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夫のいない日はワンコの散歩から始まる🐶朝食前に軽い運動になっていると思ってる😅メープルブレッドでサンドイッチにするとマックグリドルみたいて美味しい写真に無いけどゆで卵も食べた🐔キレイに痩せるにはPCFバランスが大切らしい摂取カロリーの6割を炭水化物、たんぱく質と脂質は、それぞれ2割。簡単そうだが以外に上手く行かない。今日は鍼に行き、帰りに夫と待ち合わせランチ名古屋飯のどて煮丼温玉乗せ量が多く、夫にヘルプ味噌汁が熱々で美味しかった(雨で肌寒かった)写ってないけどビール飲ん
次男くんで時間制限がある私時間に余裕がある時はつくおきをまず朝ご飯OIKOSフルーツ食べてつくおき開始〜大量きのこ野菜昆布干し椎茸等全部カットしてル・クルーゼに切り干し大根ポテサラオムライスも炊飯器で、オムライスのご飯を炊く🧅しめじ鶏もも肉生姜コンソメ野菜スープは最後に鶏胸肉を入れて蓋ル・クルーゼの予熱⇒鶏胸肉取り出し棒々鶏用ポテサラ切り干し大根🥦ゆで玉子は熱湯⇒8分残り野菜、肉は冷凍野菜スープご飯も炊けました
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/22午後の部、作り置き料理のお仕事!・カットトマト・お味噌汁・カット人参・カットキノコ・焼き鮭・小松菜と人参のナムル・ひじきと大豆の煮物・水菜の煮浸し・厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め・カット玉ねぎ・カットキャベツ・ジャーマンポテト・鶏胸肉とピーマン旨辛炒め(冷蔵)・高野豆腐の肉巻き・キャベツの肉巻き3時間半で15品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども
今日から仏事で休暇ですが、、前日に仕事を全部片付け帰ったら動きたくないーってほどハードで今日を迎えるが、、つくおきの惣菜とか蒸し野菜で昨日は過ごし、事なきを得て、今日今日とて仕事もしてないのに早朝出発から1日あっちゅー間ご訪問、いいね益々繁盛ありがとうございます😊そんな昨日のyesterday'slunchまさに一晩どころぢゃない寝かしすぎたカレーではなく、寝込みすぎたカレー🍛もうこれに勝るものなし‼️ブロッコリーってあんまり好きじゃないんすけど栄養たっ
今日はバランスよくできた気がする…うん。残さず食べてきてね今週お弁当あと2日。がんばります!!
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/15午後の部、作り置き料理のお仕事!・お味噌汁・カットレタス・カットトマト、プチトマト・コールスロー・竹輪チーズ・カットキノコ・ワカメと人参と胡瓜のナムル・焼き鮭・カットネギ・こんにゃくと厚揚げと旨辛煮・鶏ひき肉、小松菜、豆腐のとろとろ煮・鶏肉とさつまいもの甘酢照り炒め・キャベツの肉巻き3時間半で13品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざ
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/15午前の部、作り置き料理のお仕事!・白菜とウインナーのスープ・バンバンジー・塩サバ・長芋と納豆のおかか和え・肉じゃが・カットレタス・キャベツ千切り・ネギだれ・茄子のおかか和え・青椒肉絲・ツナとキノコのクリーム煮・豚肉の生姜焼き2時間半で12品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆きっずmotherleaf-kids.com(大阪
ドラマ「366日」これー、見たよ!前に夜遅めのドラマで、、衝撃的なんだよな。すれ違いにすれ違いの、、主題歌がHYの366日だし、間違いようがないし、、、って絶対見るリストで録画もセット完了✅リアルタイムと編集タイムでみた。郷敦くんがめちゃくちゃ好み。結婚するならこんな人誠実を絵に描いたような人だわね。兄より好き🩷長兄以外好きになるのはこの方が最初で最後かもねーん。でドラマ内容よ!私がかつてみたのは2009年だったのね。タイトルは同じではなく、赤い糸見た記
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/12午後の部、作り置き料理のお仕事!・茹でブロッコリー・小松菜のおひたし・白菜の煮浸し・もやしのナムル・豚汁・豚しゃぶ・里芋の煮っころがし・豚肉とネギのトマト煮・牛丼・キンピラ・タラのムニエル・鶏の唐揚げ2時間半で12品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆きっずmotherleaf-kids.com(大阪市阿倍野区松崎町)各線天
日々の作り置きありがとう自分に感謝💦そして長男にも感謝卵+ウィンナーは長男です♡いつもありがとう♡さてさて☺️今日も桃鉄しますよー!毎日22時30分なるから…今日は21時半に終わりにしよ✨今週は土曜も子供たちはお弁当🍱私はランチなのです部下たちと~🎶鼻血炸裂ぅ♡←爆…匂わせの真似っこwww年上の部下2人と年下1人ですはい~いた~だきますご飯後…なんかたべたーい!といわれたら…長男もちがいい!ゆーたのに次男が今川焼にするゆーたら…はい。全員今川焼…私が餅
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/8午後の部、作り置き料理のお仕事!・具沢山お味噌汁・カットトマト・プチトマト・カットネギ・カットワカメ・コマツナコーン・乱切り胡瓜・焼き鮭・クリームシチュー・レンコンと竹輪の炒め物・厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め・豚肉と厚揚げと大根の煮物・豚肉キャベツ巻き・豆腐入りハンバーグ3時間半で14品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕
過ごしやすい季節になりましたね。とはいえすぐ暑い、暑いってなっちゃうんでしょうね。新学期がスタートし息子は一貫校なので高校受験はないのですが親はまたお弁当の日々が始まりますね夏休みまで駆け抜けましょう!さて今週のつくおきは〜野菜のせいろ蒸しキムチチゲ豚キムチ鶏むね肉グリルナムルチャーシューふぅ~これでしばらく楽ができるこの使ってるキムチはね自家製なのですよ〜お友達に習ったんだけどとっても美味しくできました!2週間たって、酸味が出てきたので、直に食べるよ
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/8午前の部、作り置き料理のお仕事!・オクラ納豆・ほうれん草のツナマヨ和え・豚しゃぶサラダ・塩サバ・アボカドと豆腐とチーズのサラダ・牛肉と人参と大根と卵の煮物・カット人参、カット大根・豚肉とピーマンと卵の炒め物・人参しりしり2時間15分で9品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆きっず
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/5午後の部、作り置き料理のお仕事!・ほうれん草の胡麻和え・茹でブロッコリー・小松菜のおひたし・青梗菜のおひたし・もやしのナムル・里芋の煮っ転がし・キンピラごぼう・カットネギ・豚汁・牛丼・豚しゃぶ・豚こまバーグ・鶏肉と大根と人参の煮物2時間半で13品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆きっずmotherleaf-ki
って文章つけて送信するけど私が体調不調だった火曜日の午後からこめかみを締め付けるような頭痛NHKで気圧配置チェックしてみたらやっぱり低気圧が近づいてるまだ遠いけど気圧低くなるの分かるのねそして昨日の朝さらに頭が締め付けられる頭痛が…何とか旦那さんの朝食は作ったが、クラクラする…血圧測ったら前日よりめちゃ高かったヤバいと思いかかりつけの病院に電話したかかりつけの病院は予約制、でも朝7時半から診察してて助かる症状言ったら、「午前中は、いっぱい
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/1午後の部、作り置き料理のお仕事!・カットトマト・プチトマト・具沢山お味噌汁・竹輪胡瓜・コールスロー・焼き鮭・レンコンとさつまいもの甘辛炒め・厚揚げとこんにゃくの胡麻炒め・カットネギ・カット玉ねぎ・カット大根・カット人参・カットキノコ・カットキャベツ・鶏胸肉とピーマンの炒め物(半分は下味冷凍)・つくねバーグ・キャベツのカレーソテー・キャベツの豚肉ロール3時間半で18品作りました!お料理、美味しく楽しく召し
こんにちはさっきまですんごい夕立でしたよ…☔️みなさんのところはいかがでしたか最近家にいると便利なのでポタージュばかり作っています🥣何種類もの野菜をそれぞれおひたしや、個々におかず作ると超面倒くさくないですか日々のご飯作りにそんなことやってられませんだからすべて切ってぶちこめばできるポタージュとはズボラなわたしのためにあるようなもの…フフフ最近新鮮だったのが和出汁のポタージュコチラのレシピを参考に大根とじゃがいものポタージュbychihopp915野菜の
家事代行のお仕事☆備忘録♪4/1午前の部、作り置き料理のお仕事!・ブロッコリーの胡麻和え・ほうれん草のツナマヨ和え・小松菜のおひたし・レタスとキャベツのサバ缶サラダ・千切りキャベツ・カットキャベツ(冷凍)・セロリとクリームチーズのサラダ・キンピラごぼう・茄子とズッキーニとミンチのトマトソース・タンドリーチキン(下味冷凍)・手羽中の塩焼き・鮭とじゃがいものバター醤油炒め・鶏肉の唐揚げ2時間半で13品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂け
3/31購入品鶏むね肉(833g)2枚658円豚挽肉(1452g)1292円豚しゃぶしゃぶ肉(850g)999円生たら(2切れ)330円ハム3パック298円ベーコン3パック298円絹豆腐79円小松菜1袋99円キャベツ半玉89円大根1/2本88円ズッキーニ1本198円きゅうり6本300円もやし3袋84円セロリ4本177円ピーマン7個350円新たまねぎ3個205円春巻きの皮218円※上記は
おはようございます☀️ようやく桜が咲いてきたかな先週は桜は咲いてなくて雨も降って寒かったのでお花見もキャンセルとなりましたが今週は行けるかな京都も大変な賑わいなのですがやっぱりお花見は外せません穴場と言われる名所がどんどん人だかりになっていって…それでも穴場を探してお花見に行ってきます👩🍳今週のつくりおき🧑🍳左上から右へ白菜と人参としめじの柚子和えレタスと三つ葉のサラダ若ごぼうと油揚げの煮浸し豚バラ大根キャベツと水菜の梅おかか和え若ごぼう、初めて食べまし
お味噌汁の作り置きはすごく冷凍庫の場所をとるので、最近はもっぱら味噌玉にシフトチェンジ今回の具はあおさ青ネギ揚げ塩昆布桜エビです。全部余り物で構成されてます。製氷器はIKEAで買ったんだけど『IKEA購入品レポ』先日母と行ったIKEAで購入した商品をレポしてくぅー詳しくはこちら『IKEAバスに乗ってIKEAへGo』IKEA初の母と、IKEAバス🚌初の私でGOしてきまし…ameblo.jp氷向きではなかったので捨てようか迷ったけど、味噌玉用に活用できて良かったちゃんと作る時は
毎日のお弁当やごはん、日常を記録しています。旦那さん、私、息子の3人+ペット3匹。*旦那さん→家計を握っています。私→毎月一定額をもらってます。食費・日用品・こども費・雑費ペット費・私のお小遣いをまかなってます。*食費はお弁当込みの主に3食分です。★今月からか旦那さんが家計を握ります!★★なぜ旦那さんが握ることになったのか?★★これからのやりくりの仕方と目標は…★★しまむらで冬支度!★*2023年オススメ楽天購入品ふるさと納税編食料品編雑貨
朝から雷だわ大雨降るわの悪天候そんな天気になるとは思わず今日は、美容院予約日担当さんが今日しか空いていなかったのでしゃーない朝食と同時進行でつくおき1品作ったこんにゃくいりきんぴらごぼう10時の予約に間に合うようバタバタ家事を済ませ大雨の中行ってきたカットしながら話していたら担当さん(女性)「今回で最後になると思います~私、来月独立してお店立ち上げます!」と…えぇ~!!おめでたい話だが、私、誰にカットしてもらおう…場所
家事代行のお仕事☆備忘録♪3/25午後の部、作り置き料理のお仕事!・具沢山お味噌汁・かぼちゃと竹輪の甘辛炒め・小松菜と人参とツナの和え物・プチトマト・厚揚げと茄子の炒め物・焼き鮭・カット人参・カットネギ・カット大根・カットキノコ・カットキャベツ※冷凍・ざく切りキャベツ・鶏胸肉と青梗菜の旨煮・豆腐ハンバーグ・ジャーマンポテト3時間で15品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理
家事代行のお仕事☆備忘録♪3/25午前の部、作り置き料理のお仕事!・ブロッコリーの胡麻和え・ほうれん草のおかか和え・小松菜と竹輪のポン酢マヨ和え・もやしのナムル・茄子とトマトと紫蘇の冷や奴・千切りキャベツ・ベビーリーフ・玉ねぎ薄切り(冷凍)・キャベツとウインナーのスープ・鮭のムニエル・肉じゃが・豚肉の生姜焼き2時間半で12品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆
久々の更新ですいつも来てくださりありがとうございますこの4月から異動で通勤時間1時間40分2時間弱かかりますしかも資格とる要請まで…クソ人事だけどもサラリーマンはあらがえません年末の11月から引き継ぎしながらの通常業務とかマニュアル作成とか加えて1週間の連休も挟んだので怒涛の5ヶ月でしたのに違う人が後任って…週末は色々仕込むのですが写メ撮るとこまで余裕がなく久々に記録残しておきます仕事の前日なんにもする気力がない事も多々ありますが今日はちょこっとだけ仕込
キッチンの端っこをちょっと片付けて無印良品で買った頑丈収納ポリプロピレンBOXミニを置いてみたお、いいやん誰かさんと違って(←旦那さんの事)ちゃんと測ったからね中身は、2Lの水が入ってますこの水は、納戸に置いてあったものいざという時出せないな~と思っていたが、ちょうど無印良品週間だったのでBOX買いましたそして玄関には頑丈収納ポリプロピレンBOX小これも下のBOXには2Lの水が入ってます上は、まだ空っぽやけどさ…ちょうど靴箱の横が空
家事代行のお仕事☆備忘録♪3/18午前の部、作り置き料理のお仕事!・茹でブロッコリー・ほうれん草のツナマヨ和え・竹輪胡瓜・カットレタス2種・豚汁・長芋の梅おかか和え・セロリのサラダ・レンコンキンピラ・鯖の塩焼き・セロリのふりかけ・青椒肉絲・レンコンチップス・ひき肉と新じゃが炒め・鶏の唐揚げ2時間半で14品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆きっずmot
こんにちは日曜日朝からお宮のお仕事でしたムスカリがいっぱい咲いてましたよ~可愛いです終わって、買い物へ夕飯分、お弁当分、二日分のつくおき等々途中、アウトレットにお買い物行ったりでしたが、夕飯までにこれだけ*ほうれん草と人参ともやしのナムル*蒸しサツマイモと蒸しジャガイモ*ゆで卵*味付け卵*ローストビーフ*蒸し鶏*こんにゃくと鶏肉のピリ辛炒め*きんぴらごぼう夕飯にはこうやってならびましたメインにパスタ作ったのに白ご飯笑って
家事代行のお仕事☆備忘録♪3/15午前の部、作り置き料理のお仕事!・青梗菜のおひたし・小松菜のおひたし・茹でブロッコリー・ほうれん草とコーンのバターソテー・もやしと雑魚のポン酢和え・豚しゃぶ・キンピラごぼう・里芋の煮っころがし・牛丼・鶏と大根の煮物・豚肉と茄子の炒め物・豚肉とレタスの味噌マヨ炒め・トンテキ2時間半で13品作りました!お料理、美味しく楽しく召し上がって頂けますように♪※家事代行のお仕事は満席です🙏子ども料理教室まざありいふ☆き