つくば

講演会にサリーを着て行った。インドアクセサリーと、つくばで友達にもらったビーズのアクセサリーをつけた。雨模様。

4時50分起床。5時50分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。6時15分湯冷ましを作りながら吸入。6時35分朝食。6時55分コーヒーを淹れて一息。7時05分声馴らし。8時10分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。9時50分かみさんはデイサービスの迎車に乗って出発。今日はある部分しっかりしていて私に指示したりしながら乗車した。ある部分嬉しいものだ。10時30分娘は「島忠」へ。10時50分事務処理の後「竹の水仙」稽古。11時40分「馬の田楽」稽古。12時

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです！本日は、ダイエット中のトレーニングと食事についてお話しします。ダイエットでは、トレーニングは筋肉を守るため、食事は体脂肪を落とすために重要です。特に食事はダイエットの結果を大きく左右しますが、毎日完璧な食事を続けるのは簡単ではありません。もし少し食事が乱れそうな日があるなら、トレーニングをした後に食事をするのも一つの方法です。トレーニング後は、たんぱく質や炭水化物などの栄養を摂ることで、トレーニングで使った身体の回復をサポートできます。

こんにちは！BUBリゾート歴4年アンバサダー歴3年の「にくまる」です。12歳の息子と5歳の娘を連れてBUBリゾート八ヶ岳・長生・つくばに合計33回通ってきました！子ども目線×親目線の両方からリアルな楽しみ方を徹底レポートしていきます。ワンオペ＆電車移動のガチ勢なのでアクセスの不安がある方にも役立つ情報を発信しています🚃✨フォロワー6万人のInstagramにくまるInstagramお知らせ公式サイトには載っていないBUBリゾートアンバサダー限定のSNSク

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久しぶりの親子食育お料理レッスン！はぐくむ台所の親子レッスンは季節を感じながら旬の食べ物、植物、行事を丸ごと楽しんでもらえます親子で学び、作り、味わう時間を大切にしています９月第1弾の親子レッスンは重陽の節句を祝う会を開催しました▽子どものための食育料理教室「青空キッチン」つくばスクール\新規生徒さん募集中/『【2026年春の体験レッスン会】子どもの食育教室「青空キッチンつくばスクール」』茨城県で初めての子どもの食育スクー

●スタインウェイを迎えて3年ーー②分かち合い、倍増する喜びこんにちは。田中知子です。スタインウェイを迎えて3年。前回の記事では、このピアノを迎えることになったいきさつを書きました。『スタインウェイを迎えて3年ーー①そんなつもりじゃなかったのに』●スタインウェイを迎えて3年ーー①そんなつもりじゃなかったのにこんにちは。田中知子です。スタインウェイを迎えて、今月でちょうど3年になりました。このピ…ameblo.jp今回は、実際に3年間弾いてきて感じているこ

完全個別療育児童発達支援こどもサークルつくばみどりのみなさまこんにちはこどもサークルつくばみどりのですこどもサークルつくばみどりのではABA（応用行動分析）に基づく『学習基盤』『コミュニケーション』『アカデミック』『視覚・運動』『社会スキル』上記の5領域において様々な学習を行っております。-------------------------------------------------------実際にこどもサークルつくばみどりので実施している『コミュニケー

10月1日つくばサロンをプレオープン致しますコンセプトは「心と体と魂を癒して、エネルギー溢れる次のあなたへ」内装はアラビア風（あくまで”風”）をイメージしました。私はイスラム教国に住んでいた事があります。あちらの王様（＝スルタン）って、もう桁違いなんです。純日本人の私は、はじめは「人も建物もギラギラで、我がままで、いけすかない感じ」と思っていたスルタン。でも、あちらにとってはそれが普通で、決して成金趣味ってわけでもないのです。一流のものを身に着けて、高級でピカピカの

「沼田屋のかりんとう饅頭、どこで売ってるんだろう」SNSやグルメサイトで話題になるたびにそう気になった人も多いはず。「いままで食べたかりんとう饅頭のなかで一番おいしい！」なんて聞くと、食べたくなっちゃいますよね今回は、筑波山のふもとで100年以上愛されている老舗和菓子店「沼田屋」の看板商品かりんとう饅頭について実際に確認できた販売状況をまとめてみました😊📌結論店舗取り扱い状況沼田屋本店（筑波山口）◎スーパー×ドラッグストア×コンビニ

呼吸のアンサンブル〜古楽で知る、リコーダーと声楽の世界〜3回シリーズでおくる「呼吸のアンサンブル」。第2夜は、ジョージ・フレデリック・ヘンデルの作品をお楽しみください。演奏後は、リコーダーと声楽のワークショップにご参加いただけます。リコーダーをお持ちの方は、ぜひ当日ご持参ください。もちろん見学のみ、鑑賞のみでのご参加も大歓迎です！■イベント概要日時：第1回：9月25日（金）19:00〜20:30（18:45開場）第2回：10月23日（金）※3回シリーズです（1回のみのご

茨城で猫のいる宿に泊まりたい方へ向けて、実際の口コミを参考にしながら、猫との出会いが楽しめる宿をまとめました。猫と一緒にのんびり過ごしたい看板猫や保護猫のいる宿を探している温泉や食事も楽しめる宿がいいそんな方にぴったりの3宿をご紹介します。茨城で猫のいる宿3選四季の湯宿梅屋山荘（常陸大宮）四季の湯宿梅屋山荘楽天トラベル旅館梅屋（つくば）旅館梅屋楽天トラベル秘湯ぶんぶくの湯（笠間）秘湯ぶんぶくの湯楽天トラベル口コミでわかる「猫との距離感」

月曜日は久しぶりにインファイトJAPANで練習してきました。松村先生、皆さん、ありがとうございました😊日曜日はチェックマットのパウロ先生にクラスをお願いしました。パウロ先生、皆さん、ありがとうございました😊

5時30分起床。6時40分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。6時55分湯冷ましを作りながら吸入。7時15分朝食。7時35分片付けてからコーヒーを淹れてしばし。7時45分声馴らし。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。11時05分かみさんが娘と散歩へ行ったので私は「竹の水仙」を稽古。11時50分床屋に来たが一人待ち。12時50分30分待って散髪開始して帰宅。13時30分晩飯は玉ねぎたくさんの豚しゃぶ肉のしょうが焼きを作り始める。14時40分

こんにちわRPKです！次回プチの審査ラインを設定しました実際はストレート上の青テープの墓所にD1つくばラウンド的な壁を設置します。（壁位置は逆ですが）速度を上げにくくして接近戦をし易くする狙いです(^^♪イメトレよろしくお願いします(^_-)-☆木曜日皆様のご来店お待ちしてます！臨時休業のお知らせ9月8日（火）定休日9月9日（水）臨時休業の二日間お休みいたします。ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いいたします。RPKは完全屋内サーキット2面のドリフトコース

今回の記事を最後にこのブログは学術系のネタonlyにしようと考えています。アート経営ありたい未来を描き、創り上げる[名和高司]楽天市場最高の結果を出すKPIマネジメント[中尾隆一郎]楽天市場ここ数日で読んだ本です。気づいたら1日1冊ペースでいろんな本を読んでいますがタイム・アフター・タイム[吉田修一]楽天市場ここ1ヶ月なら吉田修一氏の最新作が素晴らしかったです。正直ストーリーは王道なんですが

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです！本日はダイエットを途中で休憩することについてお話しします。ダイエットを途中で休憩することは悪いことなのでしょうか？結論から言うと、計画的に期限を決めて行うのであれば、ダイエットの途中に休憩期間を入れることは悪いことではありません。長期間ダイエットを続けていると、トレーニングの質が落ちたり、日常生活で余裕がなくなったりすることもあります。そのため、一度ダイエットを休憩して身体の状態を整え、その後またダイエットを再開するという方法もあります。

ご予約ありがとうございます予約可能日をご確認いただき下記の予約・ご注文はこちら↓のフォームへお進み下さい予約状況は更新しておりますが時間差で希望日が取れないこともあります尚、当日のご予約は受けていませんのでご了承くださいませ🌿9月のご予約可能日11日10:0014日10:00／14:0019日10:0025日10:00／14:0026日10:0030日10:00／14:00その他の日程もお気軽にお問い合わせください。初

自分のマヤ暦での振り返りをしてみましたマヤ暦のサイクルは260日を５つの期間に区切っています第1の城は種まきの時期なにかを始める始める計画を考える第2の城は洗練、鍛錬の時期いるものといらないものを分ける第3の城は変化、大転換いつもが違う展開に第4の城は整える第1の城からのことを整理整頓していく第5の城は味わう第1の城から始まったこれまでを振り返り味わうこの流れを意識してなかったなというのが振り返る前のわたし

先日、つくばにある鶏白湯ラーメンのお店「飛翔」に行ってきました！家から遠くてなかなか行けないけど、だいすきなお店なので久しぶりにふらっとお出かけ🚗³₃ここのラーメンは、味を塩か醤油から選べて、チャーシューも豚か鶏か選べます✨さらに麺の硬さや味の濃さも選べるので、自分好みにできるのが嬉しいところ！私は【塩、鶏チャーシュー、麺硬め、味濃いめ】を選んでみました‼️鶏白湯のスープは濃厚で、鶏の旨みがしっかり感じられる味🐣‪💭クリーミーでくどすぎなくて、スープがしっかり麺に絡んでいて美味

今週の日曜日、、今年も、９月１３日が巡ってきた。年に２回、、２月3日と９月１３日彼と出逢った日は９月１３日そして、僅か４０数年の出逢いで、別れた日が2月3日歳月は、、確実に流れるが逆縁の哀しみは、深く静かに心の奥深くに沈殿するが、年に２回浮き上がってくる。暫く断酒、禁酒してたけど、、、日曜日は、しんみりと彼と対酌しよう。哀しみは深く沈みて消え去らぬ海柳散歩道お地蔵さまに頭

こんにちは牛久駅西口徒歩1分マツエク&まつげパーマ専門店esperanzaesperanza（エスペランサ）ですご予約状況確認&ネット即時予約はこちらから【牛久マツエクesperanza】まつげエクステを付けると⁡地まつげが痛むのではないか？地まつげが少なくなるのではないか？⁡とご心配な方へ⁡⁡エスペランサでは地まつげの健康を第一に考え、無理のない施術をしているため、5年.10年と続けて頂いてもまつげが痛むことはありません。⁡⁡

🌿木の家で深呼吸。BESSつくばさんで「瞑想会」を開催しますこのたび素敵なご縁をいただき、BESSつくばさんで瞑想会を開催させていただくことになりました✨今回、私が大切にしたいのは、「瞑想をすること」はもちろんのこと、その瞑想を、BESSの木の家という心地よい空間で体験していただくことです。木の香り。木のぬくもり。窓から入ってくる光や風。自然を感じながら、ゆっくりと過ごす時間。そんなBESSの家だからこそ味わえる「自分に還る時間」を体験していただきたいと思っ

”石と会話する”ようにデザインを生み出すマクラメアクセサリー作家宮中麻衣です。茨城県在住。夫と二人暮らしです。自分のペースで学べる動画レッスンをはじめました！マクラメ編みとは？→紐状のものを結んで作る技法のことです。募集中のマクラメレッスンの日程宮中麻衣公式メルマガの購読申し込みはこちらPolarisLINE公式アカウント（レッスンのお知らせ）各種お問い合わせフォーム＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋9月茨城県つくば市開催マクラメレッスンのご案内です。

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守谷・つくばバイオリン教室「バイオリン・ルーチェ」です。当教室のブログをご訪問いただきありがとうございます！チャレンジする機会最近は、今月の発表会に向けた練習や準備に集中しています。発表会という大きな機会の手前には、いつも「日々の練習の積み重ね」があります。コツコツ取り組んだ経験は、少しずつ自信につながっていきます。その変化は、たった1週間でも感じられることがあります。挨拶の雰囲気が変わったり、所作やレッスンへ

26.9.5土曜今週末もお天気がすっきりしない、、、なのでバイクれない(T^T)そんなわけで車でラー活です伺ったのはこちら！GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.gl何気に初方面！つくばの超人気店『鬼物語』の系列店です鬼物語は駐車場が常に満車で、なかなかハードルが高いお店です対してこちらは、駐車場が広いせいもありま

今日YouTubeで3.11の津波を久しぶりに見ました。本当に凄くて地獄絵図です。お母さんがYouTubeを見るようになったきっかけはこの津波の映像です。自分のアカウントで見てて迷惑でした。2011年1月オーストラリアから帰ってきて帰りの飛行機から日本列島を見ていて波も見えました。中央大学の先生は、いずれ福島はなくなると言っていました。家庭の問題とかを扱う弁護士です。2011年6月に生まれたミニチュアダックスのプリン🍮は、まだ生きています。今は病気と戦っています。す

みなさんこんにちは〜だいぶ涼しくなってきましたね。涼しいというか雨が多いかな農作物の成長が少し心配の今日この頃ですが皆様いかがお過ごしですか？先週もこども食堂を開催させていただきましたが、ブログが書けず時間ばかりが...大変お待たせいたしました先週のメニューはキーマカレーキーマって何〜？って方は私だけでは無いはず...教えてチャッピ〜（ChatGPT）「キーマ（keema/qeema）」は、ひき肉という意味です。インド周辺で使われる言葉で、もともとはペル