お金がかからない美容法

ブログを投稿したら1番最初に自分が「いいね」する。これはかなりのストレス解消になります。「セルフいいね」は、心身に良い効果をもたらすーーこのことが1853年、すでに科学的に証明されていたことは皆さんもご存知の通り。さぁ、あなたもお試しあれ😯#セルフいいね

子なし夫婦のニシダです。ご訪問頂きありがとうございますダイエットのスイッチが入ってから約3ヶ月半。体重は今だ47kg後半から48kg前半をウロウロしているものの12月には30％あった体脂肪率が25％台になりました以前に比べてかなり身体のラインがスッキリしてきたので、毎日鏡を見て「こんなおデブな身体嫌だ…」と思う事が無くなり、とても嬉しい二の腕をスッキリ細くしたいプラス巻き肩やストレートネック・猫背改善の為に最近は背筋を鍛える事にも力を入れています背筋を鍛えて姿勢が

ある日突然肩が上がらない右だけこれはもしかしてネットのやりすぎ？アラフィフですが50肩ってやつですねゴムのエキスパンダーで痛いけどゆっくり引っ張ろううちでは取り合いの人気者ですトレーニングチューブVitFitひっぱ〜るソフト筋トレストレッチキャプテンスタッグCAPTAINSTAG（エクササイズストレッチゴムチューブエクササイズチューブトレーニングチューブフィットネスゴムバンド）楽天市場718円楽天市場で

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こんにちはアラフィフママの、しゅうです。アラフィフ世代になると、シワやハリなど、お肌の悩みが、あるあるになりますよね😅対策として、高品質の基礎化粧品を使うというのも、ひとつの方法ですが、骨の丈夫な人は、シワが少ないですなので、骨の健康を意識すると、お肌も必然的に良くなりますカルピス骨こつケア90粒入り約30日分骨密度機能性表示食品枯草菌C-3102株配合サプリメントAmazon（アマゾン）雪印メグミルクMBPドリンクタイプ100ｇ×12本【クール便

これに尽きるね。意識高い親は我が子にジャンク系は一切食べさせないそうだけど賢明だと思う。そうでもない人たちにもエグい値上げがハンデになってるけどさ。お菓子やジャンクやおかわりは控えるに越したことはないと思うこの頃の私(^^ゞ今日も少し体重と体脂肪率が減ってた♪右目の注射後の経過も順調で次はGW前の受診。内科も含め病院通いのペースも減らしたいもんです。それはこれからの私次第ですが💧ちなみに今日の診察代は200円でした(笑)では✋

良く休むこと肌に何もつけないこと好きなことをすることあれもこれもいいといろんなものに手を出し、結局満たされずある日何もしたくなくなった枯渇そして何もせずゆっくりくつろいでいれば内側から満たされてくる肌はピカピカになり体調もよくなってくる今は情報過多であれもこれもパンクしそうな状態だから足りないくらいの引き算生活を心がけたい

こんにちは！シンデレラプロデューサー田中佑稀乃です。３月27日(水)お笑いマルシェが開催されます！様々な出来事が起こる世の中ですが、笑っていればいいことがあります(笑)笑顔は、素敵なこと、素敵な出会い、いいことをどんどん引き寄せます！いいエネルギーでいっぱいいになるように笑顔いっぱいのオンラインイベント「お笑いマルシェ」でハッピーなりましょう！様々なジャンルのプロフェッショナルが１７名も集結してあなたを笑顔にしちゃいます！なんと！現役のお笑い芸人

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昨日は二子玉川にある楽天の本社の楽天リアルイベントへ♡家でゴロゴロしているより外に出たほうが美女になるんだと学んだ日でした♡その理由を書きます！ミキティーと一緒に♡イベント前にスタバによってから♡まず美女からスタート♡数量限定キャンペーン♡タカミスキンピール今ならシートマスクもついてお試しサイズ1,000円数量限定なのでなくなり次第終了！タカミスキンピール10ml（12回分／1,830円相当）シートマスク（1回分／930円

運動・睡眠・食事の質を上げる。健康第１です。すでに、お金を使っている事なので知識を得て実施するだけでも大きく変化できると思います。ただ、根拠のある知識をさがすのがなかなか難しいけどね(*´∀｀*)

スキンケアについてですが、「余計なことしない」これに落ち着きました。朝顔を洗うのも水で洗い、化粧水や乳液は使わない。メイクは眉毛を描く程度なので夜もぬるま湯で洗って、化粧水や乳液は使わない。どうしても乾燥が気になる時だけココナッツオイルを少しつけます。かつて何万円もかけてスキンケアしていたことは私の場合、余計なことだったようです。

アラフィフ主婦のお金がかからない美容法は寝ること！！！今は子どもが受験生ではなく塾の送迎はないので寝ようと思えば21時半には寝れる。７時間眠れると調子がいいww

(*´꒳`)ɢ०ᵒᒄʍᵒ~ʳᐢⁱᐢᵍ🌤･*:⋆゜ひゃ～:(´›ω‹｀):寒いなぁ(2024/02/2807:29:56)でも朝日は眩しい🌄大節約もハードな仕事の３連休もやり切った⸜🙌🏻⸝‍しなにかご褒美✨を?…と昨日朝番だった相方さんを「おかえり~~~っ̫-^」入れ替わるようにあらゆる物が空っぽな食材を買わねばお買い物🛒´-に出かけるぞでも…相方さんの顔色伺う「んとね?この２週間と３連休ガンバったからご褒美に雑誌買っ

もう2月後半2月は目尻ボトックスの再注入するか否かの決定月です。前回は10月末に打ってるので2月末で4ヶ月ですからそろそろ効果が切れ笑うと目尻のシワが気になってくる頃。。がなりまっせぇ～ん笑笑というわけでボトックス不要の兆しがまた見えてきました☆2月の今よりも12月の始め頃のほうが効果切れが気になってました。そこから私の必死の東洋医学美容の始まり☆12月の中頃からこんな呪文を唱えながら↓”もう

宮前はっとり歯科では、保険内での歯石除去の際に、着色などもしっかりと落としています🌈その際にこちらを使用して仕上げ磨きをしています😊🌈😊利点は、歯を削るように汚れを落とすのではなく歯を吸引して汚れを落とすような点です😊🌈😊定期的に宮前はっとり歯科で歯のクリーニング、歯石除去をしてピッカピカキレイな歯を保ちましょう‼️🌈🌈

夜早めに寝ちゃうこと21時ぐらいに寝て、肝臓がきちんと体の毒素を処理してもらうように真夜中にしっかり寝ることをお勧めします東洋医学的な考えだと深夜帯に肝臓はよく活動し本来の力を発揮するそうです。PCやスマートフォンなどの目を酷使しがちの方は是非実践してみると良いよ目と肝臓は東洋医学的にお仲間なんですって本当にお金がかからないので経済的美と健康に宜しいかと思われます

眉毛脱色には数年間これ一択！効果が薄れてくるまで1年は持ちます。コスパ良💯¥815【医薬部外品】エピラット脱色クリームスピーディー40g+80gヘラ付き1個(x1)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

先週末、ハンドトリートメントのレッスンに参加してきました緊張して行ったけど、すごく穏やかな空間で先生もふんわりとされた優しい方でした「普段ハンドクリームは何をお使いですか？」って聞かれて正直に「ニベアです。」って言ったら「ニベア、すごくいいですよ」って。良かったそれから「手がふわふわしていて手荒れされてないですね。」って。…なんか…家事ぜんぜんしてないみたいな「少しだけささくれがあるからキレイにしましょうか。」って言われてささくれのお手入れを学びました🖐

占星術で星を楽しむ２児の母・SHINOです♡対面ではパーソナルカラー・骨格診断などのオシャレを楽しむサポートをしています♪現在提供中のメニューはこちら⬇⬇⬇『【再掲】2024年度以降の各種診断・講座について』対面・オンラインで星読みセッション対面にてパーソナルカラー・骨格診断などのオシャレのサポートをしています♡パーソナルスタイリストのSHINOです♡お問い合わ…ameblo.jp今週もよろしくお願いします〜今回はハッシュタグ企画の通り、お金をかけずして美肌に繋がった

おはようございます、こはるみですこのブログも始めて早一週間。自分の機嫌をとってくこのブログおいしいものしか語ってないけどたまにはちょっと美容のことなど。といっても昔からけっこう無頓着仕事に化粧をしないで行ってた猛者です。すっぴんで接客業やってましたﾄﾞﾔ肌に自信があったわけではなく、ただただ朝は寝ていたかっただけですとはいえ、正直それがよかったのかなとも思ってたり。あくまでお肌にとっては、ですけどあとはよく寝る、バランスよく食べる！

それは、どんなに高い化粧品も十分な睡眠には敵わない、ということ。昨年の抱負で唯一、ほぼ毎日達成できたのは最低７時間の睡眠確保でした。今は習慣になったので抱負ではなくなりました。７時間寝なくちゃと思うと、そこから時間を逆算してしなくちゃいけないことをしておこうとするから１日の時間を効率的に使うようになるという効用もあります。どんなに忙しくても、睡眠（＝健康と美容）を犠牲にする価値のある仕事や遊びはない、と57歳にして悟りました。

お出かけなしの時は、日焼け止め止まり。ノーメイクそれから、テレビ体操夜は、ゆっくりお風呂🛀お湯張るときに、少しお風呂の蓋を、開けておくといいそうです😃あがったとき、脱衣所とお風呂場の扉を開けて、温度差をなくす工夫も必要だそうです😃水分補給も忘れずに

​まりこ先生いつもお世話になっております仕事がある日はスイッチ入れるために必ずヨガストレッチをしてから出勤します数あるYouTubeのヨガやストレッチ動画の中から、私はB-lifeのまり子先生の動画をチョイス。かれこれ３年くらい、お世話になってます。内容もさることながら、この方の動画を好む理由のひとつに、声・喋り方、があります。やたらテンションの高いインストラクターさんや、色んな意味で自然体のインストラクターさんと違い、穏やかでいて明るい声とペースで、細かい身体の部位の説明もしてくれ

こんにちは😊表情改善専門フォトグラファーの江口智子です。笑顔が上手にできない人には、原因があります。10年前、「表情筋」と言うものに出会うまで、私も、笑顔が下手で、表情やコミュニケーションに自信がありませんでした。知ると知らないとでは、その後の人生がガラリと変わっただろうなと思います。笑顔になれない３つの原因①表情筋が衰えている②表情筋の、どこをどう使ったら良いかわからない③心的要因で、笑う気分になれない表情筋トレーニングをすると、①と②

全身リンパマッサージまたはリンパストレッチ「健康も美容も同じ」という考え。結局のところ、血流の良さじゃないのかな❓

こんにちは茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツの大澤です。ニキビ改善をスムーズにする秘訣って何ですか？ってよく聞かれます。年末年始は人と会う機会も多いし気になるところですよね。それにニキビケアをするなら少しでも早く改善したいですもんね！秘訣と言われるとたくさんあるのですが自宅でケアをするとしたら‥私がまずやるとしたらスキンケアやファンデーションをできる限り同じメーカーやシリーズで揃える事かな？と思い

美容の中で忘れてました～鍼の存在。。。先日久しぶりに美容鍼を受けてきました。じんわり温かくなって肌ハリや弾力や引き上がりが1〜2週間ほど持ちました☆初回で安かったから行っただけです。今年春から美容医療に興味を持ち始めてでもそれらは注射や機械など西洋医学的な方法ばかり。鍼は自然治癒力を促す東洋医学的なのでメリットは副作用（ダウンタイム）が無い！！！（今は薬〇法？など厳しくて副作用が「無い」と断言はできないのか「少ない」と表現してるの

こんばんは。もう少しで12月。うちでは、断捨離や大掃除をスタートさせて、コツコツと年末年始の準備をしているところです。さて、今回は、美容と健康について。美容と健康について学んでいくと、「心の状態によって、エネルギー値が変わる」と、かなり学んできました。エネルギーを数値で表したものもあって、どの心の状態に自分がいるかによって、健康について視点が変わったり、美容に関して気づきが起こったりして、自分の中が変わります。心の状態は、エネルギー値と比例します。心の状態＝エネルギー値高い心

おはようございます〜11月19日(日)午前9時ですっアップルウォッチはまだ取りに行ってませんゴリオが今日アップルストア行こうってさ〜それなら昨日2人で行ってきたのにさ〜ま、とりあえず椅子は組み立ててくれたし許すが、、あとは、ハチオのストレージはまだ箱の中でーすあとで組み立てる予定〜は、PFC、ビタミン、ミネラルバランス良く食べてお肌はツヤツヤ毎日8000歩は歩くか動くそれで体型はスリムでもバランス良く食べるってなかなか難しいのよね〜揚げ物のない定食を選べ