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睡眠・食事・運動そして、マスク。まさか！？マスクも入ってくるとは！？マスクをずっとしていることでまず、呼吸力が低下します。意識していないとますます猫背や肩こりを引き起こしやすくなります。★【アダチなりの解決法】ピラティス・ストレッチポールによる運動耳まわりの筋肉が異常に使われることになり緊張状態が続いて法令線が深くなります。何年もマスク生活を続けているとあなたにあった気に入ったマスクがそろそろ見つかりますよね？同じマスクばかりしていると同じところが擦れるので肌
こんばんわ｡野菜スープですね。野菜は極刻みで、スープは醤油ベ―スで煮込み、しょうがの効いたシンプルな物｡野菜は家にある物で良いです｡風邪ひいた時は、野菜スープで乗り越えています！！後は、こまめに水分補給(ポカリ)+ゆっくり休んで下さい｡
こんにちは｡解熱剤+こまめに水分補給(ポカリ)で後はゆっくり休んで下さい｡アイスノンも忘れずに！！
熱の高さにもよるけど、大丈夫かな🤔の時は、布団に入り、アイスノンで頭を冷やす。脱水症状にならないように、ポカリスェットなど、こまめに水分補給。消化の良い食べ物を食べれる時は、食べる。以前高熱から、後々分かった事がナント高熱から、脳梗塞の後が幸い、後遺症が残らない場所だったあまりにも熱が高い時は、脇の下など冷やす。更に高い時は、救急車を呼ぶ🚑
気圧変化に弱いんだけどねものすごく辛い時は立ちくらみはもちろんだし頭クラクラしてて吐き気もするし頭痛すぎて寝るにも寝れない市販薬試してしばらく良かったけど飲み続けるのはやっぱり良くないのか効かなくなってしまった体質改善を試みてこまめに水分補給したり運動してみたりしてるんだけど気持ち悪いと水分さえも接種したくないし体動かせるなら家事、育児しなきゃだしもぉさ、こーなんか、スカッと動ける物ないかなって考えちゃうこんなんじゃダメだと多少ムリし
６月１８日(土)神戸長田区ふくろうの社放課後等デイサービスふくろうっこの企画の中に初めて、テニス教室を入れてくれてありがとうございます😊テニスする場所はなんと！ふくろうの社から徒歩で２～３分にあるITC神戸テニス&フィットネススクール。ここはインドアなので真夏でキツい日差しや梅雨も心配無い！が湿度が高く蒸し暑い🥵もちろんこまめに水分補給しっかり行いました👍ふくろうっこからの中にデフJrテニス教室に参加されてた子も、久しぶりです
1月31日（日）第５回広島県デフJrテニス教室緊急事態宣言発令中でコロナ感染防止を努めての開催🎾なんと広島県で2週連続のテニス教室😱前回は天気に恵まれずでしたが、今回は良い天気‼しかも暑い💦熱中症にならないようにこまめに水分補給。先週に初めて参加された子供たちも参加し見違えるほど上手くなっていました😃他は1年ぶりの参加や、最初からやる気満々の子供たちも😍皆さんテニスするのをとても楽しみにしておられました🎶スタッフとしてお手伝いしてくださった倉本姉さん、和田さん、試合の合
エコノミークラス症候群…長距離運転をする際に注意したいのが、『エコノミークラス症候群』です。飛行機に乗っている時以外にも、帰省中等々車に乗っていても起こる事があるそうです。★どんな症状？長時間、足を動かさず同じ姿勢でいる事が原因で、血行不良が起こり血液が固まりやすくなり、血の固まり（血栓）が血管の中を流れ、肺に詰まって肺塞栓等を誘発する恐れがあります。長距離運転は高速道路の渋滞等で長時間、同じ姿勢でいるため、『エコノミークラス症候群』が起こる可能性があります。
ブログをご覧いただきありがとうございます今年も残りわずかとなりました振り返るといろんな事がありましたがこうして無事に一年過ごせた事に感謝です先日、病院にて新しい担当の先生にお会いして来ました私の場合突発的に症状が出た為油断は禁物との事でした冬の時期は脱水症状になりやすい為こまめに水分補給するよう言われました薬と水分補給気をつけていきます今年は不安な中での一年の出発でした体力的にも精神的にも新たな種を蒔くようにチャレンジした一年でしたそんな私を妻
金曜日もだったけど、今日も休みが目立ったな。色々含めて10人休んでた。そのうち3人くらいはサボりかな。なんならそのうちの一人は指定校推薦で受かってますからね。つい先日、集会でサボらないでくださいと言われたばかりです。イラつくよねぇ(💢ﾟДﾟ)サボんなよってな。今日は、注意喚起？的なことです。最近、寝る前と起きた後、異様に口がパサパサするなぁって思ってなんでだろうと思ったら水分が足りてないことに気付いた。そして、学校でも水分を取ってないことに気付いた。朝、水筒に満タンに入れたのに、家にかえっ
インフルエンザは、インフルエンザウイルスの感染によって起こります。A型、B型、C型と3種類あるウイルスの中で、とくにA型インフルエンザウイルスは伝播力が強く、日本では毎年冬に季節性インフルエンザとして流行しています。またA型は突然変異を起こしやすく、それによって生まれる新型インフルエンザウイルスが、大流行を起こす元凶です。日常生活から考えられる原因インフルエンザに感染している人からの飛沫感染インフルエンザに感染している人がくしゃみやせきをすると、インフルエンザウイルスを含む体液がたくさ
本当困ってます。もぅねあの手この手したんですが…まー飲まない！このヤローって感じで毎日戦争笑けど不思議な事にちゃんと便もおしっこも出すし脱水症状もないし…。飲まないので離乳食で水分が多い野菜や野菜スープ、お味噌を頑張って与えてますが…到底足りてない笑コップやマグや色々試したけど飲まない笑水やお茶も色んな味を試したけど飲まない笑けどジュースは極力飲ましたくない！作戦は全部失敗です…はい、敗北息子が飲むのは私が飲んでいるお茶や本当に喉が渇いた時のみ。なので色々探して見つけ飲み
こんにちは、Domani名古屋駅前店です。みなさん1日にどれくらいお水を飲みますか？？水分量は肌、髪、体型に大きく関係してきます！肌や髪質のケア、アンチエイジング、むくみ解消、ダイエットさまざまな効果も期待できます。1日に必要な水分量は大体1.2リットル～2リットルと言われてます。一気に飲むのではなくこまめに水分補給することが大切です！飲むタイミングは寝る前、朝起きた時、入浴前後、運動前後、汗をかいたときがおススメです。簡単に始められるのでぜひ今日から少しずつ水分量増やしていき
こんにちはー今日も天気が良くて過ごしやすい１日でしたね朝の会をしてから公園へ行きました🚗すべり台をしたり、キノコの遊具にのったり、たくさん身体を動かしました🍄お花もキレイだったね🌺こまめに水分補給も行いましたたくさん遊んだ後は昼食です今日のメニューは♡肉団子酢豚♡ワカメスープ♡ごはんですみんなペロリと食べてくれました😋とっても美味しかったね昼食後は小さいお友達は身体を休めました小学生のお友達はお買い物のお手伝いをしてくれましたお手伝いありがとう午後からは小学生の
こんにちは、ちゃきです新コロちゃんの4回目ワクチン接種してきました回を重ねるごとに打たれた時の痛みがひどくなってる気がしますモデルナモデルナファイザーモデルナの順で打ってますなお、全ての回で発熱はなし。そういう体質なんでしょうねもしくは接種後からポカリ飲んだからか？水分補給こまめにしたほうが副反応が少ない説を信じてこまめに水分補給してます。そのおかげかもしれませんただし接種部位周辺は激痛肩あげるの痛すぎる痛すぎて洗濯はてっくんにお願いしました洗濯ハンガーかけるの痛
こんにちは！福岡の薬院にあるボディメイクヨガスタジオカルナですみなさんは、毎日こまめに水分補給はしていますか私は常温のお水を１日1.5ℓから2ℓは飲むように心がけていますお茶やコーヒー等を除いて、お水だけでと考えると、これだけの量の水を飲んでいる人は以外に少ないのではないでしょうか1日の水分摂取量に目安は2ℓと言われていますが、お水を飲む習慣がない人はまずは1ℓ→1.5ℓと徐々に量を増やしてみてくださいたくさんのメリットがあるんです老廃物が排出されて
こんにちはゆっちゃんですまた暑くなってきましたねこまめに水分補給してくださいね皆さん無理せず頑張りましょう
先日の写真ここの開放感あふれる場所本当に好き空と緑しか広がらない場所ムリですがこういう場所に住みたい笑隣人はリス🐿みたいな生活したいです人じゃない。笑おはようございます😃ブログをお読みいただきありがとうございます！沢山のいいね、コメントありがとうございます😊今日も爽やか朝で最高だ〜一年中この気温がいいーー笑🤣今日はとどめの暑さになりそうですねこまめに水分補給心がけましょさて今日もスタート皆様今日もよい一日をお過ごし下さいませ笑顔多めの一日になりますように
こんにちは‼️今日は晴れていて少し暑さがありますね🌞汗をかいてカラダから水分が抜けると運動のパフォーマンスも下がってしまいます⤵️こまめに水分補給をしてパフォーマンスの低下や熱中症を予防していきましょう☝当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
天気予報やニュース、報道番組で夏の常套句、馬鹿の一つ覚えのような「こまめな水分補給を心がけましょう。」・・・怒！！なにをテキトーなことを公共の電波で偉そうに言うとるんじゃ！こまめな水分補給≪だけ≫していると死んでしまいます！水分補給≪だけ≫した結果、血液が薄まりすぎて（低ナトリウム血症）死んでしまった方が何人もいるのに、ニュースにすらならない。適切にミネラル分を補給しなければ熱中症は免れない！毎年わたし自身が熱中症になっている事実を真面目に教訓とすべきであると考え、経
こんにちは‼️今日は晴れていますが雲が多いですね⛅️少し蒸し暑いので汗もかきやすいです🥵カラダから水分が抜けてしまうと熱中症のリスクや運動のパフォーマンスが低下してしまいます⤵️こまめに水分補給をして熱中症には気をつけていきましょう☝当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
こんにちは‼️今日は朝から晴れていますね🌞気温も上がってきており暑く感じます💦カラダから水分が抜けてしまうと熱中症のリスクが高まったり運動パフォーマンスが落ちてしまいます⤵️こまめに水分補給をしていきましょう🚰当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
こんにちは‼️今日は朝から晴れていますね🌞気温も上がっており暑くなってきています🥵カラダから水分が抜けてしまうと運動パフォーマンスが低下したり熱中症のリスクが高まります💦こまめに水分補給をして熱中症には気をつけていきましょう☝当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
こんばんわ！成宮鳴です！なんと8月も終わりあっとゆーまに秋の季節がやって来ようとしてますね。今年の北海道は比較的涼しく、過ごしやすい夏だったなと思います。首都圏の方ではこれから残暑が残る季節になるのかなと思います。残暑で熱中症等ならないようにこまめに水分補給をして過ごしていきましょう。..そしてまたまたコロナウイルス流行ってきてますよね←収束するとは思っていませんが、少しでも感染が広がらないことを祈るばかりです。..なんと言っても今年はあと3ヶ月で終わります。あと3ヶ月で
こんにちは‼️今日は朝から曇っていますね☁️☁️☁️ですが少し蒸し暑い感じもあります😣気づかない間に汗をかいてしまって脱水症状になってしまうかもしれません💦こまめに水分補給をしていきましょう🚰カラダを整えると免疫力なども上がっていきます💪当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
こんにちは。imakan(いまかん)です。水を飲むことはとても大切です。おおよそですが、1日に失われる水分量は2.5L位だそうです。体の水分バランスを整えるのに失われた分は補わなければいきません。食事からも水分は補給されるので、理想的な水の飲む量は1.5〜2.0L位といわれています。ただし、取り方があって1度に大量に飲んだりすると、バランスを保っているミネラルのナトリウムが薄くなる低ナトリウム血症になったり、腎臓が過剰に働いて負担がかかってしまいます。これらの不具合により、水中毒に
こんにちは‼️今日で8月も最終日ですね😦朝夜は涼しいですが昼になってくると気温が上がってきますね😣しっかりと水分補給をして熱中症には気をつけていきましょう☝️当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
こんばんは。いつもお読みくださりありがとうございます😊少しずつですが朝晩過ごしやすくなってきました。とは言え今年の夏も日本列島のあちこちで猛暑日が続いて過酷な毎日でした。もうしばらく暑さが続きますㄟ(≧◇≦)ㄏこまめに水分補給を忘れずに、汗をかいたら水分と一緒に塩分も補ってください。私は塩飴をバッグに入れて塩分を摂っていますよ。熱中症対策におすすめです
こんにちは‼️今日は朝から晴れていてとても暑いですね🥵水分補給をしないと熱中症になってしまいます😵こまめに水分補給をして熱中症には気をつけていきましょう☝カラダをメンテナンスすることで免疫力なども上がっていきます💪当院ではボディケアなども行っていますのでぜひ体験してみませんか💆♂️
こんばんは✨最近夜の涼しさはとても嬉しいのですが窓を開けたままだと結構冷えますね💦💦さてさて本日は、ホテルにお泊まり中のラックちゃんとリックちゃんの夜の様子をお届けしますお散歩に行くためお部屋にお迎えに行くと…早く行こうよ‼️とリックちゃん✨ラックちゃんもリックちゃんの後ろから静かに喜んでいました☺️準備をしていざお散歩へ🐾2人並んで仲良くてくてく🐩🐕🐾🐾🐾🐾💨初めは歩いていたのでますがなんだか2人とも思いっきり走り出そう✨なので…矢口も一緒にダーーーーッシュ💨💨💨💨💨
