ひじき

今日のごはんは、買ってきた焼き鳥です。味噌汁とひじき煮もあるので、塩分多そうだなぁと思ったら、その通りでした😓・ごはん150g・焼き鳥なんこつ塩ももタレつくねタレボンジリ塩・もやしの味噌汁・ひじき煮エネルギー:709kcalたんぱく質:28.5g脂質:32.7g炭水化物:74.0g食塩相当量:4.7g食物繊維:6.0gカリウム:684mgリン:358mgこれを腎臓病の食事へアレンジすると①味噌汁の汁

のぉんちゃんonInstagram:"娘が生理なので鉄分のあるものひじきの炒め物をしました鶏ミンチ、白クラゲ、人参、玉ねぎ、ひじき、山クラゲ、ごま大葉とむね肉のライスペーパー巻きかぼちゃのサラダとぬか漬け今日の晩御飯です#ひじきの煮物#生理の時の食事#グルテンフリーと四毒抜き#ぬか漬け"0likes,0comments-hiromi_f6.2onOctober15,2026:"娘が生理なので鉄分のあるものひじきの炒め物をしました鶏ミンチ、白クラゲ、人参、玉ねぎ、ひじき

手羽元の唐揚げキャベツの千切り小松菜と牛肉の中華炒めもやしとワカメのスープひじきと水煮大豆の煮物

100均で見つけた、塩ひじきのふりかけ。サラダにしたら美味しそう！と、ナムルにしました#キャベツ#塩ひじき#ひじき#海藻#ナムル#ごま油#ごま#ふりかけ#簡単料理

ふりかけ＝のりたまって何年前の話🤣三島食品のふりかけいいですね。"ゆかり"はなくてはならないし、"混ぜ込みわかめ"も安定のおいしさ。しかし、ほかにも色々あります。最近のお気に入りは"ひろし"広島菜のふりかけです。野沢菜でも高菜でもなく、なんで広島菜なんかな？まぁおいしいけど…。今回は奮発して(笑)鮭入りを選択☝️ご飯の上にかけても、混ぜ込んでもOK。次は"ひでき"ひじきを醤油や昆布で味付けしたもの。こちらは混ぜ込まんとあかんな〜。"ひでき"のおにぎり最高👏👏パッケ

·サバの塩焼き·鶏団子スープ·ひじきの煮物·トマトひじきの煮物は昨日多めに作って、取り分けておきました。なかなか風邪が治らない次女のために、生姜を効かせた鶏団子スープ。翌日の朝ごはんにもいただきます。

皆さんこんにちは🤗先日ちょっと散歩と思って歩き始めたら三宮に着いてました(笑)😆なので…ちょっぴり一杯付き出しのひじきの炊いたの美味しい😋続いては長い物には巻かれろより飲まれろ！？で（そんな格言何時から出来た(笑)😅）うなぎの白焼き😋スタミナ付けよう～～～この日は摩耶山に登りたいと思ってたらちょっぴり熊情報🐻で少し延期しているのでイライラ解消なので良い物食べよう～～～ってコンセプトでも、今月中に行けたらと思ってます（１１月に山岳傷害

＼今日は5のつく日🔥／まずは楽天のエントリー忘れずに！お買い物マラソンは10/17（土）9:59まで✨その中でも今日は5のつく日で期間内いちばんお得に狙える日！そしてこれ👇＼1,000円ポッキリ！／ちりめん屋さんの梅ひじき生ふりかけ🍚しかも今日はポイント10倍＋送料無料！白ごはんに混ぜるだけで一品完成するのがラク👏おにぎりにも、お弁当にも使えるし、「今日ごはんのお供ない！」って日にこういうのあると助かる😂常温で置いておけるのも◎1,000円ポッキリ＋送料

こんにちは😊久しぶりに今日のお弁当記事いつもながら手抜きでお惣菜使用だけど2種の唐揚げ弁当お惣菜の唐揚げ2種類と久しぶりに作った玉子焼きと冷凍ブロッコリー🥦ご飯は雑穀米にひじきを入れてみました😊😱😱😱野菜が高くてベジファーストが難しくなってきたので少しでもヘルシーにとひじきを入れてみたのよね😜冷凍ブロッコリー🥦も思ってたより美味しかった👍ここ数ヶ月は玉子焼きでさえ面倒だった😅なので手抜きだけどよくやった👏さてと午後からも頑張るぞー💪ではまた〜👋

ひじき煮、春雨の酢の物、ほうれん草とベーコン炒め、コーンコロッケ、福神漬け♪♪♪♪茄子と舞茸に油揚げのお味噌汁♪♪♪♪麦入り日の丸ご飯♪♪♪♪ほうれん草とベーコン炒めが美味し～い♪♪♪♪ひじき煮も良い感じ♪♪♪♪茄子と舞茸のお味噌汁柔らかくてコリコリで美味し～い♪♪♪♪ご馳走様でした♪♪♪♪

きょうの一皿！ご飯のおとも～『ひじきの五目煮』「お花は～コスモス」【主な材料：４人分】ひじき（乾燥）１０ｇ大豆（水煮）１００ｇこんにゃく５０ｇニンジン５０ｇさつま揚げ６０ｇだし汁１５０㎖【作り方】❶ひじきはたっぷりの水で戻す。➋大豆は湯通しする。こんにゃくは塩もみし、サッとゆでる。➌ニンジン、さつま揚げ、こんにゃくは長さ３c

ちょうどお昼頃にlunchはどこへ行こう？と悩んで『なおり』さんに伺います。久しぶりに伺うと店内は変わらずいい雰囲気ですね。今回はメインのいわしも美味しそうだけど、最近食べてないひじきを食べたいなぁと思い伺いました。

クラムチャウダーあさりたっぷりかぼちゃサラダ〜〜🎃ひじきと切り干し煮たので、ごちそうさまお昼は、かき揚げうどん。あったかいのがいいね〜朝散歩わき目もふらず！クリスマス〜

SNSで上の表を見つけた！「食欲に隠されたカラダからのメッセージ」パンが食べたければ、タンパク質の不足、ジャンクフードが欲しければ、カリウム不足ということだ。すると、現在の私は、「コーヒー」が欲しいので「鉄」不足で、レバー、ひじき、ほうれん草を食べれば良いということだ。でも、カロミルでチェックしているが、鉄は必要量の110～120％を摂取している。逆に鉄が不足しているので、体が要求して食べているのか？

毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。夕方になると「あと一品、何を作ろう？」と悩んでしまうことはありませんか。忙しくて時間に追われる時こそ、体に優しくてホッとする味わいが恋しくなるものです。クーポン配布中！おかず時短カネ吉の惣菜おまかせセット(12袋)楽天市場そんな方にぜひおすすめしたいのが、楽天でも圧倒的な人気を誇る「カネ吉の惣菜おまかせセット」です。このセットがあれば、慌ただしい平日でも、まるでお店のような丁寧な味わいがすぐに食卓に並びます。冷蔵庫を開けた時

作り置きを使ったお弁当唐揚げはスーパーのお惣菜です最近ひじきの味付けが辛くなりがち…何でだろう…松村/手造り加工喜界島黒砂糖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ポークランチョンミート【送料無料】ミッドランド缶詰5缶セットスパムと並ぶ人気のポーク2セット以上でオマケ付きSPAMに負けない美味しさいろいろな料理で大活躍！｜缶詰｜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}干し椎茸国産スライス100g原木栽培

·茄子の豚肉巻き·ひじきの煮物·キノコの味噌汁茄子の肉巻きは大葉を入れて、豚肉はもも肉のスライスを使いました。まだ、風邪気味な次女。症状は軽いのですが、なかなかすっきりせず。来週は運動会があるのですが、間に合うでしょうか。

2026.10.14(木)今日の体重86.0kg(4/15の体重93.3kg）100何10回目かのダイエット開始してから6ヶ月マイナス7kg華々しいダイエットではないが、確実に減っている地味に地道に続けていこう昨日は腹八分目クリア昨日の記録スキマ筋トレ・ストレッチ朝ストレッチだけ朝ごはんなし(バナナ切らしてた）昼ごはんプロテインバー煎り大豆散歩夜ごはん酢納豆＋ひじき(タンパク質＋腸内環境＋不要物出でけ）ワカメ＋オニオンスライス🧅＋

https://www.ameba.jp/profile/general/inyari17/?account_block_token=ozoKyAG1FsUAUfPSS5BhuenqOg2FnsXfイニャリー🦊の料理とガーデニングの実践ブログさんのプロフィールページイニャリーがひらめいた開運ごはん・季節のレシピ・小さなガーデニングを、Nyanが実際に作って育てるブログです🦊🍳🌿www.ameba.jpイニャリー🦊さんのレシピをリブログさせて頂きました豆腐とひじきの和風ハンバーグ豆腐に

献立メイン→甘辛味の手羽先唐揚げサブ→ひじきの五目煮、ゴーヤの天ぷらスープ→豆腐のお味噌汁（手作り）→甘辛味の手羽先唐揚げこちら、市販のタレを使用してます😊😊白ごまはアレンジです🙌⭐️✨️👇️手羽先唐揚げの献立👇️『本日の献立**2026/10/9**（さつまいもご飯は炊飯中のため、ご飯茶碗だけ載せます！）』献立メイン→甘辛味の手羽先唐揚げサブ→ひじきの五目煮、ゴーヤシリシリスープ→豆腐のお味噌汁（手作り）デザート→みかん手羽先を使った甘辛味の唐揚げを作りました😋…ameb

美味しいさつまいもの食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ昨日の晩御飯は、サツマイモ🍠とひじきと油揚げ（も入ってたかな…？）の炊き込みご飯でした。私は、朝ご飯にいただきました🍚私は、サツマイモ🍠は天ぷらが好きです😊

今日のお弁当ハンバーグチキンナゲットゆで卵トマトひじき【ふるさと納税】房州ひじき芽ひじき100g×5袋[0010-0365]楽天市場

〆納豆ライス

ひじきって料理の付け合わせやお通しなんかによく使われるよねそれほど好きでもないし、かと言って嫌いでもないいつも地味で目立たない存在のひじき君、今回は主役に大抜擢だよ！スーパーで見つけた三浦半島で採れたひじきぬるま湯に浸けてもどし、ザルに取るピーマンは細切りにする多めのオリーブオイルで潰したニンニクを炒め、アンチョビを入れるひじき、ピーマンを入れ、軽く塩、胡椒するアクセントにミニトマトを入れるスパゲッティーを入れる最後にバルサミコ酢を少し加え、混ぜて完成ああ、磯の香りがたまら

妻がインフルエンザにかかりました。大変大変。夕飯は例のごとく煮物に。今日は大根をシンプルに煮てみました。娘も食べてくれました。ホッケと合わせて。最近娘は弁当に持っていくもののおかずをちょいちょい作るようになりまして今回はひじきを煮ていました。美味しそうでしたよ。

10月12日月曜日今日もよく晴れています☀️朝ごはんごはん豆腐ひじき煮ワカメスープ牛乳パイナップルあまりに味が薄くて塩昆布投入塩って大事ですね美味しく感じます昼ごはん麦ご飯たらの京粕焼きキャベツ・ハムレモン和え海老団子の煮付け麦ご飯キャベツ・ハムレモン和えどちらもイマイチ美味しくないですねたらの京粕焼きタラの繊細な身に、京粕の旨味が染みていてなかなか美味いですご飯と良くあいますがビールが欲しいです(°_°)ﾉ🍺海老団子の煮付けコレも美味い海

今朝の体重49.0キロ…。週末までに1キロ減らすつもりが…。『増量…。緊急で減量宣言。』今朝の体重49.3キロやばい、連日の外食で増量…『食事記録色んな部位のお肉。』昨日の朝ごはん昨日のランチ夜は外食色んな部位のお肉を、たらふく食べました焼き…ameblo.jpやばいやばい。脂肪で定着する前に減らさなければ。朝ごはんも、全粒粉パン。薄いの一枚だけ。一枚約80キロカロリー。【送料無料】全粒粉100％パン4種類セット冷蔵便[沖縄不可]楽天市場[クール冷凍][自然栽培]お試

7日前の夜ごはん野菜の焼きびたし甘唐辛子、パプリカ、茄子、アスパラ、かぼちゃを焼いてめんつゆに漬けるだけ。ししゃもを焼いて、味噌汁作って作り置きのひじき煮と一緒に。

一昨日の朝食ですお店は今年106回目、通算では635回目の訪問となった、ガストさん焼鮭朝定食+（飯大）769円ガストさんで焼鮭朝定食するのは半年ぶりひじきは、ほぼガストさんだけで食べてるそして焼鮭鮭飯うまい、メチャメチャ好きなんよねだからご飯も大盛り必須〆のアメリカン以上、美味しく頂きましたご馳走様でした🙏※上記内容は、あくまで違いのわからない、爺ぃ個人の感想です

おはようございます☀️久しぶりに日曜日のお昼に梅田行ったら人いっぱいすぎやな…お昼ごはんに駅ビルの踊るうどん💃舞茸天肉温玉ぶっかけ欲張りなほぼ全部盛り笑おいしかったそのあとGU行って試着するもお会計がめっちゃ並んでてまた今度あわよくばアプリ限定価格になることを狙って平日また行ってくる帰ったら可愛すぎるニットが届いててついでにちゃう服も着たり脱いだりずぼん脱いだ形のまんま笑いつかの晩酌キロク📝たぶんナムルっ