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スポーツクラブで筋トレ日々の生活で有酸素運動ですかしらね最近は週に3回のペースでスポーツクラブに通っています。後は日々のストレッチとラジオ体操長年の腹筋背筋縄跳びこれらの運動をすることで日常の生活強度が上がり基礎代謝が増えて脂肪燃焼率が増加して肥満や内臓脂肪の抑制になりますし何より皮膚の乾燥が無くなります。顔、手、足全てですからとても驚きます。高価な下地化粧品を使うよりは私の場合効果絶大です。そしてタンパク質を1日90グラム以上食品とプロテインから摂
お金がかからない美容法それは笑顔鏡に向かって私今日も可愛い世界一可愛い口角をあげてニコッそれだけで幸せが何倍にも感じられます内側からキラキラオーラ✨出して今日も可愛い自分で過ごしましょう
あったら教えてぇ🤭色々と知りたいよぉ〜😀
どぅも~まん丸母ちゃんです母ちゃんは独自時代バリバリお化粧しまくってました夜薄暗い所で見なきゃバケモノみたいな今思うと時代だよねぇでも結婚して子ども生まれて介護しだしてからは顔剃りするだけで精一杯化粧水乳液全くしなかったでも、今は仕事も変わり子ども達も成長して5分だけ朝に自分の時間が出来てするようになりましたそこでコーヒー飲みながら昔の様な化粧は辞めて(/´△`\)ナチュラルメイク頑張ってる母ちゃんの美容法は・・・ニベアボディークリーム
お金がかからない美容法コロナ禍だからこそ、ではあるのですがマスク生活が続いているためファンデーションは使っていませんw以前はマスクにつかないファンデーションを使ってたけどヤメてしまいましたピンクパールの効いたメイク下地と、日焼け止めのみ。ヴィーガン認定されているダルバのメイク下地【ポイント5倍】[ダルバ公式]ウォータフルトーンアップサンクリーム50ml日焼け止めエイジングケアUVカット化粧下地楽天市場2,800円赤ちゃんでも使える化学物質不使用の
朝は、顔を水で洗うだけ。洗顔料や石鹸は使いません。乾燥肌なので、ずっとそうです。化粧水だけで、下地なしでもいきなりファンデーションいけます。
お金がかからないだけでなくエステも高い化粧品もステロイドもいらなくなった。私にとって最強の美容法は「顔ヨガ」です。どんな化粧品やエステや薬よりアトピー改善と美肌に効果がありました。
寒くなってきましたね。空気の乾燥も気になり、乾燥肌質の方にとっては悩ましい季節となります。この機会に、潤いに特化したスキンケアを実践してみてはいかがでしょうか?肌の潤いを左右するのが、肌の角質細胞内にある保湿物質「天然保湿因子」です。天然保湿因子は、真皮や空気中の水分を吸収して肌に潤いを与える役割を担っています。このとっても重要な天然保湿因子は、加齢や睡眠不足、栄養不足などで残念ながら減少してしまいます。乾燥肌の原因は、この天然保湿因子の減少によるものかもしれません。したがって、天
外に出ない家の中で好きなことして過ごすストレスフリー紫外線シャットアウトつまり、楽しくないし飽きる楽しく過ごすにはお金がかかる
秋の抜け毛&フケ写真ACおはようございます。毎年、秋になると抜け毛に悩まされていました写真AC昨年の秋は抜け毛の他にフケに悩まされました。ちゃんと髪の毛を毎日洗っているのに!!抜け毛とフケは冬になると落ち着きました。今年の秋は健康な頭皮ですごしたいそんな悩みを通っている美容院に話しました。写真ACすると、美容師さんは秋の抜け毛やフケは、汗が原因であることを教えてくれました。頭皮は汗で汚れることがあるそうです(もちろ
美味しいもので家族に笑顔を。らぴすらずりです。食べてレポ!食材を買ってレポ!作ってレポ!変わったお料理で盛り上がりたい読者登録頂ければと嬉しいです★読者登録はこちら★Instagram:lapi_mama最近、コスメ案件が増えています。資生堂のオンラインサービスでライン登録しているためかお知らせが目に付くようになったこともある?まずはアットコスメ@cosmeさんからボトルでのプレゼントを頂きました。『リフトモイストローションSPII』『リフトモ
目下ダイエット中のmakiの必須アイテムはスープジャーとTikTok職場での昼食に豚汁やお鍋を入れて持って行ってます基本は豆乳鍋やキムチ鍋なのですが水炊きにも対応できるように職場の冷蔵庫にはmaki用のポン酢が入ってますあったかいし、お腹にも溜まるけど低カロリーそしてTikTokで自分に合ったトレーニング動画をつなげてうちでトレーニングしてますいつまでたってもポニョ腹はなくなってくれないけどくびれや背中のお肉は速攻で効果が出ます
簡単だろ!パートナー♥️の愛情!それだけではんぱない潤いがえられます(*´ー`*)
私はかつて女性誌の創刊編集者で、美容、占い、ダイエットは鉄板記事でありました。編集の仕事の面白いことは、どんなジャンルであっても開発担当者やメーカーの方やタレントさんやら、あらゆる方々にお話を裏表うかがえることでした。さて、今日の話題は「洗顔」先日、洗顔は「泡」が基本であることを書きました。しかも、朝も!!!朝も泡洗顔、してますか!?私はしておりませんでしたが、心を入れ替えて、始めました。そして、泡立て器やら泡立て法についても長年あれこれ試してみたことも前回書いたとおりです。姪な
私の知っている、お金がかからない美容法は、水を飲んで、どんどん排泄しようということだ。健康において、腸内環境は、とても大切で、排泄物は、どんどん出した方が良い。出さないと体に溜まるのだ。そして肌荒れに繋がる。排泄物をどんどん出すには、水分補給が大切だ。だから、メインで飲むものを水にすることだ。水なら、安く済むし、味を加えたいなら、糖尿病予防になる麦茶や、ダイエット効果のある烏龍茶や、カテキンが入っている緑茶も良い。水は1.5リットルは、毎日飲みようにし
化粧品を選ぶにあたり、「余計なものを加えず、必要なものだけを肌に取り入れる」ことを重要視している方は多いのではないでしょうか?肌につけるもの、毎日使うものだから“安心”の視点にもこだわりたいですよね。一滴の水も使用しない100%美容成分、さらに100%植物由来を実現した美容液は、そんな方にとって理想的なアイテム♪無農薬栽培米から作り出した独自の美容成分「アミノ酸生命体」と、コラーゲンのサポートにより年齢肌を集中的にケアする「ビタミンC生命体」を配合し、年齢より若く見える素肌を叶えます。た
今の季節は花梨風呂庭の草木を使って入浴時に楽しんでいます今はごろごろなっている黄色い実をとって花梨風呂夏の間はレモンバーム風呂ハーブティーこれからの季節は花梨蜂蜜を入れたレモンバームティーも良いですよ庭のレモンバームは枯れてきていますが便乗pickしましたカリン苗木【カリン】1年生接ぎ木ポット苗榠櫨花梨苗果樹果樹苗楽天市場1,430円レモンバームハーブ苗メリッサLemonBalmハーブティー用9cmポット楽天市場506
眠る時に感覚でいいなと感じた音楽を流しながら眠りにつきますその時に聴いて心地好いものを気分でチョイスするのも楽しみのひとつそして大切なのは香り芳香浴としてアロマストーンに好みの精油を数滴たらしご機嫌で眠りにつくこと眠るときのご機嫌は自分でとるこれ大事朝起きてお肌の調子が良いと元気もヤル気も出るでしょ~
メイクしないこと。義理の母はもともと美しい人なのだが、夫曰く昔からほとんどノーメイクだったらしい。だから今も綺麗なのかー。メイクなしで充分綺麗なんだけどさ。羨ましい。
定期的に行なうウォーキング睡眠💤(改善中)
20代の頃は髪もお肌もダメージバリバリですごかったんです。そして、かなり太った。月日は流れて現在。10kg痩せて、お肌の悩みも髪のダメージもほぼ無くなりましたなぜ良くなったんだろうかと、最近考えたのですが、圧倒的にストレスがないこれにつきます。やっぱりストレスは全ての大敵ですね。私の場合、仕事のプレッシャーが一時期凄まじく、本当にたいへんだったのですが、会社の方針も変わり、今はストレスフリーな仕事です(0とは言いませんが)でも、取り除けないストレスだったらアウトですよね
「肌の潤い、ハリが不足してきた、・・・」、「毛穴が目立つようになった・・・」などのエイジングサインを感じたら、乾燥する季節が本格化する前の今が、コスメを見直すタイミングかもしれません。有効成分セラミドの美容効果に頼るのもいいかも!セラミドは肌を保湿することで乾燥やしわ、肌荒れなどの肌トラブルを予防し、肌の潤いを保つ働きがあるため、美肌効果がとても高い成分といわれています。また、肌を構成する成分で、メラニンの合成を抑え、シミやそばかすを防ぐ美白効果も得られます。セラミドは肌の構造の中でも一
おはようございます遠い昔。私は先輩と、とある研修を受けに、とある施設に行きました。そこで、すっっっごい美肌の持ち主、白肌艶子さん(仮名)と出会いました!!すんごい、リアル白雪姫だと思った!とある施設に入所されていた方で、ノーメイクだけど、美しかった!!年齢を聞いてびっくり80才には見えない!!しばらくして…白肌さんとお話できる時間があったので、美肌の秘密を聞いてみた!「白肌さん!お肌きれいですね何か特別なケアされてるんですか??」
おわかりいただけただろうか…?入院前と入院中、合わせて1ヶ月近く背中の痛みが続いたせいで、眉間のシワが深くくっきりしてしまった(とにかく眠剤と痛み止め、ダブルで使っても1時間ずつしか寝れなかったから)。元々、怖い顔と云われてしまう理由に、コレもあったんだが(苦笑)。あ、入院中は老眼鏡がなかったせいで、細かいモノが見えづらく、余計にかもしれん。ま、そのせいで、最近うつむいてたら、「眉間にシワ~」と、からかわれた。そんぐらい濃いいんか、と不安になったので、寝る前にテーピングして寝てる。
早寝早起きこそ至高
辺境の地の小豆マメのブログに足を運んでくださり感謝ですお金がかならない美容法。それは早寝早起き介護士のときに夜勤してて、朝9時に終わるんですが朝日を浴びちゃうともう眠れないシャワー浴びちゃうともっと眠れない頭や身体は疲れてるから眠いのに眠れないんですようやく寝るのはお昼すぎ…お肌は荒れて、月からの使者は来訪しなくなり、食欲もないけど仕事しなきゃいけないから栄養摂取のためにしてるだけ…夜勤やめて、早日遅の勤務にしたら体調が良くなりました夜勤が合ってる人もいると思いますが
本日のLAは晴れ。ブーツ履いた。先週末、デイライトセービングが終了した。夏時間が終わって1時間時間が戻った。たった1時間ずれただけなのに時差ボケっぽい。微妙な時差がジワジワくるんだよね。今日はこれを↓美容にあまり興味のない私は「美容法」にお金をかけるという発想自体がない。ここ1-2年続けているのはハチミツと粗塩を混ぜ混ぜしたものをシャワー時に全身に塗る、そのハチミツと粗塩をぬりぬりしない日はエプソムソルトを全身に塗って優しく少しだけスクラブするのだ。
ちょっとお高めのサンプルに応募すること。最近よくサンプルが当たり使っている。なかなか自分では買えやん値段やしサンプル当たって使わせてもらっている😀