つらい

最近は比較的他の日記見てもらってもわかるようにマシというか前向きになれてたと思うんだけど(あきらめにも近い)でもさ、起きた瞬間にさ、あ、ダメな日だなってわかるんだよね。やっぱり波あるなーって、自分の日記？見返しても綺麗事じゃない？って思うこととか多々あるし。ダメな日はもう余程のことがないとダメなんだよなぁ。普通のこととか少しの事全てネガティブに考えちゃう。これはもうどうしようもないなって思ってる時点でさ、諦めてんだよね。ここで頑張れなきゃ一生このままかもって思うのに、動けない。ただこ

いろいろなことがあってしばらく忙しかったやっと落ち着いたと思ったら子どもの癇癪が始まった。新しい環境のせいなのか…なるべく寂しい思いをしないように以前より気を配って来たつもりなのに…思ったようにいかないね。癇癪を起こして過呼吸になった子どもを見ていると私の方が動悸がしてきて眠れなかった不安、心配でいっぱいいっぱい。辛いなぁ、、、今日も何もやる気がでないし頭痛がひどい。今日は穏やかな日になるといいな….

頑張って描いたのに・・・演出が悪くて面白くなくなってるから、話は変えずに一から書き直し・・・まあ、仕方ないか・・・頑張ろう・・・↓ボツ原稿かわいく描けたのにな。乳癌日記胸の小さな痛みから始まった乳癌闘病記Amazon（アマゾン）

感情のコントロールがうまくいかず苦しんでます恐ろしい病だ別人ですよ暴走する自分つらい

吐き気の時みなさんどうしていますか?いつもありがとうございます・・・３月は週の半分が酷い頭痛と吐き気で、食べられず・起きられず時間の経過も早く感じる時と・・・ものすごく遅い時と・・・ただ枕に頭をつけて、クッション抱えてひたすら・・・１０を数えています息をゆっくり吐きながら・・・ひたすら

4月1日から職場の上司が全員変わりました。職場全体の雰囲気はかなり良くなりました。僕１人を除いて。僕は前上司と相性が良かったみたいです。それで、前上司に推されて2ヶ月前から責任の大きい新業務を任されています。と、言ってもまだまだ見習い中で全く上手く出来ません。新業務で手一杯で、これまで自分が得意としていた業務も一切手を付けられていません。僕の過去の実績を知らない新上司から見たら、ミスが多くて何一つまともな業務が出来てない人です。今日の夜勤、１日の間に僕の心に刺さる言葉を何個も言

背中がこってうっとおしい背中の痛みが気になってつらいそんな皆さんに朗報です。その、背中のコリや痛みがスッキリする方法がここにあります。ポイントは、筋肉ロック！筋膜も筋肉も同時にリリースできる整体法ミオンパシーがそれです。詳しくは⬇️https://igia.jp/column/31背中のコリや痛みを根本的に無くしたい？-筋肉ロックリリースで慢性痛改善：いぎあすてーしょん大阪本店背中の痛み・こり背中の痛みやコリが長年続いていてなかなか治らなくて困っておられますか？i

おはようございます！続々と決算が発表されています少し前に買った株は、ほぼ全て評価益、かつ業績も継続的に好調のため、あまり心配していません何回か決算も経ているので…あ、でも少しは心配してますが…しかし、最近購入した株はというと…大丈夫だと思って、将来性を見込んで買ったけど…結果、直近は下方修正〜え〜中期経営計画を信じて購入しましたが、残念な結果となりました…ただ、予想は変更されておらず、まだ挽回の余地はありそう…そもそも財務状況は良いので、長い目で保有したいと思います投資の神

こんばんは。昨日、一昨日と私の退職の原因となった人と一緒の勤務。今や最低限必要な会話はしますが、それ以外はお互い一切話しません。ストレスで胃が痛い二日間でした😢あともう少し、あともう少しと自分に言い聞かせながら働きました。帰ってきてからあることでジュニアと喧嘩し、泣いてしまいました。なんか最近いろいろあってつらいです。

如何お過ごし？(*つ´･∀･)つ毎日体を洗うように毎日心を洗う習慣ってお話(・∇・)

烈風が心と身体突き抜けて悲しみ砕けど我が身震える今日は風が強くて仕事帰りの北の空春雷が轟いていました。雲に光が激しく明滅していました。上手くいかない日々に叫ぶように。

主任にイライラされてるのを感じる。一緒に組まなきゃ、こんなことにはならなかっただろうな。人を入れてくれてたら、もう少しマシだったかも。てか、やっぱり私はあかんタレ、できそこないだと思う。バダバタしてるときの采配、パニックで頭回らない。私が主担任だから指示をしてほしい、とのこと。でもさ、的確でないらしい。ならその場で「ちがうよ、こうした方がいいよ」って言って欲しいんだけどさ。主任も言いにくいのか？？？そこまで言わなきゃできないの？と思ってしまったのか？？？わからないけど。。。前までは

もう会わない、とお相手さんに言ったことがありますもう店には行かないというようなことだったと思うんですけどねその時、お相手さんは泣いて、立ち上がれないほどだったらしいんですよね店長さんに心配されたって何回か俺はそういう風に、もう会わないかなって思ったことはあってなんか合わないなって思ったしもうこのままでもつらいしなってお金も発生していたし、なんか思い通りにならないなって思ってですねまあだけど思い通りにすることだけが娯楽ではないですしね思い通りにしたいかっていうとそうではなくて

2024.4.16昨日の夜前に進む決心をして、一歩踏み出した。そして何故か、とても怖くなって、ほとんど眠れなかった。辛い時に、冷静に見つめてくれるもう一人の自分は、消えている。以前に書いたブログをなん度も見返したけど『22.不安・の・先に』2024.4.10神様いつもありがとう、愛してま〜す今週初めから、なぜか不安になる。不安になると、日々気づきを求めて、瞑想し、お参りし、神様ありがとう〜、なん…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊やっぱり怖い怖い

今日も会社に行けず…午前中休み、昼から在宅勤務にした。体調悪くて午後から勤務と連絡したものの、メンバーからは「これやりました？あれやりました？」と矢継ぎ早に連絡がきた。もちろん、やらなければいけない仕事だし確認してもらうことはありがたいのだが。明日、会社のあの空間に行けるだろうか。胃が痛いのに、食べずにいられなくて食べ過ぎて。さらに食べるのが止められない。

そうだろうなとは思いますよ！？葛藤してないと精神病になってないと思うので…

体が痛いです。左側の首から肩、そして肩甲骨までがとても痛い……そして、左腕全体が痛みます。痛みはじめてから、もう1週間が経ちました。最初の頃は寝違えて、筋(すじ)を痛めたのかな？と思った程度でした。そして、そんなときは安静にして5日ほどで治ってたのです。しかし今回は、1週間経ってもまだ痛みます。日常の車の運転が、とくにひどく痛みます。食べるときも、どこかで連動しているのか分からないけど痛みます。ずっと痛みが続くと、食欲もなくて(痛みで若干気持ち悪い)……。

いや、、、リアル友達とかいないので

YouTubeでみた精神科医のアドバイスでは、呼吸法で瞑想、マインドフルネスが５分以上できれば、なにか目標をたてて行動したりとかあるけれど、3分もできない時は、ひたすら休みなさい、寝てていいとのことでした。私の場合は3分も深呼吸を続けられませんが、もやもやしながら、自分の辛い気持ちを客観的にみようと努力したり、なんとなくなんかやること、やりたいことを思い浮かべたりしてます。なにもしないで、横になって感情に身を任せていると変なことばかりが頭をよぎり、どんどん苦しくなって、頭が変になりそうに

こんにちは😃ピンチはチャンスこれ、私の座右の銘です。このマインドが、私にとって大切です。何故こんなことをかくのかって、今めっちゃピンチだから(笑)でかい波がきています。でも考えたら、小学生の時にも、２４歳位の時にも、同じような波がありました。それらを踏まえて気持ちを整理したいなと思って綴っています気が向いたらちょこちょこ載せていこうと思ってます

【第(2)類医薬品】◎ビタトレールクイックＡ錠小粒180錠(解熱鎮痛剤／痛み止め)つらい頭痛・生理痛・発熱に効く！ビタトレール医薬品シリーズの痛み止め・解熱剤。痛み・熱にすぐれた効き目をあらわすエテンザミド・アセトアミノフェンに、鎮痛効果を高める無水カフェインを配合した、ＡＣＥ処方の解熱鎮痛薬(非ピリン系)です。【第(2)類医薬品】◎ビタトレールクイックＡ錠小粒180錠(解熱鎮痛剤／痛み止め):845:くすりきくや-通販-Yahoo!ショッピング

少し話が逸れますが、食事中のかたすみませんの内容書きます↓↓↓エストラーナテープ貼ってると便秘になる方いますか？わたし、普段は便秘で悩むことなんかないくらい快便なんですけどエストラーナテープを貼り始めたら便秘になりますもちろん、生理中で便秘がちになることはありますが、それでも1日出ないくらいでそんなに悩まないのですが、、、今回、エストラーナテープを貼り始め4日目、、、したくても出ない本当に辛くて、初めてコーラックを買いました少しマシになったけど、なんかすっきりしない日々です前回

月は満ち欠けをするから月。欠けているばかりではなく、満ちているだけでもない。満ち欠けは呼吸であり、すべての生きとし生けるもののリズムである。ちょっとした人生訓などを読み、うまく切り抜けたような気がしたところで、再び同じことが起こる。近道などなく、ただ愚直に目の前のトンネルを匍匐前進する以外にないのではないかと思う。でも、それだけの闇をくぐり抜けた後に辿り着く場所は、そのひとが果たすべき「使命」の息づく場所である。三十代、四十代は、使命を果たすための訓練期

久しぶりです。気が付いたら7ヶ月ぶりにようやく投稿しようと気持ちになれました。3月中旬に腸炎にかかり、嘔吐や下痢で2キロ痩せてしまった。。4日間休養し、仕事復帰後、食欲がしばらく戻らず、さらに1キロ減り、3キロ痩せてしまった。理想体重に達成して嬉しいんだか、悲しいんだか腸炎かかるのは20数年ぶりでした。胃腸炎でもノロウィルスでも一緒ですよね？かなり辛かったです🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮噴水のように8回吐きましたから💦腸炎かかった早朝にパワハラなあの苦手な人に連絡しなければなりません💦電話

蛙の合唱がすさまじく日没後の車では雨の如く虫が車に体当たり電気をつけると小虫の大群が、、、野生動物も活発化してこれから蛇やトカゲ敷地内にはカエルがあちらこちらに出てくるんだろうなあ、、、いやだなあ

ご覧いただきありがとうございます夫(30代):お金の管理ができないモラ夫私(30代):専業主婦長男(小１)次男(年少)長女(０歳)５人家族の我が家夫婦別財布貯金ないのに新築建売物件購入夫の希望で見知らぬ土地に引っ越してきましたいやーここまで子どもたちに対してもイライラするかねぇ…相変わらず、激おこぷんぷん丸な夫です(⁠눈⁠‸⁠눈⁠)子どもたちのことは完全に無視無視というか、子どもたちからも話しかけないんだけど、そこに存在していないかのように過ごしています私が話しかけても

うちの職場は人の出入りが激しい😢💸…、当欠多いわ😵…。本当に悩まされてつらい。俺自身は今でも中学時代の出来事のこだわりに悩まされてます😢…。奴らは一生涯許さない🔥💥🌋❗ハッキリしている性格ばかりでした。

少しだけつらいなら少しだけがんばろう。がんばったけれどやっぱりつらいならそろそろ逃げよう。死にたいほどつらいなら今すぐ全力で逃げよう。

まだ前半なのに、すでにつかれた・・「今が一番忙しいから」って3月に言われたけど、まだ忙しいのですが長いタイプの”今”でしたか終わらせても終わらせても、どんどん増えて行くお仕事。。繁盛してるのは結構なんだけど、仕事の振り方あってる？？「30％でいくぞ！」と意気込んでいたけど、いつの間にか全力100％の気持ちになっちゃう。。気づいたらスピードダウンするようにしてるんだけど、終わらなすぎて、またいつの間にか100％に・・。泣きそうになったのは、