ぐっすり

めちゃくちゃ悩んだ末、コレを↓↓↓呑んでみた。美味しい。笑正直、この間、きょーこと一緒に行った韓国料理屋さんのマッコリの方が100倍美味しかった。きっと、一緒に呑んだのがきょーこだっからかもな。何故に呑んだのか？なぜってね。ぐっすり眠るため。何年ぶりだろ？家で呑むなんて。量はそれほどではないので、明日の朝に頭痛に悩まされることはない。と、信じている。そりでは、みなさま今夜もステキングな夢を。（２回目）그럼안녕！

昨日は気温の変化もあったりであんまりぐっすり眠れなかった💤全部人に聞いて自分では何も調べない感じ、小学生の自分をみているようでした。人の事だから放おっておこう。お願いだから来年度関わりが少ないことを願う！私はちゃんと声がけしたけど、はっきり言わないとわからない人もいる！仕方ないこと！

ハレイワの海が近い家で寝てるときは夜中に目が覚めるのは滅多になくて覚めてもすぐ寝れるんやけど今お母さんの死に直面し色々あってからか？眠たーいのにぐっすり寝れるんやけどすぐに深夜に目が覚めてその後なかなか2度寝ができひんがな！最初はただの時差ぼけもあったけど1週間過ぎても朝がた早く目覚めるのやめてー今日は昼の14:30まで予定がないのに寝れない今日なんか雨降ってて一番寝れる環境やのになあ

​今日はフル勤務。みんなおはよ☀️水曜日の朝の調子はどうだい？私はぐっすり寝られたからすっきり起床☺️さて。今日は朝から、久しぶりの雨が降ってますなあ…。雨ってここ最近降らなかったから、本当に久々。恵みの雨だねえ☔️土曜日くらいまでかな？しばらく続くみたいだけど、色んな意味で清めてもくれそうね👍因みに明日は、久しぶりのヘルプ勤務で、半日勤務の予定です✋今のところ、キャンセルの連絡がないから、多分大丈夫なはず🙏大丈夫な事を祈りながら、今日もせっせと働きますかね

本日のちゃあとあお2026/02/25🔆ぐっすりちゃあ💤先週雪と思ったら☃️先日は20℃超えて🫠今日は大雨☔️目まぐるしく変化する最近の気候☁️それもまたすごく良し(°▽°)【家に来て5年5ヶ月13日目】#猫好きさんと繋がりたい#ねこ#ちゃあとあお

４時間ぐっすり寝ました。まあまあでしょうか。このあとも寝ますが、寝られなくても大丈夫です。それよりも、今日は整形外科のリハビリに行って、そのあと三井住友銀行に行ってきます。プリペイドカードを落としたので、止めないと。行く前に電話しておきますか。落とし物、届けてくれる日本はどこへ行ったのか。がっかりです。気をつけないと。

こんばんは、私、のらよ～。この2～3日ね、温かいの～。でもね、ゆたぽんも気持ちがいいのよね～。お昼は、お日様でぽかぽかしてるから、必要ないんだけど…朝晩はあった方が気持ちよく過ごせるかしら～。まだまだ必要ね～。

今日は珍しく父が「風呂連れてっちゃる」とのことで、家族３人で温泉に行きました。わたしたちがよく行く温泉の泉質はナトリウム炭酸水素塩泉（重曹泉）とかいうものだそう。お湯は少しとろみがあるような肌触りで、温泉からあがると肌が綺麗になるような気がします。そして温泉が近くなると硫黄の香りがする。そんな温泉です。おかげで今日はぐっすり眠れそうです。◇◆終わり◆◇

チビーンママです✨あらまあ、朝からこんな感じでぐっすり寝てます😸しろちゃんは暑いから影にいます🐥忘れな草、可愛いでしょ❤️お昼にうどんですが並びました😅お腹いっぱいだから眠たくなるかな😁。

２才半から始めたバレエ今年で７年目センターで踊れるようになりましたお受験のため今回が最後の発表会になりそうです無事にすんでお疲れさま会ジージーはお仕事なのでここで帰りますバーバと○ちゃんはお泊まり恒例の泡ぶろもしました疲れたのかぐっすり寝てしまいました朝ごはんを食べてママがもうすぐお迎えにきます

昨日お越しいただいた強直性脊椎炎（AS）のお客様。炎症の影響で「うつ伏せ」になることが難しく、股関節の可動域も制限されている状態でした。無理な体勢は一切とらず、仰向けのまま優しくアプローチするリンパアクティベーションを実施。股関節の開きや曲げ伸ばしが、施術後にはなんと15%〜20%も改善！スムーズに動く脚に、お客様と一緒に喜びを分かち合いました。そして今朝、さらに嬉しいメールが。「昨夜は、本当にぐっすり眠れました」痛みや強張りが強いと、体は常に緊張状態にあります。リンパの排出が促

行きつけは別所温泉の大湯です。今日は、早めにコンビニでファックスを送る用事があるので、別所温泉にも早めに行きます。午前中だから、朝風呂ですね。最近、睡眠がうまく取れません。夜中に起きておしっこに行きます。5〜6時間ぐっすり眠りたい。温泉入浴がそれを叶えてくれます。病気しないで健康に。死ぬまで健康に。

ぐっすり寝たせいか、スッキリしてます。思ったほど昨日のリハビリの揉み返しはありません。リハビリの先生の揉みかたが上手だったのでしょうね。ベテランの先生です。今日一回目の更新は机に座って💻パソコンからです。昨日は暑かったですね。部屋の中25℃越えてました。扇風機回してました。夜中起きたら流石に寒くて暖房入れました。3連休も終わって通常モードですね。最も毎日が日曜日ですから。関係ないですが......。リハビリが始まったので少し生活にメリハリが出て来て、のんべんだらりとした生活から

通う前は…万年冷え症で、指先はいつも、冷たかったです。冬は、あったか靴下は必須‼️寒さや冷たさで眠れない日もあります。足つぼでケアをして1か月。気がついたら、指先が冷たいと思わなくなってる‼️それどころか、足つぼを受けた後、数日はポカポカしています。寝つきもよく、ぐっすり眠れました。巡りが改善されて、血流がよくなってきているということ。「冷たく無い」「寒くない」だけで、眠りの質もよくなって、疲れにくくなったり、体が楽になります。「冷え症だから」「いつものこと」と諦める前に

今日は暖かいのでお風呂に入りましたぐっすり寝ちゃった

おはようございます😃どんより、、曇ってまず、今日は、黄砂がまたあるみたい、、🥲昨晩は、１時すぎには💤💤💤あれだけ歩いて疲れてたからか？ぐっすり😴😴😴夜中？朝方❓雨が降ってる音がしてたけど、、７時３０分過ぎに起床です。毎日、あれくらい疲れたら良いのか?いや、、ムリ、無理、むり！今日は、祝日㊗️でも、、透析はありますよ！あっ！コミニティーバス🚌が、運休やん！日曜日、祝日は、運休と言う、、😅息子クンに、お願いしないと、、では、今日もよろしくお願いします🙇また後で😊可愛

暖かい日が続いているせいかぐっすり眠れる夜が3日ほど連続している。今朝も7時間際まで寝ていた。カーテン越しに射し込む朝日に起こされた感じだ。目覚めたら惰性でエアコンのスイッチを入れたが、今朝の室温は昨日以上に高くすぐに暖房を消した。ただ、流石に薄着では暖房なしだとちょっと寒いので、設定温度を幾分下げて再びスイッチオン。着替えて少し時間がたてば、たぶん暖房無しで過ごせるようになるだろう。というか気温の予報を信じれば、陽射しの威力を思うと暑く感じる室内になるかもしれない。今年初の冷房使用な

に友達と行って来ました気持ち良かった週1は行きたくなる足つぼ痛いけど後がスッキリする全身は眠くなっちゃいます次は頭やってもらおうねって言って帰って来ましたぐっすり眠れました

お疲れ様です。ぐっすり眠れました。今の名古屋は雨上がりで曇り空です。今日はこのあとは晴れる時間がありそうです。気温は17℃の予報。昨日よりちょっと下がりますが暖かさを感じそうです。今日も色々としっかり気をつけていき体調を崩さないように過ごしたいです。読んでくださりありがとうございます。またよろしくお願いします。

こんばんは😊あーぁー、、日付けが、変わってしまった😓息子クンが、１１時前に帰宅で、、急いで、、あれ？丸くないやん！久しぶり過ぎて、、😅😅😅でも、、めっちゃ美味しかった😋😋こんな事もして、、、焼そば👍あっ、1玉で、、この時には、もー、息子くんダウン⤵️眠いらしい、、そらそうやわ！朝８時に帰って来て１２時出勤！昼も、ご飯たべれなかったらしい、、ご飯、味噌汁、お好み焼き2枚！いやー、上等やん！早く寝て、で、1人で、焼そばも、半分は、食べましたお腹いっぱい🈵🈵🈵今日

新記事→金運爆上げの節約術☆簡単に臨時収入を受け取る方法【斎藤一人】「あの人私にこんなこと言ったんです。そのこと考えると夜も寝れなくて、ご飯も食べられなくなっちゃう。だから私許せないんです」って言うけどね、相手はご飯食べてぐっすり寝てるんだよ。人を傷つける人って、どこ行っても同じことしてるの。もう許してあげな。ひとり

続きですm(__)mあいさつはぶくm(__)m家に帰って、ケーキ🍰食べて、疲れたのか？？寝てましたm(__)mこの子がトントンしてくれてました。ので、ぐっすり寝てましたそうですm(__)mピーター兄ちゃんですm(__)mずっと、トントンしてくれてたので、今は、寝てます(-_-)zzz夜寝れるかなぁ？？て、ぐらい寝ましたでも、今日は、短かったけど、彼女さんとのデートは、楽しかったですー最後に1つ、今日の夜ごはんは、また、妹が作るそうで、母さんが、セブンに行っ

こんにちは！東京都内や埼玉県でエアロビクスインストラクターとして活動する曽根原悠悟です。季節の変わり目って寒暖差が大きいので寝付きが悪くなりがちですよね。そこで今日は家で実践できて熟睡しやすくなる「手冷やし」を紹介します！「手冷やし」の手順・注意点洗面器や洗面所に手のひらが浸かるくらいまで水を張る手のひらを1分間水の中に入れる水を入れ替えて1分間おこなう再度水を入れ替えて1分間おこなうとトータルで3分間手のひらを水に入れるだけ

ブログにご訪問してくださり、ありがとうございます昨夜はいい感じに疲れ、ぐっすり眠れました😴私を応援してくださっております、大切なファンであり、師匠のような方ですが、元気を頂き、いつもありがとうございますベルリン行き、ホテルの予約、そして、ロコタビで素敵なガイド様が見つかりまして、ベルリン観光etc.少しずつ計画が進んでおります🇩🇪今回はドーハ乗り継ぎカタール航空です🇶🇦✈️ピアノ練習の合間にワクワクしながら計画していくのってとても楽しいです🤩今日も春のような陽気になりそうです☘️

おはようございます👻スピネルです☹️💢ばこりょうちんYouTubeチャンネルばこりょうちんLINEのスタンプでお馴染みの『しろまる』しろまる駅長と、てくてくしろまる駅長と、んまんましろまる駅長と、旅行遊んだり、食べたり、出かけたり楽しく過ごしていますwww.youtube.com新作公開🆙見てね😎いろんな動画も公開中です🤠よろしく😉👍️🎶今日は早番☀️ぐっすり寝れたけど😴💣️💤トイレのために１時間毎に起きました🚻ぶつ切り睡眠💤だと寝た気しない世間では３連休ですか🙂羨ま

ぐっすりねむれた。今日は避けていた絵でも描こうかな。時間を感じなくなるくらいに、好きなことを避けていたから。それを許したら自分が幸せを感じていたことに気づいた。夜、眠れたこと、朝、目覚められて幸せ。ありがとう。

眠れない…家族の事でもないし、職場の事でもない…。心配ごとと言うか腹立たしい事があり。。。疲れて眠れると思っていたけれど明日…いえ今日はフルタイムシフトだから眠らないといけないのだけど。今そばにいてほしいな。。。夫に。聞いてくれるだけでいい。顔を見ながら話したいこんな日もあるとそう思うしかないよね。愛猫はピッタリと体をくっつけて寝てる。私が起きていたらぐっすり眠れないよね。そろそろ眠らないとね。真夜中に愚痴愚痴ブログごめんなさい。ひとりごとでも誰かに聞いてほしかった

こんばんは、主です。遠目でグッスリ寝てるな～って見てたんです。その後、色々済ませてパソコンをしようと行ってみたら…動いていない感じののらww5～10分とかじゃないんですよ…結構長かったと思うけど…。この後も、グッスリしていました～。

週に一度のかっぱ寿司ですかっぱ寿司混んでますが、予約して遅い時間行っています。姫太郎は、夜のお散歩して、お留守番です姫太郎は、いたずらで暴れん坊だけど、お留守番の時は良い子にしています←ほぼ寝てる。明日は姫太郎はワクチンなので、明日は激しく遊べないので、今日は旦那が多めにボール投げしましたよ。いたずらだけど可愛くてねそして早寝だから21時にはぐっすりの姫太郎。近所は夜は静かなので、良く眠ります。姫太郎、明日は、ちっくんこだよ

みゆです🌿今日はセルフカッピングをしました。背中一面にポンプ式で吸引。鏡で見ると、なかなかのインパクト…！丸い跡がずらっと並んでいて「効いてる感じ」がすごいです。カッピングは、✔血行促進✔老廃物の排出サポート✔筋肉のコリ緩和✔自律神経の調整などが期待できると言われています。最近は早朝覚醒が続いていて、なかなかぐっすり眠れない日が多いので、今日は「とにかく巡らせる」ことを意識しました。背中って、自律神経とも深く関係している場所。温めて、ほ