食卓はほぼフロムスクラッチでと決めたのですが、なかなかうまくいきません天然酵母と米粉のパンはうまく焼けないし、卵が使えないとなると、つい避けてしまうメニューもありますそれで

・大根サラダ・メカジキと長ネギの煮付け・キュウリのぬか漬け・砂肝焼き・五目ひじき・ビール→角ハイボール母からもらったおかずトロトロの長ネギが美味しい〜♪今日は寒いくらいの1日。お昼の気温も22℃でした。関東はこんなにヒンヤリした空気なのに、西日本は38℃！？そんなに気温差があるの！？びっくりでした。

タマネギ、ナス、ズッキーニ、冷凍保存のエビを入れた。少し浮かんでいるツブツブしたのはオートミール。粘り気が欲しかったので入れた。いつもと同じカレー粉とガラムマサラで小さじ1.5ケチャップブイヨンの素１袋アクを取ってからボウルに入れて食べた

おはようございます昨日はレディースデーの腹痛でゲンナリな１日…ロキソニンもジェネリックだからか効く時もあれば、効かない時もある…昨日はあまり効かなかったレディースデーの時は立ってるのもキツい時があるのでなるべく作り置きができるものや簡単な食べ物で済ますようにしているけど昨日の昼間は腹痛で食欲がなく、ネクター飲んで終わり元々、血が薄く鉄欠乏症なのでレディースデーになると、更にクラクラしますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー夜は偶然にも近くに住む姉からお寿司の

こんばんは😊仕事の日でした🚋出勤前に朝ドラ『風、薫る』を観ました🌿直美さんの旦那さん、吾郎（甲斐翔真さん）さん。私も、ごろーを名乗っているので、親近感がわきますごろーに悪い人はいない🥲今日の晩ごはん・冷やしそうめん豚こま、きゅうり、トマト、シソだし醤油と、ゴマ油を少しかけて食べましたさっぱりと美味しかったです。ごちそうさまでした🙏昨日、晩ごはんのあと、夫がソファでポテチを食べていました。（だいたいいつも、夫はおやつを食べます）私は食器を洗っていたんですが、いつの

またまた遡って、お盆休み。ずっと行きたかったお店へ。モーニングから、ランチ、カフェ、夜も時々。そんなお店なんだけど、駐車場が微妙………満車に近かったら、停めにくいし。そんなお店は以前、このお店だったとこ『☆ハレノヒ食堂☆⒉』久々に、身体にいいものを頂こう柳川市の『ハレノヒ食堂』いつかイートインしたいけど、今回もテイクアウトで。『☆ハレノヒ食堂…ameblo.jp柳川市『apron』くぅっっっ、、他車と他車の間に、めっちゃギリで駐車とりあ

・生ハムとクリームチーズのサラダ・ししゃものみりん干し・ナスの漬物・ビール→角ハイボール母からもらったおかずカレーももらいましたが、カレーは明日のお昼ご飯に。豚ヒレ肉のカレーです。煮込んだヒレ肉はホロホロして美味しい♪気温が下がったり上がったり、晴れたり曇ったり…昨日から忙しいお天気です。もうインフルエンザが流行！？乾燥すると流行るものではなかったのか！？わたしが生きているうちにどれだけ気候が変動するのだろうか…

今日は整形外科に行ってきました。ずっと足が痛くて様子見してたんですが、ついに行ってしまいました。以前にあった股関節の痛みですが↓↓↓『孫ちゃんは私の股関節だったかもしれない！MRI検査を受けました』今日はMRI検査に行ってきました実は、孫ちゃんが娘と一緒に帰った後くらいから、足が痛いのですきっかけは不明。ちょっとした動きで、まるで足が抜けるんじゃないかと…ameblo.jp『謎の腰痛とMRIの検査結果』先日、股関節が痛くてMRI検査を受けてきました。その時の記事はこちら↓↓↓『孫ち

昨日VAGOTと言うパン屋さんでバナナブレッドを購入。パンフレットによるとハワイの「旧カハラヒルトンホテル」のシェフ直伝のレシピなのだそうす。クルミがたくさん入っていて黒っぽい生地です。ブレッドと言っても甘みがありケーキのような感じ。1cm弱にスライスしていただくとかなりずっしりと食べ応えがあります。食事量を減らしたくないのでお腹がふくれないように半分位にしておきました。でもなぜこんなに黒っぽいのかしら？バナナが黒ずむぐらい熟してから使用するのかしら？だからしっかりと甘みを感じる

朝：ごはん・卵焼き・ヒレカツ昼：銀鱈の西京焼き弁当（2階のべんとう屋さん）夜：本マグロ丼・鶏の炭火焼き（ロピア購入品）運動：特になし体重：前日比+0.1朝ごはん前日にスーパーで半額で買ったヒレカツランチタイムコンサートへおでかけ帰り道にずっと気になっていたお弁当屋さんへ駅近くで15分無料の駐車場がいつも満車でなかなか買えなかったお店です南海高野線の金剛駅西口を降りたらすぐの2階のべんとう屋さん銀鱈の西京焼き

むし暑い夕方ひとりメシ罪悪感の少ない健康志向コクある胡麻味の麺でお勧めのあった山椒や具沢山ラー油に黒酢を入れながらの味変ツルリと行きました流行りの、あの好きなの取ってグラム精算の流行りのアレとは違って繊細さが、作り手の、計算された一皿豆腐に胸肉、ラディッシュに胡瓜小口ネギ、柔らかメンマおかかや白髪葱、更にミョウガが絶妙！お皿をカンバスにセンスの良さと手間が掛かってるのが凄く良く判る！冷たい濃厚お汁迄、最後の最後まで完食！美味しくてご馳走様でした！😃🤭

久しぶりのくまモン印の古代米入りのご飯を炊いて、冷凍オニギリにした。大きさや形が違いすぎ。還暦超えてこんなオニギリしか作れません。www理由はあって、まだ熱すぎるうちにおにぎりに握ってしまったから。理由も馬鹿です。還暦超えです。人生の蓄積のない老婆。おにぎりケースを使えばよかった↓OSK(オーエスケー)弁当箱すみっコぐらしにぎらず作れるおにぎりケース3個セット日本製電子レンジ対応おしゃれかわいいシンプル簡単時短ランチボックス

はーいひやむぎがあって、ミツカンの柚子のきいた麺つゆがあって真っ赤な冷やし麺キムチと🍅を食べやすい大きさにしてわたしのお昼イケたつゆをまた買い足します読んでいただきありがとうございます

元々、私はカフェ巡りが大好きでしたヒロさんと一緒にモーニングを食べに行ったり気になるカフェを見つけたら、「今度、ここ行ってみよう」と話したりそんな時間が大好きでしたでもヒロさんが入院してからは殆ど外食はしなくなりました面会を終えた病院帰り、心も身体も重たくて「今日は何か食べて帰っちゃおうかな」なんて思うこともありますでもカフェもファミレスもカップルや家族連れが多くて今の私はそんな光景を見ると、つい目を伏せたくなってしまうから結局、帰りの車の中で冷蔵庫の中の食材を思い浮かべなが

おはようございます先日、アエナに酔った時にたまたま購入した10mlの小さなセラム…なんと10円！！使ってみたら悪くなかったので、追加で買おうと昨日行ってきましたむしろ結構良かったフルリというブランドのセラムでして【公式】Fleuri（フルリ）|TOPページ|ナチュラルケア&エイジングケアシリーズのべ3万人のお肌に触れてきた美容のプロたちが共同開発。お肌への優しさと結果にこだわったスキンケアブランド。ナチュラルケア&エイジングケアシリーズwww.fleuri.cc私が買っ

「信州屋」の冷やし小柱かきあられそば冷やし小柱かきあられそば800円期間限定メニュー小柱に惹かれて食べることにしました!冷やしだからかかきあられは温かくなくさくっとしないのが残念でも小柱とミョウガの風味がよくておいしい!!レモンが添えてあるのもいいですね!!（2026.7現在）【店舗情報】信州屋

たまたまテレビのスイッチを入れたら、豆乳そうめんが現れただけ…そういえば、去年の夏にいただいたそうめんが残っていた…冷蔵庫には、焼き浸しアボカドとトマトも彩りになる作り置きのそばつゆに豆乳を加えればいいだけ自分の頭で考えるのではなく、導かれるような予定をこなしていると、後悔がありませんはたまた、ひらめきで予定を入れたとする次の日に、気が進まなくなるでも、最初のひらめきに従うように努力するものを選ぶとき、迷ったとしても、1番最初に選んだものが結局正しいと言う話を聞いたことがありま

朝；ハムエッグごはん昼：前日のビリヤニのごはん残り・エリックサウスのレトルトカレー夜：手仕込ささみカツカレー（ココ壱番屋）運動：特になし体重：前日比-0.1朝ごはん昼ごはん前日のセブンイレブンのカレーフェア商品のチキンビリヤニのごはん残りにせっかくなので監修のエリックサウスのレトルトカレー夜はオルガンの練習へその前に腹ごしらえ早めの晩御飯カレー続きなのにココイチのカレーが食べたくなってしまって連続カレーごはんは半分にしましたがささみカツは2本に

ご訪問ありがとうございます。平日ほぼ外食で-10kg痩せた57歳主婦会社員です。どうぞよろしくお願いします。体重64.9kg→54.9kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmプロの方の力を借りて、ダイエットに成功しました。ダイエットコーチ吉田理江さんブログ今夜は夫が不在普段も夫の帰りが遅いので、ひとりで夕飯を食べることは多いのですが、夫の分も用意するのと、最初から自分ひとり分だけ用意す

・鶏肉の野菜炒め・マグロとサーモンのポキ・ナスの漬物・タコのもずく酢・ビール→角ハイボール母からもらったおかず『ポキ』ってなんだ？？？ハワイのローカルフードだそうです。ん〜もうちょっとごま油は控えめにして、しょうゆを多めにして欲しいかな。ハワイの料理にも胡麻油って使うんだ…午前中は蒸し暑かったのに、午後になると急にヒンヤリとした空気に。エアコンを付けている室内の方が暑いw現在の気温は24℃なんだか秋みたいな空気です。

久しぶりにくまモン印の古代米を食べた。九州の大自然しらき古代米国産180g・もっちり4種ブレンド【熊本県産】黒米赤米緑米発芽玄米真空パックチャック付Amazon（アマゾン）以前はよく食べてた。でも、中国産アサリの偽装事件があってから、熊本産の食品は遠慮してきた。中国産アサリをどんだけ食べたんだろうと考え始めると、吐き気がする。実は、あたしゃね、くまモンが好きじゃない。どこが可愛いのかわからない。でも、地震は気の毒だしね。気持ちだけ、

地元に大雨特別警報が発令され、ニュースでその様子がたびたび流れるので心配です。義実家の近くには用水があり、万が一溢れたりしないかと心配になって義母に電話するも携帯は留守電になるし何度電話しても固定電話は話し中。義母は毎朝、浦和でひとり暮らしをしている義叔父（義母の弟さん）とお互いの生存確認のために電話をし合っています。たぶん、義叔父と電話しているんだろうな〜と、思っていたらしばらくして、義母から折り返し電話がありやはり、義母を案じた義叔父と長電話して

sumireですぼっちで回転寿司行ってきましたその時の動画はこちら💁‍♀️

最初にネギを煮て、ほとんど仕上がったぐらいのところで高野豆腐を入れた。湯戻し不要なタイプを使ってみた。便利だけど、わたしの好みより少し柔らかすぎる。もうちょっと堅めなのが好き。ムソーにがり高野豆腐6枚入Amazon（アマゾン）信濃雪消泡剤無添加こうや豆腐（8枚入）65gx2個セットAmazon（アマゾン）＼マラソン限定★最大8％OFFクーポン／【選べる個数】信濃雪凍み豆腐90g×1個~12個セット6個から送料無

〜行けただけで嬉しい♪7月韓国旅行〜絶対これ食べたい！と思うのがあって、ランチに出掛けます🚌長〜い階段のある地下鉄より👵の膝にはバスが良いので東横イン東大門1からすぐのバス停よく使いますが、、、お店に行ってみたらそのメニューは1時までと言われてしまい＊2時までとの情報でしたが仕方ない…「また来ます」と出ました。。我慢して他の食べるのはイヤだった〜＊次回リベンジ予定📝さぁこういう時困るよねでも何年も前に行った店が近くにあるのを思い出しあんまり女子が1人で入る感じの店ではない