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からだとこころを整える鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越しいただきありがとうございます年末に向かってあわただしく過ごされている方が多いと思いますが、気が焦ったり、いつも以上にあわただしくなっていたり、追われる感じがあったり、やらないと！と思いながらやれなかったり、そしてやれない自分に対して、できなかったと責めてみたり、いろいろなことを感じる時期ですね！今週もきっと気がせわしい方が多いと思うのでそんなことをを書いてみようと思います。先日クライアント様との会話の中で、
山口県周南市【重ね煮✖発酵料理✖米粉✖季節のてしごと】からだとこころをととのえるおうちごはん教室たむらみゆきです。=============旬のお野菜と本物の調味料に８割こだわって、【重ね煮×発酵】おうちごはんをご提案たまには「米粉パン」でお米ライフを楽しんだり、米粉スイーツでしっかりと甘いものを楽しんだり、季節のてしごとで季節を感じながら生きていく重ね煮・発酵料理・米粉パンときどき米粉スイーツのお料理教室を開講してい
桑名市子育て憩いの広場です１２月５日(金)桑名市の言語聴覚士神山陽香さんをお招きして『ことばを育むために大切なこと』の講座を開催しました脳の発達や子どもへのの関わり方などとても分かりやすくお話していただきました。手づかみ食べやおもちゃをなめること、普段の遊びや運動で備わる体幹など日々の生活の中に言葉を育むために大切なことがたくさん溢れていますねとても勉強になりました短時間ですが予約された方の個別相談タイムもあり充実
山口県周南市【重ね煮✖発酵料理✖米粉✖季節のてしごと】からだとこころをととのえる米粉と発酵の料理教室たむらみゆきです。=============旬のお野菜と本物の調味料に８割こだわって、【重ね煮×発酵】おうちごはんをご提案いつもはお米だけど、たまには「米粉パン」でお米ライフを楽しもう！重ね煮・発酵料理・米粉パンときどき米粉スイーツのお料理教室を開講しています。レシピやお料理の「食」を通じて、一緒にからだとこころをととのえていき
部屋が整うと心も落ち着いた経験はありませんか？その“内側の変化”をつくるヒントをこの記事にまとめています。↓↓↓サットヴァスタジオSattwaStudio【サットヴァヨガの大掃除のススメ】今年も残り1ヶ月となりました。師走の空気を感じる今日この頃、皆さんは大掃除の準備を始めていますか？サットヴァスタジオでも、毎年この時期に徹底的な大掃除を行います。毎日丁寧に掃除をしているつもりでも、家具を動かし、隅々まで光を当てると、やはり見落としていたホコリや汚れが見つかるものです。
2016年から高津のまちを旅するように場所を変えながら続いておりますカレーとヨガの自由な時間。年の終わりにひらくのは、からだとこころをゆるめる夜。🪑見本も正解もない椅子の上でのフェルデンクライス風ヨガ@sora_cocoro_space🍛多摩川カレーグランプリ受賞歴を誇る珈琲屋がつくる本気のカレー@coffee_maru《珈琲丸》背骨の余韻とスパイスの香り。どちらもじんわりからだに残る夜にしましょう。📅日程12/6（土）18:45開場🍽当日の流れ19:00
からだとこころを整える鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越しいただきありがとうございます早いもので後一か月で、２０２５年は終わりですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？師走ということで、年末に向けていろいろ忙しく過ごされていたり、余裕がなかったり、日常の生活に追われると同時にからだやこころを休ます時間がないという方もいるのではないでしょうか？一気に寒くもなってきていますし、「落ち着かない」かもしれませんね。落ち着かない、からこそ、ここで気を付けていただきたいことは、少
こんばんはhealingroomliko(リコ)のマイです。わたしは、セラピスト活動とは別に週に1度、カフェでお仕事をしているのですが、あるときお客様としていらした、多分20歳くらいの女の子が、容姿うんぬんではなく(もちろん、容姿もモデルさんみたいでした。髪が長くて、つやつや。オシャレで手足も長い。。)ものすごい、ものすごい内側からのきらめき🌟が！！！笑顔がとーってもかわいい😍会話の後にニコッとしてくれたんですけど、なんてかわいいー💓と、大興奮目がハートでした！！(
日々の感謝と感動を積み上げて本来の自分のエネルギーを取り戻そう！はいたいっ✨カウンセリング感積の安慶田円です😊先日、「私リスタートワークショップ」を開催し無事に終了いたしました✨来ていただいた参加者さまに感謝です🌸今回はホロスコープメイクをされている兼本香里さん💕とのコラボをさせていただきました！今回のWSの意図は、40～50代の女性向けに、これからどんどん変化していくからだとこころをどう扱っていくか、ポジティブに考えてほしいと思い企画しま
【角田市・包括的性教育講演会に登壇】https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kosodate/23897.htmlキミノトナリ性教育チームが11月24日（月祝）10:30-12:30角田市市民センターで《乳幼児期から考える！こどもの「からだとこころ」を守るお話わたしもあなたも大切に》の、包括的性教育の講演会に登壇します。宮城県県南の皆さん、ぜひお越しください。申込不要・参加無料です。
こんばんはhealingroomliko(リコ)のマイです。今日は新月🌑ですね！お水のワークショップのお知らせです。\水との対話〜1month/あらたなわたしのはじまり⚫︎水と共に過ごすworkshop⚫︎お水のワークショップ？！なんなんだ？という感じですよね😆ずっと、どんな形にするかあたためてきましたが、経緯をわたしの体験とともに、綴りたいと思います。長くなりますので、ご興味あればご一読ください。＊＊＊2009年にバッチフラワーエッセンスのプラクティ
今日11月20日は蠍座新月──深いところで変容が起こり静かに新しい価値観へと入れ替わっていく日──目に見える変化よりもこころの奥の気づきの芽がそっと動き出すタイミングです。もしかして最近『考えてもどうにもならないこと』を抱えすぎていませんか？わたしはついつい考えてしまいます。笑この蠍座の新月はそんなあなたの背負っていた重たい荷物をもう降ろしていいよってそっと優しく背中に触れてくれるようなエネルギーです。自然の
先日のカフェでのセッション。『カフェでイヌなで♡みーんな幸せでありますように』2025.11.15千葉県佐倉市にあるカフェ☕️「CAFESUCRE」さんにて開催。イヌなで✴︎からだとこころのケアセッション。無事に終了しました！『【1…ameblo.jpセッションの合間に、わんちゃんと一緒にドギールームにお食事にいらしていたお客さまにお声がけしてみました。すると、「実は・・」と、今の状況やこれまでのことを少しずつ、お話してくださいました。わんちゃんのこと。ご自身のこと。
【振り返りシート】◆昨日のごはん朝:ごはん、生卵、のり、キムチ、納豆、めかぶ、ちりめん昼:外食で和風ハンバーグ（大根おろし、大葉）、オニオンスープ、小ぶりのマロンパフェ夜:キムチ鍋（鶏肉、豚肉、豆腐、白菜、えのき、椎茸、くずきり、キムチ）↑マイルドにするために豆乳をいれたら美味しかったです😊✨間食:柿、りんご、いちじく、カフェラテ、みかん◆取り組んだこと朝と夜は、栄養に気をつけて食べた。カフェラテが好きだけど珈琲系は一杯にしている。◆感じたことや気づきなど前に比べ
こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。よく、見えない世界を信じないという人がいるけれどこの宇宙は97%が目に見えないものでできている。人が目に見えていると認識できるものはほんのひとかけら。見えない世界を軽視すると「自分」と出逢うことができない。また見えない世界や特定の神を崇拝することで今度は「自分自神」を内に認識する目を曇らせてしまう。目醒めるとは誰かに繋がる、誰かをコピーした私を生きるのではなく意識の矢印を内側にむけて自分と繋がり内なる自分自神の
こんにちは！自分を変えずに脳を変えるキネシオロジー不安でなく愛から動くあなたが、この世界を変えていく・自分のことが嫌い・やりたくないのにやってる・自分の好きがわからない・何かやり残してる感じがする心と体がバラバラキネシオロジーで潜在意識（心の深い部分）にある本音をすくいあげ、ストレスマネジメントをさせていただきます。このような方へ【Breath&Bless】は、意識の進化をお手伝いしています。私が私を大切にする
昨日このブログを書いた後に参加した勉強会がこちらでした。もう、なんだかタイミングすごい。ミレイ先生は企業でのメンタルヘルス研修や産業カウンセラーとして現場で活躍されているのですが、その中ではやはり鬱で休職やリワーク支援など働く人たちのメンタルヘルスがご専門のようです。タイトルがすごく良いですよね。病みをリソースとしている感じがミルトンエリクソンみたいで痺れます。【Amazon.co.jp限定】心を病む力:生きづらさから始める人生の再構築（特典：著者メッセージ動画配信＋瞑想ガイド音声
「ひとり時間ってなに？からだとこころのやさしい話」はじめに：「なんだか、もやもやする日」最近、なんだか気持ちが落ち着かない日がある。イライラしたり、ひとりになりたくなったり。そんなとき、自分の身体にふれる時間があると、ちょっとだけ安心できることがあるんだ。からだとこころの「ひとり時間」ひとり時間って、自分の身体と向き合う時間のこと。「オナニー」って言葉を聞いたことがあるかもしれないね。それは、自分の身体の気持ちよさを知ること。恥ずかしいことじゃなくて、自分
こんにちはご訪問ありがとうございますお迎えした植物ご近所で上手に咲かせているおうちがあってこの花いいなーと思っていた矢先園芸店で見つけましたセール価格で200円非耐寒性ということでお安くなっていたんだと思いますご近所で大株になっているくらいだから多分冬も越せるはずだし万一冬を越せなくても切り花価格でそれより日持ちすると割り切るのもありでしょう園芸店内をぷらぷらしていたらマダム二人組が「あの方が持ってらっしゃる苗が素敵だから」と私の手に持
★★★お知らせ★★★★年内のご予約は満席となりました。★2026年1月のご予約★2026年1月からの大切なお知らせ★にじカフェ出張セッション⇒12/9(火)ラスト1枠★お灸教室⇒準備中★満月の音浴会⇒準備中☯冬至のための音浴会＠鎌倉くるくる12/22(月)≪募集中の講座≫★吸い玉・カッピング講座➔1/20(火)開催決定次回の開催リクエスト受付中♪★ディエンチャンセルフケアセミナー⇒リクエスト受付中♪★シンギングボウルレッスン・ビギナー
こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。もし、あなたの何気ない一つのアクションが、誰かの可能性を広げているとしたらどのように感じますか？＾＾今日は可能性を広げて結ぶバイキングのおむすびのお話です。ある日のこと「えー！！」あるおむすびが私の元に運ばれてくると、他のテーブルがざわつきました。これは先日、開催したリトリートの朝食の一場面。この日のホテルのバイキングでは、美味しい食べ物が豊かに嬉しそうに朝食会場で並んでいました。その中には、その場で
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快医学入門講座食・息・動・想の大切さを代謝（生化学）を通して理解するとさらに手当ての意味がより深く理解できる入門講座です。オンライン講座はマーマーマガジン編集長の服部みれいさんと砂浴の魅力、からだとこころの排泄についてもたっぷりトーク予定です。岐阜美濃◎11月9日（日）13時ー15時橋本俊彦快医学講座入門編＠エムエム・ブックスみのhttps://murmurmagazine.com/yomimono/21725/◎11月9日（日）19時30分ー21時オ
今日はほっこりしたことがありましたので、綴ってみます☺️近所に昔ながらのお蕎麦屋さんがあり、たまに食べに行くのですがそこで働いていらっしゃるおかみさん(おばあちゃん)がとてもかわいらしいんです。味は至って普通(失礼😆)なのですが、お会いするとほっこりするのです。昨年店内に一つだけある、大きな古い空調が壊れてしまっていて、買い換えると〇〇〇万かかるという事態に。困っちゃうー！と、息子さんがどうにかこうにか手入れして営業されてました。その後、今年の夏前に伺ったら、新しい立派な空
毎日続けていくうちに、血圧測定の時間が“自分と向き合う時間”になっていきます。でも、測り方を少し工夫するだけで、もっと正確に、もっと心地よく続けられるんです。☑️測定のコツ・朝起きて1時間以内に、排尿後・朝食前に測る・背もたれのある椅子に座り、腕は心臓の高さで安定させる・測定前に深呼吸をしてリラックスリラックスして測ると、血圧も自然と落ち着いてくるんですよ。香りを取り入れるのもおすすめです。ラベンダー、マンダリン、ベルガモットなどの精油は、心をゆるめてくれる香り。測定前に
血圧はいつも一定ではありません。同じ人でも、時間帯や気分、体調によって上下します。たとえば、朝の支度中にバタバタしているときは高めに出たり、お風呂上がりやアロマの香りに包まれているときは少し下がったり。そんな変化は、“心と体のメッセージ”なんです。高めのときは「少し頑張りすぎているサイン」かもしれません。逆に、低めの日は「疲れがたまっているサイン」。数値そのものよりも、「どうして今日はこうなったのかな？」と振り返ることが大事です。血圧を記録するのもおすすめです。毎日の数値を見
