さいたまマラソン

こんにちは！皆さんは持久力スコアをご存知でしょうか？持久力スコアとはガーミンの最新モデルで表示される指標で、総持久力（長時間運動にどれだけ耐えられるか）を数値化したものです。VO2maxがどれだけ速く・強く走れるかの目安なのに対し、持久力スコアは「どれだけ長く続けられるか」のスタミナ寄りの指標と言われているようです。持久力スコアの分類のイメージは下表の通りです。スコアレベル評価イメージされるランナー～４０００初級者～ライトユーザー週１～２回のジョギング勢５０

本命フルマラソンレース後、今日で３日目です。振り返りのブログ記事も読んでいただきありがとうございました🙇後半の振り返り（昨日の記事）は、途中で眠くなって終わらせてしまったのですが、今朝あらためて加筆したので、もしよろしければご覧いただけると幸いです！『赤羽トライアル（フルマラソン）振り返り②』昨日のフルマラソンレースの振り返りをしていきます。自分の備忘録も兼ねて書こうと思うので、自己満足気味なブログになるかもしれません💦すみません。今回は前回の続…ameblo.jp私、フルマ

Takeshiです。まずは昨日の書きかけ投稿の件。たいへん失礼しました。単純に日付を間違えました。コメントにてご指摘頂いて気がつきました河童さん、うずらパパさんご指摘ありがとうございました。そしてそれから…さいたまマラソンの中止発表。ここまでトレーニングを積み上げて、体調管理して、遠方の方は旅費だったり移動の時間だったり。それらが全て無駄とは思いませんが、成果を発揮出来る場が無くなった事を思うとお気の毒です。ただ…積み上げたトレーニングは次に繋がるので、めげずに次のレースで晴