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こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆主食やおやつをさつま芋にするそんなダイエットありますよねもちろん私も数日やろうとしたしどうせ食べるならさつま芋食べた方が良いだろうと選ぶ時もありましたよでもどうしても満腹過ぎても食べちゃうんだよね最近も蒸しさつま芋を作って食べたらまぁ止まらないしかもなぜかあまり噛めない
5か月前のお米を食べきり、新しいお米を買ってきました。スランプだった「お鍋炊飯」も、V字回復!炊き方よりも、お米の鮮度が問題だったみたいです。つやつや、ふっくら。うん?このお題、「#美味しそうに撮れたごはん」は白ご飯のことを指すのではなくて?あわててほかの画像はないかと探してみましたが、サツマイモの画像ばっかり。とかとかとかとか。(大きめのサツマイモは、切ってゆでると早く火が通ります。)『小さいサツマイモのおいしい食べ方』サ
一目ぼれして購入した、『テラコッタ』という名のビオラ。茎が繊細で、野草のような趣が大変気に入っております。寒さが増して、パープルみブラウンになってきました。この色、何と言ったらいいんだろうか。暖冬効果で徒長気味のため、軽めに間引き剪定をし、切ったお花はもったいないから、テーブルに飾ってみました。お昼ご飯にサツマイモ。ごちそう続きの胃腸をリセット。(お財布もリセットしたいとの要望もあり)『小さいサツマイモのおいしい食べ方』サツマイモ、おいしい季節になってきました。
さつまいも大好き💕お菓子が食べたくなったら砂糖が入ったお菓子も好きだけど自然な甘みを味わうのもいいと思います♪cumaも喜んでズーと待ってます左がしっとり甘い「金時芋」右がさっくり「シルクスイート」🍠①さつまいもを洗う②アルミホイルで包む③オーブン170℃(予熱なし)で90分。経ったらそのまま予熱であたためておく。さつまいもは昔住んでいたイタリアにはないので日本はとてもラッキーだと思います✌️
たぶん今日が、この秋一番ベランダのゼラニウムがきれいな日だと思い、朝からお花見をしておりました。『レッドエクスプロージョン』。秋の日差しに、朱色がかった赤がとてもきれい。お花の途切れない、優秀な品種だと信頼しています。株も暴れないし、さりとて成長も遅くなく。ハイブリッドのゼラニウムは、やはり抜きん出た何かがあるようです。『マルカダホワイト』も見頃です。スーパーゼラニウムチャンピオン『オランジュ』(『』の位置はここでいいんだかどうなんだか)小さな苗から
かれこれ10年ぐらいまえに「さつまいもダイエット」で半年ぐらいで13キロ痩せた経験ありなワタシ「さつまいもダイエット」とは主食をさつまいも(ふかし芋)に変えるといいものあとは、茹でたブロッコリー、唐揚げか蒸しどり、水1日1.5リットル以上を飲むというカンタンな方法。あの時は30代だったからかわりとしんどくなって思わず痩せれた。今40代のワタシ同じ方法で痩せられるか?半年ぐらい前に、「16時間ダイエット」で3キロ痩せたから、どっちにしようか迷い中…
肝機能が高い、脂肪肝が酷いと言われ、糖尿病の薬を飲み始めて3週間半程経ちました。体重は、リベルサス錠3mgとルセフィ錠2.5mgを飲み始めてから、2.5kg程減りました。運動は、頭痛やめまい、腰痛があるので何もしてません食事制限も全くしていません。体重は、減ったと言っても3月末に退院した時点よりまだ重いです…なので、今日からちょっとダイエット始めます(`-ω-´)✧…と言っても、ジムに通ったり暑い外を歩いたり、激しい運動や汗をかく程のトレーニングは出来ないので、少し食事制限と軽いスト
お盆明け8月17日(木)~20日(日)さつまいも好きさんは新宿に集合です!※スタッフ募集中※【求人案内】アシスタント(パートスタッフ)募集※詳細は画像をclick!テレビなどでも注目されているさつまいも博が夏のさつまいも博2023として8月17日(木)~20日(日)に開催されます。テーマは「さつまいもの可能性」厳選夏いも24店舗に加えさまざまなステージ企画も行われます。わたしは8月18(日)12:10~さつまいも美容家の鈴木絢子さんと
美容家・美習慣コーチングの飯塚かこです。美容家として「お家でエステ級の美肌になれる」ヒト由来幹細胞コスメKAKOIIZUKA、KAKOSELECTを展開中私の人生が好転したのは50歳の時40代の重い更年期障害で7年間苦しみ色々な健康美容を試し、元気に美肌になったことが美容家への道に繋がりました。50代では大手芸能事務所に所属してメーカーさんの化粧品のプロデュースをしたり、TVなどにも出演心美体と気づき60歳でフリーになりコーチングを学び、芸能界の方々にコーチングをしながら、
お粥、おじや、雑炊にはサラッとあっさりした品種のお米が絶対美味しいはずだからと、もっちり美味しい品種を買って間もないのに、それを冷蔵庫の野菜室に保管して新しく「ななつぼし」を買い、節約的には駄目なんだけどなと思いながら、あっさりななつぼしの美味しさに嬉しくなってます。が、炊いて冷凍した「ひとめぼれ」は早めに食べきりたいし(いもとみかんの為に冷凍庫を空けたい)そんなに雑炊に合わないってわけでもないよね~今までコシヒカリやあきたこまちで雑炊してたし。と思って使ってみたところサラッと
あま~いサツマイモ。さつまいもで痩せる事ができればいいよね。でも、サツマイモって太りそう!というイメージ。うん。どうなんだろう?サツマイモのカロリーってどれくらい?さつまいも1本のカロリーって?調べてみたところ、さつまいも100グラムのカロリーは、約132kcalみたい。ご飯は100グラム約168kcalなので、さつまいものほうがカロリーが低い!食パンは1枚(6枚切)が60gで、158kcalとのこと。なので、ご飯やパンの置き換えでサツマイモはありですね!
見ていただきありがとうございます☺こちらのblogは、◆腸活ダイエットで-7kg痩せた方法◆誰でもできる腸活の方法(運動・食事)◆カラダを引締める運動について投稿しています☻☻☻最後まで見ていただいた方にはプレゼントがありますのでぜひ見てくださいね♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさつまいもが美味しい季節になってきましたね!食物繊維が豊富でダイエットにも腸活にもよい食材です👍今日は美味しいねっとりさつまいもの超簡単な作り方をご紹介します。/
先日さつまいもを炊飯器で炊いたけど出来たてよりも今日が1番しっとりしてて美味しかった🍠カレーの1日置いた方が美味しいってやつと同じでさつまいもも少し置いた方が美味しくなるかも❣️ってことでさつまいも安かったので4本買って追加炊き4本分もあるので冷凍保存しまーす♪少量でお腹に溜まるし良き
こんにちは小笠原での海水浴に向けて(記録用に写真からも逃れられない)、少しダイエットが必要かと…ジュノのストイックさにも感銘受けたし、さつまいもダイエットを試してみようかと…さつまいもダイエットは、1食をさつまいもに置き換えるという方法らしいです。毎日は飽きそうだから、たまに気が向いたら焼きイモは甘くてとっても美味しいけど、、ダイエットには不向きだそうで、GI値は焼きより蒸しが低いそうです。さつまいもより甘味が少ない、ジャガイモでも同じじゃないの?と思ったら、ジャガイモはGI値が高い
ダイエット中のおやつダイエット中のおやつとしてミックスナッツ買ってみました今ならお買い得送料無料!【MAX1,800円OFF★先着クーポンプレゼント】4種ナッツ850gミックスナッツ無塩有塩が選べるラッキーミックスナッツ4種ミックスナッツ送料無料無添加1kgより少し少ない850gアーモンドくるみマカダミアナッツ訳ありファスティング2-4営業日以内出荷(土日祝日除)楽天市場1,450円ほんとは無塩がいいんだろうけど無塩苦手なので塩味を選択アー
みなさん、ちゃんとしてますか?さつまいもがダイエットにいいと聞いて早速導入しました。やり方はこうです。三食のうちの一食のご飯(お米)をさつまいもに変える。さつまいもはレンジで5分チンするだけ。感想は・・・。飽きました。・・・当分いいです。では、ごきげんよう。(さつまいもはおいしかったんですけど、毎日は無理~)
はい!さつまいも昨日はお昼にさつまいも湯気でぼやけてる炊飯器で炊くやり方。前からやってみたかったさつまいもを炊飯器に入れて少しお水入れて、炊飯ボタン押すだけめちゃ簡単ちょっとべちゃべちゃするけど美味しくできたホクホク派にはあかんかなたべるよね食べちゃうよねお昼にいっぱい食べたらお腹いっぱいお腹いっぱいになったら動きたくなくなる珍しく予定ないしそのまま、珍しくこたつでドラマ普段はめったに、こたつに入らないなぜなら、寝ちゃうから案の定、うとうと起きて、また晩御
2006年結婚2019年シリンジ法を始める2021年7月38歳産婦人科に通い始める2021年8月子宮内膜ポリープ除去手術2021年9月39歳になる両側卵管閉塞と診断体外受精に進むアンタゴニスト法にて採卵胚盤胞3つ凍結(4AA、5AB、5BA)2021年10月1回目の胚盤胞移植⇒結果陰性❌2021年11月胚盤胞2つ同時移植⇒結果陰性❌2021
ダイエット40日目。今朝の体重は前日の体重より600グラム減、累計3.9キロ減。前日が500グラム増えていたので、戻ってホッ。4キロ減まであとわずか。今日はこれまでの最低体重です。いつの間にかもう40日目!日の過ぎるのは早いけれど、今は目標に向かって成果が出ているので、気分は充実しています。今日もTVのワイドショーで言っていましたが、コロナ対策も大切だけど、ストレスで免疫力が落ちないよう、気を付けるのも重要なこととか。私はジムに行き始めて、本当によかったと思っています。プログラム
ダイエット39日目。今朝の体重は前日の体重より500グラム増、累計3.3キロ減。なーんだ、増えちゃった!昨夜はカフェオレとチョコレートしか食べなかったのに。結局、お通じのタイミングの関係で、朝の時点での体重が変わってきます。私にとっては、焼き芋がお通じにいいようなので、最近よく食べています。(おいしいし)そもそもは、ジムにいる若いトレーナーさんが「さつまいもは繊維が多いので、ダイエットにいいんですよ。私も食べています」と教えてくれたことから、安心して食べ始めました。けれども同じマ
寒くなってくると“焼き芋”が恋しくなってきますよね。女性は特にお芋さん好きな方が多いんじゃないかと思われます。ここ最近焼き芋を食べる機会が多いのですが果たして“焼き芋”を食べるの痩せるのか?これね自分自身で実証済みなのですが痩せる可能性大ですなぜそんなことが言えるのかまず砂糖を使ってないということそれに食物繊維もたっぷりです。そこでさつまいもの栄養成分を調べてみました。さつまいも100gに含まれる主な栄養素たんぱく質・・・1.2g炭水化
気になるメタボ…準完全食品「さつまいも」で無理なくダイエットのすすめ気になるメタボ…準完全食品「さつまいも」で無理なくダイエットのすすめ|人生100年時代の歩き方2020年ごろから続く「焼き芋」ブーム。さつまいも価格の安定と健康志向がその理由だ。美容大国・韓国でもコグマ(さ...www.nikkan-gendai.com2020年ごろから続く「焼き芋」ブーム。さつまいも価格の安定と健康志向がその理由だ。美容大国・韓国でもコグマ(さつまいも)が流行中だが、実はダイエットに適した食材で
ななみんです11月に注文していたさつまいもが届きました。発送は12月になると書いてたので、予定通り届きました。大きなさつまいもが3つ入っていました。こちらは訳あり商品として販売されていて、小さいさつまいもが沢山入っていたと言う口コミもあったので、そういうイメージをしていたんですが、中身は大きなさつまいも3つでした。全然訳ありじゃなくないですか!?改めてサイトを見てみると、訳あり商品は小さいものや、形が悪いもの、大きすぎるものが入っているそうです。私には大きすぎるものが届いたみたい
【ふるさと納税】熊本県大津町産中無田農園のシルクスイート約5kg(大中小サイズ不揃い)《1月中旬-3月末頃より順次出荷》さつまいも芋スイートポテト干し芋にも特産品訳あり定期便でない楽天市場6,500円シルクスイート5kg熊本県大津町6500円10/10寄附がようやく到着市販の焼き芋専用ホイルでオーブントースターで焼くだけ私は時短のためトースターの前に2分ほど電子レンジもします。スイートポテト以上の甘さ子どもたちが一本丸ごと食べるほどのおいしさ。♡piopi
身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→62kg−24kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主おいもちゃんちのさつまいも🍠届きました☘ひつまさん家は農家さんなんですが小さな小芋ちゃん達は拾っても無駄らしくてそのまま肥料になったり廃棄に
サツマイモは炊飯器の玄米モードで炊くと美味しいですサツマイモをお鍋で茹でるって普通に面倒ですからね💦アイハーブのプロモコードですITO977(アイ・ティー・オー977)5%オフになるのでよろしければお使いください先日の記事雑誌『壮快』12月号にインタビュー記事が載りました♪で書いたようにサツマイモダイエットにチャレンジ中です奈良の焼き芋専門店『維新蔵』さんの焼き芋が美味し過ぎた!焼き芋専門店『
この度、2021年10月13日(さつまいもの日)に6冊目の著書、鈴木絢子式超かんたん!コグマダイエットの秘密を発売させていただきますコグマとは・・・韓国語でさつまいもの意味。K−POPアイドル、韓流スターもコグマ(さつまいも)を食べて痩せた!と話題になりました。実際に韓国美人を見ていると、みんなスリムで美しい。もちろん美容大国、美しくなる手段はたくさんあるにしても、あのお肌のキメ細かさとペタンコのお腹、、、日々の食生活や努力の賜物のはず。やはり、内側か
こんにちははるこです夏のお片付けをぼちぼちと進めてますが、昨日は夏の心残りを一つ片付けましたこちらハーゲンダッツ「濃苺」今年の夏の期間限定品のこちら食べよう食べようと思っているうちに売り切れ続出すっかり時期を逃してあきらめてましたが…(ていうかすっかり忘れてましたが)なんと、先日、出かけた先でたまたま寄ったスーパーにけっこうな数、残ってましたーしかも3割引だったし田舎ばんざいおもわず「え、なんで?」って声出たわなんなら、世間はもう秋の新作が出てないですかね