こころを整える

相手に「よかれ」と思ってやることは自分がして欲しいことといつぞやのつぶやきで書いたと思うんですが、よかれで行動して、相手が自分の思った行動と違う行動をしたときにはどうなりますか？イラッと💢しません？「よかれ」の後ろには相手をコントロールしたい自分も隠れてますよ😊それをやらないようにしようとかするのではなく、そういう自分を認めることです😊いつぞやのツツジ🌺

こころと身体からのアプローチ▶︎縛り解放ワークショップ・2024年5月3日（金祝）10:00〜12:00（自分を縛っているマイルールを見つけよう）✳️リクエスト開催も受付ます縛りの解放ワークショップ※モニター価格人は生きていると知らぬ間にたくさんの偏った価値観や自分を制御する縛りを自分で作り出しています。例えば「ここは人氣があるから！」「ここは人氣ないから…」人氣がある方が価値が高くて人氣のない方が価値が低いと偏った価値観を持っていると価値が高い方を選びがちで

早くも5月に入りました😱「今」に集中していると月日や曜日がわからなくなる今日この頃です😆朝から雨模様の東京です☔️一度は5時に目が爽やかに覚めたのですが、今日は午後からのオンライン講座の開催なので二度寝したら…目が覚めたのが8:54😊よーく寝ました😊目覚めのコーヒーを淹れて、さて何からやろうか？と考えてたら、「あっ！祝詞奏上しよう！」と思い立ち、祓の祝詞から大祓の祝詞、十種神宝、ひふみの祝詞を奏上！その後に般若心経、十三仏真言、観音経秘剣、観音経と30分程かけて奏上しました。声を出

「こころを整える」確か10年ほど前に元サッカー日本代表の主将長谷部誠さんが出版した本のタイトルだ惠ちゃんがラジオで肉じゃがを作ることは一つ一つの工程（材料の下ごしらえなど）を丁寧にすることでその時間だけは仕事を忘れて集中できるので心が整って良いと話していたのでこの本のタイトルを思い出した随分前に読んだので詳しい内容はあまり覚えていないが試合で最高のパフォーマンスをする為にまた主将としての役割を果たす為に常に心がけている事ルーティーンにしていることなどをいくつかあげていたそし

今日は皮膚科へ行ってきました。不燃紙のマスクが当たった部分が痒くなりまして…よく見ると赤くなっている。両頬とも赤くて痒いので診てもらってきました。なんと！老人性イボ！！😆😆😆左側はぷっくりして大きくなってる😱😱😱大きさは8ミリもある😱今日は液体窒素で焼いてもらいました。右もぷっくりして来たら治療したいと思います。日焼け止めを勧められたのですが、日焼け止めを塗ると皮膚が中から乾く感じがしてなかなか自分に合うものがないのです…。皮膚科で紹介されたものも使ったことがあるものでしたが

「自分らしく生きる」と言われ出して随分久しいですが「自分らしさ」とは「奥底の自分がよろこぶ生き方」「見られたい、なりたい自分」から「どんな自分でも見られても良い自分」で生きていくこと。一生かけて「自分知る」という作業を続けていくこと。「自分の特徴を知る」ために現実は起こっています。今、どうしたい？目的は？と必ず自分に問いかけましょ🎵

おはようございます😊トモです。主任になって怒涛の1ヶ月でした。思考が停止していた時もあった1ヶ月でした。笑１週目私ができる事からやってみよう！（軽い気持ち）みんなの声も余裕で聞く事が出来ていた。２週目看護体制が４月より変更になった事もあって、毎日スタッフからの不平不満の嵐。立場が変わると風当たりが非常に強く感じるのね～笑。仕事終わりに師長（職場長の事）と毎日ミーティング。保育園にお迎えに行くと娘が1人で待ってた事もあった。色んな意味で辛かった。３週目余裕

ゴールデンウィークに入りましたが皆様お出かけでしょうか？私は自宅近くのカフェへ個人相談の場所の予約に来ています。ただ今春の土用の真っ只中です。今年は土運大過の年なので脾のエネルギーが強くなるので「考えること」がより強くなります。エネルギーが落ちている時は「考える」から「悩む」に変化します。5月は木の芽時、5月病とも以前は言われてましたね…冬の間に身体に溜め込んだものや感情なども夏に向かってどんどん開いて出て来ます。4月は環境の変化や人間関係の変化などでより溜め込んだものと新しい変化

過度な期待を手離すとサーッと冷める😆自分の軸で判断しやすくなる😊👍花を見るとこころは落ち着くね〜😊

今日は川崎大師ミステリーハイキングを開催しました😊10時に川崎大師駅に集合〜🎵5月1日からはご開帳が始まるようでその前に参拝してきました。今なら空いてます！何か火消し関係の法被を着た方々が大勢いらっしゃっていて、ちょうど庭を散策している時に木遣が聞こえて来ました😊めちゃくちゃ響きがええですなぁ〜！川崎大師は空海さんですね！南無大師遍照金剛と唱えます😊五重塔と空海薬師如来を祀ってあるところへ向かう途中にある藤棚は見事でした。この藤の花は八重っぽい😱ゆっくり散策した後は喉を潤しま

本屋に行くのに理由なんてありません。行きたいから行くのです。なぜ行きたいのか？本が好きだから。欲しい本があるから。それは「【なぜ本屋に行くのか】と他人に聞かれて相手が納得する最速の答え」にすぎません。行きたいから行く。理由はない。本屋に行く理由があるうちは、人間、まだまだだと思ってます。そういうわけで今日買ったのはこの2冊。公式YouTube動画を観ていなければ買わなかったであろう、ロザン。日々、動画からいろいろ学ばせてもらっているので、感謝の意味をこめて買わせていただきま

昨日の東京は雨☔午前中雨が降る前にウォーキングがてら用事を済ませて来ました。約10,000歩は歩きました。チャリ🚲で行ったら時間もかからないし、楽なんだけど、オンライン講座が増えているので敢えて歩くを心掛けています😊午後からはオンライン講座なので着物に着替えて開催しました。東郷織物さんの綿さつまに半幅帯にて😊この綿さつまは色がいろいろ入っていて楽しくなるんです🥰半幅帯は柔らかいのでクタクタしてる感じです。後ろの形は作りにくいかもしれません。家🏠ではゴロゴロもするのでちょうど良い

昨日の東京はとても良い天氣に恵まれました。氣温もグングン上がりまして、なんと！25℃😱こちら単衣の中川大島です。薄くてサラサラしていてなんと着心地の良いことか…🥰🥰🥰コロンとした亀甲が好き❤️帯は花織の八寸帯で着物が男前なのでちょい可愛さをプラスしてみました😊帯の地色が白っぽいので、何にでも合わせやすい帯なのでこちらも大好き❤帯締めは平田組紐の役者なんとかっていうらしい😆（名前忘れました）帯揚げはどこのか忘れましたが、なんとなく通年使えそうです🥰羽織と長襦袢は手染め屋吉兵衛さん

自己肯定するのも自己否定するこのどちらも何かが良くて何かが悪いと自分が決めている基準があり、それを手放してないだけその基準に氣がついて善悪を超えたところを観るってことやね😊

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーですがぁーん残念😢ヨガの後に皆さんと飲もうと〜✨ロゼロワイヤル✨を淹れて準備しておりましたが残念😢またお楽しみは来週と言うことで💦宜しくお願いします🙇Ithasbeenpostponedthreetimes😭気を取り直して毎朝の英語ルーティン✨speaknow✨

はじめまして。広島県福山市で夫婦で自宅サロンをしています。『体と心を整えるサロンピースハピネス』のkaoriです。体と心は繋がっています。私自身とても痛感したのですが、すべては、【健康な体と心があってこそ】ということ。頭では分かっているけど、なかなか体や心を変えるのは難しいですよね(；´∀｀)その人の【意識】が変化しなければ、同じ事を繰り返す事になります。そこで、【潜在意識】へのアプローチも必要だと感じ、【エナジーコントロール】という心理セラピーも勉強中です。元々、自己肯

今月はよく出かけています。今週は特にお出かけ予定が多いかもしれません😊先日もふらっと鎌倉へ行きたくてランチに行って来ました😊今回は以前から約束していた散策です🎵着物で散策も良いかな？とも思ったのですが、今日は運動目的の散策なので洋服にしました😊必要な荷物はショルダーになるものに入れて斜めかけにしましたが…着物の時の方が荷物は多いのに重さを感じないんですよね…洋服の時はなんだか1ヶ所に重さがかかる感じです。今日は筋トレのつもりで荷物を持ちまーす😆

本日より土用に入りました。土用明けは5月4日です。浮腫みやすい人や腎が弱い人は特にこの時期甘いものを控えて土いじりも避けましょう！腎を強化するのは塩辛ものです。お味噌汁、梅干しなどで塩分補給です😊立ちっぱなしは腎を弱めますので氣をつけて！ウォーキングなど運動も忘れずに！土運大過の年は腎を労わりましょ❤️土用は春夏秋冬とあります。次の土用（夏土用）も同じく甘いもの、立ちっぱなしは避けてください😊次元転移がいつ起こるのか？わからない状況ですが、しっかり感情が動いたら向き合い、解放し

イラッ💢とくる言葉をする人っています。私もよく、「そんな言い方せんでも…」って思ってました。これって自分が禁止🈲している言葉や言葉づかいです。その奥には「雰囲気悪くなったら嫌だ」とか「ケンカしたくない」とか「悪く思われる」とか自分が避けたいことが隠れていますよ！禁止ワードに目を向けよう！藤の花が咲始めました。良い香りが風に乗って漂います😊

これは少し前に撮ったもの。こちらは去年の秋に撮ったもの。黄色く色づいた葉をこれでもか、というくらい身にまとう姿も季節を超えて葉が散ったあとの幹と枝だけの姿も変わりない同じ銀杏の木ついついドレスアップした姿ばかり注目してしまうけど今は次への準備がこの大木の中で数えきれない枝先でも淡々とすすめられてる季節その姿は秋の壮大な感動とは違った心の奥に届く力強さを与えてくれてると、思いました。.紅葉して華やかになれるときたわわ

季節のかわりめで【自律神経を整えよう！】と新聞の広告欄やテレビでみたり聴いたりする機会が多いのではないでしょうか？？自律神経とは・交感神経＝活動モード・副交感神経＝リラックスモードこの2つがバランスよく働くことで自律神経は機能してます！ストレスや睡眠不足があるとバランスをくずしこの状態が、ながく続くと気温や気圧の変化にうまく対応できなくなります。対応策は①起床時間を一定にする②日中は適度に体を動かす③夜は、早めに休む季節の変りめや新生活で生活環境の変

ただ今、新幹線🚅にて移動中〜♫品川駅のホームにあるスタバでコーヒーを買った時もそうだったんだけど、臭いが外国の臭い！😆新幹線🚅に乗ってもその臭いがする。車両も半数以上外国人😱😱😱めちゃ落ち着かない😆臭いといい耳から入る言葉といいめちゃ苦手やわ〜♫お香を持って来たら良かったと思いました😆😆😆

先日弟から、私が高校の時の体育の先生にバッタリ会ったと😊私が帰省すると伝えたら「連絡くれ」と言ってたよ。とメッセが来ました。そのメッセの後バタバタしていたので先生への後回しにしていました。この体育の先生には随分可愛がっていただきました。（学校には確か5〜6人の体育の先生がおりました）どの先生にもめちゃめちゃ可愛いがってもらったわ〜♫私が高校の時は喫茶店などは生徒同士で行くのは禁止🈲先生が連れて行ってくれた😆😆😆まぁとにかく可愛がられました。そんな話ではなく、今回の電話は昨日したん

☆Cocoro-iro4月3日(水)淡空色-Baby_Blue

こちらが慮っているから、これくらい相手もやってくれるのが当たり前になってることないでしょうか？こちらが慮ってが自分が望んでいることとと違うことをしている。そして、我慢して相手が望んでいるであろうことをやり、自分の望んでいることではないので拗ねて拗らせる。なかなか邪魔くさい人にしているんだけど、氣がついていない。それと、自分を人により上げたり下げたりするから魂拗ねる…我慢して相手に合わせて氣にいられようとした結果、相手には氣に入られるかも？知らないが、自分の魂が望んでいるのと違うと言うお知

周りに氣付きのタネを撒き散らしてくれる人を自分で用意してるってホンマ凄い！（魂の計らい）こころと身体に素直に反応するって氣づくね〜♫やっと桜🌸咲き出しましたよ〜♫

この頭が痛いのはいつになったら良くなるのだ。。なんかの病気なのかと不安になる。でも飲まないよ。脳もずっとアルコール漬けでしんどかったよね。休めないでさ。ごめんね。あたしの体。ツイッター見てたら同じような人沢山いてたから少し安心はした。まだまだ始まったばかり。体と心に向き合っていこう。それでは、また！

こんにちは若女将です今日から新年度ですね！気持ちもあらたに✨まずは4月のおしえから4月"朝のお勤め堪能する表"清水房光智上人さま今月もありがとうございます🙏4月からは30分早くなり朝5時30分スタートです！春の蓮華の間より見える景色さぁ旅立ちの季節です2024年度もがんばっていきましょう！

後からジャブのように効いてくることってありますね。良い人の仮面を被ってコントロールしようとする。本人は良かれと思って、それがその人にとっても周りにとっても良いことだと思い込んでいる…。こういうのはとても厄介だわ…。◯◯さんが悲しがるとか、◯◯さんが残念だと思うからってそれってその人がそう思うに違いないと思っているだけなんではないのかな？？本当はそういう貴方が悲しいし、残念だと思っているのでは？何故に私が悲しい、私が残念に思っていると言わないのだろう？？ここには人を慮れる私っていい人

素直に自分の氣持ちを言わないから、拗ねて拗らせて邪魔くさい人になる。本当はどうしたかったのか？よ〜くこころに手を当て聞いてみましょ♫