きのこ

​こんばんは札幌は昨夜、雨が降ったせいでだいぶ雪が溶けましたもう春ですまだ早いか…北湯沢に行ってきました2ヶ月ぶりのホロホロ山荘今回も夜勤明けの出発疲れた心と体を癒す温泉大会到着しすぐにお風呂へ誰もいなくて貸切状態露天風呂が気持ちよかー１時間半くらい入った後はお食事の時間お腹いっぱい食べて20時には電気消して仮眠0時に目覚まし掛けてまたお風呂晴れてたので星が綺麗でした真夜中の宴会なし2時消灯爆睡チラホラ降る雪の中朝日を浴びながら入る早朝の露天風呂

※遺伝子操作はお勧めしません。ワクチンと呼ばれるモノが何であるかをお調べになることをお勧めします。そして日本政府と製薬企業、経営者団体医療関連者はただちにレプリコンワクチンをやめなさい❣❣国民を生物兵器に仕立てるのを即刻辞めなさい❣❣変な移民で日本を壊すのをやめなさい❣❣日本にモスクは必要ない日本はイスラムではない（攻撃的・侵略的な過激派イスラム原理主義はある意味侵略のための戦士なのでは？）まだまだ寒いけど。。。可愛い花が癒してくれるね～～

発酵食品のキムチ×食物繊維たっぷりのきのこで、腸が喜ぶ組み合わせ。材料はシンプルですが、家計にも腸にもやさしい1品です^^✧材料✧３人分・豆苗…1袋・えのき…1袋・白菜キムチ…お好きな量・ごま油…適量✧作り方✧①豆苗とえのきは食べやすい長さに切って、耐熱ボウルに入れる②ラップをかけて電子レンジ600W２分加熱する③②にキムチとごま油を入れ、和える＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お手軽なのでレンチンしてますが、ごま油で炒めてもおいしいです！

忙しい日ほど、夕飯づくりは「手間を減らす仕組み」がいちばん大事😊今日は、包んで加熱したら放置で完成する塩鮭と野菜のホイル焼きを、管理栄養士ゆきなべ目線でまとめます🍀洗い物が少なくて、野菜も一緒にとれて30〜50代の忙しい女性にこそ続けやすい定番です✨ーーーーーーーー今日の食材塩鮭、きのこ、玉ねぎ塩鮭は、焼くだけで味が決まりやすく主菜が短時間で完成しやすいのが魅力です🐟きのこは、香りとうま味で満足感が出やすく少ない調味料でもおいしくまとまりやすい食材です🍄玉ねぎは、加熱する

イベントやってホクトのきのこセットめちゃ安っ7パック入って500円くらいだよ💗

外は大風春一番昨日外の風が強い中寝ようとしたらスカイツリーのエレベーター閉じ込めニュース気になって何度も目覚め午前2時過ぎにやっと救出との事ホッとしました楽しみでいらした方がさぞやお辛かったでしょう。お見舞い申し上げます🙇🏼‍♀️早く原因がわかります様にお家ランチはハスやきのこがあるなあーと連想ゲームあ、ちらし寿司食べたいなあとちらし寿司ランチきのこにんじん油揚げを甘辛く煮て卵カニカマ青紫蘇に酢バスも入れました酢バスが良いアクセン

中華一筋『フライパンひとつで作る本当に美味しい炒めもの揚げ・煮る・蒸しまで簡単1品おかず』（KADOKAWA）「きのこは切り方によって食感が大きく変わります」しめじ……1/2パック(50ｇ）エリンギ…（一口大に切る）……１/２パック(50ｇ）マッシュルーム……６個舞茸……1/2パック(50ｇ）A-----------------------------------料理酒……小さじ２水……大さじ１と1/2塩……小さじ1/3砂糖……小さじ1/3--------

今日もきのこに日向ぼっこさせてます。ビタミンDとかうまみとか増やしちゃうぜ。私の背後では猫たちもぽかぽか。いい朝お日様気持ちいいね。一緒にDとかうまみとか増やしちゃおうぜクロは毎日おじいちゃんを追っ掛けて、膝の上に乗せてくれーって騒いでる。チャコは私の居住空間からほぼ動かないけど、お日様を追っ掛けてあっちこっちで日光浴して過ごしているらしい。私も休日は、時々日向ぼっこしながら、雲がゆっくり流れていく空を眺めながら、鳥の声を聴きながら、その気持ちよさや気温やお日様の光の

こんにちは。きのこでほっこり笑顔になってもらえますように。きのこ作家のみもみよです。みもみよのきのこイヤーアクセサリー。イヤリング金具で、幅の広い金具も用意しました。これまでは、ポストがまっすぐなピアスと、下の写真の右端、ネジで調整できて、バネで開閉することができるネジバネ式のイヤリング。そして、左端。耳の凹凸にひっかけるタイプのイヤーカフを用意していました。イヤリングって使っていると痛くなりがちなのがネックですよね。ネジで厚

きのこ類に含まれる主な栄養素※ネット情報をもとに書いているので、誤っている場合がありますカリウム→血圧を下げる。尿酸排泄を促進する。むくみを改善する。高カリウム血症になると、逆に臓器にダメージが入るので注意が必要。ビタミンＤ→カルシウムの吸収を促す→小児：成長に必要・成人：骨粗鬆症の予防に必要。過剰になると、高カルシウム血症を引き起こす。伝達異常を引き起こしやすくなるため、不整脈・心臓病になりやすくなる。ビタミンＢ１→主に糖質代謝に関わり、エネルギー生産

まだ朝の空気に冬の名残が残る早朝、小倉駅に集まった人々の表情はどこか軽やかでした。今日の目的地は、春の訪れをひと足早く感じられる筑後エリア。花と食、そして体験をぎゅっと詰め込んだ一日旅のはじまりです。バスは小倉を7時45分に出発。黒崎、引野口と参加者を乗せながら、西へ向かって走り出します。車窓には次第にやわらかな朝日が差し込み、旅の期待が静かに高まっていきました。世界中の椿が咲く場所「久留米世界のつばき館」最初に訪れたのは、椿の魅力を存分に楽しめる久留米の名所

昨日2月21日上流からの冷て〜風に若干、気乗りしない感じで陽差しは暖かいでも、風は冷て〜上流からのこの冷て〜風に気乗りしないけれど致し方ない来週は、フルを走るから先週も走ったけれどテーマは4:35/km前後で息も切らさず走り始めたらクシャミが止まらず上下のウィンドブレーカーを直前まで来ていて＆上流からの冷て〜風を浴びたせいかクシャミ連発呼吸もままならず転びそうになるしで上流からの冷て〜風を凌いで後半は、追い風を利用してトータル

46歳🚺身長174cmお花ちゃん𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣です。66kgを目標に、爆食いしていた間食を見直すダイエットをしております。3食は減らすことは無く、野菜を増やしたりたんぱく質を増やしたりしています。野菜・きのこ・海藻・水を摂るように心がけています。​2026年2月21日の体重75.0kg2026年2月22日の体重75.0kg±0kg✨️ダイエットスタート時2026年1月14日の体重76.7kgダイエットスタート時より－1.7kg✨️今朝はお通じがしっかりありました🙆‍

【釜山】月曜日の活力をチャージ！裁判所前の名店「ハンラジョン」忙しい一週間の始まり。釜山のビジネス街、巨堤洞（コジェドン）で働く人々を支える健康食「ハンラジョン」をご紹介します。🍲ここの自慢은、注文を受けてから炊き上げる**「栄養石焼ご飯」。ホカホカのご飯と、7種類のきのこが入った「韓牛の寄せ鍋」**の組み合わせは、まさに至福のひとときです。✨日本の皆様にもぜひ味わっていただきたい、韓国の「本当の家庭の味」と「誠実な真心」。釜山旅行の際は、心身ともに癒されるこの場所を訪れてみてください。

久しぶりの投稿です(^∇^)♪最近の手仕事なんかをまた綴っていこうかと思います。海外サイトで購入したこのこ↓一目惚れして購入してからずーっとアレンジを考えていて···これがこう↓そしてこう↓なんかめっちゃ色々増えたぞ笑苔生やしてきのこ植えてバケツを引っかける枝を切り株に増殖して。釣った魚の骨も色々増えました♥️そしてながーいながーーい時を経て麦わら帽子にちょこんと一輪お花が咲きました🌼切り株にきのこってことは磯釣りじゃないんですね。沢釣りですね！？森に連れていって撮影した

2月って、寒さで体がこわばったり、外食や加工食品が増えて塩分がかさみやすい時期です😊そんな時は、たんぱく質をしっかりとりつつ、野菜と果物のカリウムを上手に足して、食事全体のバランスを整えるのがおすすめです🍲今日の献立はむくみが気になる日に食べやすい鶏ささみと柑橘のサラダ具だくさんスープみかん・金柑（柑橘の酸味でドレッシングを減らしやすい）の組み合わせです🍊――――――――――今日の食材ポイント鶏ささみ高たんぱくで脂質が少なく、忙しい日でも扱いやすい食材です食事の満足感を出

ビーズ刺繍アクセサリーきのことハチ完成〜楽しかったぁ～

水曜日最近主夫様👓️のストレスが溜まりまくりで外飲みを欲してましてこの日もご近所🍻✨️しかも二人揃って生大私まで付き合う必要はないんだけどね…仕事に家事に実家のことまで主夫様👓️は大変。寄り添ってみた（多分必要なのはそういう寄り添い方じゃない）川海老唐揚げ🦐✨️カシラ✨️長ネギハツ皮（食べかけ）韓国海苔ケランチム👓️ししゃもこの乾杯の仕方は…私が夫👓️を酷く虐げてるみたいに見えるからやめて欲しいストレス発散できたのかな？翌日は。。主夫様👓️復活🙌✨️リクエス

抽選合計2190名（計３回）応募方法LINE•ハガキ応募条件ホクトのきのこ3個購入写真は公式サイト参照公式サイトはこちら↓https://www.hokto-kinoko.co.jp/campaign/spring_26cp/きのこで菌活！おいしいきのこはホクトおいしいきのこはホクト♪のＨＰ｜きのこの料理レシピ、きのこの健康情報、きのこの種類の紹介など、きのこに関する情報が盛りだくさん！企業・IR情報もご確認いただけます。www.hokto-kinoko.co.jp

こんにちは。きのこでほっこり笑顔になってもらえますように。きのこ作家のみもみよです。ワカクサタケをどういう風に飾るとかわいいんだろう。いろいろ試してみました。女の子のお部屋。オフィス。そう言えば、子どもを保育園に預けてフルタイムで働いていた頃。私も子どもの写真をデスクに置いてました。がーっと集中して仕事をしてホッと一息ついた時に子どもの写真が目に入ると気持ちが和らいだんだよね。子どもたちを保育園に迎えに行くまであと少しだな

みなさまこんにちは金曜日に提供された「食物繊維たっぷりメニュー」を紹介します担当は藤野管理栄養士と大谷調理師ですMENUきのこの炊き込みご飯根菜の澄まし汁たらの香草ピカタゆず入り酢味噌かけ二色スイートポテトエネルギー747キロカロリー塩分3.6ｇ食物繊維8.3ｇ食物繊維をたくさんとろう！本日のタ食には、食物繊維が多く使用されています。炊き込みご飯に使われている「きのこ」は食物繊維のほかに、免疫力をアップさ

おはようございます。megumiです昨日、頑張ったので、爆睡出来ました😪そして、今朝は、足や手がつって...頑張りすぎたからかな(笑)落ち着いてから、ウォーキングに出掛けたら、おしゃれな猫ちゃんを発見しました👀全体は黒いのに、手足だけ白くて、靴下をはいているみたいで、とってもかわいい❤残念ながら、写真は撮れませんでしたが、今日は猫の日ですね。そして、今朝、目覚めた瞬間、頭の中に浮かんだのは、あの人の笑顔🌸幸せな気持ちと、会えない切なさがこみ上げてきました。会いたいなぁ...🌸

厚揚げときのこをレンチンで炊いて、あんかけもレンチンで。火の番しなくていいからレンチン料理は助かります。【超おおよその分量】厚揚げ1/2丁、しめじ1/4パック、干ししいたけ1/4枚分位、めんつゆ大さじ1、みりん小さじ2、野菜だし100cc、片栗粉小さじ1/21厚揚げを1/4に切り、片栗粉以外の全部を耐熱容器に入れて電子レンジ(500W)で8分チンして、厚揚げだけ器に移す。2水に溶いた片栗粉を1に入れて、30秒チンして、良く混ぜて1分チンする。3厚揚げに2をかける。

【ふるさと納税】魚沼ピッツァ3種3枚セット楽天市場魚沼ピッツァ3種徹底比較レビュー！ふるさと納税でお得に楽しむ方法「魚沼ピッツァ3種3枚セット」を実際に試してみました。ふるさと納税を活用して、自宅で本格的な魚沼ピッツァを味わえるなんて、魅力的ですよね。今回は、味、コスパ、そしてふるさと納税でお得になる理由まで、徹底的にレビューしていきます。ピザ好きのあなたも、ふるさと納税を活用したいあなたも、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。まずは、セット内容を確認していきましょう

一週間お疲れ様です。完成したヘッドライトを取り付けする前にケース内をチェック。意外にトラブルが多いライトケース内ベタつかないアセテートテープでまとめますヘッドライトを取り付け前に通電チェックニュートラルランプが点きません通電もしているし、バルブも切れていませんソケットのスプリングの戻りが悪く接触不良でした通電チェックして、ライトON❗️フォグはLEDスポットはハロゲン❗️結構、明るいです同時点灯で10.6Vバッテリーは何年目かな？エンジンは始動していません…

たまに訊かれるから教えとくわ。俺の好みの顔はこんな感じ。Mozalidaオルゴール【正規品】誕生日プレゼント可愛いねこバタフライクリスタルボールクリスマスギフトスノードームバレンタインデー月のランプ彼女間接照明ベッドサイドランプLEDライトUSB充電投影機能インテリアおしゃれ木製手作り結婚祝い卒業祝い記念日女性雑貨かわいい雰囲気癒しグッズ投影効果曲目：君をのせてAmazon（アマゾン）Vlando誕生日プレゼ

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寒い時期の肌トラブルに多い乾燥やくすみは、実は血流低下が原因のこともあります。血流を促して肌に栄養を届け、健やかな肌を取り戻しましょう。■血流が悪くなってしまう食生活とは血流の低下は、運動不足や水分が足りなくなることでも起こりますが、食生活の乱れによっても引き起こされます。血流アップに役立つ栄養素が不足しないように気をつけてください。まずはビタミンEを十分に摂りましょう。毛細血管を広げて血流を改善する作用が期待でき、血液をサラサラに保つ効果も。また、ビタミンB群の

少し前はもつ鍋できのこをおいしく食べたのですが、今週は、マッシュルームのスープをいただきました。低温で2週間発酵させたマッシュルームをスープにして上にはまたマッシュルーム。中には温泉卵が忍ばせてあって、これもよく合いました。マッシュルームを発酵って、どうやるのかな、と思いながらも、まろやかな味。パンもマッシュルーム入り。子どものときはキノコがあまり好きではなかったのに、大人になると好きになるというのは不思議ですね。農大稲花小ではキノコの専門家でもある理事長先生からナメ

こんにちは、管理栄養士ゆきなべです😊2月は寒さで疲れやすく、食事で「重さ」を感じる方が増えやすい時期です。そこで今日は、忙しい30〜50代女性でも続けやすい脂の選び方のコツをまとめます✨ポイントはシンプルに2つです揚げ物中心より焼き・煮るを増やす週に数回は魚を意識するこれだけで、食事の満足感を保ちつつ、脂の取り方が整いやすくなります😊――――――――――脂は減らすより選ぶほうが続きます😊脂は体に必要な栄養素のひとつです。だからこそ、ゼロにするのではなく取り方を整えるのが現