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ごきげんよう✨とりあえずのご報告ですが、美淑女チャンネル900人達成しました♥ありがとうございます💝こちらからコーデ紹介とご挨拶🎀43才美淑女コーデ紹介💝900人達成のご挨拶🎀ありがとうございます💖#ご挨拶#コーデ動画#コーデ紹介#ジルスチュアート#モテコーデ#大人カジュアルコーデ#春コーデ#大人かわいい#カジュアルコーデ#美淑女コーデ#今日のコーデ#応援ありがとうございます#登録者1000人目指すyoutu.be他にも色々コーデ紹介をしてるので、再生リストか
完全個室の女性専門サロンで堀江エリア希少機器のリリースカッターを大阪BeautysalonLinoで受けてみませんか?ボディメイク・不調回復が期待できるリリースカッター🌟大阪で受けるならBeautysalonLino💎くびれ作り☑最近、ぽっこりお腹が気になる☑お腹周りだけ痩せにくいそんなウエストにお悩みの方、必見!リリースカッターでbodyラインを美しくくびれを作りましょう🌟リリースカッターはEMSでもラジオ波
今日は@yayoioguma先生の誕生日✨私が初めて先生を知った時は定休日もなく、スケジュールはパンパンでNOが言えず朝7時〜23時まで仕事する日もあった困ってるお客様の希望に応えれる自分が好きだっただから『セルフラブ、まず自分を1番大切にする』って聞いて嘘でしょ⁉️そんなのありえない‼️😂そんな事したら世の中ぐちゃぐちゃになっちゃうじゃん‼️って本気で思った🤭でもたった1時間ほどの講座が終わる頃には大号泣で3ヶ月連続で集中講座を受けた。あれから数年…少しずつセルフラ
突然ですが…皆さんはご自身の背中の『見た目年齢』意識された事、有りますか?数日前に、YouTubeで観た動画『ファーストテイク』おバカな愛されキャラを売りにして10年位前に人気を買っていた(某)タレントさんが、当時の歌を歌唱されていたんですけど…私ったら…フェイスラインの加齢が気になり過ぎて、画面に釘付けになっちゃいました!そして更に衝撃的だったのが最後に映った後ろ姿です。背中の加齢が最強の恐怖レベル‼︎いやね、やっぱり背中って凄く見た目年齢を左右するなって改めて恐怖
みなさんこんにちは!最近デスクワークが増えたことで、やっぱりお腹が潰れる感じがあるなーって実感しています。。笑そんな時にやるべきことは【体側を伸ばす】です!!楽やせ美身術をやっている方は、壁使うあれをやってくださいませ💛今日はくびれが出来ないのは遺伝ではない。ということについて。過去の私は、くびれがない。できない。どうやったら良いの???という感じでした。くびれは遺伝か、才能だ。と思った時もありました!笑
嬉しい変化。私のビフォーアフター。半年前より深く、くびれていますー!毎日見ていると自分の体の変化になかなか気付きませんが写真で比較してみるとこんなに違う💗しかも見た目が変わっただけでなく、お通じも良くなり食べる量も自然と少し減りました。これは、最近くびれ作りを意識して行っていた骨格ベクトレの肋骨ワークのお陰‼️骨を移動させただけですくびれを作るポイントは背骨と肋骨です💗近々肋骨ワークの動画をアップしようかなと思います💗それでは、皆様また1週間素敵な
最近の私は、自炊楽しい!貯金も余裕じゃん!運動はスッキリするな~今日も仕事頑張ろう!!と120点満点社会人してます。(自称)アラサー独身OLです。バツイチです。あ、そう最近ナイスガイが変わったんですよ~newナイスガイ君がこの週末お家に来てくれていたので、昨日は午前だけ出社して午後からはお家時間を過ごしてたんですけど、久々にホットサンドを作りましたアイリスオーヤマ直火・IH両対応キャンプにも使える具たくさんホットサンドメーカ
コルセットのおかげで体が引き締められてる感じが本当に心地いい趣味のブログburiさんのブログです。最近の記事は「今年初筋トレブーム到来(画像あり)」です。ameblo.jp久し振りに体重計ったら身長146センチで37.2キロ!!超嬉しいです食事制限を頑張ってるつもりはないから割と食べたいときに食べてでもコルセットのおかげで食べ過ぎる事はないし、筋トレと有酸素で維持ができている。楽天1位NiDoMiシルエットタンクトップ送料無料補正下着ボディシェ
ばんぴです😸今日から3月💞3月もよろしくね!!!!!!この間のリク撮で沖縄の桜と写真撮りました🌸キレイダナー関係ないけどこの服めっっちゃくびれてるように見えないですか٩(〃._.〃)ว⁉️たしか去年買ったやつ🫶そろそろ本格的に暖かくなってきたので夏服いっぱい買いたいです🏖☀️---前回のブログはこちら⬇️ばんぴ『ステキな体験』ばんぴです😸昨日はdocomoのMetaMeのイベント笑ってVとも!に出演させて頂いてとても楽しかったです💕⬆️こうやって撮ってるのが⬇️こんな感
寒さも和らぎ桜の開花も今年は早そうな、そんな3月芽吹くように、冬の間縮まった心と身体をダンスで開放しましょう!どんな女性でも輝く場所と時間は平等に存在していますそのキラキラを、ベリーダンスで体験し女性である喜びを感じてみませんか?体験レッスンお申し込みフォーム新規生徒さん大募集です!スタジオレッスンは横浜関内と保土ケ谷Zoomでのオンラインで開催中毎週火曜19:20-20:30@関内毎週水曜18:30-19:30@ゴールドジム馬車道(会
いつもご利用いただき誠にありがとうございます麻布十番で安心してご利用頂けるプライベート空間でのトリートメントを提供させていただいておりますPulelehuaTokyoChiropracticAndAromaでございます✨当店は女性も男性もどなた様もご利用いただけるサロンでございます。完全個室ですのでお客様同士が店内でお会いすることはありませんのでどなた様もご安心してご利用いただければと思いますレディースアロマオイルマッサージ香
こんにちは韓国脂肪吸引&脂肪移植専門狎鷗亭トップラインです!後ろ姿って普段自分では確認できないので知らず知らずのうちに脂肪がどんどん蓄積されていますよねそして気づいた時にはもう時すでに遅し...自力ではとてつもなく時間と労力を使うダイエットをしないといけない結末になってしまうのです特に後ろの下腹・ウエストラインラブハンドルというかわいい名前が付いてる部位全然かわいくないんです美しいくびれを作るためには前腹部だけ気にしていても完成しないんです
ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから!8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由このブログはヨガで運動・食事・メンタルを整えて40歳以降も健康的にやせるダイエット方法をお伝えして
はたまたやってきた秒で終わる筋トレブーム!2024年初ブーム到来です今回ブームがきたきっかけはツイッターであ、今はXか。・千切りキャベツ・納豆・キムチ・生卵にごま油をチョチョっとかけたら美味しいよって流れてきたから気になってやってみた。写真はイメージです。九鬼ヤマシチ純正胡麻油(340g)【イチオシ】【spts1】【九鬼】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ごま油の消費期限が切れてたからごま油入
昨日は、骨格レンジャー4人で久しぶりのオンラインミーティング💗みんなで、肋骨をしめるワークをしたら今日は早速効果が出て日中は、お通じが良くなりお腹がスッキリ‼️‼️ウェストはキュッとしまってお腹はぺったんこに私だけではなく骨格レンジャーのひろみもスーツのウェストがゆるゆるになったみたいです。↓↓さすったり、なでたりそんな簡単なことしかしていないのに効果がしっかり現れる骨格ベクトレは本当に凄い💗でも、それはやっぱり骨格ベクトレが物理の法則に沿っているからこそ‼️
●くびれを作りたいなら、腹筋はしなくても大丈夫!こんばんは、吉田春菜です。痩せなきゃ!って思って、腹筋をしていませんか?確かに、腹筋をしても痩せることはできます。だけど、腹筋だけではくびれを作るのは難しいです。くびれを作りたいなら、脇腹を意識してみてくださいね!あなたも、キレイにくびれを作ることができますよ。脇腹を伸ばしたり、縮めたりするストレッチだけで、くびれたお腹を作れます。どんなに腹筋したところで、脇腹がぷよんぷよんでは、引き締まるものも引き締まりません。まずは、片手をあ
こんばんは✨昨日今日とめちゃくちゃ風凄いから、今日も室内で簡単な宅トレでした✨明日は去年から年一回の恒例になりつつある、一泊で息子2人のちょっと近場に旅行行ってきます🤭お天気良さそうで良かった✨今日の宅トレ内容は、✨寝起きそのままベッドで仰向け尻トレ100回(2分程度)✨腰肉撃退トレ✨簡単なストレッチ✨上半身動かしながらステッパー30分寝る前にする予定✨四つん這い尻トレ✨仰向け尻トレ100回✨先日リール投稿した背筋腕立てトレ✨ストレッチ✨マッサージステッパーの
クビレが欲しい!とゆうお客様が多いですが、お腹の脂肪が云々の前に肋骨の開きすぎが原因になってクビレがボヤけてる方が多いです!なので、痩せてる方でもクビレがない方が多い。補正下着で締め付けた時に、苦しすぎて気持ち悪くなっちゃう方。あれ、危険です⚠️
vol.4064昨日は子供ではなく私のサッカー弟の車で東広島のグランドへ行ってきました雨も降ってなく楽しめましたさて本題今日は道具いらずのわき腹くびれエクササイズをご紹介したいと思います↑足を身体に対して真っ直ぐ引き上げると、わき腹でも下側が主に使われ、頭方向へ近づけて真上に持ち上げることで、わき腹でも真ん中に近い側からわき腹上側が主に効いてきます上半身が揺れやすいため、上の手で床を押して上半身を安定させておこなったほうが、わき腹に効いてきますよ私も家トレの時はよくやっているエクササ
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★いつもの西麻布のエステへ。入り口にお雛様。もうすぐひな祭りですね。この日はヘアケアとお腹周りを。小顔矯正もそうですけど、体型が一回で変わるのを見ると肉って動くんだなぁ。と思う。←ビフォーアフター→あの手この手最近のマシンの力ってすごい。手技でも変わるんだろうけど、時短が1
こんにちは✨もう上がってくれたと思ったら75日ぶりに来た生理🩸久しぶりすぎて完全にトレーニングスイッチが入らず、ストレッチとマッサージとステッパーを30分やってただけでした😅あと、息子が帰ってるとなかなかまともにトレーニングが出来ない😂😂😂なので気持ち新たにスタートです😆🔥もうすぐ春🌸だけど、私は夏に向けて頑張ります😆でも、今は体重体脂肪は測ってなくて見た目だけの判断です✨頑張るところは胸❣️くびれ❣️お尻❣️そして、同時に背中を少し引き締めていきます✨あくまでも
手軽に負荷を軽めにしてエクササイズしたい方にオススメです↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ!人気ブログランキング-投票処理中blog.with2.net
”ノンちゃん”久々にブログに登場~肩から背中の辺りが、盛り上がって・・・また、太った~?えっー?(by希)写真で見れば、そう見えるのですけれどー!体型がはっきりと写っていない写真も、スタッフから届いています。顔の表情が、とても可愛い~よくよく見れば、首のあたりにくびれが全然ありません!え、えぇっー!今日は、スーパーニャンニャンの日、大盤振る舞いのおやつを、食べ過ぎないようにね~
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております腰回りにお肉がついてくると、体型がだらしなくなったような気がしますよね。年齢を重ねると身体に変化が現れます。どうしようもないことで決して悲観するものではありませんがもしかしたら、加齢だけでなく姿勢のせいもあるかもしれません。姿勢を前向きに改善して
ゆっくりとじっくりと脳と筋肉に効く。だからその効果が長持ちするから貴女の体が変わる。姿勢が、ウエストが、お尻がそして脚が変わります。#姿勢#くびれ#お尻#脚#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子
読者の皆様腹筋トレーニングしてますか??バキバキ、シックスパックの腹筋くびれて縦線の入った腹筋各々イメージはあると思いますが皆、かっこいい腹筋は欲しいもの。そんな腹筋求めてトレーニングに励んでいると何故か腰痛が。腰痛のせいで、トレーニングに集中出来ないモチベーションが上がらないそんな方いらっしゃるのではないでしょうか?そのような方々は・腰の反り・腰を反らす筋肉の緊張が起きている可能性が高いです。よく腰痛を誘発しやすい腹筋トレー
マジカルウエストニッパーのサイズは、原則として自分のウエストサイズに合ったものを選びましょう。くびれが欲しいと思って自分のウエストサイズよりも小さいものを選んでしまうと、締め付け感が強すぎて呼吸が苦しくなったり、血行が悪くなったりする恐れがあるからです。マジカルウエストニッパーは伸縮性が高く3段階ホックが付いているので、体調に合わせて強度の調整ができます。そのため、自分のウエストサイズに合ったものをを選ぶのがベストです。もし、「買ってみたけどサイズが合わない」という場
理想のくびれを目指すあなたへ。ウエストの片方だけくびれがあるのは、骨盤の歪みや生活習慣が影響している可能性が高いです。この歪みを解消するカギは、ピラティス。インナーマッスルを刺激し、身体機能を高めるピラティスは、自宅で気軽に始められます。以下にいくつかのエクササイズを紹介しますが、ピラティスは呼吸法が大事ですので、これらのエクササイズを行う前に、専門家の指導を受けることをお勧めします。1.ディアフォーメーション(ダイヤフラム)ストレッチ-床に仰向けに寝ます。
本日もご来店ありがとうございました(^^)2回目のご来店だったお客様。『気付いたら目の下の弛みが減っていてビックリ!気にしていたから凄く嬉しい!!』と、凄く嬉しいご報告から始まりました(^^)更に、『気付いたらいつも右脚を上にして脚を組んでいたのが、逆も組めるようになってたの。』とか、『いつも左側でばかり噛んでいたのに、気付いたら右側でもちゃんと噛んでるの。』など、「気付いたらシリーズ」でご報告を次々頂きました。その他にも、肩甲骨が出るようになったとか、ウエストのくびれなど