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×○○○ございますm(__)m。【流されるな自分らしく明るく生きていこ○】今日も1日、明るく過ごせます○○◯、生きていけます○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)!今日も、頑張◯ますo(*⌒―⌒*)o。。今日も寒い日も、暑い時も続きますけれど、熱中症さん◯は気をつけて、こまめな水分補給&塩分補給を忘れず◯、1日を過ごせます○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^
ボンジョーモナモですジムに行くときは1日2Lくらいなんだかんだ飲むけれども、夏も冬も意外と水分をとらないままでいてしまうそれで具合が悪くなることも今のところなくて、癖もあるけど、体質てきなものもあって今まで順調に来たのかなとは思ってるたださ、体にとっては全くいいことではないので、無理にでも水分はこまめにとっておく癖をつけなきゃ・・・と思い、自分観察をしてきたここ数週間色々な問題点はあるに
そろそろ花粉で、鼻水や目のかゆみに悩まされる方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな方には白湯がおすすめです白湯を飲むことで炎症部分を加湿できるため花粉症対策に効果があると言われているそうです。白湯は、水を沸騰させてお湯を作りそれを50度程度まで冷ますだけですが、また、一般的に水道水に含まれる「カルキ」は、白湯を作る時にカルキ臭と呼ばれる臭いが気になる場合がありますが、ミネラルウォーターならそのような心配もありません。さらに、ミネラルウォーターで白湯を作るのであれば煮
いのししの行動範囲拡大中これまで痕跡のなかった田んぼにも進出このまま居座られたら今年の稲作りは大ピンチ。聞いた話では稲穂が黄色く変わる前の青い米を食べに来るらしい。食い荒らされずとも田んぼがぬたばにされるといのししの強烈な匂いが米に移って米は臭くて食べられなくなるとも。対策としてできること周囲の藪を焼き払ってみる。一方田んぼではアカガエルの卵が増えてきた。雨が降って水溜りも広がってる。田植えまで時々雨が降って田んぼの水が枯れなきゃいいけ
今日の名古屋の最高気温は、20℃で汗💦をかくくらいの暑さです。そういえば、ジェジュンさん、昨日韓国に帰られましたね。ちと、寂しいけど、母国に帰るのは普通の事だから。今年もライブに行きたいワそうそう、ジェジュンさん、東京タワーが好きなんですね、ショート動画https://youtube.com/shorts/FZ70bXziuqI?si=LRewFgmRbDMI3fmnジェジュンInstagram20240220youtube.comhttps://twitter.com/K
本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしAmazon¥1,320ナチュラルヨガHP春が近づいてきました。暖かくなると身体も動かしやすいですね。今週は全身を使ってバランス調整します。誰でも簡単にできる優しい動きがほとんどです。一見地味な動きですがこの地味な動きがとてもいいんです。ちいさな筋肉や奥の方の筋肉もほぐします。ちょっとだけ体幹も鍛えます。ほぐすだけじゃなく鍛えることもバランスよくする上で大事。優しい動きなので無理な
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧HappyValentine'sDaywithLotsofLove!ケイ・エフ・ジーよりたくさんの愛をこめて୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧2月14日はバレンタインデーですね。甘いものを食べたら水分補給も忘れずに~「金城の華」でしっかり水分補給もしてくださいね甘くておいしいチョコを食べた後は、のどが渇きませんか?糖分を摂取すると、塩辛い物を食べた後と同じメカニズムで、のどの渇きを感じるようになっているんだそ