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自由という名の旗をひるがえし声の限り叫ぶガラスの檻に閉じ込められてしまった罪なき囚人時が動き出して革命が起きる本物の罪人を引きずり出されて捕らわれる罪人は群集に晒され鉄の檻に閉じ込められる自由と言う名の旗がはためいて時と共に歩き出す
「毎日歩け」とか言ってなくて「出来る範囲で歩こう」と言ってるのに...。自らハードルを上げて「毎日、朝散歩できるわけない」と歩ける可能性を閉ざしてしまう。それは朝散歩の問題ではなく「毎日歩くか、全く歩かないか」のゼロ百思考に囚われている考え方の問題だ。別に毎日じゃなくていいし朝じゃなくても昼でも夜でもいいし歩く距離や時間、歩数を無理して決める必要もない。「体力や精神エネルギーの余力に応じて歩く」が「出来る範囲で」の意味。一万歩
ごきげんよう自己理解トレーナー@松本美和です今ここ自分強みを自信に変えるメルマガを書いていますメルマガのご登録はこちらから私の自己紹介の動画はこちら固定観念を超えて~思い込みの落とし穴~「美和。世の中にうまい話なんてどこにもない。なんでもコツコツやることがいちばん大事!!」じいちゃんは私にいつもそう教えてくれました。我が家は家で商売をしていましたのでひっきりなしに電話が鳴っていました。儲け話の勧誘電話も多かったみたいで
日中の気温がぐんぐん上がってきましたね。GWの頃には半袖かな?GW前半は私、お寺にいまーす!幼少期、親から「ちゃんとしなさい」と言われたことないですか?私、言われ続けていた記憶があります。なので、いつなんどきも「ちゃんとしてなくちゃ」と思っていたんだと思います。それは、私の子育てでも引き継がれました。「ちゃんとしなさい」親になった私は、「ちゃんとした子を育てなくちゃいけない」私に育てられた上2人の子供は「ちゃんとしなくちゃいけない」という想いが強かったと思いま
佛心宗大叢山福厳寺住職、大愚元勝(たいぐげんしょう)氏の心に響く言葉より…【ブッダの言葉】師は答えた、「子のある者は子について憂い、また牛のある者は牛について憂う。実に人間の憂いは執着するものである。執着するもとのもののない人は、憂うることがない」(スッタニパータ3)《執着から苦しみが生まれる》なぜ、この言葉に牛が登場するかというと、インド人にとって牛は財産だからです。つまり、子どもや財産を持つ者は、子どもと財産のことで悩み、何も持たない者は悩む
皆さん、こんばんは。日々、許しの実践と探究を続けるなみぞうです!お隣に住んでいた方の自転車をしばらく見かけないなぁと思っていたら、なんとお引越しをされていたようです。気づくのが遅すぎる私(・_・;\させてもらっているにも次元がある⁈/日常の会話の中でさせてもらっているという言葉を耳にすることがよくあります。働かせてもらっている食べさせてもらっている住まわせてもらっているなどなど。謙虚さがあらわれているとも言えるけど、自分はさせてもらっているわけじゃない
〓冒頭PR〜〓NHK朝ドラ「エール」で俳優陣にハーモニカ指導された大竹英二さんのツイート・・・構築と破壊を繰り返す、神秘的な刹那に包み込まれたメロディー♪まだ聴いた事の無い音楽を探している方にはぴったりの1枚です(^-^)/#ギター#神秘#刹那#アルバム#音楽#やすかずん#田部井泰和#吉祥寺#guitar#クラシック#デスメタル#インストルメンタルhttps://t.co/ggerBl8f4h—大竹英二(@harmonicaeiji)2020年
皆さん、こんばんは。日々、許しの実践と探究を続けるなみぞうです!雪が1ミリもない京都に戻ってきました。昨日まではこんな中を歩いていたのに…。\知らないことは最大の強みになる/初めてのコミュニティとか、普段参加していないミーティングとか、よくわからない場所にポンっと飛び込んだことってありませんか?そういう場面では、よくわからないから状況を把握しようとして黙って人の話を聞きがちになります。急に意見を求められても何とも言いようがなくて困ったり、、、でもね、最近
第26弾⑶より¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨赤字が自分の質問青字がAIの答え黒字が全部書き起こした後の自分の追記感想です。下線や大文字は私が入れたものです。¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨どういたしまして。😊私はドラマ「陳情令」について話すのが楽しかったです。私はこのドラマのファンです。金光遥の腕に関する原作とドラマの違いは私も興味深く思いました。金光遥は自分の腕に囚われて自
「治る」事について、昨年末の記事に『人に感謝できるようになれば治ったと言える』と書きました。確かに自己中心な患者が気付きを得て、人に感謝できるようになれば神経症は完全に治ったと言えるんですね。これは客観的にもわかる指標だと思います。画像Amebaブログ治りました!ところで森田先生は、赤面恐怖を例に挙げて、こんなことをおっしゃっているのです。「赤面恐怖が治るには、もっと細かく恥ずかしがるようでなければならない。」えーっ!それって治らないどころか、ますます
「とらわれ」乗り越えられるかな?と不安になったとき。自分の短所やできていない所ばかりが目につくとき。「何かにとらわれる」ような感覚になることありませんか?乗り越えられるかどうか不安なもの、対峙すべき、改善すべき自分自身。「とらわれてしまう」そんな感覚になるときは………ふと、自分のまわりを、高くから見渡してみるのもいいかも😊昔、壁にぶつかってた時は、こうやって乗り越えていたよなぁ〜とか。前から気になっていた自分の〇〇なところ、今が修正するチャンスやよなぁ〜(やましゅ
ちょっと頭から離れずにいた事柄があってこの考え事を手放したい!って思ってんだけど、気づいたらいつの間にかつい考えちゃってるあるよねぇ、こーゆーことGMCの黒ver.のメッセージをいろいろ思い出しながらそうだそうだ!とそのときは納得するんだけど、結局また考えちゃってる…っていうループ(笑)つまり深いところではしっくり来てなかったんだよね。なかなか切り離し方が分からなかったもうこうなったらこれはちょっと逆にゆっくり紐解いて行こか!って観念してどこがそんなに引っかかっている
おはようございます☀寒いですね😵でも元気ですよ洗濯物は外に出て干しますから→風があってもそれも良し👍早寝生活3日目ダイエットはしてませんが、ここ数日で700g減りました!やったー!気になっているお腹の膨満感は過食のせいここは夜更かしして食べるより寝ることにしよう!不思議なことに、口さみしいとなにかが消化器に運ばれていく人って満たされていないと、食べ物でもタバコでも口に持っていきたくなるようですよ!要は幼少期のトラウマも関係ありますそんなのないし!いやいや、誰しもあるのです
【絶望から抜け出す心理学加藤諦三】先日読んだ加藤先生の訳書がおもしろかったので、もう少し読んでみたいなぁと思ったのですが。加藤先生の本、すっごくたくさんあるんですね。こちらは図書館にあった、たぶん一番新しいもの。「今あなたが思っているよりも、もっとたくさん生きる道はある。」それを探しに行けるかどうかが、きっとカギ。グサッときたあの言葉も、イラっとしたあの行動も、視点を移して、いくつ考えられるか。「実験結果に対して、いくつ原因を考えられるかが重要」
外出ついでに濱松秋葉神社に行ってけた。2度目。ここはどうもめずらしく私と相性がいい気がする。行くと…とても心が和むよ(* ̄∇ ̄*)今回は宮司さんが丁度出て来られて、拝殿のガラス扉を開け放ってくれたので直接、ガラスなしでお参りさせて頂くことができたんだ。前回行った時、手前にある立派な樹が招霊木(オガタマノキ)と言って、神事と深い関わりがある樹なのだと神主さんが教えてくれたの。結構な樹齢なのか堂々として、枝が伸びやかに拡がり、幹も太く
【心の「とらわれ」にサヨナラする心理学エレン・ランガー加藤諦三】マインドフルネスって、瞑想とかするやつだよね?ぐらいで、全然分かってなかったことが分かりました。そもそも日本語訳されてないし。マインドフルだと、どう良くてマインドレスだと、どうなっちゃうのか。「マインドフルネスとは、日本語に訳せば問題解決能力となるかもしれない。」すごく魅力的じゃないですか!「ものごとを各々の状況に応じて考えるのがマインドフルネスである。」「マインドフルな状態に
ここ数日「ねばねば」にやられています。これをやらねばならない。あれをやらねばならない。色々やることがあるのですが「やりたい」のではなく「やらねばならない」という気持ちになっています。やることを義務的に感じているのでしんどいです。だったらやらなきゃ良いし。本当にやらなくちゃいけないこと?これらの言葉も頭の中に聞こえてはくるのですが私の「ねばねば」は筋金入りです。自分をしんどくさせているのは自分自身
こんにちは子どもの未来を育てるコーチ古賀詩乃です。コーチングの学校コーチングプラットフォームの講座の運営のお手伝いをしていました。ファウンデーションベースドコーチング・20期ファウンデーション基礎②です。ㅤㅤ今回のテーマは、とらわれ「気がかり・あきらめ」により得ているもの・失っているものは何なのか?ㅤ気がかりや、あきらめていることに焦点をあてること、ひょっとしたら新鮮な作業だったかもしれません。ㅤ始めのうちは、なかなか思い浮かばないというお話しもあり
世間一般に…という“トラワレ”「~ねばならない」「~あるべきだ」という“トラワレ”はたしてその“トラワレ”は真実なのだろうかとらわれるから自分とは違うことで苦しくなったり自分をがんじがらめにしたり制限されたような感じで自由がなくなるこれまでの価値観や思い癖や思い込みや刷り込まれたものを完全に否定してみるすると見える世界が変わったりモノの見え方が変わることで受けとめ方が変わり自分にとって何が真実かが自分の視点で捉えられるようになる和多志たちは色々なも
こんにちは。最近昆虫関連の話題が続いていたので、少し趣向を変えて、カウンセリングの話でもしてみようかと。僕は月に1〜2回、大学の学生相談室でカウンセリングを受けさせてもらっています。僕の場合は、最近これこれの悲惨な体験をしたとか、こんな悩みを抱えているというわけではなく、過去のちょっとしたトラウマや現在進行形の生きづらさ、それによるメンタルの不調を慢性的に抱えているというタイプです。(具体的に言うと、小学校から中学校にかけての2回の転校で人が苦手になった。高校生の時に絵を描くことがトラウマ
凄く小さな黒い虫を週に1回くらいの頻度で見かけるようになって。外から入ってきた虫なのか。家の中で湧いた虫なのか。週に1回の虫は同じ虫なのか。別の虫が週に1回どこからか入ってくるのか。気になりだして止まらなくて‥とりあえずバルサンして安心していました。ですがその2日後にまた小さな虫が視界に入り振り出しに戻された感じになりました。小さな虫の検索をひたすら検索‥🔍ここのところ見てないのでいなくなったのかも知れないけど気になるのでまだ検索は続いています‥🔍畳
米沢興譲教会ライブ配信米沢興譲教会で毎週行われている日曜日の礼拝・水曜日の祈祷会のメッセージを配信するチャンネルです。聖書の1節を取り上げ、その意味を分かりやすく解説したり、エッセンスを日常生活とからめながら活かすコツなどが語られています。コメント、リクエスト等はお手数ですがメールにてお願いいたします。live@kojochurch.com米沢興譲教会はキリスト教の…www.youtube.com祈祷会「ダビデの祈りシリーズ⑤ー気づきからはじまる祈り」髙木裕樹師
いつかは誰もが終わりを告げる。この世はそういう歴史の繰り返しだ。個人にとっては重大な出来事でも、この世の出来事では大したことでもなかったりする。私の重大な出来事でも、あなたには何の興味も無かったり、私にとっての物凄く大切なものでも、あなたにとっては、何の変哲もない出来事だったりする。この世は世知辛い所詮は誰もが自分だけ。所詮は誰もが他人事。何も心配はしなくて良い。あなたにもいずれは死を持って私の言ったことが理解できるから。
昭和の時代を生きてきた人昭和の概念を聞いてきた人の多くは自身の心の声を聴かずに他者の声を信じていますその多くは意識が思考(胸から上)にあり本来の言葉や行動にはなっていません思考ではなくあなたの心の声あなたの身体の声を聴けば答えはすでにありこの世でも本当の自分で幸せに生きられますよ今日も1日ありがとうございます.*今ここに感謝♡
ぐるぐる、もやもやをことばにする気軽に楽しく描けるKanaiプレートアート子どもでも簡単に描けちゃう。でも、奥が深い。タイトルは何でもOK。頭の中で繰り返していること。気になっていること。まずはそのまま描いてみる。もやもやぐるぐるがことばになる。描くことで客観的に見られる。繰り返し描くことで自分が向き合う本質に気づく。こころがおそうじされてよりシンプルにスッキリする。進む道が明確になる。
言われて気づく自分のため息~早く寝たら?~新年度で新しい業務が増え、皆が、ちょっとオーバーワーク気味です。隣の同僚が、こんな話しをしてくれました。****************ゆうべね、ソファーでテレビ見ていたら、ウチの(奥さま)が、今日は、早く寝たら?って言ってきたんですよね。いや、確かに疲れているけど、どうしてかなぁ、と思って