ブログ記事47,370件
こんにちは!のんです。書くのに異様に時間がかかってしまいましたが、きのうの続きです。『ランニング測定でのフル予測タイム2024』こんにちは!のんです。きょうは横浜市スポーツ医科学センターでランニング測定を受けてきました(2年連続2回目)。トレッドミルで8’20/kmから4’33/kmま…ameblo.jp医科学センターの方の分析では今週末のつくばでのサブ4及び4時間一桁台は厳しいただ、①筋力改善②体脂肪・体重を落とす③耐乳酸値を高める3点に取り組めば2か月後の勝田
年末の💴掻き入れ時??ではありません🤭皆様笑顔で2025年🐍を迎えて欲しいから🙏遠征だらけ〜11/23ダンディ東海支店長による香川遠征残り僅か👇https://select-type.com/rsv/?id=rXyw64YUG30&c_id=372914&w_flg=139次元魂各種施術予約select-type.com11/3039次元魂代表と旦那によるつくば遠征残り僅か👇お申込みは👇https://select-type.com/r
あめあがりました
こんにちは。つくば市のプロ家庭教師、わかば国語・作文教室のわかばです4月中頃から、当ブログの「意見文」関連の記事にたくさんのアクセスをいただいています学校の宿題や、受験対策で見てくださる生徒さんが多いのかなと思います。でも、元々の記事はだいぶ前にアップしたものなので、【2020版】として新しいテーマをご提案しますね意見文では、時事問題をタイムリーに論じることもとても大切ですニュースを受け取るだけではなく、ニュースに対する賛成と反対の両方の意見を知り
おはようございます😊今日は朝から健康診断🙂🙂🙂病院空いて、すぐ終わりましたん・・・・まぁ、測定と採血だけで細かいやつはやらないんでw帰って、ご飯食べたら・・・・遊びに出ようかなぁ🤔🤔🤔寒いんだよなぁ〜wwwちょっと考え中です!!!『つくばエキスポセンター』健康診断を受ける病院近く科学万博の時に来て以来中に入った事はありません用事もないしなぁ・・・・つくばエキスポセンターつくばエキスポセンターは、科学・技術に関する体験型の展示物のほか、世界最大級のプラネタリウムがある見
11月7日は立冬でしたねもうもうすっぽり抜けてましたこういう暦のを忘れてしまうとなんだかがっくりしてしまいますかといって気にしたいのはザックリと立夏とか立秋とか春分とかそれくらい(笑)さてとっくに11月に入ってしまいサロンの空き枠が少なくなりアロマヘッドトリートメントのモニターさん日が充分にご用意できないでおりますもう少し早めのご案内がいいかもしれません反省11月のアロマヘッドトリートメントのモニターさんのご案内で
ひとり御飯でゆで卵ひとつやふたつのときは電子レンジで作るゆで卵を覚えておくと楽チンですね。ポイントは熱湯です。そして、卵は必ず常温です。冷蔵庫から出したすぐはやめた方がいいです。今夜は2個なので、タッパーウェーブ丸(小)に常温においていた卵をふたつそこへ熱湯をヒタヒタ注ぐ卵がかぶるくらいゆっくり注ぐのもポイントです。蓋をして電子レンジで2分1個なら1分です。そして、数分放置します。今夜は10分は放置したかな?なんと堅ゆでになってしまいました。もう少し、柔
本当にこんな所に?と言うような、田園の中の住宅地。さらに細い道を入ったところです。まだ新しいお店。前回振られてしまいました。今回もいっぱいなので、時間をずらしての予約。すっきりしたお店です。シンプルだけど、温かみやナチュラルさがあって、好きな感じ。メインは4種から選びます。自家製のパンと前菜プレート。サラダ、スープ、焼売(!)、全部味付けやスパイスの異なる数種の野菜。幸せ〜。パンもとっても美味しい。「パスタはシェアですか?」はい、そうです。最初から分けて、ハーフサイズに
いつもある印象の冷凍牡蠣です♪600gで990円。このパックは24個入っていました。昔はもっとお安かったけど、最近はこのくらいですかね。でも、粒が大きいし、バラ冷凍だと使いやすい気がします。加熱用なので、フライやシチューにしていますよ。こないだフライにしたら、ちょっと長く揚げちゃったのか小さくなってしまったその後は気をつけて揚げすぎないようにしたので、結構大きいままフライに出来ました牡蠣のお味も美味しかったです!大きいので、4,5個で満足できます。牡蠣フライやる
9月号クータにスクール特集掲載中です😊ストライプル茨城&つくば入会キャンペーン延長中‼️①9月入会無料キャンペーン実施中。②先着5名グローブプレゼントストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン‼️①8月、9月☀️の入会無料キャンペーン実施中。②ボクシンググローブプレゼント🥊(先着5名)この機会にブラジリアン柔術&キックボクシングを始めてみませんか?先ずは下記のホームページお問い合わせメールか電話でお気軽にご連絡下さい。#ストライプルつくば#つくば格闘技#つくばジム#つ
寒さ一段と増しましなマヤの暦では青い猿の期間中いろいろあるいろいろ思う事はあるけれどこの状況は楽しめないけれど見方を変えて楽しんでみるのも青い猿"楽しい"というのはキャッキャと心が弾むことだけではなくて〇新たな発見〇視点を変える目を持てた〇そこに心をとらわれ過ぎないでいられるそういう自分であることも大きな意味あいでは楽しい、楽しむなのだろうと思いますただシンプルにキャッキャと楽しい時間をたくさん持つようにもこの期間は大事そしてなにより
最近強力粉高いですよね業スーに買いに行ったらとっても値上がりしていて、買う気にならず。(少し前まで安く買ってたから・・・)■追記・業務スーパー薄力粉144円・業務スーパー強力粉197円・強力小麦粉187円すべて1kg税抜き価格でした!ロピアでみてみたら、まあまあお安い。750gで税抜き119円でした。1kg換算で税抜き159円です。いつもいってるお店なので、無くなる直前に買えるの便利原材料名等カナダ産です♪こちらでパンを作りましたがいつもど
2022年11月23日茨城新聞トップ一面に私の記事がでました次男の病気がわかってから2年半が過ぎて、我が子命一つ救うことが出来なかった私が誰かを救うことなんてできるのかとずっとずっと自問自答してきました。時には遺族となってまだ、日も浅い私が活動することを「痛々しい」「何のためになるんだ」と聞いてくる人もいなくはなくて、それでも立ち止まって、次男がいないこの現実と正面から向き合ったら苦しくて辛くて悲しくて、笑顔を失っている自分にまた落ち込んで…この活動をしているときは、次男を隣に感じること
最近、週2で注射を打ってるんだけど病院が下妻だから、病院→自宅の後にどこかに行く気がなくなっちゃう😅下妻に行く機会が増えるとつくばが近く感じます。帰りの道程が長いけどねw前々から気になってたチノザメソッド。認定講師さんがつくばにいるので初めて行ってみました。全身のエステって、ちょっと恥ずかしいけど、思いきって行ってみよう❗️と思ったのは効果がひと月くらい持続するらしいから。全身のチェックのため鏡の前に立って巻き肩、右足の捻れ、反り腰や前腿の張り足の重心等々指摘され、
グランステージつくばに来ている私とちゃんまたケンズガレージのお隣のペットショップの前で爬虫類展示即売会が開かれてました私はちょっと苦手な種類もあるんですがちゃんまたは平気なので喜んでましたわこのヘビさんがとっても人懐っこかったらしいですあたしゃ良くわかりませんが…興味はあれど買いませんでした
昨日のラン:13.9km@545内容:ジョグ今月のラン:301.3km/13回本日は休RUNです寒いですね〜🥶つい先日、ひたちの海沿いで蒸されて熱中症になりかけてたハズなのにアレは夢か幻か??今週末くらいにもう一回やってくれ🤣完歩してゴールした後はとにかく変な力をかけると脚が攣るという状態で帰宅後にコムレケアを再投入して何とか落ち着きました日曜日恒例の体重定点観測で58キロ台今シーズン最軽量まで脱水してた🥵ただ20キロ過ぎから歩き倒したおかげで脚のダメージ
「付け回し下手なんだな」「つくばZOZO社員の男、その土井って奴優しいんじゃないと思うよ。ただ相槌打ってるだけだよ。」「男達が女1人に対して数人がかりで注意?いつまでも注意できずにモタモタしていた?それでも男かよ!本当にチ◯コ付いてんのかよ!」「何でこれ(メンヘラ製造機!バズライトイヤー!大和)がイケメン認定されてんだよ!女達も趣味わりぃな!」
昨日はインファイトJAPAN茨城主催の合同稽古に参加してきました。卒業生のキョウスと^_^今も総合格闘技ジムで柔術を続けています!松村代表と!ちょうど10年前、松村代表と一緒に試合に参加していました^_^引き続きよろしくお願いします^_^押忍。
おにぎりって、値上がりしてる?
ロピアの国産豚切り落としです♪超特大パックなので単価がお安く、この日はグラム69円でした特大と言っても、1キロですから!コストコよりずっと買いやすいですよ。当日含めて4日間の消費期限なので余裕で食べきれます。脂も少ないし、厚さもちょうど良いので使いやすい(たまにコストコであるらしい、『パックの下に脂身たんまり!』ってことはいままで一度も無いです)豚キムチにしたら美味しくて、沢山消費しちゃったよ~あれ考えた人天才ですよね!豚はこの時に買いました『今日のロピア』・
こんばんは。つくば市のプロ家庭教師、わかばです意見文のテーマ案で検索してお越しくださったみなさまありがとうございます学校の宿題などのお役にたてれば嬉しいです【意見文って何?】あるテーマに対して、賛成か反対か意見を述べた文章のことです。「極小論文」だと思ってください。【なぜ意見文の練習が必要なの?】意見文を書くということは、物事を自分の頭で考え自分の価値観を作っていくことです。自分の意見をしっかり持ち、自分で考えて行動できる人になるための
一昨年から導入した軽トレーラー。バイクや、ばいく、BIKEなどに、大活躍!導入から2年🕊。早くも車検の時期となりました。買ったお店に頼んでもいいのですが、車両自体難しい機構はなく、自分でも点検、整備ができそうなので、人生初のユーザー車検にチャレンジです!(*'ᵕ')v☆車検は事前予約制。📝いきなり行っても門前払いでしょう。ゞ(o`Д´o)シッシ!場所は茨城県つくば市。軽自動車検査協会茨城事務所土浦支所。茨城県の陸運局と言えば土浦ですが、あまりの車の多さに、”軽自動車”
あんこうの旬はまさに今!最近スーパーでもアンコウ鍋セットがよく並んでいます。アンコウは捨てるところが無いと言われるぐらい、いろんな部位を食べるのですが、結構ゼラチンぽいかな。私はあん肝が好き!あん肝だけあれば良い!!セットでも、あん肝が多いのどれかな~って見ちゃうんですよ。でも、お腹いっぱい食べるような食品じゃ無いし、なんとなく買うタイミングがないままスルーってのがいつものパターンです。ところが、最近ロピアであん肝が売られていて、しかもグラム100円なんですけどこれって安い
オープンから、1か月ちょっとたちましたつくば市酒丸にある美容室ヘアーサロンカエデです9月は、今までのお客様や、親戚やお友達にたくさんご来店頂き、ありがとうございました(≧▽≦)皆様に支えられ、1か月営業できました(´∀`)素敵なお花、本当にありがとうございますヘアーサロンカエデは、5年後、10年後、そして、一生涯の髪の健康を考えて、ヘナや香草カラー、そして、頭皮ケアにも力を入れております美しい髪は、頭皮の健康から落ちにくい
トナリエには手ぶらでBBQが出来るレストラン(?)、『BBQDAYS』があります。【公式】BBQDAYSトナリエクレオつくば|つくば駅直結!手ぶらもOKの便利なバーベキュー場つくば駅直結!便利なバーベキュー場です。館内で、食材・飲み物を購入し持ち込みもOKです。もちろん食材予約も受付ています!手ぶらでBBQもおススメです。bbqdays-tsukuba.comってことはロピアでお肉調達もありですよねこないだ、BBQするならどのお肉がいいかな~?って考えながら見ていたのです
コストコで購入しました♪フランス直輸入のカマンベールチーズです。2つで498円。+マークがついていたので、次回の入荷は未定かな。1つ110gなので、大きいですよね。1つ税込み249円ってかなりお得!まだ、数は少ないけどまだありましたよ。最近スーパーでカマンベールチーズをみると、いつのまにか90gとかでしょ小さすぎて、皮ばっかりだよ・・・賞味期限は1月13日までと短めだけど、クリスマスとかお正月とかあるので、もっと買っても良かったなー。
こんにちは。つくば市のプロ家庭教師、わかば国語・作文教室のくわだゆきこです今日は「こどもの日」ですね。家族やお友達とのびのび遊んでまったり~というだけでは済まないんだろうなぁと、このブログのアクセス解析をみて感じました。・・・・・・・・・・・・2020年4月30日に追記した新しいテーマ案もぜひ見てみてねhttps://ameblo.jp/wakaba-sakubun/entry-12593580337.html・・・・・・・・・・・・ここ2日間、「意見文テ
〈識者が見つめるSOKAの現場〉寄稿「変わりゆく社会の中で」を巡って㊤2023年8月2日東京大学大学院開沼博准教授学会員の「価値創造の挑戦」を追う連載「SOKAの現場」では、「変わりゆく社会の中で」をテーマに、取材ルポを2回にわたって掲載した(7月1日、8日)。それに連動して、社会学者の開沼博氏が、ルポの現場となった茨城県つくば市と東京・赤坂を6月下旬に訪れ、学会員を取材した。学術や医療、ビジネスなど、変化と競争の激しい世界で奮闘する友は、なぜ信仰を選び取っているのか――。開沼氏が
11/18(月)日曜日のよこはま月例で暑くて10キロを途中リタイアしてしまったのでリベンジラン。つくばのシューズはどうしようかな?と悩みS4の試しラン。アップダウンのある公園をぐるぐるぐるぐると20周。2:33-2:38-2:38-2:36-2:372:34-2:36-2:35-2:33-2:352:34-2:36-2:34-2:33-2:332:33-2:34-2:34-2:30-2:22ラスト上げてクリア!風がめっちゃ強くて寒かったけど、暑いより走りやすかったです(・∀・
いよいよ、CAPINからの預かりっ子の碧(あお)君のトライアルまであと1週間となりました我が家の預かりっ子達には、恒例のトライアル前卒検散歩があるのです~歴代預かりっ子達もそれぞれのレベルに合わせて卒検を行いトライアルに送り出しました今回の碧君の卒検散歩は茨城県県南地区の大きな都市であるつくば駅周辺のお散歩です舟君をお供にして、保護犬にとって超難関のつくば駅周辺エリアに挑戦ここをお散歩できれば何処へトライアルに行っても大丈夫まずはクルマに乗ってつくば最大の繁華街の横にある松見