からだに優しい

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。日中、涼しい時間がふえて夏の暑さではなくなってきましたね夏の終わりは嬉しいような、寂しいような、、、今日は夏に疲れた胃腸を整えるレシピをご紹介いたしますキャベツとしめじの胡麻ポン酢和え〈材料〉5〜6人分・キャベツ400g・しめじ1株⚫︎ポン酢大さじ2⚫︎白すりごま大さじ2⚫︎塩小さじ1/2⚫︎ごま油大さじ1/2⚫︎からし小さじ1/2〈作り方〉①キャベツは一口大に切り熱湯で2〜3分茹でる。②

小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。昨日はたくさんのお祝いのメッセージをありがとうございました🙏🏻大分駅に義弟を見送りお義父さんと義妹、連れ合いとたのうららでお買い物して我が家へ帰宅。「まずはひと息つこう」と思ったのも束の間氣がつけば緊張の糸が一氣に解けたようで長いお昼寝をしてしまっていました。自分でもびっくりするほど深い眠りでそれだけ張り詰めていたのだなと実感しています。そんな心地よい疲労感のなか昨夜は連れ合いの実家に集まって

こんにちはブログにおこし下さりありがとうございます元氣にクリニックDAY今日はクリニックDAY。７月下旬から、いつもの素粒水に水素×シリカ水のLegendPlusのスティックを入れて飲んでいます。約１ヶ月経ち以前から氣になっていたゲップの量が少し改善したように感じています。先生にそのことをお話しして、「今、調子が良いので、このまま少し様子をみたいです」とお伝えしました。そして今日で、漢方内科は、いったん終了✨ひと区切りです。余白を楽しむせっかくの外出で

お香と日本産精油で五感を整えるお香と和の魅力を伝える和香師～わこうし～まさきよしみです。プロフィールはこちら★【和香師養成講座】お香を学びたい。お香ってどんなイメージをお持ちですか？これまでお話を聞くなかで多かったのが香道と勘違いされているパターンです。お香を学びたい方にご提案させていただいております和香師養成講座【和香師養成講座はこんな方におすすめ】☆お香の知識を深めたい方。☆イベントやワークシ

ボスがキウイ🥝を買うてきたキウイ🥝に混じってフィギュアが入っとる！どうやらこのフィギュアが欲しくてキウイ🥝を買うたらしいフィギュアが見当たらんなったら車🚗に乗っとったお高いが良い物は美味い‼ビタミン補給にOK僕錠子供みたいなボスそんなボスから配給された…朝食🍚みたいな物ボス弁🍱になり切れんかったランチからだに優しい晩飯🥢さて今日は普通出勤気を引き締めて行ってま

Ca′Momiの焼き菓子から「大豆粉フィナンシェレモンピール添え」をご紹介小麦粉の代わりに大豆粉を使い甘味にはラカントを使用しています大豆粉は糖質が低めなので、「甘いものは食べたいけれど、少し気になる…」という方にも手に取っていただきやすい焼き菓子ですアガベシロップ使用のレモンピールだから、白砂糖不使用しっとりとしたフィナンシェにレモンの爽やかさがアクセントになっています🍋サロンでのひと息タイムにも、コーヒーやハーブティーなどと一緒にリラックスタイムを♡「おいし

お疲れ様です。最近、お蕎麦にハマってます。今日も、守谷市のお蕎麦屋さん、日向庵でトロロ蕎麦。卵入ってる〜(^^)最初にこれが来て、なんだなんだと。茄子みそ、カボチャ煮、こんにゃくなど。デザートのプリンも。甘さ控えめ。おかわり小鉢笑わんこ小鉢かしら。ネギぬた。日本酒飲みたい笑お母さんと話したら、偶然、胆のうの手術して、癒着したのまで一緒笑落ち着いた店内。国産の蕎麦粉。守谷市の外回りは、日向庵で決まりだな(^^)

お香と日本産精油で五感を整えるお香と和の魅力を伝える和雅香師～わこうし～まさきよしみです。プロフィールはこちら★お香ってどんな感じ？お香で癒されたい！そんなあなたには天然香木・香原料に触れて欲しいです。お香を学びたいけれどいきなりは…そんな方には体験講座をご利用ください。毎月3名様限定体験講座～天然香原料でつくる～オリジナル匂い袋をつくろう！のご案内です。体験講座では天然原料を使用して

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。一度涼しさを感じると暑さがこたえますね、、、今日は、そんな日におすすめの栄養満点サラダの作り方をご紹介いたします！豚しゃぶと生野菜の柚子胡椒サラダ〈材料〉6〜8人分・豚こま肉300g・玉ねぎ200g・サニーレタス50g・水菜100g・赤パプリカ1/4個⚫︎オリーブオイル大さじ2⚫︎醤油大さじ2⚫︎レモン果汁大さじ2⚫︎柚子胡椒小さじ2⚫︎ブラックペッパーお好みで〈作り方〉①豚肉は料理酒

ランチで地域に貢献しお腹を満たした後は…特に目的は無いがあちこちのお店を探検したからだに優しい水分を補給しながら…帰宅したらしばらく行けて無いバイトの先輩がオーナーさんからいただいた規格外品を届けてくれた！バイトも行きたいけど諸事情により行けないひょっとして二度と行けんかも…ﾄﾎﾎそんな日のボスから配給された晩飯は焼きうどんじゃった🥢さて今日は早出出

こんにちは今週も猛暑な週末でした久しぶりに友人達とのお食事会楽しい時間をたっぷり味わった後はこの時期やっぱり汗ばんだ感じが・・・速攻シャワーですボディソープでスッキリとソープで優しくしっとり最近気分で使い分けてます今日のご紹介マルセイユ石鹸サボンドマルセイユ300年以上伝統の釜焚き製法で作られているソープ厳しい基準をクリアしたマルセイユ政府が認める正規認証品・全成分のうち、72%以上植物油を使用している・動物油などの植物油以外の油脂を使用して

栄養バランス、とれてる？🫧あわちゃんと見直すからだに優しいごはん習慣カルシウムや食物繊維などをとってしっかり病気予防しようね✨みなさん、こんにちは🫧あわちゃんです✨毎日忙しく過ごしていると、「今日のごはん、手軽なもので済ませちゃったな…」「好きなものばかり食べてたかも💦」なんてこと、ありませんか？今日はちょっとだけ立ち止まって、からだへの栄養バランスを一緒に見直してみませんか？🫧🫧カルシウム、足りていますか？「骨を丈夫にする」イメージが強いカルシウムですが、実は筋肉を

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。今回も夏野菜たっぷりでお届けいたしますよ〜！さぁ、どうぞ茄子と油揚げの煮物小さめに切った茄子と油揚げを胡麻油で炒めてから醤油と味醂が入った昆布だしでコトコト煮るだけそれがこんなに美味しいのその味わいを確かめながら一口、また一口と食べたくなる煮物ですちらした万能ねぎの香りもいいのですがもうひとつ香りのいいものが入っています！さて何でしょう豆腐のチーズピカタ淡白なお豆腐を濃厚なチーズピカタにしてみました

.本日のご紹介はこちらのおやつです！大地のおやつシリーズファンのお客様お待たせ致しました‼️かりんとう各種、再入荷致しました🤩松尾ミユキさんの可愛らしいイラストが描かれたパッケージが特徴の山本佐太郎商店と和菓子職人「まっちん」による「大地のおやつ」シリーズのかりんとうです✨大地のおやつは生地も油もショートニング不使用！お砂糖も化学精製されていない国産のものでからだにも優しくお味も優しい☺️小さなお子様から幅広い年代の方に食べてもらえるよう余計な材料は使わず引き算のレシピ

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。暑くて食欲がない時にとってもとってもおすすめのサラダがあります！食べるというより飲むサラダ玉ねぎとトマトのサラダ〈材料〉5〜6人分・玉ねぎ300g・トマト300g・むき枝豆15g・茹でとうもろこし30g⚫︎酢大さじ2⚫︎塩小さじ1⚫︎粒マスタード小さじ2⚫︎サラダ油大さじ2⚫︎すりおろし玉ねぎ1/2個分⚫︎ブラックペッパーお好みで〈作り方〉①玉ねぎは薄くスライスし砂糖と塩少々（分量

昨日は12時に勤務をあがりいつものように台所の洗い物をし…若干の洗濯をして…連日の猛暑に攻撃を受け水を欲しがる庭の植物にたっぷりとシャワーのご褒美🚿そらを眺めてもみたボスが帰宅する時間に合わせてご飯を炊いたりもした🍚しかしボスに褒められる事は無いなぜ褒められんのか？ボスから炊いとけと言われやって当然の事じゃけんな…ガハハそんなボスから配給された…朝食🍚ゴージャスなランチは金ちゃんラ

昨日は13時30分に勤務をあがり帰宅して台所の洗い物をこなし…近所に住む芸術家からもろた立派な鮎🐟️を…オーストラリア産の天然塩を惜しげもなくまぶし…グリルで丁寧に…塩焼きにした！そんな忙しい中空を眺めたりして時間が過ぎ去ったそんな忙しいふりをして一日を過ごした日のボスから配給された…朝食🍞お昼はボス弁🍱になり切れんかったゴージャスなランチ食卓に錠が焼いた鮎🐟️

こんばんは🤚ブログ主です⋆࣪⟡世の中はまだまだ暑いですが、皆様がお住いの地域はいかがでしょうか?◕̫◕ワタクシは少しフンパツして、シルク100％のアームカバーとフェイスカバーにしたおかげか、昨年よりはかなり快適です😄ネッククーラーも仕事中暑い時に活躍してくれてます!↓首掛け扇風機ネックファン羽根無し扇風機おりたたみ軽量小型扇風機ミニ扇風機コンパクト1600mAhおすすめYNG-KRNF161ネックファンくるくるネックファン可愛いUSBおしゃれおす

昨日は12時に勤務をあがり帰宅して台所の洗い物をして…若干の洗濯をして…自治会からの配り物が来たんで仕分けして…各班長さん宅に配布依頼した空を眺めて癒されたそんなちぃとのんびりした日のボスから配給された…朝食🍙🍌朝食🍚と言うより餌レベルじゃな!バナナ🍌なんかボスと半分こじゃしとべ動物園のジェニファーでもバナナ🍌は1本貰えるんじゃないかぃ？これでええんよ～お昼はボス弁🍱になり切れんかったゴー

梅屋ハネー純粋はちみつ(ポリ)1000gAmazon（アマゾン）梅屋ハネータイ産純粋はちみつ1000gAmazon（アマゾン）BeeWorksウクライナ産純粋はちみつ蜂蜜500g0.5kg100％純粋はちみつハチミツ蜂蜜honeyウクライナAmazon（アマゾン）日新蜂蜜純粋アルゼンチン&カナダ産はちみつ720gAmazon（アマゾン）BeeWorks(ビーワークス)マヌカハニー入り純粋はち

天然100％の生ヘナをされたお客様のbefore・afterです。写真を見ていただくと、髪のツヤやまとまり、手触りの違いが感じられるのではないでしょうか✨でも、私がヘナで大切にしているのは、髪の変化だけではありません。｢頭皮と髪と、そして心も｣年齢を重ねると、「髪が細くなってきた気がする」「白髪が増えてきた」「髪にツヤがなくなってきた」「頭皮も気になる」そんな変化を感じることがありますだからこそ❗カモミールでは「白髪を染める」だけではなく頭皮をいたわり、髪を整え、

三軒隣りの新築中の若者の家が完成した＼(^o^)／引き渡しも完了してお盆明けに正式に入居しますと御夫婦で挨拶にいらっしゃった挨拶の品は…台所洗剤と奥様のお母様が作ったと言われた御赤飯（小豆おこわ）若いのに律儀やのぉ〜ご両親が常識のある律儀な方なんじゃろな〜二軒隣りの若者は工事の掛かりにも完成してからも正式な挨拶も無かった…早速朝飯に御赤飯をいただいたお昼はボス弁🍱になり切れんかったランチ

こんにちは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。今年の夏も猛暑を覚悟していましたが35℃を超える日が数えるほどで朝晩は涼しい日がありますね〜とはいえ日中の日向はやはり暑い、、、夏野菜の水分を上手にとりながら元気に夏を乗りきりましょう！茄子のしぎ焼きもともとは油で揚げたり焼いた茄子に甘味噌を塗った日本料理のしぎ焼きベジテーブルでは炒め煮にしております味噌、砂糖、醤油、みりんと入っている調味料を見たらもうおいしさが伝わりますね！クタクタに煮えた茄子は絶品

おはようございますこんにちはこんばんはうれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。直近記事＞【地元のご飯やさん。】でチラッと書いていた‥お弁当です。【エプロンマミー】身体にやさしい地産地消などゆるくされてるようです12時前に行ったらお目当てのハンバーグ弁当ができるまでまだ先、お取り置きしてもらうことにしました。そっちがいい笑取りに来た撮らせてもらった。この日は４種類。シュウマイ、唐揚げ、ハンバーグ、酢豚のお弁当でした。塩麹の文字。ふかふ

いつもUPしようしようと思いながら、なかなか忙しかったりで上げられませんでしたが、先日、久しぶりに行かせて頂いたので、UPしたいと思います。😊😋(このお店は、知る人ぞ知る?という、時々現れる“期日限定・人数限定レストラン”です😉✨)何が素晴らしいかって、このお店の店主様は、この料理は勿論のこと、この料理の材料をほぼ全て、ご自分の畑で一から作っていらっしゃる!!!😲🍅🌶️🥕🫛🥬🍆事、そして、無農薬等にこだわり、芯から野菜や素材の味がする、滋味溢れるスタミナばっちりのお料理をいつも心を込めて提供

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。夏に重宝するお豆腐！豆腐料理といえば冷奴ですね！でも毎日続くとあきてしまいます、、、そんな時におすすめなのが↓のレシピです豆腐と夏野菜の五目焼き〈材料〉20cm×30cmの耐熱皿・木綿豆腐2丁・乾燥ひじき10g・茹でてむいた枝豆50g・茹でてほぐしたとうもろこし50g・オクラ3〜5本⚫︎醤油小さじ2⚫︎砂糖小さじ2⚫︎みりん小さじ2⚫︎水80ml○卵2個○味噌大さじ3○片栗粉大さ

ゆーらくの想い整体サロンゆーらくは、「痛みを取ること」だけを目的とした整体院ではありません。私たちが目指しているのは、お客様がこれから先も自分の体と上手に付き合い、毎日を笑顔で過ごせるようになることです。そのために、私たちは「からだに優しい回復法を研究する会」に所属し、日々技術を学び続けています。ゆーらくの整体は、押したり揉んだりする施術ではありません。筋肉の動きを優しく感じ取りながら、身体をゆっくり揺らし、固くなった筋肉を自然にゆるめて、血行を良くしながら自己回復力を高めていく整体で

お香と日本産精油で五感を整えるお香と和の魅力を伝える和雅香師～わこうし～まさきよしみです。プロフィールはこちら★【ワークレッスン】2026天然材料で作る蚊取り線香作り今年も原材料についても学べる講座に加え作るだけのワークレッスンをします。現時点ではリクエスト開催！お好きな時間にご自宅で作るキットもあります。午前の部10:30〜12:00午後の部13:30〜15:00仕上がりサイズ

みなさま、こんにちは！サンビアン富山アピア店です🌸連日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？外の暑さや室内の冷房で身体に疲れが溜まりやすいこの季節、みなさまの毎日を内側からやさしく支える嬉しいイベントのお知らせです♩来たる8月10日(月)は、みなさまお楽しみの【アピア感謝デー】！✨サンビアン富山アピア店では、この感謝デーに合わせて、大人気ドリンクの**【特別試飲会】**を開催いたします👏🎉🥛甘酒『子どものチカラ』特別試飲会当日

ファスティングバーをお試しさせていただきましたとにかく普通にオヤツとしてとても美味しくて驚くのですが体においしい食材がギュギュっと詰め込まれており朝ごはんに菓子パンを食べるのは気が引けるのですがこれは良いです