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おはようございますついに断酒して9ヶ月が経ちました！嬉しい！ヽ(=´▽`=)ﾉしかし今月は私の誕生日があります。正直に言うと、この特別な日にお酒を飲みたい気持ちがとても強いです私は「0か100か」のタイプで、適度に飲むということができませんwだから誕生日も静かにノンアルコールで過ごす予定です。飲みたいです体と生活の変化断酒して特に嬉しいのは、本当に太りにくくなったことです。あとは、ずっと言ってることですけど夜の時間が有効活用できるようになりました。1日の
禁酒生活が8ヶ月を突破しました！脳が完全に回復するとされる7.4ヶ月の期間を過ぎました飲酒欲求はほぼ消失禁酒して半年を過ぎたあたりから、飲みたいという欲求がほとんどなくなりました。今では普段の生活で「お酒が飲みたい」と思うことはほぼありません。ただ、先日ディズニーシーに行った時には、周りの人がおいしそうにビールを飲んでいる様子を見て「いいなぁ」と思う瞬間はありました。けど、それも一時的な感情で、特に強い欲求にはつながりませんでした。健康面での変化禁酒によ
目指すのは心も身体も美しいシニアマダム老け顔たるみ顔専門表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。今日もいっしょにウェルエイジングについて考えていきましょう。若返ったお顔ビフォーアフターのお写真はこちらから覗いてみてくださいね.。↓ビフォーアフター＆お客様の喜びの声一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは
『「断酒します＼(^o^)／」』突然ですが、、断酒します！禁酒じゃなくて断酒です。禁酒→たまに飲んだり減らしたりしてもいい。断酒→完全に、お酒を断ちます。理由は、よく記憶がなくなるようにな…ameblo.jp断酒をはじめると、色々時期があるみたいで。そんなことも知らずに過ごしていたんですけど。↓4ヶ月経ったのに今になって、お酒飲みたい！になってると書いたんですが断酒には段階があるみたいです😮『"断酒4ヶ月経過"』断酒4ヶ月経過しました♡(❁´◡`❁)↓過去記事『「断酒1ヶ月の変化
『「断酒します＼(^o^)／」』突然ですが、、断酒します！禁酒じゃなくて断酒です。禁酒→たまに飲んだり減らしたりしてもいい。断酒→完全に、お酒を断ちます。理由は、よく記憶がなくなるようにな…ameblo.jp↑断酒スタート記事『「断酒1ヶ月の変化」』今日で断酒（一滴も飲まず）35日達成です！🥂ちなみに辞める前までの飲酒は週6.7で飲んでました。毎日○ウィスキーを350ml（720mlの瓶の半分）（ハイボー…ameblo.jp『"断酒2ヶ月経過"』今日で断酒して2ヶ月です🟡宣言ブログ『「断
今日で断酒して2ヶ月です🟡宣言ブログ『「断酒します＼(^o^)／」』突然ですが、、断酒します！禁酒じゃなくて断酒です。禁酒→たまに飲んだり減らしたりしてもいい。断酒→完全に、お酒を断ちます。理由は、よく記憶がなくなるようにな…ameblo.jp🟡1ヶ月経過ブログ『「断酒1ヶ月の変化」』今日で断酒（一滴も飲まず）35日達成です！🥂ちなみに辞める前までの飲酒は週6.7で飲んでました。毎日○ウィスキーを350ml（720mlの瓶の半分）（ハイボー…ameblo.jpこの2ヶ月間、一滴も飲ん
お酒を飲まなくても毎日が楽しい！「そんなことある訳ない！」と思いますか？よーーく考えてみてください。あなたはお酒に費やしてる時間はどれぐらいですか？これは飲んでる時間はもちろんですが酔ってしらふではなかったりアルコールが身体に残っていてコンディションが完全ではない時間も含みます。そして、お酒に関して費やしてるお金はどれぐらいでしょうか？これはお酒代はもちろんのことつまみやウコンなどのサプリメント外で飲むなら往復の交通費などもすべて含みます。これ
お酒を飲み続けていると人生がどうでもよくなっていく僕は2023年から脱アルコールサポートという活動をしていて断酒セミナーも主宰して開催しています。お酒が健康上はもちろんのこと人生の様々なところに弊害を及ぼしてしまってる方は沢山いてそうした人たちが無理なくお酒をやめれるようになるサポートをしています。そうしたことから偶然、医師が断酒を勧めている動画をyoutubeで見つけたので観てたのですがそこで解説してることに「なるほどなぁ」と思ったことがあります。その方は
そのお酒はあなたを豊かにしてくれますか？僕の父はアルコール依存症でした。連続飲酒が止まらずひどい時は食事を一切摂らず４Lの焼酎が1日で空になっていました。アルコールでずっと酩酊状態が続いてるので本人にはその時の記憶はないのですが家族からすると地獄のような日々でした。でも、きっと一番苦しかったのは父本人だったんだろうなと思っています。事実、父は少しお酒が抜けて平常な状態に戻った時にこう言っていました。「お酒が美味しいと思ったことはない。なのに飲
4月の下旬ぐらいから、胃腸の調子がずっと悪く、食事をするとお腹が痛くなるという生活を送っていました。胃薬をしばらく飲んでいましたが、なかなか良くならず。。やむにやまれずに、お酒を止めることを決断しました。毎日飲んでいたわけではないですが、強いストレスを感じた時や、疲れ過ぎてご飯を作りたくない時などにお酒で紛らわせていたところがありました。お酒を止めたら、胃腸の調子が良くなっただけではなく、2人目を出産してからずーっと気になっていた二の腕が心なしかほっそり。夫にはむくみが取れたようで、
僕はいつも”自分ファースト”を推奨しているし僕自身も実践していますがこの自分ファーストとセットになる大切な考え方が「自分をゴミ箱にしない！」これはジャンクなもので自分を満たさないという意味で口に入れるものはもちろんのこと自分の身の回りのモノや行動人間関係も含めてすべてにおいて大切な基準になることです。わかりやすい例で言えば高アルコール飲料のストロング系。とにかく酔えれば何でもいいし安く済ませたいと激安ディスカウントスーパーでセールになってるストロング系缶チ
4/21(日)サンポートホール高松で第2弾となる脱アルコールセミナー「お酒を飲まないことで得られる幸せな毎日」を開催。4名の参加者で2時間半しっかりと自分に向き合いながらお酒を必要としない人生を始めるために「今の自分に何が出来るか？」を皆さん真剣に考えていました。前回受講さた方が2度目の受講をされて「前回よりも良かった！」との感想を頂いて僕らもホッとしています。確かに壇上から感じる受講者さん達の反応が前回よりも確かな手ごたえがありこれからも
オーストラリア、シドニー在住片付けコンサルタント/動線収納プランナーのマー尚美です。いつもこのブログを読んでいただきありがとうございます！！私のストーリーはこちらから（写真をクリックしてね！）PhotobyブランドスタイリストKimikoさん実は私、1週間でワイン5本を一人で飲む酒豪だったのですが、昨年2023年6月5日から断酒を始めて今日で10ヶ月目を達成しました今日は、私がアルコールを断ち10ヶ月が経ったことで感じた驚きの変化についてお話ししたいと思います
脱アルコールセミナー～お酒を飲まないことで得られる幸せな毎日～4/21(日)9:15～サンポートホール高松6階会議室で開催決定！ついつい毎日のように飲んでしまって「もうやめた方が良いのかなぁ…」と思ってるけどやめられない人はきっと沢山いるでしょう。「まったく飲まないなんてつまらないやん！」と言いつつも、お酒で失敗するたびに「あぁ、またやってしまった…」と後悔したり。飲んでる人からすれば飲まないとツマラナイし何も楽しくもないと思うでしょうが実は違
最近読んでおもしろかったのがこちらの本↓飲まない選択を推奨する本。私は飲み会が好きではなく、友達とごはんに行く時は美味しいごはんをメインに選ぶことが多い。それも休みの前日限定で😂インドカレーのお供にビール1杯、イタリアンやフレンチのお供にワイン、という飲み方が多くて、飲んでも1．2杯。飲まない友人と一緒の時は飲みません。日本酒や焼酎、ウイスキー等は匂いも苦手で飲めない。家でもビール、ワイン以外は飲むことはなく。ワインは一度開けるとなくなるまで毎日少しずつ飲んでしまうのがよくないな、
久しぶりに、神田にお肉を食べに行きました。以前神田に住んでいた頃、大好きで良く通っていた肉バル。赤身がっつり～～楽しみに伺いましたが、お酒が全然飲めなくなっていました（笑）会社員だった当時は1本空けるくらいにカパカパ飲んでましたが今は2杯が精いっぱい。こんなになみなみと注いでくださいましたが全然体に入っていかなかった・・・お酒は大好きですが、随分と弱くなったものです。去年まで週4～5はワインを飲んでいましたが今は、週に1回飲むか飲まないかくらい。飲ま
またまたノンアルコールでキャンプに行きました。一緒に行った方にワインを勧められたので、いえいえと言うと、「人生半分損してるよ」と言われたので、「倍長生きします！」と答えました。しかし、禁酒を始めてから、損してると思うことが本当にないのです。お酒に強い私が、気持ちよくなるには、最低ビール2本以上が必要で、気持ち良い時間を持続するには飲み続けないといけません。そうなると、夜中トイレで目を覚ましたり、朝起きるのがしんどかったり、夜のちょっとの気持ちよさのために、別の時間を犠牲にしていました。お金
アラフィフパート主婦にいなです夫と大学生の娘２人の４人家族築20年小さめ一戸建🏡に住んでます夢は１５年後にマイホーム建て替え！夢実現のため、へそくり口座にせっせと貯金続ける日々の記録ですご訪問ありがとうございます今日は「お酒を飲まない生活」について、です成人してから３０年間『飲酒こそ人生の喜び！』…っていうくらいお酒と共に人生歩んできました・・・が、コロナ禍になって外で飲む機会がなくなってからお酒との付き合い方について考えるようになりました断酒
無職の夫と別居中の志梨（しり）と申します私学に通う高校2年生の息子と二人暮らしです無職でクズの夫（通称：無職クズ旦那）のことや手取り14万円の大ピンチ家計についてお金の工面、金策、感じたことなど備忘録としてブログに残していきたいと思います。こんにちは、志梨です。連休ですね昨日は実家に行ってきました。息子は部活にお弁当を持って行きましたので、私一人で。電車で小一時間ほどです。親は高齢になってるので緊急事態宣言中は自粛していました
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元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒1320日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_ha
元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒★★★日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_har
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元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒452日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_har
元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒22日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_haru
元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒21日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_haru
元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒20日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_haru
元大酒飲みで18年間お酒をやめる事が出来なかったアルコール依存症女性でしたが、お酒やめました！断酒主婦晴花(はるか)です。「断酒19日目」続いています。→本館ブログはこちらです→「子持ち主婦はるかの断酒道」→お酒でシンドイ人は【ツイッター断酒】も活用してみてね！【自己紹介】断酒主婦晴花(はるか)・断酒主婦・1979年生まれ・夫あり・子供2人(男＆女)＼フォローしてね／ツイッター(@dansyu_haru
