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5時30分起床して湯冷ましを作る。6時50分体操。7時10分吸入。7時25分朝食。7時55分娘が「今日横浜の歯科医院だよ」と私の予定を教えてくれた。最近手帳をしっかり見ずに明日の予定を立ててしまうことがあるのでそれを指摘してくれたのだ。コーヒーなんか飲んではいられぬと出来る限りの支度をする。というのも今日はかみさんのデイサービスなのだ。見送ってすぐ横浜に行かねばならぬ。8時30分かみさんを起こし、着替えさせ、洗面、軽食。9時50分迎車に乗車してくれて私のそのまま横浜に向
生アトランティックサーモン299円♪
今日は雨降るかな?
ロピアの国産焼き芋スイートポテトです♪3個入りで300円です。(1個減ってるけど)容器込みで367g容器が17gでしたので、中身は350gです。1つ117g大きいね!切ったところ。去年のより、粒々が小さい&少ないですね。少ないといっても食べたときにはお芋がゴロゴロ入ってる食感は健在。全体が滑らかなタイプより断然ごろごろ系の方が好みです。↓去年の記事『ロピアの国産焼き芋スイートポテト』秋ですね~ずっと気になっていたけど、手を出さなかったスイートポテト、秋になりますます
植芝盛平翁先生の両手取りの天地投げ天地(あめつち)に気むすびなして中に立ち心がまえはやまびこの道合気道開祖植芝盛平私は十数年合気道をやっていた中で沢山の先生から天地投げの指導をいただいて、天地投げについてこれ以上教わる事がないでしょと思っていたのですが、先週茨城支部道場の稲垣繁實師範の指導を受けて今まで知らなかった天地投げの裁き方を教えていただきましたのでとても興味深い話なので最後まで読んで下さい。両手取りの天地投げでは取られた両手を手首より返し、片手が相手の側面に突き(他の手)、
日曜は午前中定例会午後はつくばクラフトビアフェストに行きました朝は4時半起床今日の朝ごはん定例会は夏時間で7時からですが、もうちょい早めに行って距離稼ぎに走る事にしました6時過ぎに到着しましたが5キロしか走れませんでした全体走は2キロに短縮になったので私にはちょうど良かったです今日は隔週で行っている、プッシュアップ練の日(追い込むという意味)今日のメニューは3キロTT+1キロTT昨日に引き続き猛暑でアップですでに全身汗だく真美ちゃんが「絶対ムリ走れない」と言うので「ビールフェス
あったよ♪これとっても人気みたいです場所はイーアスつくばのなかにあるカスミです♪グルービーグルメセットAセット(パスタ3食+ドレッシング1本)Bセット(パスタ4食)お好きなセットをお選びください!リピート間違いなし!の絶品パスタ・ドレッシングセットです!ギフトに最適!【グルービーパスタ】【パスタセット】【パスタギフト】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グルービースペシャルセットAセット(パスタ4+ドレッシング2)Bセット(パスタ5+ドレッシング
動揺していますブランデにいったら、こんな張り紙が要約すると・・・・10倍クーポンなくなります・2000円以上買うと200ポイント付与・雨の日は2000円以上買うと100ポイント付与・木曜10倍は残るのかな??やめるとは書いていないうわー。いままでポイントが25倍とかの日は1万円とかまとめて買ってたから、かなり打撃これまでポイントを大量にばらまいていたのが、やっぱり苦しくなってきたんでしょうかね。なんも考えずにブランデで少額決済しちゃったよ。勿体なかったorz
オーナーが変わって新規オープンとのお話を受け、近くまで行く用事があったため訪問してみました。出迎えてくれたのは40代位?のスタイルは良い女性。日本語は勉強中との事で、あまりコミュニケーションが上手く取れないまま60m6kのオイルコースへ誘われました。早速シャワーへ。めちゃめちゃ狭いシャワーブースは、排水が悪く水溜まり。。この時点で気分サゲ↓↓です。マジで肩が痛かったので、ここは手技に期待!挽回を頼む!!!古式は圧が弱めで、「ん?やっぱハズレか?」って印象でした。しかしそこからのオ
今日リニューアルオープンでしたねお店が広くなっていました!お隣のお店と合体?広いのに、お客さんで溢れていました。やっぱり人気ですね。今日から29(月)までコーヒー豆半額や全品10%オフのキャンペーンをやっていますよ
新しい技術・マシンがどんどん開発されている美容業界。中でも、痩身効果だけでなく、体質改善、若返りが叶う実績あるマシンとして、ハイパワー高周波(最新技術のRFラジオ波)「ラフォスプレミアム」が大変話題になっております。またハイフ・脂肪冷却との相性も抜群‼️女優さんやモデルさんが愛用していることでメディアでも取り上げられ、ラシュシュでもリピート率90%以上の人気No.1マシンです!ラフォスは、実は医療現場で活用されていることが多く、整骨院や、プロスポーツ選手のトレーナー、クリニッ
大人気のラーメン屋と同じテナント…になるのかな。ずっと気になっていました。良さげ。写真撮らせて頂きます。ここは、あいがけでしょう。ラッシーも欲しいな。カフェのようなお洒落な店内。左が出汁キーマ右が本日の、牛すじカレー。出汁はもちろん、甘みも酸味もしっかりある。スパイスの香りはするけど辛くは無い。何だか懐かしい味です。和食の煮物のようにご飯に馴染む。牛すじカレーはさらに凄い旨味。この値段、雰囲気、味。また良いカレー屋さん見つけちゃったな。ちなみに駐車場は他にもある。ラー
5時10分起床して湯冷ましを作る。5時35分洗面所のシンクを磨いて洗濯物を畳む。6時30分体操。6時50分吸入。7時15分朝食。8時15分「お母さんを起こしてみない?」と娘に言われ起こして着替えさせまた寝かせた。8時30分声馴らし。9時10分「或る日の圓朝」を少しでも書く。9時30分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。9時55分ちょっと寝る。10時25分起きる。10時45分買物へ。11時05分帰宅。11時15分昼飯はうどんを作り始めると同時に晩
7月の筋膜リリースヨガの開催日をお知らせいたします7/6(土)9:30〜10:307/13(土)9:30〜10:307/20(土)9:30〜10:309:30〜10:30の時間帯が満席になった場合は11:00〜12:00の時間帯でご予約を承りますご予約お待ちしておりますasukaお問合せ・ご予約は下記メールアドレスまで、お気軽にどうぞ(*^-^*)asyoga551@gmail.comはじめてご訪問頂いた方は下記をご覧くださいませ。リリースヨガの説
明日2月28日は茨城県立高校の受験日です送り迎えで高校周辺混むかもなので通勤路の方は余裕みて出勤が◯て公共交通機関でいかせますかね???茨城の親は都内の大学受験にもついていくくらい過保護なので車で送る人が多いのではないかなと茨城県がテコ入れしてたつくばの2校そんなに倍率があがりませんでした立地問題もあるよなーと研究学園駅と、つくば駅のあいだくらいに最低420点合格くらいの公立高校を望んでいるひとが多いようなきがするまあ新設は難しいから私立高校
本日はKagaダンススタジオAmiパーティーに参加させていただきました会場は教室からとても近い場所ダンスアーツMaYからは7名のご出演平日でしたので、若いメンバーは少なめでしたが頼もしいレギュラーメンバーが各セクションにご出演してくださり毎々、感謝初めての会場なのに皆様♪素晴らしい踊りを披露してくださりましたご出演の生徒様素敵な1日をありがとうございましたパーティー中に映えスポットを発見生徒様にも立っていただきましたこれが?ある意味?本当のウィングポジション?
常設展示場の岩上二郎先生コーナー先日、つくば市上沢にある「国立公文書館つくば分館見学ツアー」があるというので参加してきました。初めて見学しましたが素晴らしい施設でした。国立公文書館内閣総理大臣が各省庁などから移管を受けた重要な公文書を、歴史資料として独立行政法人国立公文書館が保存管理しています。国立公文書館は、その保存実務から一般公開まで広く事業を行うことにより、重要な公文書などの適切な保存と利用を図ることを目的とした施設です。www.archives.go.jp国立公文書
数ある中からご覧くださりありがとうございます。🐡前回のお話はコチラから『締め切りがいっぱい…』数ある中からご覧くださりありがとうございます。🐡前回のお話はコチラから『無性に食べたくなったもの』数ある中からご覧くださりありがとうございます。🐡…ameblo.jp昨日は出張販売でした✨私が伺っている販売の中で、こちらは売店の中の1角をお借りして販売させていただいています。この売店は一般のかたの利用も可能で、売店の商品の中にはつくばの名産品のような商品もたくさ
ララガーデン跡地にできるショッピングセンターはフォルテつくばという名前らしいコレ見てたら、開店時刻と閉店時刻がわかりました。カインズ:6:30~0:00ベルク、その他:9:00~0:00ベルクも夜遅くまで営業なんですね。ほんとにそんなに夜遅くまでやるの??(やれるの?)オープン日は未確定です【最大2000円OFFクーポン7/1920:00~7/2601:59】スクエアプチボウル(アメ色)(アウトレット)小鉢角鉢デザートボウルお菓子入れアメ色食
先日のぐたぐたな土日の動静土曜日は駒沢公園にてRunningして東京駅にて朝ラーして銀ブラをしてからゴディパンで購入ベーカリーを購入そっから神保町にてまぜそばを喰って一路茨城道の駅常総に立ち寄ってからつくばで茨城県民御用達?グルービーさんでパスタを喰ってきた話は報告済(笑)今回は翌日曜日(本来の目的地)ラーメンを食べに来たつもりがすっかり日曜日定休日だったことを忘れていて店の前まで来て思い出すというアホでせっかくここまで来たからにはなんか無かったっけ?と頭んなか
子どもの食育教室青空キッチンつくばスクール7月2週目はおやつレッスン「パイナップルのフルーツサンド」を作りました!フレッシュな果物も缶詰のフルーツもどちらでも作れますよ◎下に続きます↓↓ご訪問いただきありがとうございます子どもたちに楽しい、おいしい、嬉しいが溢れる日々を!食と子育ての悩みには「正解」より「こんなのあるけどどうかな?」を提案はぐくむ台所|青空キッチンつくば校キッズ食育トレーナ
チョク「今日、土浦に用事があるんだ・・」あ、そう。「・・・・・。」え何?私も付いて来いってこと?そうならそうと言って。じゃあ、ランチは土浦?その手前でも良いか?「行きたいとこあるなら・・・」もうそれなら私もついでに行きたいところあるよ。連れてけ。つくば文化郷前の一壺天。本日のオードブル。魚介のエスニック風。クラムチャウダー二人は違うコースを頼んだのでこの後違うメニューになります。魚料理は牡蠣のムニエル私は牡蠣好き。
ドンシモンのミックスジュースです♪ヤマヤで購入しましたナチュラルな感じのパッケージ。これ、ストレートジュースなんです。ストレート果汁100%ジュースが1Lで・・・188円!カロリー等激安じゃないですか?↓楽天は12本3162円つくばのヤマヤにありました。もう1種類ありましたよ。未開封で常温保存できるのもありがたいです。たしか在庫かぎりだったような気がします。寄ったらチェックしてみてください
ハマセイ株式会社の訳ありたい焼きです♪ロピアで購入しました。原材料名等ちゃんと国産で良いですね10個入りで399円です。自然解凍した鯛焼きここからトースターでこんがり焼きました周りがカリッとして美味しい♪生地はモチモチ。鯛焼きって可愛いし表面積が大きいからカリカリが多くて良いですよねあんこの量も多すぎず少なすぎずで好みです。計ったら1つ80gでしたよ。ロピアの今川焼きとくらべると、あちらも表示は1つ80gですが、カロリーは鯛焼きの方が高かったです。同じお
今日は広告でピザが1枚500円さらに3枚で1000円だったので、もちろん買ってきましたよ~買うに決まってるよね~。こんな激安企画だとすぐに無くなっちゃうかなと思ったので、午前中に。(ついでにバッグも遠目で見たけど、並んでましたね~。長蛇)たっぷり照焼きチキンピザrプルコギピザrシーフードピザrハートの枠が可愛い!しかも、これ、意外と考えられています。真ん中から端っこまで様子がわかるので、安心して買えますよね。サイズ感がわかるように横にペ
アウトレットの帰りに旦那が茨城県つくば市のラーメン屋に寄りたいたいって言ってたんですが全然時間無くなってしまって寄れなかったので2日連続でレンタカーを借りて行ってきました🚗旦那がラーメン大好き野郎なので都内近郊のはほとんど制覇してるらしいんですが、つくばのこのお店のは全国的に有名なのにまだ食べたことが無いらしいです🍜煮干中華ソバイチカワ(つくば/ラーメン)★★★☆☆3.83■予算(夜):¥1,000~¥1,999www.google.co.jpところがお昼の12時くらいに着いたんです
ひとり御飯でゆで卵ひとつやふたつのときは電子レンジで作るゆで卵を覚えておくと楽チンですね。ポイントは熱湯です。そして、卵は必ず常温です。冷蔵庫から出したすぐはやめた方がいいです。今夜は2個なので、タッパーウェーブ丸(小)に常温においていた卵をふたつそこへ熱湯をヒタヒタ注ぐ卵がかぶるくらいゆっくり注ぐのもポイントです。蓋をして電子レンジで2分1個なら1分です。そして、数分放置します。今夜は10分は放置したかな?なんと堅ゆでになってしまいました。もう少し、柔
2021/10/07合気会茨城支部道場の稽古で行った相半身片手取り小手返し(片手交差取り小手返し)を説明致します。握られた手を外さなければ小手返しをかけません。そのためにまずは取られた手を外しやすい方法で取らせる必要があります。Point★相半身片手取り小手返しの場合の手の出し方親指を上に、掌を内側にして「取り」が手首の内側を掴むようにします。上から手首の外側を握られると捌いても相手の小手を取るのは難しいです。基本の手捌きでは「取り」取られた手を手首から返し掌を上向きにして自己の手の
最近出てきたきがするヒレカツサンドです♪ロピアで購入しました。これ、実はわけありなんです普通のも299円だから、ほぼかわらないけど、せっかく見つけたので買ってみました。なんで訳あり??って思ったけど、パンの耳あたりがよれてるからみたいですよ。全然気にならないこれ作った人可哀想(しれっと訳ありシール貼られるのかな・・・)でも、これと普通のを比べると、たしかに耳が踊ってますね。元気があって良いよ!原材料名等容器込みで265gありました。辛子が付い
ビーズジュエリー講師の磯部ひろみです。毎日暑いですね。昨日はとんかつとんQつくば本店でとんテキをいただいてきました。実は今月2回め友人に夏のとんテキメニューを教えてもらい、昨日はちょうど娘とご飯行く約束をしていてごちそうになってしまいました😊めちゃ大きくてやわらかいお肉です。若干夏バテ気味でしたが、元気がでました。コロナもまた流行っているそうです。免疫力と体力をつけて乗り切りましょう。新作も考え中です〜詳しくはこちらです。とんテキメニューはお店によってはないところ