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今日のお天気は1日中雨冷たい雨でしたねまだまだ寒い日が続きそうです。本日もお休みでゆっくりぐーたらな私今日はわんこのトリミングの日。バックに入ってどこに連れて行ってくれるのごめんね〜途中から鳴き出し気付いた模様ですきれいにスッキリするんだけど。トリミングの間は、私のウォーキングタイム一気に4,000歩位で下半身がガクガク、腰イタタ休憩休憩手術前に比べたら、こんなに歩ける自分にもびっくりなんですよね毎日コツコツ少しづつ続ける事トリミングも終わりスッキリきれいに
こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Twitter:@zumeryotaInstagram:@zumeryota久しぶりに四日市のsidoへ。このブログで2ケタは紹介していますね(笑)今回もサンドイッチ♪美味しいんです。今は3人の入場制限があります。もちろん、外で並びます。sidoに行く時は暖かい服装で(笑)P.S脊柱管狭窄症についてはこちら!病院では教えてくれない脊柱管狭窄症の治療方
今日のお天気は1日雨朝も寒かったようやくのお休みは、ゆっくりからなかなか出れないわ朝から電話する用事があったの。実は、先週JAにお買い物に行った時、地元産の美味しいイチゴ平日と土曜日に少しづつ入荷してるけど毎回、オープン前に並ばれてすぐ完売とかそうなのね〜って残念がってると優しいおばちゃん、土曜日の朝オープン前に電話して、入荷あるなら取置きしてあげるよって。なんて優しいおばちゃんありがとうございます紅ほっぺ白イチゴ入り紅白で縁起良さそう少々お高めだけど、糖度高
今日も1日雪ほんと寒い1日でした朝は、5センチ位の積雪道路も一面雪❄️そして、ツルツルほんとドキドキしながらの運転は腰も響くし、疲れました職場の新入社員も初めての雪の運転でブレーキ踏んで止まらず、衝突事故気をつけないとね。怪我なかったので安心しました。(母親の気持ちです)職場の同僚は、お子さんが学校で濃厚接触者になり、出勤出来ず…🦠身近な所にチラホラと。ほんと心配ですよね。そんなこんなで、職場バタバタ夕方、以前少しだけ手伝っていたお仕事腰もポンコツですが、
テルさんの、狭窄症とすべり症の手術が三月に決まりました。内分泌、循環器、呼吸器のそれぞれの専門医からもオッケイが出ました。内分泌だけは糖尿のコントロールがあるので、手術の前日まで三週間ほど入院です。術後は最低二週間ほどの入院とのことで、あとはリハビリ次第らしいです。トータル一か月半の入院になりますね。その間、私はどうするかと言いますと。実は、私も早ければ三月に一か月の入院と手術が予定されています。年齢から言えば、かなり早い手術になりますが、このままだと何
今日も1日中雪積雪はあまりなかったけど寒かった夕方、廃紙まとめて台車で運んでリサイクル場へ捨ててスッキリ、腰はイタタほんとポンコツさんです無理せずゆっくりですね。仕事帰りは、久しぶりに近くのアウトレットさすがに平日の夕方、ガラガラ。外ウォーキング出来ないから今日は、室内でやっぱり見てしまいますよね買ってしまいますよね最近、ずっと買ってなかったわんこ服中が暖か素材似合うかなおデブ着れるか早速洗ったので、乾いたら着せてみよっと。あと、可愛いベッドも安くなってるどれ
今日の天気は雪のち曇寒い日でした朝は、な、なんと氷点下−4℃路面もツルツルゆっくりゆっくり安全運転して出勤しました。運転に集中しての片道1時間、かなり腰も痛くなり、疲れました明日も天気悪いのよね朝からお疲れの為、コーヒー☕️飲みつつ眠さと戦ってました夕食の一品は、ベニズワイ蟹の昆布巻き寿司美味しかったです海苔ではなく昆布が美味しいのよね我が家は、そんなに昆布よく食べるのかなキッチン周り見てみたら色々ありましたわ何だかんだと昆布祭りでした術後196日6,0
今日は1日中雪朝は-1℃帰りは-3℃明日の朝はもっと冷えるかも出かける時は、20センチ位の積雪今日は、除雪車来てなかったので、4WDに切り替えて勢いで出勤しましたよ昨年は、何度も雪にはまり遅刻。有休のない私は、この冬何としてでも乗り越えないとね本日は、私の兄の○○歳のバースデーおめでとうございます朝から家族の(母親、兄、姉、私)のグループLINEにメッセージ。母親のメッセージにジーンと80歳超えの母親、ラクラクスマホで一生懸命打ち込んだのでしょう。父親の歳を超え
今日も朝から一日中雨冷たい雨だから雪になりそうです。今日は、午後3時まで仕事してから病院へ診察に行く予定慌てて着替えて行かなくてはと、今日は、着圧ソックスも腰用ゴムサポーターもなしで過ごしました。やはり、着圧ソックスもサポーターも暖かかったのね朝からスースーして寒かったサポーターなしだから、やはり腰も痛め明日からもやっぱり付けないとです。3時まで仕事片付けなきゃと必死に頑張り何とか終了しました病院は職場から1時間くらいでかかるので、なかなか腰もだるーくお疲れ。
今日は、1日中雨少しは、雪溶けたかな明後日からまたまた雪予報今日もお休みでゆっくりの朝でも楽しみにしていた映画観に行きましたよ画像はお借りしました今回も楽しい時間をありがとうございました昨晩はプリンセス編今日は英雄編ジェシーの赤いネクタイ👔も出てましたよありがとう。2時間座りっぱなしでしたが、前が広い通路だったので、足伸ばせ腰も大丈夫でした帰宅するとお留守番していたわんこさみしかったのねずっと私の後ろついてきます。どこに行ってもトイレにまで…ご飯あげるとパ
今日も1日雪朝は10センチ位の積雪予想よりは、少なくてホッと。早めに家出たけど道が雪でデコボコデコボコガックンガックン揺れますお尻から腰に響く〜何とか無事に辿り着いたけど、何だか腰が重痛い通勤でかなり疲れました今日は、湿布貼らないとね。職場から見える山ドラマのロケ地も一面銀世界ですよそうそう、同じ職場で働いていたベトナム研修生が1人帰国するので、今日が最終日。コロナ禍で歓迎会も送別会もしてあげる事出来ず残念でした何かお土産をと…新聞に毎月サンリオ新聞がおま
昨年末あたりから、持病の腰痛(右側仙腸関節付近)が悪化し、時おり右足が痺れるようになってしまった。痛みが強くなり痺れが出現すると、家事が滞り、歩くのも辛い…。しかし、常に痛みや痺れがある訳でなく、無症状の時間もある。そうかと思うと、急に痛みだしたり痺れだしたりする。痛みも痺れも神出鬼没で、生活に支障が出てきてしまった。そこで、腰痛専門クリニックで診断/診察を受けた。レントゲン/CT/MRIの結果、腰痛及び右足の痺れの原因は、第4腰椎のすべり症である事が判った。すべり症により、部分的
今日は1日中雪静か〜に降り積もってました今日もこれでもかって位にたくさん着込んで行ったけど、寒い寒い今日の最低気温は-1度最高気温は3度寒いはずですね。肩こり頭痛に腰痛。夜は、モーラステープの出番です。肩にはすでに貼ってあります。外はこんな感じで大雪警報出てます。上の写真は、私の早めに帰宅しようと駐車場へまずの雪よかし❄️から腰にきますね。そーっとしましたよ。寒い日は昆布だしの湯豆腐に大量のキムチ投入最後におぼろ昆布入れて。身体温まります明朝は、路面凍
今日は3ヶ月ぶりの整形外科定期診察に行ってきました相変わらずの人気ぶり前前々回?に骨密度の検査をして『すべり症と手先の痺れと骨密度』前回の診察『滑り症の診察』腰の痛みの話ここのところ調子が良い腰の具合ヨガで腰に負担の掛からないポーズの取り方が解ってきた気がしますたぶんこれが正解今までは深…ameblo.jp骨粗相症のお薬を飲み始めその後、ほんの2回目位の診察から先生、骨密度はどうでしょう?とワタシがしつこく尋ねるのでそんなに急には変わらないよ~まだまだだよ~なんて笑いなが
今日は持病のすべり症のリハビリでした。年々どんどん悪くなってるし、日常生活にもう支障が出てるので、今の病院で毎月リハビリ受けてても、ダメだなあ、と感じています。今日のリハビリでも、「めっちゃ危機感あります」って言ってきたんだけど、いつものように、ももを入念にほぐされ、自宅のストレッチポール使ってほぐすように言われておしまい💦ももや背中がいつも固まってるそうで、リハビリの度にほぐされるんですが、腰痛で背中やももが固まるのは体幹が弱いせい、と説明はされても、
いつもご訪問して下さり、有り難うございます~~~😊👋昨日の夜にフラのレッスンがあったのだけれど...フラのお友達が通いだした整骨院に私の症状を語ってくれたみたいで...💡特殊な機械があって、是非、私の症状をみて解消してあげたい...との、有難いお話しがあり、昨日の今日だけど、予約して行って来ました~~~長年の介護のおかげで...腰痛持ち...すべり症からの脊柱管狭窄症...ヘルニアで坐骨神経痛...etc...スゴいでしょう~~~
朝は痛みが引かなくて辛いですが、お陰様で午後からは何とか杖なしで家事が出来るようになりました。高齢のせいか、昔より治りが悪いように感じます。37歳の時に、何十キロという重さの物を持ち上げる仕事にてぎっくり腰になり、その時以来、ずっと腰痛持ちになりました。ぎっくり腰、癖になりますね~だからと言って、体に負担のある仕事は学歴のない私には辞められる訳もなく、この病になるまで続けざるを得なかったです。水商売をするには器量がね~~それに不調法で向いてないし昔バーテンダ
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今日は朝から雪少し晴れまた雪☃️朝は外気温ー1度、猛吹雪日中も3度と寒い日でしたそんなに雪❄️積もらず安心しましたが明日から積もりそう室内にいても暖房の効きも悪く寒かったです超極暖の上下ヒートテックにハイネック着圧ソックス🧦にモコモコ靴下🧦かなり着込んでおりますそして、足元ヒーターにあったか膝掛け冷えからか、着込み過ぎからか肩こりやら股関節に臀部ズキンズキン今度はカイロで温めなくては…帰り、スーパーでビーバー新商品発見このビーバーシリーズは、地元のスター八
今日は1日中雨冷たい雨でした。明日からまたまた雪の予報お休み後のお仕事…何だか、だるく眠い🥱💤朝からロー○○寄ってホットコーヒー☕️土曜日が出勤日だったので、今日はさほど忙しくなく珍しくまったりゆったりだから、急なお仕事もはい❗️喜んで〜腰軽く、工場内へ午後からも久しぶりに少しだけ軽作業のお手伝いでも立ったまま、うつむき加減の仕事だから腰にきますね無理はダメです仕事帰りにミスドへ時々食べたくなります。定番のチョコファッションにフレンチクルーラー好きです
仕事初めから腰骨骨折の疑いにすべり症の受診結果を受けて一週間。今日は、主人に出勤前に病院へ送ってもらったねん。再診で激痛はマシになったけれどCTで確認してみる?って事で確認をしたらL4(第4腰骨)骨折と💦4〜6週間は、安静にする様にとの事。上司が午後出勤で不在やったから、スタッフに報告をして夕方に電話をしたねん。スタッフやドクターから症状を聞いてくれてた様で。先ずは今月いっぱいは、お休みかな…と思っていたし。新人のスタッフ(療法士)もいてるから、中は大丈夫だから気にせずに、ゆっ
太り過ぎたなら運動すれば良いじゃない?というわけにもいかない。12月からとにかく右足が痛い。足首、足の甲まで痛い。寝られない、歩けないとなり、整形外科へ。第五腰椎がすべり症らしい。神経痛と診断され薬を飲んでます。薬きれたり、長く歩いたり、ストレッチしたりすると痛い!!だから運動はできない。週2日ちょっとの通勤と家事が精一杯。昨日はごはん、パン、麺はいただかず、今朝は56.8キロたった1日しかやってないけど、、少しでも減ると嬉しい、励みになる。もう欠かせない楽天市場【
今日は1日良い天気ポカポカ気持ち良い日連休最終日もゆっくりのんびり午後からは、百貨店へ行って来ました。一番の目的は、➖MozuARTWORK➖小さなひみつのせかい今日が最終日。部屋の片隅にこびとさんが住んでいる様なミニチュアの世界素敵でした虹🌈も平面なのに、浮き出ている様に見えるんですよね。トリック落書き。となりには、フライングタイガーのお店が期間限定でオープンチラッと見るつもりが、このお店も今日最終日という事で全品半額でーすと思わず買っちゃいますよね
1月10日月曜日今日は主治医から紹介された大学病院の整形外科受診日今までの病院ではやることやってきてそれでも症状が酷くなる一方で、最終的に神経根ブロックやら手術の方向への相談含め紹介されたのでした腰のレントゲン腰のズンドコ(MRI)結果私のこの症状が出るような腰の異常なし数年前に腰専門の名城病院に紹介された時と同じ結論むーむーん悪化してないのは良いこと手術も悶え苦しむ注射もやらなくて良いことならこの激痛や歩けない症状は??と言うことで慢性腰痛専門のドクターに今度は診てもら
1月9日日曜日◯今日のすべり症の具合早朝はあまりの冷えた気温に腰が固まって動けなく、午前中は腰も気分もどよーんとしていたこんな腰でダイエットは出来るのか食事だけが頼みのダイエットしか出来ないんだから頑張らないと
今日は1日中雨昨日は良い天気だったのになぁ〜今朝は、久しぶりにお寝坊ゆっくり寝ましたわ休むと腰の痛みも和らぐ様。特に何の予定も無くちょっと不安になるのよね百貨店にお買い物行こうと思ってたけど、オミクロン凄いし、人混みはやっぱりダメね夕食は、おでん🍢の予定だったので近くのJAで大根購入。130円。。。安いそして、可愛い過ぎます私にはアナ雪のオラフに見えますが皆さんは、何に見えますかあまりにも大きくて重さ量るとな、なんと2.5キロ午後からゆっくり下茹でして煮込み
今日は1日良い天気ポカポカ気持ちいい日でした土曜日なのに、出勤日正月休み明けで身体もヘトヘトで休みたかったなぁ腰も限界だわ有休でお休みしている人多かったからなおさらそんな気分に…有休使い切った私、頑張れ〜こんなポカポカの日お洗濯したら気持ちいいのに電気膝掛けでポカポカこれで、我慢だね眠さと闘いながらも1日頑張りましたー今日の夕食はイカと里芋の煮物ブリしゃぶサラダ🥗地元産のブリは、かなりお高いので養殖のしゃぶしゃぶ用ブリ酢と醤油と友人手作り柚子ジャムで即席
1月7日金曜日◯お家エクササイズアピアランス口元脂肪marinaさん座って揺れるmarinaさん座って上半身marinaさん小顔marinaさん小鳥腕すべり症ストレッチ
連投失礼しますすべり症。。。動けるのをいいことに痛い痛いと言いながらフィットネスを楽しんでいますずれて外れることはないと高を括っていましたケアしていれば大丈夫なんて…整骨院では「痛い」という事に慣れてしまっているようで、あまり相手にされていないような気がしていましたもちろん施術はあれこれやって下さいますが今までもそうですが長く通うと「慣れ」ですねそれでも寝たきりの状態の時に比べたら良いと思っていたんですでも・・・4割、5割すべってるって画像を見ましたが確
今日は曇りのち雪午後から雪ちらちら降り始め一気に寒くなりました2021年7月7日七夕に滑り症と腰部脊柱管狭窄症で後方固定術の手術して、今日で6ヶ月、半年経過しましたほんとあっという間。毎日、5,000歩前後ウォーキングという低めの目標ですが、私なりに頑張っています。今の腰の状態は、臀部、股関節、ボルト🔩入っている辺りがチクチク両脚先も少し痺れていますね。でも手術前に比べると全然大丈夫。我慢出来る程度、休めば楽になりますこの調子でウォーキングして筋力付けていきたいです