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ランフォーム湘南レッスン🏃♀️かけっこ教室と大人向けレッスンの合同実施でしたが、結果ファミリーレッスンとなりました(笑)大人には体幹を使ったキレイな骨盤ウォーキングの指導とフォーム撮影。子供にはドリル後に全力1周ダッシュ。運動を通じて、親子の絆はより深まります。そんな生徒さんの姿を見て、スポーツの楽しさを強く感じました。今後もファミリーレッスンを企画したいと思います。
今週から少し気温が落ち着いてくる予報でしたが、まだまだ暑さは残りますね・・・かけっこ入間教室・練習風景!ポールストレッチ!身体を伸展させながら、肩甲骨を動かしましょう踏みつけドリルWithポール!ピッチ走!しっぽ取り!本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう!
大人気で毎回キャンセル待ち多数のStarsSmiley人気レッスンの「かけっこ教室」9月は6日(日)に実施いたします!毎回リピーターの方も多く、一回のレッスンで結果を出せるとご好評いただいております。8月30日(日)実施のかけっこ教室も満席になっておりますので、ご参加できなかった方はこちらの実施日でご予約ください。どんなスポーツの基本にもなる「かけっこ」。わざわざ習いに行くというイメージがないかもしれませんが、インストラクターの指導のもと、身体の使い方を意識することで、
今日は猛暑がおさまり、少し過ごしやすい天気でしたかけっこ所沢教室・練習風景!ダイナミックフレキシビリティ!大きく身体を動かしましょうマイクロハードル走!スタートダッシュ!チーム対抗コーンめくり!リレー!本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室@新横浜公園9月22日(火・祝)に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただく
夏休みが終わり、2学期がスタートした学校が多いようです本日のかけっこ教室(1部・2部)!踏みつけドリル、マイクロハードル走、ラダーで短距離走の基本動作を反復練習!今年の運動会はどうなるのでしょうか100mを走り切る練習をしました!みなさん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
「日本一の高校生を育てた」、「リレーでは5年以上もインターハイで決勝進出している」そんな名門校に、中学生の教え子と、OGの大学生と3人で行って来ました。グランドに入ったらすぐキャプテンが出迎えてくれて・・。その後校長と顧問がお出迎え。ウチの教え子を見て、顧問が言った最初の言葉が『あれ!身長かなり伸びた??』でした。『少し足が流れるかな?』『姿勢が前傾かなぁ。』そこをどう矯正して行こうか、指導して貰いに行ったんです。もともと、彼女はしっかりした姿勢で走る子だった
チーム結成から、いやいや結成前からお付き合いのあるTさん率いるKSRCさんのお誘いで、合同ミニ記録会に参加して来ました。800のタイム計測したり、、、、100Mのタイム計測したりスタブロ使ってクラウチングの練習したり仲良し2年生の笑顔のピース見たりこの膝の挙がり具合にビックリしたりOGの大学生が指導に来たり初めてのクラウチングの1年生がいたりレーン間違えて押し合いになったりバチバチのライバル争いがあって現役高校生の指導の御礼に、みんなでストレッチしてあげたり、
こんにちは!Beeスポーツの別府です!2020年9月かけっこ教室の日程をアップ致しました!!まだ暑い日が続きますが9月になれば少しづつ過ごしやすくなるはずです・・・熱中症対策をしっかりしてスポーツを楽しみましょう!!Beeスポーツ
child'sスピトレ(かけっこ教室)夏休み特別編‼️🏃♀️裸足で浜辺をRUN!in大森海岸今回新しい取り組みとして浜辺でのかけっこトレーニングを開催します😊浜辺がもたらす3つの効果‼️①浜辺を素足で歩くだけでも、ストレス解消や電磁波がとれる効果があります!②砂浜の圧力は総合的に足を鍛え上げてくれます!また足裏や指も刺激され足そのものの使い方も養えると言われています!拇指球などの足の裏の細かい筋肉の使い方や体幹・下半身を鍛える事で着地や蹴り
3年生はお昼ご飯終わったら生駒山頂へ!水筒持ってタオル持って頑張れ〜1、2年生は10:30頃から生駒山頂へ。そして山頂でお弁当🍙です。練習終わってお風呂へ。密を避ける為学年ごとに。6年女子と6年男子。次にこの場所に来るのは卒団式やね。残り2回の大会が無事行われるように。《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問⇒「よくある質問」⇒「チーム紹介」はこちらから⇒
比較的なだらかでダラダラ〜っとした登り坂。誰も通らないから思う存分頑張れますOGのさなえコーチと4年生。基本を忠実に、陸上競技としての練習をやり出す4年生に、優しく理論的に教えてくれるさなえコーチは適任です。期待の3年女子達。4年女子が少ないのに3年女子は沢山いるんです。みんな頑張って👍OGで大学生のふーかコーチと中学女子の桃選手と5年女子スタートの再チェック。現在身体成長中の桃選手はタイムより身体の成長を優先させてます。1年半
月曜日週の始めはやっぱり上がりませんね上げずともせめてキープなのかもしれません社会人のとしてのメリハリが求められますね(^^;;そんなお盆明けのスタートですが、今月末にいよいよ開催!ふみスポ・かけっこ教室ジグザグスラロームからのボールキャッチなどの多様な動きを運動遊びから獲得していきます!久しぶりの開催でドキドキ&ワクワクしますが、新型コロナ対策に配慮した教室運営もしないといけません。新しいスポーツ教室を模索しながら、子ども達には元気に身体を動かしてほしいですねそして大人も元
夕方の入間市は、所沢に比べると少し涼しくなりますね今日も元気良く、かけっこ入間教室スタートです。ウォーキング・ランジ!ストライド走!増え鬼Go!本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室@新横浜公園8月29日(土)に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただくこと
こんにちは!Beeスポーツの別府です!この週末も沢山のご参加ありがとうございました(^^)とにかく暑い!!!日陰でもできるレッスンが沢山あるのでうまく日を避けながら動き作り!!夏は体力が落ちると熱中症になってしまう可能性があるので運動する日の前の日は規則正しい生活をして体調管理をしっかりしましょう(^^)Beeスポーツ
完全に砂オンリーでも無く、雑草で走りにくい訳でもなく、丁度良い感じのグランド。基本的に直線をシャトルします。夏の合宿で大切なのは熱中症対策。それに今年はコロナの対策も。タープ張らせてもらい、スポーツドリンクに氷水。毎年やってる恒例の強化合宿ですが、熱中症で倒れてしまった!救急車で運ばれた、なんて子はいません。これは保護者様のサポートに感謝です。グランドの周りはなだらかな坂道。上手いこと利用してます(^^)練習中の笑顔を見ると、凄く嬉しいで
今年の夏休みは短縮され、子ども達の夏休みはそろそろ終わりを迎える頃のようです。本日のかけっこ教室(1部・2部)!立ち幅跳び、立ち三段跳び、立ち五段跳び、ハードルジャンプやラダージャンプなどで、脚力強化!スプリント・コーナー走!みなさん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
イッチニーサンシー!ゴーロクシッチハッチ!大きく体を使おう!ストレッチは体を動かしながらやります!ドリルで基本を反復練習大きなフォームで思いっきり走りましょう!変形ダッシュ💨様々な姿勢から合図に合わせて即反応!本日寝屋川市は36℃(;´д`)休憩もしっかりとりながらみんなスーパー頑張っていました!もうすぐ新学期!まだまだ暑いけど元気よく頑張りましょう!via寝屋川陸上クラブYourownwebsite,AmebaOwnd
皆さんこんにちは。ImproveKYOTOの西岡です!お盆真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか?灼熱の日差しが照り付け、身体に危険を及ぼすほどの暑さとなっています。どうか水分補給をこまめに、穏やかなお盆期間をお過ごしください。ImproveKYOTOキッズイベントVol.2が8月30日(日)に開催されます!◉かけっこスクール(小学生対象)◉親子でエクササイズ(幼児4〜6才/親子対象)★前回のキッズイベントの際にいただいた声を一部紹介させていただき
皆さんこんにちは。ImproveKYOTOの西岡です!先日、某TV番組で東京のトレーナーの方が取り上げられていましたが皆さんはご覧になられましたか??その方はトレーナーになることを決めた時、周りに「ドッグトレーナーになるの?」と言われたそうです。(ちなみに僕は「ポケモントレーナーになるんか?」と友達に言われました笑)トレーナーという仕事がこうして周知されるのは純粋に嬉しい気持ちです!皆さんは最近、新しい世界に飛び込みましたか?会社や学校、幼稚園や保育園の
🏃2020年9月🏃確実に早くなる!かけっこ教室!~child'sチャイルズスポーツクラブのスピトレ~9月のテーマは、【スタートダッシュ】と【ジャンプ力】大事なのは、【体と脳】を色々な動きを経験させることによって、連動させることです✨!そして今回はなわとび、ボールレッスンのオプションレッスンも行ないます😊小学生はダブルダッチ体験もできます!■日時・場所9/6(日)山下公園9/13(日)豊洲公
中体連2地区主催の記録会に、小学生も出れると言う事で参加しました。金曜日の平日、しかもまだ夏休みという事で希望者だけの参加です。小学生は3チームと個人参加だけでしたが、タイムを意識してしっかりバトンパスも出来ました。現在成長著しい奈々の力強い走り。今回も好記録でしたね!だいたい、夏の万博って向かい風でタイム出ないイメージなんですよね〜この日もほぼマイナス3m〜5m位の中でのレースでした。中には『目が開かへ〜ん』とのコメントも小学生女子6年では一流の2人。いつもバトル
先週のワンデイレッスンに参加してくださった皆さまから、早くもリクエストをいただき、真夏のレッスンパート2at新横浜公園。猛暑を避けて日陰エリアにて、関節可動域を広げる動的ストレッチ&スプリントドリルを実施し、最後は50m走タイムトライアル。スプリントドリルでは離地時における身体の動かし方が上手な子もいて、将来が楽しみです。暑い中、大変お疲れ様でした!
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室@新横浜公園8月22日(土)に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただくこと
ペンタスアスレチッククラブ主催かけっこ教室@新横浜公園9月6日(日)に開催致します。熱中症予防のため集合場所が変更となっております。お間違えのないようにお願いいたします。引き続きマスクや消毒の実施、密集を避けることなど感染予防対策はおこなってまいりますので参加者の皆様にもご協力お願い申し上げます。コロナウイルス感染拡大防止対策・スタッフは必要に応じてマスク・手袋の着用をさせていただくことがあります。・必要に応じて消毒用アルコールを使用させていただくことが
ランフォームかけっこ教室🏃♂️曇り空と程良い風のおかげで、連日の猛暑に比べれば穏やか。それでもレッスン後半には気温が上昇してきたので、短い距離の技術トレと敏捷性トレをメインに実施。立ち幅跳びでは技術トレ後の再測定で自己記録更新など、効果もみられて良かったです。
本格的な夏シーズンとなり蒸し暑い日が続きます。夏バテしないよう栄養を十分に摂って乗り越えましょう本日のかけっこ教室(1部・2部)!今日はメディシンボールを使ったトレーニング!上げ下げ競争やリレーなどをしました。1kgのボールの上げ下げで背筋の強化や瞬発系、ダッシュ力、素早い切り返し、状況判断など、チーム対抗戦で全力で楽しくみなさん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
こんにちは陸介です。小5になりました。今日は30°を超える熱帯雨林コーチたち暑いのにありがとうございますいつも通りジョグ、体操から始めます練習中もみんなでリレーのこととかを話しますドリル、輪っかにマーカーを置いてくるという練習、直線に走って前の人を追いかけたりもしました陸上が終わった後、セミを採りました疲れていたけど楽しかったです9月に大会があるけど、コロナウィルスでどうなるか分かりませんvia寝屋川陸上クラブYourownwebsite,AmebaOwnd