さかあがり

こんにちは☺️運動神経ブログ★メイン記事は逆上がり！を書いていますリコです♪逆上がりの基礎練習として、【低い鉄棒で、ななめけんすいの姿勢から】をオススメしています！実は、同じ練習をしている、体操教室さんがありまして（嬉しい😂✨）（知らなかった！）許可を頂いたので、動画を載せさせて頂きます♪【鉄棒検定】逆上がりに絶対必要な感覚はこれ！できるようになりたい技トップクラスの逆上がり。練習方法をご紹介します！☆☆☆☆☆期待される効果☆☆☆☆☆①鉄棒に身体を引き寄せる感覚②蹴り上げる感覚

今日はプリキュアショーを見に行く予定にしてたんですが、朝から超絶不機嫌な長女。行く前なのに喧嘩しまくってしまった(・´ω`・)遊園地であったんだけどあれのる。やっぱのらんとかでハア？！なるよね。乗れない方が多いので乗り物券買って乗ってたんだけど、最後メリーゴーランド乗る言うけ並んで、さらに夫が乗り物券買いに行ったのにやっぱ乗らん。いい加減にせえやなりましたプリキュアのサインもいる言うけ並んだのに途中でいらん言うしいや、プリキュアに関しては金使わんで良かったけいいけど！乗り物券は買

こんにちは♪絶対出来るよ逆上がり！その４です。今回は、だんごむし練習について！鉄棒で「だんごむし」ポーズが、7秒出来れば逆上がりが出来るよ、といっている動画もありますが、、そこまで単純じゃないです！と言うのも、だんごむしにも段階があり。画像をのせます✨だんごむしの最終段階である、「足を上方向にまで伸ばす」という動きまで出来れば、それはもう、逆上がりが出来ます!!ほぼ懸垂逆上がりです!!で、画像にのせてある「できる」「できない」は、私自身の事でして😂私、足がピンと伸びないんで

逆上がりには、腕の力ではなく、背中（と首）の力が必要です!!よく言われる【腕で鉄棒を引き付けて】というのは、誤解ですので注意してください!!簡単に確かめる方法です✨手をグーにして、前に出して見てください。腕に力を入れたら、グーが体の近くに引き寄せられましたかね？次に、もう一度、手をグーにして前に出して下さい。今度は、グーした手を動かさない意識で、さらに腕に力を入れてみて下さい。動かないでしょ？別に、体はグーに近づこうとしませんよね？そこで、背中に力を入れてみて下さい。肩甲骨を真ん中

人生のなかで今日なに食べようかなって考えてる時間を合計したら人生のうちの結構な割合をしめてるんじゃないだろうかそれって、けっこう幸せなことだなぁなに食べようかな。さかあがり完結編です！！

こんにちは😊逆上がりが出来ない方、当ブログの記事「絶対出来るよ逆上がり！その１」と「その２」は読んでいただけましたか？もう出来るはずです☺️出来ない方、理解できないという方は、ぜひコメントお願いします!!私も一緒に考えて行きますので。。コメントを残す場合は、「どこまで出来たか」の記入もお願いします。（ななめ懸垂の時点で出来ない、など）低い鉄棒で、懸垂力を意識して、回れるようになりましたら、基本的には、徐々に鉄棒を高くして慣れさせていくだけです。足の振り上げに頼らないので、懸垂力が徐々につ

こんにちは！絶対出来るよ逆上がり！その２です。逆上がりの仕組みを解説していきます。仕組みがわからなくても出来る？それでOK？駄目です!!!!特に、「逆上がりを教える」立場の方は、知っていなくてはならないんです!!逆上がりって、実は色んなやり方があります。「懸垂逆上がり」か「足の振り上げに頼った逆上がり」が両極にあって、その間に色んな逆上がりがある形です。懸垂逆上がりというのは、ぶら下がった状態から、空中で鉄棒に体を引き付けて回ります。なので、、、究極的には、懸垂力があれば【足の振り

さて、このブログのメインテーマである、「絶対できる逆上がり」について書きます。やり方はこうです。✩準備運動やわらかい床に寝っ転がって、つっぱり棒をもちます。胸の前に、棒を合わせます。棒はいつも胸の前です。足をあげて、棒にお腹をくっつけ、さらに足で棒を挟むようにします（頭の上に足がきます。）それで終わりでも良いのですが、できるならそのまま後転のように回っちゃいましょう。棒はずっと持ったまま回ります。（若干首が痛いかもしれませんが、出来るはずです）お子様の場合、無理せずに。✩本番①

なんだか夕方の涼しさが心地よい季節となりましたね。いぬとかも散歩してて、心地よいです。涼しいのはとても好きです。半袖でいると、夜はちょっとさむいかな？というくらいが、とてもよいです。まんがは、さかあがりに関する続編です。葉っぱのひとがちょっと出てる。

抜け出したくなる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう皆様、ごきげんよう👸いいね👍ありがとうございます💖いつも励みになります💕ランキングに参加中なので、遊びにきて頂けたら嬉しいです🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹はじめましての方は、プロフィールをご覧になってくださいね🥰→Profileはこちら★鑑定依頼&問い合わせ＆取材の依頼は、こちらへお願いします♪（ご興味のある方は、お気軽にメールをくださいねご縁がありますように💞）rika0208@pp24.s

毎日22時まで残業していた元キラキラ（中身ボロボロ）銀座OL「みたこ」のブログ。専業主婦に転身＆食べていけるフリーランスライターを目指し奮闘中！5歳娘ポコミと1歳息子ポコタとの貴重で楽しい（苦しい）日々を絵心のない絵とともに綴っています。アラフォー疲弊主婦みたこです。ここ数ヶ月、ずっと幼稚園でさかあがりの練習を続けていたポコミ。どうやら幼稚園にさかあがりの補助具はないらしく、こういうの↓どうやって練習しているのかなぁ

2009年1月6日今日、散歩の途中で子供の頃の鉄棒の蹴上がりを思い出した。小学3、4年の頃であろうか。蹴上がりの練習をしていたが、何度やっても出来なかった。そのうちに失敗の着地はとてもうまくなった。もう無意識のうちに出来ない動作を繰り返していた。ある時、出来ない動作をうっかり忘れてしまった。すると蹴上がりが出来てしまった。もう2回目からは簡単であった。そして何日もすると、何でも無い事のように蹴上がりは出来た。出来なかった原因は、失敗していた時の為の動作をしていたからだと判っ

さかあがりできますか？まあ、子供でもできるわやと、軽い気持ちでやってみました我が家の鉄棒もどきふとん干し用に作ったものなので太めですが、掴めないこともない軽くつかんで足を蹴り上げます少々重いですが、鉄棒にかかり問題はそのあと頭が上がらないあるいは足が下がらないというのか鉄棒の上でへの字にぶら下がって起きられません何故こうなるのか鉄棒が太いから、というわけでもなさそう反動使って体を振ってやっぱり起きられないしょうがないので戻って降りますなんとも哀しいちゃ

さかあがりって、出来るようになりたい・・・って思う子が多い。さかあがりが出来ないと、ちょっと不安になっちゃうお母さん・お父さん・・さかあがり出来るようにしてください～って、体験に来たり、入会する子もいるんですよ。もちろんコツはある。練習方法もある。でも、さかあがりの練習だけでなく、たくさん走ったり、回ったり、登ったり、いろんな動きをして体の使い方が上手になると、「あれ？できた！！！」って事、多いんですよね。子どものうちは、たくさん遊んで欲しい。走って

少し涼しくなって、秋を感じますね暑い時は、校庭の鉄棒も、うんていも、登り棒も熱くて触れなかったでも、そろそろ外遊びの季節ですぶら下がる力、登る力、たくさん使って欲しいさあ、校庭だ公園だたくさん遊んで、大きくなあれ・・

今日は近所に新しくできた体操教室の体験に行きました先日、音楽教室の体験に行ったことにより（いろいろ大変ではありましたが）習い事体験教室のハードルが下がり申し込みができました何事も経験かなと思えてきます（親の）ここの体操教室は大型トランポリンをウリにしているようで、トランポリン大好きな息子は喜んでくれるのではないかなと思いました時間帯もいろいろあって、数日前にホームページを見たら、ネットで好きな時間を簡単に予約できて、割とすぐ近くの日程で登録できました（欠席は連絡不要らしくてラク）体操教室

逆上がりやってみたら案外小学校以来で、、上がらなかった。。あれから背が伸びたからか。。

逆上がりやってみたら案外小学校以来で、、上がらなかった。。あれから背が伸びたからか。。

おととい土曜日が運動会だった～って小学生から聞きました新一年生の男の子、50ｍ走ったよ～ってちょっとお兄さんの顔・・チェッコリ玉入れ？？？っていうのもやったよ～って踊ってから玉入れこれ、先生が子どもの頃にはなかったやつだ最近よく聞くまたひとつ成長したね・・すっかり小学生の顔をしてました・・

体操教室はしばらくお休みです次は5/6㈯～スタートとびばこだよ～楽しいゴールデンウイークにしてくださ～い

さかあがりをする時の手、みんなは、逆手？順手？どっちかな？体操教室では、逆手から練習をはじめていくんだけどね、なかなか出来なかった子に、昨日は順手でチャレンジしてみよ～って提案してみましたそしたら、バラバラだったタイミングの取り方がピタッとはまって、本人も、先生も、見ていたママもびっくりほとんど先生のお手伝いなしで出来ちゃいました嬉しかった～先生、子どもたちにはいつもいつも元気とパワーをもらってますありがとう。

ゆうちゃん、KONAMIの体操教室に入りました。鉄棒出来ないことを、お友達に揶揄われたのがきっかけ。嫌だな悲しいなと思ったそうです。我が子には、悔しさから逃げてほしくない。体操教室を提案したら、「やってみる」と言ってくれました。https://www.konami.com/sportsclub/undojuku/gymnastic/体操スクール｜キッズスクール「運動塾」｜コナミスポーツクラブコナミスポーツクラブの子供向け運動スクール「運動塾」は、スポーツを通じて、「カラダ」「アタマ」

息子、逆上がりができません。見ていると器械体操が苦手な感じ。鉄棒も跳び箱も、本人好きではないみたい。鉄棒の『豚の丸焼き』って技、両足をかけてぶら下がるだけじゃない？…と思うのですが、「どうにもこうにも足が上がらない」そうで。できないんだ…と報告されました息子があえて話題にしたということは、周りはできていて自分だけができなかったとかで、なぜ自分だけ？と思ったからかもしれない「ママできる？」と確認もされました。おそらく息子、鉄棒は怖いんじゃないかと。衝動性高め、多動傾向な子だけど、

今日のてんきは寒気を伴った気圧の谷の影響で、日本海側を中心に雪や雨が降りました。北陸は気温が大幅に下がりました。あすは高気圧に覆われて全国的に晴れますが、夜は九州などで雨が降る所があるでしょう。全国的に今日よりも気温が下がるため、寒さ対策が必要です。今日のてんきは「さかあがり記念日」「さかあがり出来るまでやるね」と君が言ったから今日はさかあがり記念日。よく頑張りました(*^^*)あっぱれ☆

「キミとカニ棒でさか上がりがしたい」

逆立ちできますか？逆上がりは？私はでんぐり返しも側転もできない人ですが、特に問題なく生活できてます（笑）こんにちはー♪(*´▽｀*)ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます♪歩くパワースポット☆はるです。周囲の人に理解されず、他人の言葉や機嫌に振り回されて疲れている心優しいあなたへ。自分のしあわせのかたちを自分で描いて、他人に惑わされず、自分らしいＨａｐｐｙな毎日を送りましょう！歩くパワースポット☆はるが、心を込めて応援します♪はじめまして

年中さんの知育教室では、からだのお勉強をしました。ラズベリーヌの身体を見ながら、それぞれの部分の名前(おやゆび・つまさき・ひじなど･･･)を確認したり、どんな働きをしているのか、何のためにあるのかなど、お話していきました。人間の身体について知ることで、理解を深め、自分の身体について認識できるようになります。以下のような力が身に付きます。認識力：いろいろな物事を認識していく出発点となります。自信・協調性：自分をかけがえのない存在として評価し、一人一人の違いを尊

先日、あおぞらの一大イベントの運動会が行われました。お天気も良く、運動会日和^_^開会式の様子です。あおぞらでは、個人競技があり、0〜5歳児まで一人ずつフィールドに出てきて、競技をやります。当日は、沢山の観客。お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、きょうだいや、ＯＧ、ＯＢの沢山の方に見守られて。。。沢山の人に圧倒されて、いつもは出れる子が出れなかったり、ここぞとばかりに、やる気満々で出て行く子。すごく子供達の気迫が伝わってきました。ちっちゃい子クラスには癒される〜

みなさんこんばんは少し更新が空いてしまいました💦こちらの記事見ていただき、ありがとうございました『《西松屋》底値セールに行ってきました❣️』初心者ですが、YouTubeやってますチャンネル登録していただけると嬉しいですどうぞよろしくお願いします⬇️⬇️⬇️小1が教えるこれでバッチリさかあがり#小1…ameblo.jpいつもよりアクセスが良く驚きましたまた行ってきたのであとで挙げまーすYouTubeですが、さかあがりのやり方を紹介する動画がこれまでの動画の中では一番需要があるようなので