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ほんまに毎日の気温に振り回されています😊今日はお昼を食べてから初食料品のお買い物に行ってきました🚗遠い方の業スーも空いていて、すんなり入れました🙂いつものスーパーも空いていてスムーズにお買い物が出来ました😃パパが荷物を持って上がるために待ってくれていて、荷物を運んでから散髪に行かはりました😉私は荷物を整理してから今度はスクエアにお買い物に出かけて、色々買ってきました(^^)パパが先に帰ってると思いきや、混んでたみたいで、私が先に帰宅😁『みんな年末に行ってると思ってたから今日行ったの
足指をまもる足指広げるパカッと広げる足の指を広げるグッズ簡単着脱水洗い可能左右兼用楽天市場足指の悩みを抱える皆さん、こんにちは！「足指広げグッズ徹底比較！パカッと広げて足の悩みを解決する方法」ブログへようこそ。今回は、足指を広げるグッズの中でも、特におすすめの「足指をまもる足指広げるパカッと広げる足の指を広げるグッズ簡単着脱水洗い可能左右兼用」を徹底レビューします。足指の悩み、ありますよね？外反母趾、内反小趾、浮き指、扁平足…。足指が痛くて、歩くのがつらい。靴選び
いよいよ明日から３学期が始まります❣冬休み中もそこまで生活習慣は乱れなかったけどやっぱりお正月、ゴロゴロしたり遅くまで起きてたり美味しいもの食べてたから日常に戻すのが親子共につらい食べ過ぎなのか、風邪気味なのか娘も私もここ数日胃腸の調子がイマイチで今日も優しい味付けうどんを食べたり寒いから朝の布団から出るのもつらかったり３学期はあっという間だから頑張っていきたいです♫さて今日は読書！国語の成績UP文章を読むことに慣れることを期待して娘の音読用に購入✨️小、中学生が
鬱病の方へ🌱どうか、頑張りすぎないでください🍀鬱病は「怠け」でも「気の持ちよう」でもありません。心と脳がとても疲れてしまっている状態です🧠💭だからこそ、今まで通りに頑張れなくなるのは当たり前なんです。「前はできたのに…」「みんなは普通にできているのに…」そう思って自分を責めてしまう日もありますよね😢でもそれは、あなたが弱いからではありません。それだけ今まで一生懸命生きてきた証なんです✨🌸頑張れない時は、頑張らなくていい🌸✔起きられない日は、起きなくていい✔何もした
先日のこと夜に友人と飲みに行きひどく泥酔して転んでけがをしてさらに夜遅くに帰った。おかげで明らかに妻の態度が怒っていた。けど無言。こちらから声をかけても7，8割りは無視。さすがにつらかった。とりあえず、謝ると「怒っているんじゃなくて、ただただ呆れているだけ。もっとしっかりしてよ！」と強くあたられる。言いたいことを言ったおかげか今日の朝には無視されなかったので多少だが妻の怒りはおさまったように思う。たぶん泥酔して夜22時以降に帰るのが妻的には本当
ご訪問ありがとうございます。子育てママのメンタルコーチ永岡郁子です。子どもの「学校に行きたくない」から、私の自分革命が始まりました。今は、ママが毎日をご機嫌に過ごすことが一番！と考え、そのためのコツや考え方を発信中。頭の中がモヤモヤに占領されて、苦しい時がありませんか？自分の力では、完了させられないこと、すぐには解決しないこと、たくさんあります。それらと上手く付き合えるようになると、グッと楽になります。例えば、たくさんの方に協力をお願いす
こんにちは！現状を変えたくて色々と挑戦中です。今日は「日常」シリーズ。ちなみに、なぜ「日常」を書いているのかについては、コチラ！今回のテーマは「健康」について言語化します。新年早々！！やっちまってますよ。というより、いきなり来ましたよ。風邪！！あれ？なんか喉、痛い！あれ？なんか身体、重い！あれ？なんか、熱っぽい！やっぱり！！
🌈🌿2026年1月6日鬱病という病気と闘っているあなたへ🌿🌈今日は、まず一番大切なことを伝えさせてください。💖あなたは弱くありません。怠けていません。間違っていません。💖鬱病は「心の風邪」なんて簡単なものではなく、🧠脳や神経、心のエネルギーが深く疲れてしまった状態です。だから、今つらいのはあなたのせいではありません。😔🌧️朝起きるのがつらい😔🌧️何もしていないのに疲れる😔🌧️理由もなく涙が出る😔🌧️「生きている意味」が分からなくなるこれらはすべて、あなたが一生懸命生きて
ハワイに年の半分いる生活🌴🌞こうなると、日本の芸能ニュースに本当に疎くなってしまうなぁと実感中です😅💦先日、夫が寝たあとに👨🦱💤一人でのんびり見ていた📺✨新春スペシャル番組。そこで初めて知った事実にびっくり😳‼️え！？ちゃんみな、出産してたの！？👶🎉✨「いつの間に！？」「全然知らなかった〜！！」と、夜中に一人でツッコミ🤣💭番組の中で印象に残ったのが、妊娠中の足のむくみ問題🦵💦。「足がゾウみたいになる🐘」という話を聞いて、……分かる😭😭😭分かりすぎる！！！私も次女の
あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「体験」生きているといろいろある。いろいろあるから生きている意味がある。悟もいい。でも、嬉しいも悲しいも楽しいもつらいもあるから人生。だからいつも伝えたいのは自分を信じようぜ！あなたはだいじょうぶだから。ということ。あなたの体験を信じよう。
おはようございます～❤️ただいま3:22まりやさんの、クワイエットライフのアルバム盤を聞きながら～🎵ブログ書いてます、QuietLife(30thAnniversaryEdition)[竹内まりや]楽天市場このアルバム盤ですね～❤️、29歳の時、精神を病んで、両親はなにも言わず、励ましもなく、私のことが、うとましいようでしたね、でも、そんな両親も、影で、真清田さんに私のことを願ってくれていましたね、話せる友達もいない、頼ることをしない
－「教師の仕事はもう嫌だ」と思った時に読むブログ－こんにちは！「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－教職歴２５年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。------------------------------＜キャリア見直しノウハウ集を無料プレゼント！＞「私の人生、このままでいいのかな？」－あなたの人生にも羅針盤を！－詳しくはこちら→＞＞＞-------------
【第2類医薬品】【送料無料・メール便】【ロート製薬】パンシロン01プラス14包食べすぎ飲みすぎ胸やけ二日酔胃腸薬楽天市場はい、承知いたしました。コンバージョン重視のレビュー記事本文を提案します。---「最近、胃の調子が悪いな…」そう感じること、ありませんか？もしかしたら、それは食べすぎや飲みすぎが原因かもしれません。私も、ついつい美味しいものを食べ過ぎて、後で後悔することがよくあります。そんな時、頼りになるのが胃腸薬。今回は、私が愛用している【パ
今から5年前、現役ボディービルダーであるパーラーオレンジ先生を通じて、僕は今の妻と出逢いました💪1年の交際を経て結婚。そして、もうすぐ結婚4年目を迎えます。今、僕には3才の息子がいます。息子には豊かな人生を送らせてあげたい。その思いだけで、毎日仕事を本気で頑張っています。もし『人生がつらい』『このままでいいのか』そう思った事があるなら、僕の本はきっとあなたの背中を押します。プロフィールから是非読んでみて下さい。📩本に関する質問・感想・ご相談は、メッセージやコメントでお気軽にど
一昨日のことですが、ソフトテニス部の次女が翌日から始まる部活のためにランニングしたい！ママも一緒に走ろう！と言われ、内心「えええっっ」と思いましたが、年末年始いっぱい食べたしそんなに体動かしてなかったし…とか考えてたら走ったほうがいいかなと思い始め、ランニングしたのはいいのですが💦帰宅後すぐに感じ始めた筋肉痛😰膝から下が何だか痛いーまあでもお風呂でマッサージしたり次の日には和らぐでしょと思っていました💨翌日まだ筋肉痛つらい感じで、でも歩けなくはないので大丈夫だろうと思っていました😅そして今
【小林製薬】ハナノア専用洗浄液爽快クール500ml【大変申し訳ございませんが、重量物となるため、お一人様最大5点までとさせて頂きます。】楽天市場皆さん、こんにちは！今日は、つらい鼻うがいから解放してくれるかもしれない、とっておきのアイテムをご紹介します。それは、【小林製薬】の「ハナノア専用洗浄液爽快クール500ml」です。「ハナノア」って、鼻うがいが苦手な方でも、ツーンとした痛みがなく、すっきりできるって評判ですよね。でも、まだ試したことがない…という方もいらっし
こんばんは。今日は初夜勤でした。最近仕事に行くと、途中からめまいや頭痛が必ず出ているので、ただでさえ夜勤というリズムが崩れるシフトをこなせるか不安でした。でももうやるしかない。そんな状況だとしか自分が思えないだけかもしれませんが、無理が祟りました。朝方、これまでで最大級のめまい、頭痛。視界も暗くなり、歩くのがやっと。さすがにこのまま続けたら倒れると思ったので、迷惑承知で少し休憩させてもらいました。忙しい時間帯に本当に迷惑をかけてしまった…。その罪悪感で余計につらい。とにかく頭
妊娠報告を見るのが、つらい。この言葉を書くこと自体、少し勇気がいりました。おめでたいはずなのに、心が追いつかないSNSを開くと、突然目に入ってくる妊娠報告。✔エコー写真✔「安定期に入りました」✔幸せそうな家族の言葉頭では分かっています。おめでたいことだということも、喜ばしい出来事だということも。それでも、画面を見た瞬間、胸の奥がぎゅっと苦しくなる。喜べない自分を責めてしまう「ちゃんと祝福できない私は冷たいのかな」「心が狭いのかな」「こんなふうに感じるなん
1月も、すでに終わりの感覚があります。次の週とか、さらに次の週の予定を決めているからです。朝の会議で、看護師の退職を伝えたところ理事長も納得がいかなかったのか、早速電話がきました。雇用契約したばかりで、退職？？？退職を決めるのも早すぎます。私は去る者を追わないので、どうでもいいのですが、理事長はそうではなかったことが、午後に判明しました。私も納得しているわけではありません。70歳代の人は苦手・・・でも前回はずっとその年齢の方のふたりで訪問診療していたよね？
冬休みが終わるのが辛い私の冬休みは今日で終わり。私も、正直に言うと今年の仕事はじめはちょっと憂鬱です。年明けからは転職活動も本格化。でも、決まるのかどうかいつ決まるのかそもそもどうなるのか何ひとつ予想できない状況が、不安を大きくしています。そんな一方で、子どもたちと過ごした年末年始が、あまりにも楽しかった！笑って、だらだらして、「この時間がずっと続けばいいのに」と思ってしまうほど😂日常に戻るのがすごく寂しいです。だからこそ読み直した本
忘れない忘れないでしょうー以外にと言うか忘れますーそんなものですー時の経過と共に忘却の彼方へ我が家のルール知らないですーまぁ不夜城ですから何も無いのですー不夜城ですから何も無いのですーまぁ新宿鮫なら高価になりましたけどー不夜城はそこまでまぁ同じチクビでも差が出たと言うか？やっぱり人気なのか？その辺はまぁ最初の頃は特価品のセールコーナーに並んでいたけどーまぁ誰かが騒ぐと言うか？高価になる感じだから〜まぁ我が家のルールが全裸だと言う事もありませんけどー不夜城ですから何も無いのですー不夜城です
当院の超音波治療は、決まった設定を当て続ける治療ではありません。患部に当てながら筋肉の状態を感じ取り、流れの中で設定や当て方を細かく変えています。⸻周波数とは？超音波には「周波数（しゅうはすう）」という設定があります。これは、超音波が身体のどの深さまで届きやすいかを表すものです。•浅い部分に届きやすい設定•深い部分まで届きやすい設定筋肉の付け根なのか、筋肉の中央なのか、状態に合わせて使い分けています。⸻パルスとは？パルスとは、超音波を出し続けるか、間隔をあけて
ちょいちょいあってお腹の調子が良くないこともあるから食べたいものがあるって幸せ♡食べたいものがないとホント！つまんないし食べられないってつらい。食べたいものを愉しめた年末年始だったな╰(*´︶`*)╯♡
おはようございます。今日からお仕事の方も多いと思います。私たち夫婦も、もれなく今日から仕事はじめです・・・昨日の夜は、なかなか寝付けず、思わず『あー、これが連休明けに退職者が増える理由ね』なんて思いながら、浅い眠りを繰り返していました※ちなみに、今の職場に思うことはあれど、恵まれている方だとは自覚している思い起こせば、去年の今頃は娘以上に、私の方が浮足立っていたとおもいます・・・落ち着いていなかったというか、現実感がなかったというか・・・もっと、ドン
皆様、新年明けましておめでとうございます良いお年をお迎えなられましたことでしょう私は訳あって書き込みしていませんでした。子ども達も元気に過ごしています。妻は未だに子ども達の顔を見にきません。ショックです。
本年もよろしくお願いいたします。クロサワ整体院臨時休業のお知らせ都合により、1月6日(火)と1月21日(水)はお休みとさせていただきますが、ご予約はLINEでも受け付けております。ご返信は後日になることをご容赦ください。つらい腰のいたみ、肩のコリにはコチラからいなぎクロサワ整体院にご相談くださいうつ・自律神経でお悩みの方はコチラからいなぎクロサワ整体院にご相談ください
明日から、仕事始めの人も多いでしょう。そんな前夜、まだ何も起きていないのに、気持ちが重くなる人は少なくありません。それは「また忙しくなる」からだけではなく、評価や責任、期待に囲まれた社会の空気に、もう一度身を置くことを想像してしまうから。休みの間、少しだけ緩んでいた心が、「ちゃんとしないと」「応えないと」という感覚にまた締めつけられていく。その圧を、言葉になる前に体が察知してしまう夜。もし今、理由がはっきりしない億劫さを抱えていても、決してそれはあなただけで
なぜ「令和兵庫県の変」は起こったのだろう？この謎を解明していこうと思っています。でもまだシリーズの投稿を終えていないのでこのシリーズが終わったら開始したいと思います。➖野草庵➖「令和兵庫県の変」で失われた命｜宇宙っ子殺人事件ではなく自死や病死である【AIが回答】😥自ら死を選ぶ心理本当に胸が締め付けられるほどつらいテーマですよね。そうした状況に追い込まれる方の心の中には、いくつかの複雑な感情や思考が絡み合っていることが多いんです。絶望感と孤立感現状からの逃避自ら死を選ぶ
連休がついに終わってしまった。普段、祝日の昼食は自分で作って食べているのだが、この6日間は妻がずっと作ってくれた。いつもは刻んだハムが入っているチャーハンも今回は合い挽き肉だった。おかげで豚の脂がしっかり染み出していて、とてもジューシーで美味しかった。親子丼はずいぶん久しぶりだったけれど、変わらない味で嬉しい。ただ、冷凍していた鶏肉を解凍する手間をかけさせてしまったのは、少し申し訳なかったなと思う。本当に、心身ともにゆっくりさせてもらった連休だった。……ただ、こうして「だった」と過去
