すべり症

2024年12月22日(Sun.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになりますそして多くのアクセスもとても嬉しいですありがとうございます明け方3時30分頃に目が覚めたのでもね、左向きが基本的に寝やすい向きなんだけどその方向に向いたままから腰が痛すぎて、寝返りができずにしばらくの間悪戦苦闘何とか仰向きになれて今度は起き上がる事に苦闘……ｲﾃﾃようやく上

こんにちは。みたおです。更新が遅くなりました術後14日目に術後の炎症反応と傷跡が正常だったので、退院しました。朝10時に退院荷物をまとめ、忘れ物がないかチェック。受付に降りて、支払いです。腰椎分離すべり症手術腰椎固定術骨移植17日間の入院でした長かったなぁ高額医療制度を使用しましたお支払い160,000円大体の内訳部屋代準個室利用34000円食事22000円医療費98000円その他こんな感じでした。ざっくりですお金の話ですが、生命保険の申請

2021〜今年まで毎年同じ手帳を使ってました。手帳の中のフォーメーションが使いやすく、、、４年間お世話になりました。来年は新しい形のスケジュール帳。1ページに４日分。早速通院日🏥(これ何気に大事)を書き込みました。後はレッスンのスケジュール📋来年も素敵な予定を沢山書けます様に❣️また色んな出会い出来事に会えます様に❣️

こんばんは寒い一日だったなぁ…我が家は本日車のタイヤをスタットレスに交換家族総出でやってくれましたぁ私は土曜出勤の為朝から夕方までお仕事でございましたぁ持病の脊柱管狭窄症脊柱管狭窄症について背骨には、脊柱管と呼ばれるトンネル状の構造があり、その中を脳から続く神経の束が通っています。この脊柱管がさまざまな原因によって狭くなることを脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と呼び、脊柱管の中を通る脊髄(せきずい)や神経が...medicalnote.jpとすべり症

先日お留守番時間が長くなってしまい、、、お留守番カメラで撮影。すっかり肩を落として、、、１点を見つめ、、、動きませんでした。コテママは焦って🚕🚕🚕🚕🚕で帰りました。もうもうもう思い切りきつーーーーく抱きしめました。ママは必ず帰ってくるよ😘追伸この日運悪く、、、コテパパはもっと帰りが遅かった😱

2024年12月20日(Fri.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになりますそして多くのアクセスもとても嬉しいですありがとうございます月半ば………今年もあと少しですね大掃除されているのかなぁ我が家は、引越ししてきてから2年はたっているけれど大掃除はしていないです(￣ω￣;)どう手をつけて良いか頭で考えちゃうすると、頭の中は空回り考えることがしんどくな

昨日は英会話学校🏢で14:00--21:00レッスンをしました。生徒の皆さんにはMerryChristmasandaHappyNewYear🧑‍🎄と言ってレッスンを終わりました。中学生の生徒くん👨は彼女とクリスマスでワクワク。めちゃ可愛い😘休憩時間にスティックコーヒーや紅茶☕でリフレッシュ。ロッカーに常備。

昨日は今年最後の通院日🏥自分へのお疲れ様でちょっと↑↑↑の廻転寿司🍣に１人ランチ。右上は𓆟珍しい”クロ"温かい出来立ての厚焼き玉子🥚穴子の1本にぎりまぐろレアーかつこれはリピ確定。歯ごたえがあって美味しかったです。さぁー来年も自分の病気と上手く付き合って行きましょう。

今から10年前、、、うちの娘はこんな事をしていました。新婚さんが、、、バンジージャンプにチャレンジ。コテママには絶対に無理無理無理😱😱😱😱😱😱😱それを記念してケーキにロウソクを20本立てました。小さなケーキに無理やり（笑）

とうとう手術か…と思うほどの痛みでした座れる時間はほんの少しですが長くなったと思った矢先です歩けない…仕事で長時間（約2時間）立ったままが2日間続いたから？痛いなぁ～とは思っていたのですがこれが間欠跛行というもの？痛すぎて仕事に集中できないので鎮痛剤を飲んだ日は3日ほどありました電車でも座れなくて辛かったぁ（座れても痛みと痺れが襲ってきますが）ジム湯に寄って今日は買い物しないで帰ろうと歩いていたのですが左脚が痛くて前に進みませんこんなに家まで遠く感じたことはありませんい

娘から写メが送られてきました。ダンナくんのお誕生日にすき焼きにしたそうです。人参の飾り切り、、、実家にいる時なんてした事ないのに😆🍎🍎🍎アップルパイも焼いたそうです。実家にいる時、１度も焼いてくれた事はありません😑やっぱり愛❤️‍🩹💓💖の力は強い。

いまあちらこちらに再販店が出来ているCostco🏬。利点はメンバーカード不要👍小分けしての販売品数はどうしても少ないけどね😅Costcoの売れ筋商品を仕入れてくるそうです。食品のほかにキッチン雑貨、洗剤、食器、日常雑貨、、、今の季節は🧑‍🎄デコレーションもありました。あの有名なディナーロールやマフィン使い切りのオリーブオイルも小分け。コテママの大好きなチーズ🧀マカロニもゲット出来ました。カロリーなんて気にしなーい(笑)今回の１番のヒットは

コンバンハりら子ですなかなか激動の一週間を終えて土曜日はスポーツクラブでMOSSAのイベントがありました別でまとめようと思いますそんな先週は二日連続朝寝坊して昼のお弁当用意できず仕事も忙しくでもスポーツクラブも行って部屋はちらかりでも職場の優しいスタッフの皆さんに助けられて風邪うつされたけど今日、日曜日です朝からサンタさんが来てくれて♪リンツハッピーバッグとリンドール合計90個！他リンドールミニボール300g、バーとアソート足つぼマットインスタでこの上でその場

おねーちゃんとママちゃんとコテツて駐車場まで🚶🏃🚶🏃スッキリしました。もうお正月バージョンのボウタイを付けてもらいました。オヤツはりんご/バナナ/かぼちゃのチップスを沢山！🍎🍌🎃🍎🍌🎃🍎🍌🎃🍎🍌これで綺麗にお正月🎍を迎えられます。夜はぐっすり💤💤💤

ボク、、、だいぶモコモコになってきまちた。今日、✂️✂️✂️にいってきまちゅ。おねーちゃんとママちゃんと🚙でいってきまーしゅ。ママは昨日お家の近くのカフェ☕にお出かけ。今日はボクもオヤツ沢山たべるよー😉

一つに絞れない…パーソナルトレーニングはやめました（正確にはあと一回行きますが）そして2回先まで予約していた治療もキャンセルしました残すは病院のリハビリですこの方がもうほんとに良い方なんです～今日で3回目丁寧な施術とトレーニング指導この方のおっしゃることがコンディショニングの先生のおっしゃる事とかぶるところがありますそんな理由で思いきれないんです次回の予約もいっぱいなのに何とか調整して下さってそして年内最後も決めちゃいましょうと行ける日がなくて仕事帰りは18時半じ

SNSで見つけましたいつも、こんな思いで１日を過ごしたいですね。今年もあと約半月。一生懸命エイエイオー！

こんにちは。今日の予定①リハビリ②レントゲン、CT③薬相談①リハ朝からおしりの周りが痛い。リハビリも強度が上がって来ました。四つん這いで片足上げて、対角線上の手を伸ばしてバランスを取ります。相変わらず、リハビリの後の疲労感が半端ない②レントゲン、CT結果は見せてもらえませんでしたが、先生に後で聞いてみようと思います。最近はCT画像から3D表示ができるんですね。すごいなあ写メ撮って記念にしたいですね家族にもせつめいできるので③くすり入院時から十分に

Eggs'nThingsにいってきました。娘の定期検診の後のランチ。👧と👶は順調✌️２人でシェアーしていただきました。緑のピスタチオ風味のクリームが🌲🌲🌲。娘が喜んでほうばってる姿を見ていると、、、いくつになっても子供だなぁーって思いました😊昨日は一万歩近く歩いて🚶🏃コテママにしては頑張りました。今日はお家で少し掃除でも？！しようかなぁ〜（笑）

マダムのグループは昨日が今年最後のレッスン。レッスン後、みんなで女子会❣️しゃぶしゃぶを頂きました。国産牛🥩をたらふくいただいて、夕食は食べられませんでした。お野菜もちゃんと頂きました。毎年、年の終わりにマダム4人がご馳走してくれます。約２時間おしゃべりして〜頂いて〜あっと言う間。来年も楽しく英会話をやりましょう！追伸１番年の上の方は今月で８４歳😳とても見えません。やはり、外にどんどん出て社会と交流していると若い💖

2024年12月10日(Tue.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになりますそして多くのアクセスもとても嬉しいですありがとうございます今テレビで『体調管理マイルール』について街頭インタビューが放送されてるわ私は、通院も多いので体調悪くなってしまうと、予約している病院へ行かれなくなってしまう事もあるそうなったら、薬も切らしてしまうしなので、マスクは必需品

こんにちは本日の予定①リハビリ1回40分程度②会社に連絡太ももと腰の痛みは徐々に引いてきたので、嬉しいですでは、メインイベントのリハビリですが、今日は腰上げ体操と階段でした。リハビリで教えていただいた自主練のおかげで、脚の動きもスムーズになって来ました。階段もスイスイ上って下ったので、リハの先生から歩行器卒業の許可が出ましたしかーーーし、転倒すると危ないので看護師さんの見守りが必要です。病棟を駆け回る看護師さんを止めるのが申し訳なく。。。。早々に、次のス

先日横浜駅でキョロキョロして、📱みたり、時刻表みたり、、、困っている外国の方。MayIhelpyou?と声をかけた。相手も多少つたない英語。どちらですか？ってきいたら🇪🇦スペインから。そこでコテママのつたないスペイン語できいてみました。答えは鎌倉へ行きたい。何番線から乗り、何個目でおりてと、、、スペイン語で頑張りました。🇯🇵の良い思い出をもって帰って欲しいなぁ❣️

こんにちは。最近の入院の悩みは十分に眠れていないこと入院中の予定はリハビリ位しかないので、疲れてないし。安静指示なので、あまり動いてはいけませんピリピリとしたお尻の強い痛みが原因かなあ先生に相談して、リリカを増量することにそれと、お気に入りの睡眠薬を出してもらいました。マブダチのレンドルミン君です。今日はぐっすり眠れるといいなあなぜ、眠れないのか分析①消灯が早い22時②他の人が気になるいびき、呼吸音、独り言③装置の終了やバッテリー低下の電子音が

サラダをフォークとナイフで食す。🍴ロメインレタスをカットせずに何枚か重ねる。クリミーなドレッシング粉チーズ焼いたベーコンこれで出来上がり😄ダイナミックなサラダ🥬の出来上がり。今週からめちゃ寒くなる首都圏。ご自愛下さいませ〜😉

デュオリンゴ明日で1年になります。ここ1ヶ月はフランス語に行き詰まって、算数少々音楽メインに切り替えて、頑張っています。昨日から韓国語も始めましたが、さっぱり分からず、超初心者用の本で勉強したいと思います。私にはお気に入りのユーチューバーがいます。GOROGOROKitchenの麻三子さんです。かなりの初期から追いかけてる方で、パリの蚤の市の様子や、部屋の様子、料理や猫の様子。どれも楽しくて、飽きないです。ゆずちゃん可愛い。昨日は頑張って図書館へ本を返しに行きましたが、今日は本格的な女の子の

こんにちは。みたおです術後の痛みがおさまってきました。腰のところは切っているので、仕方ないですが脚の痛みが気になっています。退院するまでに改善するといいなあ痛み術前足の裏からふとももピリピリ術後両足全体じーーーんとした痛み薬リリカ、ロキソニン、ボルタレン坐薬です。一日2回リハビリ30分くらいの簡単なものです。足を上げる、足を横に広げる練習。NGの姿勢を教えてもらったりと、勉強になります。まだ、転ぶと危ないので、トイレやリハビリに行く時は4脚

ここに含まれていないの？！😫ネットで見つけたこの記事。コロナの後減税した国がこんなにあるのに😳、なぜ？？？日本はないの？？？そればかりか、増税の嵐。うちの石破総理、もっと頑張って欲しい。明るい２０２５年の為に☀️

1/102/103/104/105/106/107/108/109/1010/10＜本文＞仙腸関節の片側ロックを解消した上でさらにキレイな動きをつけられるまで施術が上達※3すると長引く腰痛のお客様が激減しました※4。そもそも片側ロックを起こす身体の歪みの原因は1.数十年前の古傷

早々とお正月の準備？！デパ地下に寄ったらお手頃な価格で数の子が売っていました。今月半ば過ぎると値段が⬆️⬆️⬆️。塩抜きさいしなければ３月までOK。ジップロックに入れて冷蔵！ここがめちゃ大事とスタッフさんも言ってました🎍おまけこのトマト🍅まるでフルーツの様にあま〜い。見かけたら試してみてね。