さわら

毎日のごはん作り、がんばっているのに自分のことはつい後回しになっていませんか😊30代、40代、50代の女性にとって食事は元気の土台です。今日の食と健康のテーマは脂の質をやさしく見直すことです✨脂っこいものを気にするときほど無理にがまんするのではなく調理法や食材の選び方を少し整えるだけでも続けやすくなります。今日は揚げ物よりも焼く煮る蒸すを上手に使いながら春の魚をおいしく取り入れるヒントをお届けします🐟──────今回おすすめしたい食材は春の食卓になじみやすい

新小岩著名海鮮立ち飲み基本、アテは￥390チューハイたこ刺し〆さば赤魚麹焼き山かけ日本酒さわら照焼茶碗蒸しご馳走さまでした。

続きです。小江戸佐原の町並みを歩いた後以前にも寄ったことがある道の駅「さわら」に行きました。ココはお野菜が安いので買いたかったのですが土曜日だったでした激混みだったので…夫のコーヒー豆だけ買って出てきました。お隣にあるレストラン「てとら」さんでランチを頂くことにしました。塗り替え工事中？夫はSPFポークチャーシュー醤油ラーメン私はSPFポーク100％ハンバーグと季節のお野菜どちらもサラダバー付きです。ご飯もおかわり無料で夫は半ライス持ってきました

炙りさわら握り穴子握り烏賊握り蛸握りまぐろ握り鯵握りつぶ貝握り生さわら握り計８貫2,510円カウンターのみのお寿司屋さん摂取栄養素グラフ目次摂取栄養素グラフ

こんにちは、管理栄養士ゆきなべです😊忙しい日のごはん作りは、できるだけ手間をかけすぎず、でもきちんと満足できる一品があるとうれしいですよね🍀今日は3月の時短・節約献立にぴったりなさわらの西京風フライパン焼きをご紹介します🐟春らしい魚を取り入れたいときにも作りやすく、味つけもシンプルで、忙しい日でも続けやすいおかずです✨──────────さわらは、春を代表する魚のひとつです🌸「鰆」と書くことでも知られ、春の食卓に取り入れたい季節感のある魚として親しまれています。切り身で

茅ヶ崎の植田さんからサワラ報告いただきました。サワラ狙いで長井港「哲夫丸」さんへ乗船して来ました。朝からベイトとなるカタクチイワシの反応は、テンコ盛りでサワラの跳ねを期待して、ひたすらブラインドキャストを続けてましたが、無の時間が続き、、、終盤になり、ようやくハミに発展し、ハミの先頭に【ストライクジャーク】を打ち込みヒット〜！キャッチ出来ました！ベイトのカタクチイワシのサイズも、10cm位で「ストライクジャーク」がベストサイズでした。サワラ狙いもそろそろ終盤ですが「ストライクジ

この日は、岡山市北区横井上にある「はら田」にランチに来ましたよ。さわらの塩タタキ定食1,650円と、わらび餅（抹茶）230円と、ホットコーヒー484円を頼みました。さわらの塩タタキ定食です。さわらの塩タタキ。サラダ。惣菜。煮物。蕗、里芋、麩、人参、がんも。惣菜。あさりと牛蒡の甘辛煮。あさり、牛蒡、大豆、サツマイモ、人参。お吸い物。ご飯。わらび餅（抹茶）とホットコーヒーです。わらび餅（抹茶）。もちっと、ぷるっ。ほろ苦い

今日の晩御飯は✩さわらの包み蒸し✩新じゃがと豚バラ肉の甘辛炒め煮✩キャベツの塩昆布サラダトマトごま油、塩昆布、レモン汁✩ほうれん草のお浸し✩わかめと大根の味噌汁✩納豆ごちそうさまでした目を引いたネーミング初めて、目にした「いちご」でした「恋のぞみ」って💖なるほど、、、大粒で甘いけれどほのかに酸っぱい味ジューシーないちご🍓でした今年は、いつもの年よりたくさんのいちごを食べて

今週、社員食堂で食したメニューです🍚珍しくカレー（もしくはハヤシ）率がゼロです❗️😆【銀さわらの照り焼き】【洋食屋風メンチカツ】【いわしの胡麻パン粉焼き】【水餃子の五目あん】【おろしヒレカツ丼】【塩ちゃんこそば】【タンメン】【おろしポン酢アジフライ】極端な三寒四温が続きますが、来週もガンバッていきましょう❗️💪😆――――――――――さて、現在の順位はいかに！？カラーリストランキングにほんブログ村――――――――――■筆者が作曲・編曲した楽曲群をYouT

たくさんのブログがある中、いずりんのブログにお越しいただきありがとうございます趣味の音楽や大好きなお料理のこと、ワンコの空ちゃんのこと、毎日の生活を書き込んでいますコメント大歓迎です３月１３日(金)こんにちわ💛もう(*^^*)今日は金曜日ですよ今週も、皆さまお疲れ様でございましたぁ1日雲で覆われていましたが、比較的暖かい日でしたよ花粉は益々猛威をふるう時期になりましたね毎年、🌸桜のお花見の頃には私の花粉症は1番酷くなっているような気がします皆さまも、花粉症対策を万全にね🍀

おはようございます。今日は、あの東日本大震災が起こった日です。午後２時４６分に、私のスマホが『忘れるな！忘れちゃダメだよ～っ！！』と、振動始めます。大きな揺れ、津波、原発事故・・・。忘れようにも忘れられませんよね。孫っち兄ちゃんが、あと二日後に満三歳の誕生日を迎えようとしていた『2011.3.11』でした・・・。そして、未だに故郷の地を踏めない人たちがいるというのに、あの原発に使われている「核」を兵器として使おうとしている者がこの地球上に存在していることに憤りを感じない訳には行きませ

2/27金曜日晩御飯にょろパパとお寿司を食べに行きました近所のここもさんこの日の寿司米は福井県産のハナエチゼン追いわさびをいただきます献杯レモンサワーとビール太刀魚の天ぷらいか三昧ひらめ大海老海鮮巻きタコハイさわら生えびつぶ貝タコハイ追加たこ唐揚げ鯛シソ巻きかんぱち生赤えび活〆鯛地だこしまあじ海老まよ巻き鉄火巻ごちそうさまでした

明日昼何食べる？こんな会話が昨日もあった我が家は昼ごはんがメインなので前日決める冷凍庫にサワラあるから焼こうかついでに明太子も解凍して焼くご飯が炊き立てでおかずに合う味噌汁にあおさを入れ磯の香りを楽しむいつものサラダ菜の花も沢山作ってあるキムチ今日も美味しい昼ごはんでした〜ご馳走様でした〜おまけWBCを観ようとしたらNetflixしかやっていない1ヶ月だけ入っても知れてるから愛の不時着とか観てた時のアカウント復活半額キャンペーンだろうか795円で再開おかげで毎晩

福岡県福岡市博多区まるつ食堂さん(^^)昨日のランチ♪博多です♪まるつ食堂さん♪入店♪メニューです♪魚が３種もある♪塩鯖いきたいところですが、さわらの西京焼定食注文♪￥750-也♪カウンター席で、待ち♪１０分程で着♪ご飯🍚お味噌汁♪冷や奴□メイン😊サラダ🥗さわら😊りふと😊良き厚み😊旨いっすなー(*´艸｀*)さわらの西京焼😊たまに食べるとほんと美味しいですね(^^)せっかくなんでご飯おかわり😊さわらちゃん♪ご飯がすすみます♪美味しかったです(

新宿から帰宅お土産は柿の葉寿司大好きな金目鯛を見つけて買ってしまいましたさわらは季節限定だったかな…美味しくいただきました

サワラは美味い😋

数年前に買った「さわらのおひつ」また引っ張り出して使っています冬の間は炊き立てがホカホカで美味しいけどそろそろ冷めたご飯も大丈夫かとなーんて、そんな事言ったけど実は冷めたご飯の方が血糖値が上がり難くて「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」が増加、これは消化されにくいため、糖の吸収がゆるやかになり、ダイエットや健康維持に役立つってさんまさんの番組でも他の番組でも言ってたのを聞いてそうだ、さわらのおひつがあるしーそれで使うことにしました少量ずつの炊飯なのでこの小さめサ

たくさんのブログがある中、いずりんのブログにお越しいただきありがとうございます趣味の音楽や大好きなお料理のこと、ワンコの空ちゃんのこと、毎日の生活を書き込んでいますコメント大歓迎です３月４日(水)こんにちわ💛雨雲が通り過ぎて、今日は綺麗な冴え返ったお天気になりました雲ひとつないキラキラの青空です台風の後みたいに、風が強いですので、空ちゃんはお外が怖いです😱朝の5分でも仕事に行く前に、エレクトーンを練習をしている旦那さん⬇これは左手の練習です(*^^*)✌️エレクトーンの横

休肝日の晩ごはんは、魚河し惣菜仙(仙令平庄)さんで買ってきた、▼海苔弁当▲メインのおかずはさわらの仙台みそ焼き、、初めてお目にかかります🔰▲インスタントの味噌汁つけて、この弁当の容器は多分電子レンジ不可だよなぁ、さわらくらい温め直して食べたかったけど飯とのバランスが悪くなるからな、もっとも弁当の本質を考えたら冷たいまま食べても全く問題ないからヨシとしよう。。▲メインのさわら、、サイズがいいよな。▲海苔の下におかか、これは海苔弁当のお約束▲とりあえ

2026/03/03（火）ひなまつりですね🎎我が家も娘とモコが居るので本当ならケーキ🎂でお祝いしたいところだけど娘は長く入院中だし特別な事はしませんでした😥今日は娘の主治医と面談日でした🏥前回は1月の終わりだったので約1ヶ月ぶりの面談で午前中に主人と病院へ行ってきました🚗看護師長さんや相談員さんも交えて娘の病状や今後の方針など説明を受けましたやはり娘は体調が悪く大声が出たり攻撃的な言動が出たりしているそうです💧オムツの利用もしています久しぶりに娘と面会も出来ましたが

ひなまつりに食べたい料理は？▼本日限定！ブログスタンプ2024年の記事。ひな祭りパーティー2021年の記事。今日はひなまつり食べたい料理。今なら、さわらの焼き物とか和食ですね。個食でなくとも、大人数で食べることはないから、ちらしずしを食べるにしてもスーパーで買う方が合理的。

新落語誰もが知っている。「ケムシの話」今宵は、しむけこのような言葉があるのはそれは、誰もが知っている。挑発するそれからどうしたさわらないで文字を変更しむけからケムシそしてどうなったこっちに来るからあまりけしかけないでその心は、ムシして下さいとなる。こんなのどうでしょう書けるもんなら書いてくれ

朝の楽しみ「あさイチ」。次回のテーマがもう最高すぎるんですが…🥺✨キッチンの小さなイライラ解消テクニック！これ絶対刺さるやつ。🧻ティッシュのビニール問題箱ティッシュのビニール包装、毎回ビリビリにしてません？笑私、毎回「まあいいか」で済ませてたけどスルッと取り出す方法があるらしい…え、早く知りたい😂こういう“地味だけど毎日のこと”って一番ストレス溜まるんですよね。▼某TVドラマで使用▼ティッシュケースティッシュカバー「JECY」日本製PVCレザー抗菌

たくさんのブログがある中、いずりんのブログにお越しいただきありがとうございます趣味の音楽や大好きなお料理のこと、ワンコの空ちゃんのこと、毎日の生活を書き込んでいますコメント大歓迎です２月２７日(金)こんにちわ💛お日様がなかなか差してこないです名古屋は重い空で、一日中曇りのようですね1週間、今週は過ぎるのが特に早かったです皆さま、お疲れ様でした2月も、明日で終わりになりますね2日前に買ってきた(食べる用にね💛)菜の花がこ〜んなにお花が咲いてきました菜花も、もう春だと知って

立ち上がるかな可哀想で雪を退かしてしまい先輩草友が自然にまかせてさわらないほうが良いよと言うアドバイスを雪を退かしてから思い出し西洋岩南天ごめん様子を見て剪定しますごめんなさい🙇‍♀️屋根雪が落ちたのて重くて硬い😭

私たちの関係はどう見ても健全とはいえない。カップルでもないし、恋人でもないし、片想いでもないし、そもそも“想う”気持ちもないし、言ってしまえばカラダだけのつながり。のはずが。。こんにちわ♪りおですその彼からある飲み会に誘われました。そもそもこの人とは仕事繫がり（お客様）だったので逢瀬のとき以外でも接触はありました。飲み会には彼の仕事仲間が何人かいます。

昨日はどうしてもレーズンバターロールを食べたくて、お弁当をキャンセル。お昼の時間もあまりなかったのでちょうどよかった。今日のお弁当は魚久の粕漬（さわら）鶏肉のさっぱり煮昆布の佃煮なんといっても今日のお弁当の目玉は魚久の魚。切り落としのセット品の「さわら」です。切り落としのセットはやや小ぶりなので、お弁当サイズです。そもそもセット品なのでいろんな魚が食べられるのでお得感があります。昨晩、妻と子供は、「銀だら」を食べたけれど、私はこの切り落としの

久しぶりにさわらを買いました。コチュジャンが微妙に余っているので、日本酒と混ぜて漬け込んでみます。コチュジャン（大１）、日本酒（大２）くらいです。一晩漬け込み小麦粉を付けて片面に焼き目を付けたらひっくり返して蓋をして蒸し焼きにします。サツマイモのこふきいもを添えて美味しくできました。象印ホットプレートプレート2枚ブラックEA-KF20-BAZOJIRUSHIやきやきZOJIRUSHI象印やきや

さぁ飲みましょうこれ、昨日の食べきれなくて持ち越し今夜のシラス汁のうどん貴重なサワラの刺身道三郎がガスバーナーで炙ってた🔥脂乗ってるわーーコストコで買った白ワイン美味しいねカウントダウンTVHANAの新曲やってたねサイコー私はチカ推しこはるも可愛い

今回の旅行のメインイベント晩飯は「鬼の厨しんすけ」さん自分的には居酒屋探訪家の太田和彦氏が訪れた店として…奥さん的にはバナナマンの日村さんがせっかくグルメで訪れたお店として…行かない訳にはいきません！予約時間に到着先ずは生ビールで喉濡らし🍺お通しはヒラの酢の物。ヒラは岡山周辺？でしか食べられない魚で小骨が多いそうで、しっかり骨切りしてありとても美味。あれば別に単品で頼みたかった…刺身盛り合わせ肉厚のヒラマサ、タコ、シマアジ、あと失念…たこのうま煮さわらと黄ニ