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私は、エビの天ぷら、コロッケ、特にカボチャ、魚のフライ、おむすび、小さい巻き寿司のセット、きんぴらごぼう、唐揚げ、ピザ。あとは、忘れた。
ここ最近のお弁当鮭チャーハンなど黒毛和牛焼肉弁当イカ天カニカマ卵焼きベーコン野菜炒め今気付いたけど、きんぴらごぼう率高!!!
ちょっと作業して窓の外を見たら雨それもしっかりちゃんと雨☔天気予報当たったねお昼ごはんメインは油揚げ巻油揚げでハム、チーズ、人参、スナップエンドウ、もやしを巻いて油をひかないで焦げ目がつくくらいまで焼いてそこにお砂糖、片栗粉、お酒、みりん、オイスターソース、めんつゆ、お酢を混ぜたものをかけて出来上がりちなみに人参は電子レンジで柔らかくしてまふじゃがいもフライ風適当に切ったじゃがいもを電子レンジである程度柔らかくして少しの油で揚げ焼きして出来上がりきんぴらごぼうごぼう
昨夜は家族で門司港レトロ散策してきました。門司港ホテル✨門司港から見える関門橋✨心地よい海風にあたりながら、夜のお散歩は最高です✨門司港駅近くの居酒屋さんへ🌈関門タコのお刺身✨イカの酢味噌和え✨枝豆甘めの肉じゃが✨ピリ辛のきんぴらごぼう✨具だくさんの焼きビーフン✨全部完食でした😁😁素朴で懐かしい地元料理でほっこりしました👍
今日も、姉弟のお弁当は一緒には撮れませんでした今日も、早弁用の持参昨日は、お友達に驚かれたみたい上のお弁当箱は、おかずの下にご飯200g入っています弟のご飯は、150g今月も、頑張ってね~
最近外食が多く暴飲暴食気味でしたのでしっかり自炊して健康ごはんを作りました。新じゃがの粕汁🥔【材料】新じゃが、ごぼう、にんじん、椎茸、ブロッコリーの芯、白菜、酒粕、味噌、白だし、醤油、水、七味唐辛子【作り方】具材を食べやすい大きさに切ってお鍋で煮る。アク取りしてから酒粕をお湯で溶いて鍋に入れる。そこに味噌、白だし、醤油で味付けして火が通ったら出来上がり。お好みで七味唐辛子をかけても美味しいよ!新じゃがの甘さと酒粕のコクがいいね!めっちゃうまい!そして根菜類で健康ごはん!ブ
豚きんぴらごぼうアジの開きもずくオクラ胡瓜ポン酢ホタルイカ大根の葉ふりかけもやしとキノコとニラのみそ汁白米きんぴらごぼうに豚肉少し入れるだけでおかずになる美味しい〜アジの開きは釣ったところから自家製冷凍してもやっぱり美味!!ホタルイカも旬だな〜連休は不健康な生活してたから少しでも健康的なごはんを!な献立やること無さすぎて掃除にはしるコンロ周りの油汚れがスッキリ断捨離もしたくなってきたーー!
おはようございます今日も曇り☁梅雨入りしたん?というくらい蒸し暑くてうっとーしい毎日ですね我が家は洗濯物を乾かすために扇風機を出しました布団も夏の敷パッドに薄手の肌掛けを出しましたよ~さてそんな今日のお弁当🍱塩レモンからあげをつくりました!業務スーパーにこれが売っててヒントをもらいました!原材料をみたら、塩とレモンだけ。これを買うと300円だからPOKKAレモン110円だけ買って、家の塩とレモンと酒をいれて片栗粉をまぶして揚げたら完成です昨日の夕飯にだしたらおいしかったので
本日のお弁当🍱・チキンかつ・丸天炒め煮・きんぴらごぼうおはようございます今日も頑張りましょう
240429(月)今日の昼ご飯健食生活3年と303日目、遅くなりましたが、月曜日の昼ご飯は前日と同じ豆腐とちくわ、ちぎり天と玉こんにゃくの煮物でした😅GW昭和の日でお休みだったので、ズルしてそのままスライドしてしまいました😆でも煮物は寝かせる程に、味が染みて美味しくなりますね〜。副菜はきんぴらごぼうと冷奴。汁物は永谷園の減塩みそ汁に、お麩とわかめを追加。ご飯は今日もかしわご飯(鶏の炊き込みご飯)で、デザートはぶどうのレッドグローブとネーブルオレンジです。1日早いGW4日目ですが、連
今日の通勤電車、空いてました〜この3日間、休める良い会社が結構あるんだなぁ。羨ましいな。今日のランチのお弁当混ぜ込みご飯焼き鮭きんぴらごぼうポテサラとトマトきゅうりの酢の物何ともお弁当らしいおかずやなぁと。焼き鮭、塩味付いてると思ったら、味ついてなくて、慌てて塩を振り掛けたり、相変わらず失敗ばっかりですけどね。夜ごはんはコチラコブサラダ水菜と生姜天のお浸しホタテとポテトとニンニクの芽のソテー照り焼きチキン混ぜ込みご飯なめこのお味噌汁先日友人が来たときに作っ
今日もブログをご覧頂きありがとうございます7イレブンの赤飯おこわおにぎり🍙美味しいです自分でもお赤飯炊いてみますお弁当265日目豚ロースソテー卵焼きふじっ子のきんぴらごぼう鮭トマトです
朝ご飯ご飯(96kcal)納豆(71kcal)きんぴらごぼう(101kcal)青汁(9kcal)昼ご飯さばの味噌煮と五穀ご飯(452kcal)間食いちご(30kcal)夜ご飯ご飯(96kcal)麻婆豆腐(249kcal)合計1104kcal体重が0.15kg増えてて、増えてたのは死にたくなるくらい苦しいけど外来のためには今日も間食入れないと…って思ってたのに食べられなかった運動も結構してたから心配ではある…でも自分の事だから増えてると思う…。夜みんなで出
連休の合間。今日だけお弁当〜オットも同じ時間くらいに出る感じだったから一緒にお弁当作ろうか?って聞いたら、いらなーい!って拒否されたんで😅しろやぎ1人分のお弁当です。24.04.30まごわやさしいwappa弁当〜お品書き•たけのこごはん•鮭の南蛮漬け•なると金時の素揚げ•紫キャベツのマリネ•チーズ入り竹輪の磯辺揚げ•鈴廣のたまご焼き•きんぴらごぼう•椎茸の照り焼き•スナップえんどうの塩茹でメインはたけのこごはん♡たっぷり繊維質取れて嬉しいやーつ♪
今週のお弁当作りは3日だけ連休明けのお弁当作り、すんごい嫌なんだろーなー連休中はお弁当作りしなくて良い幸せを噛み締めてゆっくり過ごそうとりあえず後2日、頑張ろう!お弁当160日目エビフライウィンナーとピーマンの醤油炒め塩鮭きんぴらごぼうたまごとこんにゃくの煮物
GWも4日目曜日感覚が機能しなくなってきました(笑)体重ですが66.6kgで順調に増えています。。。あさごはんハンバーグ焼売もやしおみそ汁納豆たまごかけごはんここから夕食キリンビール晴れ風高野豆腐オムレツきんぴらごぼうレタス長いもスライスおみそ汁キムチごはん〆のヨーグルトアイスクリーム今日もええことありますように
今日は休肝日だし、晩飯は外に食べに行く予定だったんだけど、出かけて帰ってきた時間はまだ晩飯には早いのでいったん帰宅したら、疲れが出て再度出かけるのが面倒になってしまったので、結局家で晩飯。ただ、速攻でできる物はどれも酒の肴みたいなのばっかりなので、よっぽど呑もうかとも思った(実際去年まではGWは休肝日してなかった)けど、最近の酒量を考えると休肝日くらいは守らないとと思い、ノンアルコールビールとかノンアルコールチューハイとかでごまかした。1番肝心のゆで鶏の写真
Netflixで『涙の女王』を観終わったよキム・スヒョンは最高の演技者やね切れ長の目がキラキラするから65歳の高齢者でもドキドキするわ過去を思い起こして『太陽を抱く月』や『星から来たあなた』もドキッとしたっけ観終わって次はあれが観たいんだけど・・・この前韓国で二話だけ観た時代劇の作品でねナムグン・ミンが出てたの女優さんはアン・ウンジン、賢い医師生活に出てたねこの二人の表情がものすごく切なくて・・・ストーリーもわからないのに涙ぐみこれ観た
今日は雨模様すこし肌寒い日ですさて本日のメニューは。エビフライきんぴらごぼうスパゲッティサラダみそ汁ゴールデンウィークで利用者さまも、ご家族と過ごされたりショートステイを利用されたりでお休みが多い日でした。
こんにちは。食学ミネラルアドバイザーのえこです。本日、娘ちゃん、部活の大会でした🏸なので、朝はお弁当の準備素敵なお弁当になりましたということで今回は5分でできる簡単副菜2つのレシピをご紹介しま~すピーマンとじゃこの炒め物レシピと言ってもこれは、切って炒めただけです味付けも塩こしょうだけ
ゴールデンウイークが始まりました?Roseです。突然ご帰宅の安定の連絡なし夫ふふふご帰宅した暁には人体実験しようと考えていた。ここだけの話ナイショかのヒポクラテスも病は腸からと言っている様に腸活大切もっと大切なのはその方法だと思うのです。あのよく聞く善玉菌を増やそう!なんて宣伝文句は真にうけてはいけません。腸活最強食の一つごぼうきんぴらごぼうご帰宅中ごぼうを手を替え品を替え食べて頂こうと思う
TKGKGの朝飯にしました(笑)TKたまごかけごはんKGきんぴらごぼうTKGKGに合わせた味噌汁はモヤシに豚バラ(。^。^。)鰈の味醂干しも焼いて残し置き加賀揚げの炊いたんを出して白菜の浅漬けご飯は十六穀米?十五穀米より一つ増えてるやん("⌒∇⌒")TK十六穀GKG他でした(笑)午前中買いたい物が有ったので車で出掛け(゚д゚)ハッ!5分でUターン釣具屋さんのポイントカードを忘れてたε=(っ*´□`)っなんか出鼻を挫かれたような気がしたので釣具
本日の体重は58.6キロもう慣れた流石に変わらな過ぎて本日のお昼はきんぴらごぼう乗せ蕎麦です。一番上に乗ってるのは無印のゆずとはかたどりのやつですもうこれでお腹いっぱいすぎて今日はこれでおしまいかも生理中て腰の痛みが増すから嫌だなー
待ちに待ったお花見ウチの庭の桜は只今満開です。最近これと言って忙しい訳ではないのだけど毎日やることがいろいろあって1日があっという間に終わってしまいます。そんな毎日ですが先日高速フェリーに乗ってバンクーバーに行ってきました。人間だけが乗れるフェリー最近開通しました。大きなフェリーだとバンクーバーまで1時間半から2時間かかるのだけどこのフェリーだと1時間15分で着いちゃいます。今回はお一人様お一人様といっても1日前から仕事でバンクーバー入りしているラスと落ち合
ランチは母のリクエストでチャーハン細かく切った油揚げ少し残っていたきんぴらごぼう塩昆布ごま細ねぎたまごが今日のチャーハンの具そして作り置きで作った気味のチリソース風炒めきんぴらごぼうが少しだけだったのにいい感じ👍パラパラに出来たし、、、
こんにちは。食学ミネラルアドバイザーのえこです。昨日の夕ご飯はきんぴらごぼうにしましたこれ、すっごく美味しいの!この本のレシピなんだけど、\栄養満点レシピ☆送料無料/ごはんとおかずのルネサンス新版誰もが忘れていた日本の真実の味わい[弓田亨]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}めっちゃいいのミネラルをたっぷ
たこ焼き、アスパラと魚肉ソーセージ炒めきんぴらごぼう紅生姜とネギの卵焼きアルミカップあんまりないから、ジジイのサニーレタスで仕切りをしたら、なんにも見えない。笑お弁当箱は学校に忘れてるから仕方ないから、私のお当箱です。12時間と長い試験なので、まぁね、おにぎり🍙にはしようと思ってました。おにぎりは、のりたま、わかめ、牛しぐれ、梅干し、昆布、漬物です。アレです【5%OFFで1169円】送料無料おにぎりメーカーおにぎり型おにぎり型抜きおにぎり達人6個おにぎり
定食屋さんで夕食。豚汁、きんぴらごぼう、ほうれん草、ごはん。とてもおいしかったよ!この日の食事は割と控えめ。特段食費の節約をしているわけではないのだが、最近は平日の食事がちょっと控えめになる傾向あり。ささやかではあるが、日々おいしいものを食べることができて、幸せだ。
こんばんは🌛いつもたくさんのイイネありがとうございます皆さんの美味しそうなご飯いつも参考にさせてもらっています夕飯ネギたま牛丼を作りました他は豚汁、浅漬けしらすと小松菜のにんにく炒め、トマト冷凍してあった銀ダラを照り煮にしました他は昨日の豚汁の残りで豚汁うどんナスと豚肉のポン酢炒め、きんぴらごぼう平日お家ランチ平日の休みはゆっくり休める🍀天気も悪かったので外に出たくなかった(モモ🐶の散歩だけ外に出ましたけど)お昼も家にあるもので作りました~しらすと海老と春キャベ
☆木曜日のお弁当☆◯シャケフレーク◯炒り卵◯チーズちくわ◯ひじき煮◯ブロッコリーのおかポン和え☆水曜日のお弁当☆◯鮭のガリバタ醤油焼き◯卵焼き◯焼き芋🍠◯もずく酢☆火曜日のお弁当☆◯コロッケ、ドーン◯卵焼き◯ブロッコリーのおかポン和え☆月曜日のお弁当☆◯ひとくちソースとんかつ◯卵焼き◯ピーマンとしらすの麺つゆ炒め◯もずく酢☆4/18(木)のお弁当☆◯ひとくちソースとんかつor肉だんご◯シャケフレーク◯ほうれん草とツナの麺つゆ炒め◯卵焼き☆4/