からだとこころ

おはようございます！今日で【四毒抜き】をはじめて約25日目。今朝気づいたことはそういえばここ最近、夜中にトイレに起きてない、、！特に冬の間、寒くなってからはだいだい深夜の1時、2時？くらいに一度はトイレに起きていたんですたまに、その後も朝の5時くらいにもう一度起きたりする事も。二度寝で支離滅裂な夢をよく見ることも、、＾＾;でも最近は朝までぐっすり眠れるようになってきています、、！特にお水の摂取を控えようと意識していた訳でもないんですが、【四毒抜き】を続けている

山口県周南市【重ね煮✖発酵料理✖米粉✖季節のてしごと】からだとこころをととのえるおうちごはん教室たむらみゆきです。=============旬のお野菜と本物の調味料に８割こだわって、【重ね煮×発酵】おうちごはんをご提案たまには「米粉パン」でお米ライフを楽しんだり、米粉スイーツでしっかりと甘いものを楽しんだり、季節のてしごとで季節を感じながら生きていく重ね煮・発酵料理・米粉パンときどき米粉スイーツのお料理教室を開講してい