さいたまマラソン

さいたまマラソン2026への道週100km強度低（ベース）・さいたまの一枚：さいたま新都心の高層ビル左：さいたま新都心合同庁舎1号館右：NTTDoCoMoさいたまビル中：ランド・アクシス・タワー冬はビルの間に夕陽が沈むので、なかなかにビューです＊＊＊さて、2/8さいたまマラソンまで残り7週トレーニングを振り返りますふりかえり週間走行距離100kｍベーストレーニングとして、15K走を積み上げ、日曜は30K

明日は、足立フレンドリーハーフマラソンでハーフ走るります。シューズは色々迷った末、昨シーズンのレースシューズのASICSMETASPEEDEDGEPARISの予定です。METASPEEDEDGETOKYOは、天気が問題なければ年明けの東京ニューイヤーハーフマラソンで履こうと思います。そして、つくばマラソンをDNSしたので、ようやくフルをさいたまマラソンと東京マラソンで走ってシーズン終了予定です。話は変わって、昨日は、LSD用のASICSNIMBUS26でジョグしました。絶対にス

先日、「フルマラソン後の練習再開の目安は？」という記事を書きました。『フルマラソン後の練習再開の目安は？』本命フルマラソンレース後、今日で３日目です。振り返りのブログ記事も読んでいただきありがとうございました🙇後半の振り返り（昨日の記事）は、途中で眠くなって終わら…ameblo.jpいろいろ調べてみた結果、・休む目安は約5日間・ポイント練習再開は２週間後からと結論づけてみました。当初の予定では、昨日（金曜日）までは完全休養。今日から少しずつジョグを再開。

本命フルマラソンレース後、今日で３日目です。振り返りのブログ記事も読んでいただきありがとうございました🙇後半の振り返り（昨日の記事）は、途中で眠くなって終わらせてしまったのですが、今朝あらためて加筆したので、もしよろしければご覧いただけると幸いです！『赤羽トライアル（フルマラソン）振り返り②』昨日のフルマラソンレースの振り返りをしていきます。自分の備忘録も兼ねて書こうと思うので、自己満足気味なブログになるかもしれません💦すみません。今回は前回の続…ameblo.jp私、フルマ

タイトルの通り自慢ブログです。というか、自分の記録のようなブログです。まあ、自慢と言ってもガチ勢の方から見たら全然ひよっこですが、趣味で走っているので人と比較してもしょうがないし、自己満足です。これまでのハーフ自己ベストは今年の3月の久喜マラソンで出した2時間53分35秒でしたが、今回それを4秒更新しました。とはいえ、マラソン大会のコースはどうやって計測したかわからないし、計測したところを走っているわけではないし、今回はランニングウォッチのGPS計測なので、ぶっちゃけ本当

シーズン終了し、徐々に契約満了や移籍加入、監督就任リリースが出てきた。2ヶ月後には百年構想リーグも開幕するので、編成は年内にら固まりキャンプイン。いつもより短期であっという間感のあるストーブリーグになるような気がします。憶測もあるけど、とにかく新しいグランパスへの構築を楽しみにしたい。開幕は2月7日か。翌日がさいたまマラソンなので、フルを終えたらご褒美兼ねてどこかに観戦に行きたいな。行くなら未経験のスタジアムへ。リリース待ちです。

12/14(日)。戸田マラソンin彩湖2年連続5回目。このレースでは初めての雨。それも朝から結構な雨量。他のレースだと雨でも出場を逡巡することはないのだけど今日は悩んだ。だって会場に雨を避けられる建物がないのがわかっているのだもの・・・・走り出せばハーフならなんとかなるけど、準備が面倒だよなぁ。天気予報でもスタート11:00までは止まないらしい。それでも頑張って行ったさ！そして走ってきたさ！スタート

今日は本命フルマラソンレースでした！このレースでサブ3を達成するために1年間練習をしてきています！以前のブログでも書いた通り、今日のレースのためにトレーニングだけでなく、コンディショニングやアイテム、ジェルなど様々な準備をしてきました。私の感覚としては、サブ3は十分達成可能な状態に仕上がっていると感じていました。・・・結果からお伝えすると・・・やっちまいました😭サブ3達成ならず・・・とりあえず、言い訳をさせてください（笑）まず天候。天気予報通り、ス

さいたまマラソン2026への道週90km強度低（ベース）・さいたまの一枚：武蔵一宮氷川神社夏の朝に撮影した一枚今トレーニング・クールのアイコンに設定しましたAI的な色合いですが、、、AIではありませんさいたま新都心駅北から2kmに渡る参道は、市民の憩いの場所です＊＊＊さて、時が経つのは早く、2/8さいたまマラソンまで残り8週トレーニングを振り返りますふりかえり週間走行距離90kｍベーストレーニングと

タイトルの「これでは」は短評です。競馬を嗜む方はご存じかもしれませんが、競馬新聞と呼ばれる情報紙にはめちゃくちゃたくさんの情報が載っています。馬名、父、母、父の母、馬主名、管理調教師名、その他、過去５走前までの各種記録などなど。ここで正確に挙げるのは意味がありませんので書きませんが、短評もそのひとつの項目。限られたスペースの中で、その馬の当該レースにおける評価を４文字で表現します。ここなら→これまで不調でもここなら勝てる公算大ここでも→昇級戦などで相手が強くなったけど、期待できそう実力

こんにちは【なりたい自分を育てる】をサポートします！さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ・最高の癒し！リラックス・健康寿命を延ばす・人とは比べず、ご自身のペース

今回は車検で車を預けてさいたま新都心から東大宮のパン屋さんへ寄り道してから自宅近くのスーパー銭湯まで走りますけやき広場はクリスマスマーケットの準備中冬の夜なかなか寒くて出不精ですがホットワインとか美味しそうさいたま新都心の駅にはもう「さいたまマラソン」の旗が！久しぶりに参加します！でもフルはちょっと不安・・クリスマスツリー！はやっぱり青空バックより夜が似合いますね（右は別の日の夜ver)そして氷川参道へこの日は歳末十日市で出

2月のさいたまマラソンに向けていろいろやってはいるのですが、なかなか思うようにできなくてどうしたらいいもんかと考えてはいます。ちなみに、土曜日はつくチャレ（自己ベスト＋8分）パークラン（5km自己ベスト-42秒）13kmランでしたが、ランは20km走りたかったのですが、途中で断念して打ち切りました。そして日曜日つくチャレ（自己ベスト＋14分）20kmランで、これもスピードはともかく30kmを走るつもりだったのですが、20kmで疲れてやめちゃいました。まあ

明日のJ1最終戦、グランパスはホームにアビスパ福岡を迎える。現体制の最後のホームゲーム、繰り返し書いてるけどとにかく笑顔で終わりたい。そこに勝ち点3があれば何より。それなりの願掛けはしてて、週中のジムと明日の朝ランはグランパスのユニフォーム。明日はラン途中で必勝祈願もするし、今日のネクタイもグランパスモデル。勝ちたいんだよね。開幕戦はフロンターレに4-0負けして、翌日の青梅マラソンでFC東京サポ皆さんに心配され。翌月のさいたまマラソンでは、ジェフユニの方にJ2に落ちて来るなと言わ

秋シーズンの最大目標であった「おかやまマラソンへ車で行ってみた！」および「CFP資格審査試験（リスク＆相続）」も無事に終了し、再びランニングを再開しました。しかし、その良化具合はとても遅く、ハッキリ言って良くなってきていません。まぁ、６月の末くらいから限りなくランオフもしくはランオフに近い状態が続いてきたんですから、やむなしと言えばやむなしかもしれません。彩湖２周しても、トラックで短い時間速く走る練習をしても、大して変わりません。全体を通して６分30秒くらいでしか走れません。そりゃ、速く

こんにちは！唐突ですが、みなさんはAIはどのように活用されていますか？現役の方は仕事で使われている方も多いと思います。先日、Googleが提供するGeminiにかっこいいランニングシューズをリクエストしたところ下記のようなイラストを出してくれました（驚）！リタイアした身ですが、世の中の動きにアンテナを貼りつつ毎日を丁寧に生きていきたいと思います（笑）。【AIが作成したかっこいいランニングシューズ】さて、ランの話です。大会もなく、ぎっくり腰で苦しんだ１１月のランニング生活をふ

²こんにちは誰も興味ない直近のエントリー状況なぞ。12/2830kmの部にエントリー1度、国営昭和記念公園を走ってみたかったので、ずっと気になっていた大会。初エントリー。多分、坂道がキツくて後悔しそう何事も経験です。練習にピッタリの大会ですぐるぐる頑張ろー1/11１０km久しぶりにエントリー。マイナーな地方大会です。こちらも、ほぼ坂道しかない嫌がらせコース頑張ろー坂道強化月間です1/25今年こそ、勝田の風になりたい坂道強化の成果は如何に？撃沈の予感wけど、

とても気が早いのですが・・・サブ3を達成したら何をしようかなと考えています（笑）やることは決まっているんです。以前のブログにも書いた通り、「日本全国のフルマラソンの大会に出場する」というのが次の目標になります。まだサブ3達成していないのに、もう楽しみでなりません😁6月頃に、ChatGPTを活用して全国のフルマラソン大会一覧を作成してもらったのですが、思いのほか精度が低く、残念な出来でした。『全国のフルマラソン大会一覧を作成したい！』先日、「なんとしても今シーズンでサブ

11月のGSK（ガッカリスルキョリ）なんとか100km超えることが出来た！今週末はNAHAマラソン、一か月の半分を一日で走ることになるのに大丈夫かオレ？ｗ完走率64%！完走する自信がないｗ11月最後の日曜日はオクムに行ってきました、数か月前から「オクム連れてけ～」って言われてたラン友を無事アテンドできた来週末は「みたけ登山競争」らしいので、それをイメージしたトレーニグで大好きな西吾野からのパノラマコース！45分を目標に行きたいところだけど、

11月最後の彩湖ランニャー。土曜日は薄曇りて風も少しあり。日曜日に20k走る予定ありのため、2周10km。土曜日のシューズ。ウェーブリベリオンフラッシュ2、赤。日曜日はさいたまマラソン公式の練習会、まかみゃこ20kmペース走に参加。雲一つないいい天気。6つのペースグループの分かれてそれぞれのペーサーか引っ張ってくれます。自分は5分20秒のグループ。今回の中で一番遅いグループ。ペーサー務めてくれたのは、平田ひよりさん。神ペーサーでした。安定したペースと参加者への細やかな声か

11月は201km！3か月ぶりの200超。走行日は18日。月間300が当たり前だった5年前からガクッと走行量が落ちている。今、毎日10km走ったら、ヘトヘトで日常生活に支障が出そうだし、どこかが故障するだろう。これくらいで良しとする。今季最大の目標としている｢3度目の還暦SUB4｣は大田原で霧散した。フルの前に走行距離を落とすべきだったのかな？ただそれほどのショックは受けていない。大田原は(SUB4ペースより早い)関門もあり、どうしても前半から押し

つくばマラソン後今シーズン初のフルマラソンとして素晴らしい経験をさせていただいた『つくばマラソン2025』今は少なからず『つくばマラソンロス』に陥っている感覚当初の目標を達成できたことはもちろんですがたくさんの方々からの応援をいただけたことがめっちゃ嬉しく楽しかったあらためて『感謝』でいっぱいですその後の様子ですが・・・大会の翌日は祝日で仕事も休み完全休養日にしようとゆっくりと睡眠を取ったあとはスーパー銭湯へ行き♨️スチームサウナで塩を全身に擦り込んで爆汗

11/23(日)、大田原マラソン。39kmでリタイアしたあと・・・・収容車で体育館まで送り届けてもらったのが(スタートから)4:10後あたり。体育館陣地に戻ったら仲間4人はみな3:50台でfinishしていた。素直に祝福。5人のうち私だけがDNF・・・残念ではある。でも誰かと競るつもりはなかったし、あまり悔しいとも思えなかった。もともとは負けず嫌い旺盛の我が身だったのに枯れてきたのか？？それなら良いことだと思うことにしよう。(スタートから)4:30も

11/23つくばマラソンに出場しました。結果は、新潟シティに続いて自己ベストを更新しました。（３時間４７分：ネット）つくばマラソンは初めて出場しました。コースが変わったとのことでしたが、初めてでしたので、そこについては問題なしでした。新コースの試走動画はいくつか観ました。強度は弱いですが、練習は継続できていたので、新潟よりタイムは上がると信じて走りました。35キロ～40キロの5キロタイムが一番速く、それについては満足しています。つくば大学構内の、紅葉は綺麗でしたね。筑波山も見事でし

楽しみにしていましたが、まだ体調戻りきっていないのでつくばマラソンはDNSしますタイム気にしなければ、完走は出来そうですが、私はレースに出てしまうと頑張って走りたくなるタイプなので危険かなと思いました体調整えて次に臨みたいと思います10/19(日)東京レガシーハーフ1:25:57PB10/26(日)手賀沼エコマラソン1:25:18連続PB11/23(日)つくばマラソンDNS12/21(日)足立フレンドリーハーフマラソン1/11(日)東京ニューイヤーハーフマラソン

2025.1116上尾シティハーフマラソン朝は会場までチャリ漕いでめっちゃ寒くて防寒対策してなくてしばらく寒くて足悴んで震えてたamebloBEERT集合写真決まってるねトイレやら準備整って時間が来たのでスタート地点へ日差しがあってポカポカなんとか足の悴みもなくなり、同じブロックのコータローさんとさとみちゃんと合流開会式の声はCブロックまで聞こえず9:00スタート序盤は流れに身を任せるも徐々にペースアップ心拍も安定してて調子良いかななんて思い込みキロ4:20くらいまで上がっ

2月8日の『みさとシティハーフマラソン』にエントリーをしました。2月8日といえば埼玉県唯一のフルマラソン「さいたまマラソン2026」の開催日ですね。関東圏のアメブロランナーは「さいたま」に行くと思いますので、おそらくボッチ参戦となりますスタート時刻は8時50分ゴール予測はだいたい10時30分さいたまマラソンのスタート時刻は9時ということは、急いで着替えて会場を出れば、12時前には北浦和駅（約38km地点）に行けると思いますので、サブ3.5ランナーの皆さんの応援は出来るのかなと思っていま

昨日の薄暮の時間帯、跨線橋の上から富士山のシルエットがきれいに見えました。ちなみに反対方向には筑波山が見えますが、そっちは靄っていてぼんやりでした。昨日は心拍を150以上あげないことを目標に10km走ったのですが、6〜8kmくらいで160bpmくらいいっちゃってましたね。ペースは特に変えてないのに、その辺りで突如心拍が上がっていました。ちなみに8km以降は150bpm以下に下がったのは本当に謎でした。まあ、デバイスの限界なのかもしれませんが。ちなみに、太陽が低くなってきて日中走ってい

東京マラソン2026ふと仲間から聞いたONETOKYOプレミアムメンバーによる二次抽選実施の話まず当たることはない・・・そう思いながらも、本日、念のために確認してみるとまさかの『当選』の二文字がたまにはこのような『奇跡的』なこともあるのですねやや興奮気味に決済を完了させ東京マラソン2026を走らせていただけることになりましたありがたいことに過去にも出走経験があるのですが・・・東京マラソンの高揚感、楽しさは格別やはり特別な舞台今回の権利をいただけたことに感謝し

さいたま愛自称、さいたまマラソン親善大使としてさいたま国際マラソン時代からの皆勤賞で大好きな大会なので、勝手に名付けています😄来年2月に開催される本大会にはもちろんエントリー済みです🔥『さいたまエントリーとニューアイテム』さいたまエントリー本日あたりは・・・アメブロを含むSNS全般が『さいたまマラソン2026』のエントリー報告で溢れているのではないかとワクワクしております自…ameblo.jpそんなさいたまマラソンのエントリー時にオプションで申し込んでいたこちらの品が届きま