これからの自分

左肩の骨が少し出ているので、筋トレでもそこに負荷がかかるマシンは避けてきたけれど昨日、少しだけやってみようとトライしてみただけど、寝る前に何だか違和感があり少し痛い仕方ないので、湿布を貼ってねる寝ながら、ちょっと体を動かすと痛みで目が覚めるあーあ、やってしまった明けて今日も痛みがあるけれど、無理に動かさずに様子をみるやっぱり違和感は、無視してはいけない何か問題があると思ったら、無理をしないこれは、これからの自分に言い聞かす事

2026年9月4日16時５０分ごろ双子座にて下弦の月を迎えます。今回はこれから広がっていくものと長く続く形にしていく力が静かに響き合うタイミングです。思いつきだけで終わらせず現実の中に根づかせていく。夢だけを見るのではなく、今ある土台を整えながら、少し先の未来へ手を伸ばしていく。そんな流れがあります。今回は、双子座で迎える下弦の月。双子座は、言葉、情報、会話、移動学びなど、を表します。何気なく交わし

波多野美穂公式メルマガはこちらから↓↓https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUsこんにちは。深層催眠心理カウンセラーの波多野美穂です。今日は、「今までの経験は全部使える」についてお話しします。これまでを振り返って、「もっと違う道を選べばよかった」「この経験は意味がなかった」と思うことはありませんか？でも、一見、遠回りに見える経験も、これからの自分に活かすことができます。仕事で身につけたこと。人との

「色」の力で、毎日の暮らしをもっと楽しく、自分らしく彩ってみませんか？🌈入間市で15年続く「まちの先生講座」。今年もワクワクする季節がやってきました！9月1日から申し込みがスタートしています。私は今回、2つの講座を【無料】で企画しました✨どちらも少人数（3〜5名）の和やかな空間なので、緊張せずにお気軽に参加していただけますよ😊「最近なんだか人間関係で疲れてしまうな…」という方は10月の『色で本音をキャッチ！』へ。「これからの自分の想いを整理してみたいな…」という方は11月の『11色

こんにちは。オーロラのウィンド、ヒーラーのMikiです。今日から9月ですね。まだ暑さは残っていますが、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました。9月に入って、「今年もあと4か月しかない!」そんな風に感じている方もいらっしゃるかもしれません。でも9月は焦って過ごすのではなく、これからの自分のために整える時間を過ごしてみるのもいいかもしれません。しばらく使っていないものを整理するもう必要のないものを手放す部屋を整え

なにもないあーなにもないんやってビーックリしたなんの執着やったんかやっとやっと手放せたなにもないってことを教えてくれてありがとう根気よく驚くほどにあんなにあんなにこだわってたのにスコーンってなにもないことになったごっそりなくなったそもそもそこにはなにもなかったんやろな私があるように見てただけスッキリって感覚もなくそれはあっけなく終わった一体何やったんやろそこには何も意味なんてないんやろけどだってなにもなかったんやもん運命というのかちゃんと流れに乗ってる

亡くなった父の墓参りに行ってまいりました。今の私に、父は何を言いたいかな？とタイムウェーバーに聞いてみました。「夜寝る時にもう怖い思いはしていないか？」私は昔からずっと怖がりで、夜はお化けがでるのではないか心配でなかなか寝ることができませんでした。「グループが苦手だったのに、今はなじんでいるようでよかった。あなたは人に好かれて当然の価値があるから」いじめを経験して、極度の人見知り。昔は友達の輪に入れず、親に心配をさせたことだと思います。今は克服して、大好きな人達に囲まれて暮らしている

「もう一度自分らしく生きたい」そんなときにはヘリクリサム🌼ヘリクリサムは、「イモーテル」や「エバーラスティング」とも呼ばれます「永遠に続く」「色あせない」という意味があります。🧚‍♀️フェアリーメッセージ「あなたの中にある光は、なくなったんじゃないよ。ちょっと見えにくくなっていただけ。あなたが頑張ってきた時間も、流した涙も、乗り越えてきたことも、全部、あなたの中に残っているだから、もう一度自分の光を思い出してあなたは何度でも咲けるよ🌼」私たちは時々、「もっと

今日はちょっと抽象的な話ですが。過去って変えられないですよね。いい事も悪い事も、今となっては変えようがない。だから、それをどう受け止めてこれから生きていくかが大切だと思っています。やれるのはそれだけ。変えられない事を責められるのは辛い。繰り返し、変えようがないから。それも分かった上で、僕は言う時があります。そして言われる事もある。ただ、大切なのはその言葉が未来を見ているかどうかだと思うのです。過去の否定だけをして、未来を変えようとしていないのは、ただの攻撃であって、よくないと

今日の祈願では、地球の悲鳴を感じました。こんなにも苦しくて、こんなにも熱くて、こんなにも悲しい。そんな地球の声が、自分の身体を通して伝わってくるような感覚でした。私たち人間が、一つ一つ選択してきたこと。その積み重ねが、今の地球の状況をつくっている。そう感じたとき、自然に心の奥から「ごめんなさい」という言葉が出てきました。それでも地球は、私たちを生かしてくれている。大地を与え、水を与え、空気を与え、今日も命を育んでくれている。そう思うと、申し訳なさと同時に、

8月28日、魚座で満月を迎えました😊今回は、部分月食をともなう満月🌕※今回の部分月食は日本では見られません。内面やプライベートの中で、ひとつの区切りを迎えたり、新しい扉を開いていくタイミングです✨「私は、これから何を大切にしたい❓」「どんな未来にしていきたい❓」そんなことを、少しゆっくり考えてみるのもよさそうです😊そして、浮かんできたことをぜひ言葉にしてみてくださいね😉☝️頭の中で思っているだけよりも、言葉にすることで、自分の中でも少しずつ浸透していきます。今までの経験

自分を責めることと自分を振り返ることは違うもの自分を責めることって、粗探しみたいな感じでいつまでも終わりがなくてずっと苦しい自分を振り返ることは、ただ眺めてみて、これはどうだったかな？今度はこうしてみようかなって、これからの自分を楽にするためにするものだから、なんで私はこんなことしたんだろう？ではなくて、どうしたら私はもう少し楽になれる？って考えてみるそうすると、自己否定から自己理解に変わっていく

切るフェイスリフト専門クリニック恵比寿美容外科こちらからどうぞ⇒https://ebisubiyougeka.com/こんにちは恵比寿美容外科の受付です。切開リフト手術の専門クリニックとして頑張っています。お問い合わせやカウンセリングで、「もう年齢的に遅いですよね？😢」「今から手術をしても大丈夫ですか？」というご質問をよくいただきます💬答えは、年齢だけで決まるものではありません🌸もちろん、手術を受ける際には現在の体調や持病、服薬状況などを確

🟦金曜日｜環境👉「自分を変えたいなら、まず“いる場所”を見直してみよう。」そのまま終わる人環境に合わせ続ける「ここにいるのが普通だから」「今さら変えるのは難しい」「自分が頑張ればいい」そうやって、合わない環境でも自分を合わせ続けてしまう。でも、人は思っている以上に周りの環境から影響を受けている。一緒にいる人。普段聞いている言葉。当たり前になっている考え方。毎日の時間の使い方。それらが少しずつ、自分の行動や考え方をつくっていく。一方で、逆転する人は違う。

皆様、こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。今日は、私のこれからの時間の使い方について、少し書いてみたいと思います。この8月で、前期の大学の授業がひとまず終わりました。仕事をしながら大学の勉強を続ける日々は、それなりに忙しく、気がつけば、「今日は何からやろう？」という謎めく日もありました。でも、ひとつ区切りがついた今。これからしばらくは、大学の勉強に使っていた時間を、別のことに使ってみようと思っています。それが、新刊の執筆です。実は、書いてみたいものは、毎日湧いてくるの

大きな手術をすると、手術直後には「身体が良くなった」と感じることがあります。手術した部位によっては、後遺症がほとんど残らない場合もあります。しかし、時間が経つにつれて、以前とは違う身体の感覚に気づくことがあります。身体のバランスが変わったように感じたり、何となく歪んでいるような感覚があったり、毎日のように小さな違和感が残ることもあります。「運動すれば改善します」と言われても、動かした直後は楽になっても、しばらくするとまた違和感が戻ってくる。それを繰り返していると、「これも仕方のないことな

これは、自分がこれからの自分に残しておきたいことです。新しい私になっている、と呟くだけで私は今、常に「新しい私になっている」と思って過ごしています。「新しい私になっているなぁ」と、サラッと呟いてまた次のことをしていく。それだけです。何もしていないなぁ、と思っているような時間さえも「この時間も、新しい私を創ったよねー」と呟きながら、淡々と過ごしていきます。そうしていると、不思議と自分を縛る感じがなくなっていきました。過ごしている時間そのものが軽くなって、心がふっと安ら

おはようございます。心をゆるめるセラピスト佐光悦子です。今日もブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。あなたの今日が、穏やかな一日になりますように。(今日の朝日）【今日のテーマ】ただ聴いてもらうと、自分の心が見えてくる8月の感謝キャンペーンに参加してくださった方から、こんな感想をいただきました。お話を聴いてもらい、とても心穏やかになれました。ただ、聴いてもらう。答えは、すべて自分の中にあるのだと、改めて

こんにちは、ココアこと田中貴子です。先だって、「私の人生のテーマは何だろう？」のブログで、手相との出会いを書きました。手相は単なる占いだと括ってしまうには勿体ない、大きな気づきをもたらしてくれる。手相をみてほしいときは、これからの自分はどうなっていくのかな？と疑問がわく人生の転機だったりする。これまで実践を積んできたキャリアカウンセラーとしての体験と手相を融合して、セッションの場を設けてみたい。そんな願いを込めて、9月から本格的に有料セッションを展開

「若い頃はよかったな」ふとそんな言葉を口にしたり誰かから聞いたりすることがあります。体力があった勢いがあった失敗をあまり恐れずに飛び込めたたしかに若さには若さならではの力があるのだと思います。考えすぎる前に動けること怖さより好奇心が勝つことうまくいかなくてもまた挑戦してみようと思えることそうしたまっすぐな力は若い時期ならではの輝きなのかもしれません。でも年齢を重ねた今の自分を見て「あの頃に比べてもう遅い」と思ってしまうのは少しもったいない気もします。

今夜は、ユチョンのためらいを聴きたくて。決断って、人に与えられたプレゼント🟰ためらい。決断は、つらいものだって、今夜は思いたくないなって。これからの自分の生き方も。未来を明るくすごしていきたくて、ためらいながらも決断していく感じにしたくて。ユチョンの価値観は、私に変化を与えてくれる。歌は、心を動かしてくれる宝物。ユチョン、ほんとうにありがとう。そう思いながら聴いた曲。

みなさまお元気ですかamibellのともこです今日もここに来てくださってありがとうございます😊みなさま、ムダ毛のお手入れはどうされていますか？私は以前、カミソリでジョリジョリとお手入れしていました。一部、永久脱毛をしたところもあります。私は小さい頃から、毛が濃いことが悩みでした。中学生の頃には、男の子から「毛深い」と言われたこともあり、夏になるとノースリーブを着ることもできませんでした。ムダ毛が気になって、お手入れも毎日のようにしていたと思いま

５０代を過ぎたあたりから子育ても一段落してくる方が多いのではないでしょうか？私自身も子育てが終わり、数年前には子供も社会人になり一人暮らしを始めました。こうなると、ご飯の準備とか洗濯や送り迎えなどの子供のために使っていた時間が自由になるのですが、その分心に隙間ができてしまうんですよね。いてたのにいてない…だから今までの当たり前だった生活スタイルとか人生そのものを変えていく必要があるんだろうなと思ったんです。と言う事で今日は、子育てが終わったアラフ

実は、最近ずっとサボっていたダウンリストをまた始めました(⌒-⌒;)正直、またサボってたのかよと自分でも思う。でも、やらないよりずっといいと思ってる。なんでずっとやらなかったのか。理由は単純で、私がズボラなのと、私にとっては、文字や数字がたくさん並んでいると、パッと見ただけで少し苦手意識が出てしまったから。私は昔から長い教科書みたいな文章や、白

おはようございます。心をゆるめるセラピスト佐光悦子です。今日もブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。あなたの今日が、穏やかな一日になりますように。まだまだ暑い毎日ですね。「秋」と言われても、いやいや、まだ夏でしょ！そんな感じもしますでも、9月になると、今年も残り4か月ほど。そう思うと、「今年のうちに、ちょっとやってみたいな」そんなことが、ふっと浮かんできませんか？大きな目標じゃなくていいんです。行ってみ

みなさまお元気ですかamibellのともこです今日もここに来てくださって、ありがとうございます😊今週は、「自分の身体と仲良くなること」についてお話ししてきました。みなさんは、今までご自身の身体の声に耳を傾けたことはありますか？毎日の生活に追われて、ついつい自分の身体を後回しにしていませんか？私も以前は、「動けているから、私は元気」そう思っていました。身体が少し疲れていても気にせず、頑張り続けて……そして限界がくると、風邪をひいて熱を出し、寝

こんにちは😊少しずつ秋の気配がしてきましたね。暑い日が続いていたのに、ふと朝晩がやわらかくなると、「あ、季節が変わってきたな」って感じませんか＾＾私はそんなとき、ちょっとだけ自分のことを考えたくなります。急ぎすぎなくていい。大きな準備じゃなくていい。終活って聞くと、なんだか重く感じますよね。でも本当は、「もしものため」だけじゃなくて、これからの自分をやさしく整える時間でもあると思っています。だから私は、エンディングノートより少し気軽に書けるMystory～自分だけのノー

こんにちは。セルフホワイトニング専門店aile（エール）です。当店は、自分磨きを大切にしたい方、子育てや仕事で忙しい方に向けた「無理なく続けられる」セルフホワイトニング専門店です。短時間・痛みなし・ご自身のペースで通っていただけます。「歯の色が気になるけど、今さら…」「口元に自信がない」「今まで歯のケアをあまりしてこなかった」そんなふうに感じことありませんか？歯の色や口元の悩みは、なかなか人には相談しにくいもの。「もっと早くケアしておけばよかった」と思うこともあるかもし

⁡⁡自分のこと、意外と知らないかも。⁡⁡⁡自分のことって、ずっと一緒にいるからこそ「わかっているつもり」になっていることがあります。⁡好きなこと。苦手なこと。⁡大切にしていること。つい無理してしまうこと。⁡本当はどうしたいのか。⁡毎日の中では、そんな自分の声に気づかないまま過ごしていることもありますよね。⁡でも、少し立ち止まって自分のことを見つめてみると、⁡「私って、こんなことを大切にしてたんだ」⁡「だから、あのとき苦しかったんだ」⁡「本

何も進んでいないように感じる日があります。頑張っているのに、思うような結果が出ない。そんなときは、「自分は何もできていない」と思ってしまうこともありますよね。でも、種を植えたその日に、花が咲くわけではありません。土の中では、見えないところで根っこが伸びています。人も同じ。目に見える変化がなくても、考えていること。経験していること。迷っていること。立ち止まっていること。その全部が、これからの自分をつくっています。だから、今日は結果